16 Home wirksame Heilmittel und Tipps Hair Fall To Control
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- Ursachen von haarausfall
- Home remedies für haarausfall
- 1. kokosmilch:
- 2. aloe vera
- 3. neem (indian lilac)
- 4. amla (indische stachelbeere)
- 5. griechischer joghurt
- 6. methi (bockshornklee)
- 7. süßholzwurzel
- 8. rote bete
- 9. zwiebelsaft
- 10. chinese hibiscus
- 11. green tea
- 12. coconut oil massage
- 13. egg white mask
- 14. kartoffeln
- 15. zitronensaft
- 16. koriander saft
- Tipps
Haare fallen ist eines der häufigsten Probleme, die wir heute konfrontiert sind. Was ist auch üblich, ist unser Mangel an Wissen über die wunderbare und einfache Möglichkeiten, durch die wir den Zustand zu behandeln.
Haare fallen ist bei Männern und Frauen gemeinsam. Während Gene eine wichtige Rolle spielen, gibt es viele andere Faktoren, die Haarausfall verursachen.
Ursachen von Haarausfall
Haarausfall kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden. Diese beinhalten:
- Physischen oder emotionalen Stress
- Unzureichende Proteinzufuhr
- Genetik
- Anämie
- Altern
- Hormonelle Veränderungen
- Längerer Krankheit
- Ein Mangel an Vitamin B6 und Folsäure
- Overstyling
- Schilddrüsenerkrankungen
Home Remedies für Haarausfall
Nun, da Sie die verschiedenen Ursachen von Haarausfall wissen, lassen ?? s voran gehen und überprüfen Sie die Hausmittel, die den Zustand zu behandeln.
- Kokosmilch
- Aloe Vera
- Neem (Indian Lilac)
- Amla (indische Stachelbeere)
- Griechischer Joghurt
- Methi (Bockshornklee)
- Süßholzwurzel
- rote Bete
- Zwiebelsaft
- Chinese Hibiscus
- Grüner Tee
- Coconut Oil Massage
- Egg White Mask
- Kartoffeln
- Zitronensaft
- Koriander Saft
1. Kokosmilch:
Was du brauchst
1 Tasse Kokosmilch
Was musst du machen
- Bewerben Kokosmilch auf Ihre Kopfhaut ein Haarfärbemittel Bürste.
- Dann decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und lassen Sie es für etwa 20 Minuten auf. Sie können ideal Kokosmilch zu Hause vorbereiten, indem Sie den Kokosraspeln Schleifen und seine Milch quetschen.
- Danach entfernen Sie das Handtuch und spülen Sie Ihre Haare mit kaltem Wasser.
- Folgen Sie mit einem Shampoo auf.
Wenn Sie dies tun müssen
Sie können diesen Prozess einmal in der Woche folgen.
Warum das funktioniert
Kokosmilch ist reich an Vitamin E und Fette, die Ihr Haar zu befeuchten helfen und halten sie gesund. Die Milch ist reich an Kalium, ein weiterer wichtiger Bestandteil für das Haarwachstum (1). Es hat auch antibakterielle Eigenschaften, die das Haar vor Schäden zu schützen.
2. Aloe Vera
Was du brauchst
Ein Blatt (oder sogar ein Stiel) der Aloe Vera Pflanze
Was musst du machen
Dies ist die traditionelle Weise aloe vera der Verwendung für das Haarwachstum zu behandeln.
- Extrahieren Sie den Zellstoffgehalt aus dem Blatt oder Stengel und reiben in die Haare.
- Stellen Sie sicher, Ihr Haar bereits, bevor Sie dies tun, gewaschen wird.
- Massieren Sie die Zellstoff in die Kopfhaut in kreisenden Bewegungen.
- Lassen Sie es für etwa 15 Minuten, und dann mit kaltem Wasser abspülen.
Wenn Sie dies tun müssen
Wiederholen Sie den Vorgang dreimal in der Woche, am besten morgens, nachdem Sie ein Kopf-Bad genommen haben.
