How To Do A Foot Spa At Home

Ein Fußbad ist reine Genuss. Es ist unvorstellbar, wie ein wenig verwöhnen lassen können Ihnen helfen, entspannen und lassen Sie all den Stress und die Belastung, die die Hektik unserer weltlichen, mechanischen Leben führen kann. Allerdings kann immer aus und gehen zu einem Spa auch wie eine Aufgabe scheinen, vor allem, wenn alles, was Sie tun wollen, um ist faulenzen. Auch Fußbäder in Spas angeboten wird, kann ein großes Loch in die Tasche brennen. Aber diese Gründe sollten nicht machen Sie Ihre Füße ignorieren. Denn für alle unser Gewicht und Phantasie (diejenigen, die in Stilettos eine regelmäßige Angelegenheit gemacht Fuß haben) sie in Kauf genommen, tun sie etwas Liebe verdienen, und ein Fußbad scheint eine perfekte Idee.

Zu Beginn ein Fußbad besteht aus den Schritten ähnlich der einer Pediküre, der Hauptunterschied in den Zutaten, die du in dem Prozess verwendet werden. Die Erwähnung von Spa macht Sie aller Dinge denken exotisch, und deshalb werden Sie ätherische Öle und die Güte der Natur (Früchte, Milchprodukte, Zucker) verwenden, wenn Sie ein Spa zu Hause tun.

Die magische Schritte, die in einem Foot Spa

1. Prepping Ihre Nägel
2. Einweichen Ihre Füße
3. Scrubbing Out The Dead Skin
4. Die Anwendung der Verjüngungs-Pack
5. Feuchtigkeitsspendende Intensiv Ihre Füße
6. Lackieren Nägel

Du wirst brauchen

• Eine Wanne mit warmem Wasser
• Rosenblätter (optional)
• Ihre Lieblings ätherisches Öl
• 2 Tassen Milch oder Buttermilch
• Eine Tasse Zucker oder Meersalz
• Eine saisonale Früchte
• Eine Tasse Hafer
• 2 Esslöffel Honig
• Sahne
• Nagelknipser
• Häutchen-Schieber
• Eine Nagelfeile
• Ein Nagel Wäscher
• Bimsstein
• Nagelschneider
• Nagellackentferner
• Wattestäbchen
• Ein sauberes Handtuch
• Olivenöl / Mandelöl
• Duftkerzen

Bevor Sie mit dem Fußbad beginnen, müssen Sie sich entspannen. Suchen Sie einen bequemen Ort, um die Vorrichtung erforderlich einzurichten. Stellen Sie sicher, dass es nicht laut ist, oder dass Sie nicht gestört werden. Die Idee ist, sich selbst zu verwöhnen. So setzen auf sanfte Musik und ein paar Duftkerzen Beleuchtung wird wirklich Ihre Stimmung helfen Auftrieb. Stellen Sie sicher, Sie haben alles, was Sie benötigen, so müssen Sie nicht immer wieder aufstehen. Jetzt, wo alles an seinem Platz ist, lassen Sie uns beginnen.

1. Prepping Ihre Nägel

• Verwenden Sie einen Nagellackentferner Ihre Nägel zu reinigen und den alten Nagellack zu entfernen.
• Schneiden Sie Ihre Nägel auf die gewünschte Länge mit einem Nagelschneider. Erinnern, dass über gerade Schneiden der beste Weg ist. Auch stellen Sie sicher, nicht die Ecken schneiden tief - es wird nur zu schmerzhaft eingewachsene Nägel führen.
• Archivieren Sie Ihre Nägel in der Form, die Sie sich wünschen. Zwar gibt es viele gibt, die nach dem Einweichen ihren Füßen ihre Nägel Datei, so dass sie die Gestaltung vor ist eine bessere Idee. Andernfalls wird neigen dazu, Ihre Nägel zu erweichen und, wiederum, brechen, wenn Sie sie einreichen.

2. Einweichen Ihre Füße

Dies ist definitiv der entspannendste Teil des Verfahrens - Sie sind verpflichtet zu fühlen, wie Sie in einem Spa sind. Entspannen Sie sich. Informieren Sie sich über etwas zu lesen oder sehen Sie Ihre Lieblings-Show, während Sie an dieser Stelle des Bades sind, oder einfach gesagt auf einigen Augenpads und nehmen eine Katze Nickerchen. Wenn ich wählen, würde ich in eine 20-minütige Fahrt verrutschen Land zu träumen. Hier ist, was Sie tun müssen:

• Füllen Sie etwas warmes Wasser in einer Wanne bis zu den Knöcheln decken.
• Fügen Sie die Milch oder Buttermilch, zusammen mit einigen Steinsalz und Ihre Lieblings-ätherisches Öl. Wenn Sie für eine Verjüngung suchen, wählen Sie Pfefferminzöl - es ist sicher, dass eine beruhigende Wirkung zu verlassen. Lavendelöl hilft Ihnen auch, Entspannen und Erholen. Zitronenöl ist eher ein Stimulator, verbessern die Durchblutung und helfen Ihnen, zu revitalisieren. Falls Sie allergisch auf ätherische Öle sind, können Sie sie ganz weglassen.
• Verwenden Sie einige glatte Kiesel, wenn Sie sie finden oder ein paar Löffel von Zitronensaft. Das Bittersalz wird Entzündungen lindern und bei der Verringerung der Schmerzen helfen.
• Lassen Sie Ihre Füße für etwa 15 bis 20 Minuten einwirken lassen. Lehnen Sie sich zurück und in den Luxus schwelgen. Sobald Sie völlig entspannt fühlen, die Füße aus dem Wasser zu entfernen und sie mit einem frischen, sauberen Tuch trocknen.