Warum das funktioniert
Aloe vera spielt eine entscheidende Rolle in den pH-Wert der Kopfhaut und Haar ausgleicht. Es dringt tief in die Kopfhaut und Haar, wodurch das Haarwachstum (2) Förderung (3).
Vorsicht
Die gelb gefärbte Saft der Aloe Vera Pflanze enthält Giftstoffe, und kann die Haut reizen, wenn Sie Latex-intolerant sind. Sie können in idealer Weise die Pflanze kochen (das wandelt die Toxine in natürliche Salicylsäure, die auf die Haut harmlos ist), bevor der Zellstoffgehalt zu extrahieren.
3. Neem (Indian Lilac)
Was du brauchst
- 10. - 12. trockene Neem-Blätter
- Ein Gefäß mit Wasser
Was musst du machen
- Kochen Sie die Neem-Blätter in Wasser, bis der Wasserstand kommt auf das halbe Menge.
- Warten, bis die Mischung abkühlen.
- Spülen Sie Ihr Haar mit dieser Mischung.
Wenn Sie dies tun müssen
Sie können diese Mittel als letzte Spülung verwenden, nachdem die Haare der Haarwäsche. Es kann idealerweise einmal pro Woche durchgeführt werden.
Warum das funktioniert
Neem hat hervorragende antibakterielle Eigenschaften, die Ihnen helfen, loszuwerden Schuppen erhalten. Dies stellt sicher, die Kopfhaut gesund und Haarwachstum fördert (4). Es regt auch die Durchblutung der Haut, wodurch die Haarwurzeln zu nähren. Neem ist sogar zu beseitigen Kopfläuse und Nissen gefunden (5).
Vorsicht
Mit Neem für Haare (vor allem im Fall von Schuppen) können Sie Ihre Augen führen zu verbrennen. Also, seien Sie vorsichtig, während das Neem Wasser abgewaschen und sicherzustellen, dass es nicht in die Augen bekommen.
4. Amla (indische Stachelbeere)
Was du brauchst
- 4-5 Indian Stachelbeeren
- 1 Tasse Kokosnussöl
Was musst du machen
Kochen Sie die getrockneten indischen Stachelbeeren in Kokosöl, bis das Öl schwarz wird.
Warten Sie, abkühlen lassen und dann massieren Sie Ihre Kopfhaut mit diesem Öl.
Lassen Sie es für etwa 20 Minuten, und dann wie gewohnt Shampoo.
Wenn Sie dies tun müssen
Sie können dies zweimal in der Woche folgen.
Warum das funktioniert
Amla ist reich an Vitamin C, ein Nährstoff essentiell für das Wachstum und Kräftigung der Haare (6). Vitamin C hilft auch Kollagen bauen, die für das Haarwachstum lebenswichtig ist. Abgesehen davon, Vitamin C hilft auch Eisen aufnehmen, damit Ihre Schleusen stark und gesund zu halten. Amla hilft auch, vorzeitiges Ergrauen der Haare verhindern (7).
5. Griechischer Joghurt
Was du brauchst
- 2 Esslöffel griechischer Joghurt
- 1 EL Honig
- 1 Zitrone
Was musst du machen
- Nehmen Sie die zwei Esslöffel griechischer Joghurt in eine Schüssel geben. Um dies zu, fügen Sie Honig und Zitronensaft aus der Zitrone extrahiert.
- Mischen Sie die Zutaten gründlich und eine Paste.
- Mit Hilfe eines Haarfärbemitteln Pinsel, gelten diese Packung auf die Kopfhaut und Haarwurzeln.
- Lassen Sie es für etwa 30 Minuten, und dann gründlich mit kaltem Wasser.
Wenn Sie dies tun müssen
Idealerweise sollten Sie diese Packung einmal pro Woche anwenden. Aber wenn Sie trockenes Haar haben, dann können Sie die Packung verwenden zweimal pro Woche.
Warum das funktioniert
Griechischer Joghurt wirkt wie eine natürliche Klimaanlage für die Haare. Es enthält Vitamin B5 und Proteine, die für das Haar extrem vorteilhaft sind (8). Honig enthält antibakterielle Eigenschaften, die das Haar vor Schäden (9) schützen.