3. Schrubben Out The Dead Skin

• Sobald Sie Ihre Füße trocken sind, auf der Basis Ihrer Fußnägel ein wenig frischer Sahne massieren. Dies wirkt wie ein Häutchen Sahne, und es wird die tote Haut zu erweichen.
• Während die Creme noch eingeschaltet ist, vorsichtig schrubben die Fußsohlen einem Bimsstein oder einen Fuß-Datei. Dadurch werden alle die tote Haut zu entfernen. Dies muss regelmäßig durchgeführt werden, oder Ihre Haut zu härten neigen, was zu Rissen und Infektionen.
• Nun, nehmen Sie die Creme auf die Nagelhaut.
• Schieben Sie die Nagelhaut vorsichtig mit einem Nagelhautschieber.
• Schrubben Sie Ihre Nägel mit einem Nagel Wäscher und dann reinigen Sie Ihre Füße.
• useUse ein Peeling Ihre Füße abzublättern. Sie können Ihre eigenen Fußpeeling durch Maischen bis eine saisonale Früchte und die Zugabe von Zucker zu machen. Früchte haben zahlreiche Vitamine und Mineralien, die die Gesundheit der Haut wieder aufzufüllen, und Zucker wird als Peeling wirken.
• Schrubben Sie Ihre Fersen und Fußsohlen und die Lücken zwischen den Zehen. Vergessen Sie nicht, Ihre Knöchel zu schrubben.
• Sobald Sie mit dem Gestrüpp glücklich sind, waschen Sie sie mit Wasser ab und Handtuch die Füße trocken.

4. Die Anwendung der Verjüngungs-Pack

Es ist Zeit, sich zurückzulehnen und zu entspannen wieder! Dieser Schritt unterscheidet wirklich ein Spa von einer Pediküre.

• Sie können Ihre eigene Packung mit, Milch und honeyoatmeal, Milch und Honig machen. Dies ist eine Pflegepackung, die die Haut beruhigen und hält sie frisch. Sie können auch ein Brei aus frischen Früchten verwenden und es als Paket auf die Füße auftragen, aber wenn man die Frucht-Peeling verwenden, die Haferflocken-Packung verwenden.
• Unabhängig davon, welche packen Sie verwenden, lassen Sie es für etwa 20 Minuten trocknen lassen. Während es der Fall ist, ist es Zeit, wieder zu entspannen. Sie könnten auf einige Klatsch aufholen, wie Sie durch ein Magazin blättern.
• Sobald die Packung trocknet, waschen Sie es mit lauwarmem Wasser und trocken tupfen.

5. intensiv feuchtigkeitsspendende Ihre Füße

Ihre Füße sind jetzt sauber, und Ihre Haut ist geschmeidig, aber die verwöhn noch nicht zu Ende. Sie müssen sich intensiv befeuchten die Haut, um diese Perfektion zu versiegeln. Entweder Mandelöl oder Olivenöl, oder eine Mischung aus beidem wird genau das Richtige sein.

Massieren Sie Ihre Füße und Waden, mit einem der Öle oben erwähnt. Sie können auch ein paar Tropfen Ihres Lieblings ätherisches Öl hinzufügen. Es könnte interessant sein, zu beachten, dass die regelmäßige Massagen Ihre Nervenenden stimulieren und die Blutzirkulation anregen. So Ihre Haut ist genährt, und die Muskeln sind verjüngt.

6. Lackieren Nägel

Nun, da Sie und Ihre Füße sind entspannt und die Haut verjüngt, ist es Zeit für etwas Spaß! Sie könnten Ihre Nägel mit einer Fülle von hellen Farben zu malen, um Ihre Stimmung heben. Aber wenn helle Farbtöne sind nicht Ihr Ding sind, könnten Sie ein elegantes Französisch Maniküre tun. Alles, was Sie glücklich macht!

So gibt es - eine entspannende Fußbad zu Hause. Sie können einen Monat dies einmal tun, wenn Sie Pediküre regelmäßig getan. Aber wenn Sie jede Woche verwöhnen lassen müssen, gibt es keine mehr im Wege stehen. Es könnte eine gute Idee sein, in diesem Verfahren zu frönen, kurz bevor Sie zu Bett gehen, wie Sie möchten, um sich nach einem solchen entspannende Behandlung zu schlafen. Auch wird es ideal für Ihre Haut über Nacht alle die Güte der reichen Öle zu absorbieren.

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