Griechischer Joghurt enthält Probiotika, die nach Studien, machen die Haare wachsen (10).
6. Methi (Bockshornklee)
Was du brauchst
1 Tasse Bockshornkleesamen
Was musst du machen
- Soak Bockshornkleesamen in Wasser über Nacht.
- Am nächsten Morgen, mahlen die Samen und eine Paste. Sicherstellen, dass die Paste gründlich gemahlen und streichfähig.
- Diese Paste, um Ihr Haar von der Wurzel bis zur Spitze, und decken mit einer Duschhaube.
- Lassen Sie es für etwa 40 Minuten, und dann spülen Sie mit kaltem Wasser.
Wenn Sie dies tun müssen
Sie können dies ein- oder zweimal im Monat an.
Warum das funktioniert
Bockshornkleesamen Haarwachstum und Hilfe beim Wiederaufbau der Haarfollikel zu verbessern. Sie machen auch das Haar glänzend, stark und lang (11).
7. Süßholzwurzel
Was du brauchst
- 1 Esslöffel Boden Süßholzwurzel
- 1 Tasse Milch
- 1 Teelöffel Safran
Was musst du machen
- Fügen Sie den Boden Süßholzwurzel und Safran in die Tasse Milch und gründlich mischen.
- Bevor in der Nacht zu Bett gehen, gelten diese Mischung auf die kahlen Stellen und lassen Sie es über Nacht auf.
- Waschen Sie Ihre Haare am nächsten Morgen.
Wenn Sie dies tun müssen
Tun Sie dies zweimal in der Woche.
Warum das funktioniert
Süßholzwurzel hat heilende Eigenschaften, die die Kopfhaut beruhigen und Scalpentzündung oder Schuppen beseitigen. Dies hilft bei der Kopfhaut die Aufrechterhaltung der Gesundheit und das Haarwachstum fördern (12).
8. Rote Bete
Was du brauchst
- Einige Rote-Bete-Blättern
- 1 Esslöffel Henna
Was musst du machen
- Zum einen kochen die Rote-Bete-Blätter in Wasser, bis der Wasserstand auf die Hälfte der Menge kommt nach unten.
- Grind die Blätter und fügen Sie Henna.
- Machen Sie eine Paste und wenden es auf der Kopfhaut.
- Lassen Sie es für etwa 20 Minuten und mit Wasser abspülen.
Wenn Sie dies tun müssen
Tun Sie dies dreimal in der Woche.
Warum das funktioniert
Rote Beete enthält Kalium, Protein, Vitamine und B und C, von denen alle für gesundes Haar wesentlich sind (13).
9. Zwiebelsaft
Was du brauchst
- 1 Zwiebel
- Ein Wattebausch
Was musst du machen
- Zerreiben Sie die Zwiebel und extrahieren seinen Saft.
- Tauchen Sie den Wattebausch in den Saft, und wenden sie direkt auf die Kopfhaut, die Gewährleistung der Haarsträhnen von der Wurzel bis zur Spitze bedeckt sind.
- Lassen Sie es für etwa 30 Minuten auf, nach denen Sie mit kaltem Wasser abspülen kann.
- Shampoo wie gewohnt.
Wenn Sie dies tun müssen
Sie können Zwiebelsaft, um Ihr Haar einmal in der Woche gelten.
Warum das funktioniert
Zwiebel hat antibakterielle Eigenschaften, die die Bakterien zu beseitigen, die Infektionen der Kopfhaut verursachen kann (14). Es hat auch einen hohen Schwefelgehalt, die Blutzirkulation zu den Haarfollikeln und fördert das Haarwachstum verbessert. Schwefel wird auch infizierte Haarfollikel (15) zu behandeln bekannt.
Vorsicht
Seien Sie vorsichtig, während Sie den Saft, um Ihr Haar anwenden. Wenn der Saft in die Augen gelangt, waschen Sie sie gründlich mit kaltem Wasser. Obwohl nicht schädlich für die Augen, Zwiebelsaft kann ein brennendes Gefühl und extreme Beschwerden verursachen.
10. Chinese Hibiscus
Was du brauchst
- 10 Chinesische Hibiskusblüten
- 2 Tassen Natives Kokosöl
Was musst du machen
- Fügen Sie die chinesischen Hibiskusblüten auf dem Kokosöl und das Gemisch wird.
- Wenn die Blumen verkohlt werden, um die Mischung belasten und das Öl zu sammeln.
- Wenden Sie dieses Öl jede Nacht und waschen Sie Ihre Haare gründlich am nächsten Morgen.
Wenn Sie dies tun müssen
Sie können diese Mittel zwei bis drei Mal versuchen, jede Woche für etwa einen Monat.
Warum das funktioniert
Chinesische Hibiskus enthält Vitamin C, Phosphor und Riboflavin, die wesentlichen Nährstoffe für eine reibungslose und kräftiges Haar. Die Blume trägt auch zur Beseitigung Toxin und fördert die Durchblutung, wodurch das Haarwachstum zu verbessern (16), (17).
11. Green Tea
Was du brauchst
- 2 grüne Teebeutel
- 2 - 3 Tassen mit heißem Wasser
Was musst du machen
- Steile die beiden grünen Teebeutel in heißes Wasser und warten, bis das Wasser abgekühlt ist.
- Jetzt die Teebeutel entfernen, und verwenden Sie die Lösung um Ihr Haar zu spülen.
- Massieren Sie die Lösung über die Kopfhaut.
Wenn Sie dies tun müssen
Sie können diese grünen Tee-Lösung als After-Shampoo Conditioner verwenden. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal pro Woche, nach dem Haar der Haarwäsche.
Warum das funktioniert
Grüner Tee ist bekannt, dass die Haarfollikel zu stimulieren und Haar Produktion zu steigern. Es erhöht auch den Stoffwechsel, was zu einer Erhöhung der Rate des Haarwuchses in Verbindung gebracht wurde (18).
12. Coconut Oil Massage
Was du brauchst
1 bis 2 Esslöffel Kokosnussöl
Was musst du machen
- Sie können leicht erwärmt das Öl und legt es in eine kleine Schüssel beginnen.
- Sanft gelten das Öl auf die Kopfhaut und die Haarwurzeln. Massage in kleinen, kreisenden Bewegungen.
- Sie können entweder das Öl auf etwa 30 Minuten verlassen oder über Nacht, und dann wie gewohnt Shampoo.
Wenn Sie dies tun müssen
Tun Sie dies jeden zweiten Tag, bis Sie die Ergebnisse sehen.
Warum das funktioniert
Kokosöl enthält Antioxidantien, die Haare stärken und geben ihm einen natürlichen Glanz (19). Es hat auch antimikrobielle Eigenschaften, die Kampf Infektionen der Kopfhaut helfen.
Vorsicht
Machen Sie es einen Punkt, um Ihre Haare von der Anwendung des Öls innerhalb eines Tages zu waschen. Andernfalls würden die Haare fettig erscheinen und auch Staub und Schmutz anziehen können.
Hinweis
Sie können auch Mandel-, Oliven- und amla Öle anstelle von Kokosnussöl für ähnliche Ergebnisse verwenden. Olivenöl wurde, um die Elastizität des Haares zu verbessern, gefunden, wodurch es vor Bruch zu verhindern. Almond und amla Öle helfen auch Haarausfall zu verhindern und es stärker (20) machen.
13. Egg White Mask
Was du brauchst
2 Eier
Was musst du machen
- Brechen Sie die zwei Eier in eine Schüssel geben.
- Trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß.
- Mischen Sie das Eiweiß gründlich, bis Sie eine dicke und gleichmäßige Konsistenz zu bekommen.
- Mit einem Haarfärbemittel Bürste, wenden Sie das Eiweiß auf der Kopfhaut und Haare.
- Bedecken Sie Ihren Kopf mit einer Duschhaube und lassen Sie es für etwa 20 Minuten auf. Dann gründlich mit kaltem Wasser mit einem milden Shampoo gefolgt.
Wenn Sie dies tun müssen
Wiederholen Sie das Mittel zweimal pro Woche.
[ VIDEO: How To Stop Hair Fall zu Hause]
Warum das funktioniert
Eier sind eine reiche Quelle von Eiweiß, B-Vitamine und essentielle Nährstoffe für eine optimale Gesundheit Haare (21).
14. Kartoffeln
Was du brauchst
- 1 Kartoffel
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Teelöffel Wasser
Was musst du machen
- Waschen Sie die Kartoffeln gründlich schälen und seine Haut.
- Schneiden Sie es in kleine Stücke und legte sie in einen Mixer geben Sie das Püree zu erhalten (Sie können eine kleine Menge Wasser auf das Püree hinzufügen, wenn sie zu dick ist).
- Sie können weiterhin das Püree in eine Schüssel Stamm ein Musselin Tuch. Dies gibt Ihnen die Kartoffelsaft.
- Um den Saft, fügen Sie einen Teelöffel Honig und Wasser. Gut mischen.
- Die Mischung auf der Kopfhaut und Haare, und lassen Sie es für etwa 30 Minuten auf.
- Waschen mit einem milden Shampoo ab.
Wenn Sie dies tun müssen
Sie können eine Woche dies einmal tun.
Warum das funktioniert
Kartoffeln enthalten Kalium, Vitamin C und Eisen, von denen alle für die Aufrechterhaltung der Gesundheit Haare lebenswichtig sind. Es hat sich auch, dass ein Mangel an Kalium gefunden worden, zu Haarausfall führen könnte (22).
15. Zitronensaft
Was du brauchst
- 2 - 3 Zitronen
- 1 Tasse warmes Wasser
Was musst du machen
- Schneiden Sie jede der Zitronen und eine Tasse Zitronensaft vorzubereiten.
- Der Stamm der Saft in eine Schüssel ein Musselin Tuch, und mischen Sie es mit dem warmen Wasser.
- Nachdem Sie Ihre Haare in der Badewanne gewaschen haben, gießen Sie vorsichtig die Mischung über der Kopfhaut, es in die Kopfhaut in der gleichen Zeit zu massieren.
- Lassen Sie die Mischung auf die Haare für etwa fünf Minuten, und dann waschen mit kaltem Wasser.
Wenn Sie dies tun müssen
Am Morgen, nach einem Bad. Tun Sie dies einmal oder zweimal pro Woche.
Warum das funktioniert
Zitronen sind ausgezeichnete astringents. Sie ziehen Sie die Poren in der Kopfhaut, wodurch die Haare fallen zu steuern. Wenn Sie fettige Haare haben, ist ein Zitronensaft spülen, was können Sie ausprobieren.
Zitronen enthalten auch Alpha-Hydroxy-Säuren, die toten Zellen peelen, Schuppen im Prozess eliminiert werden. Zitronen sind reich an Vitamin C, ein wesentlicher Nährstoff, der Haargesundheit hilft bei der Erhaltung (23).
Vorsicht
Obwohl es sicher, enthalten Zitronen Säuren. Daher schließen Sie die Augen, wie Sie die Mischung über den Kopf gießen. Denken Sie auch daran nicht den Zitronensaft Abhilfe zu häufig oder für eine lange verwenden durationsadjustiert es Ihr Haar austrocknen kann.
16. Koriander Saft
Was du brauchst
- 1 Tasse frisch Korianderblätter gehackt
- 3-4 EL Wasser
Was musst du machen
- Grind die Korianderblätter und mischen sie mit Wasser zu einer Paste zu bilden.
- Extrahieren Sie den Saft aus der Paste, und mit einem Haarfärbemittel Bürste, es auf der Kopfhaut und Haare.
- Lassen Sie es für eine Stunde, und dann wie gewohnt Shampoo.
Wenn Sie dies tun müssen
Am Morgen vor der Einnahme ein Bad. Sie können dies zweimal oder dreimal in der Woche auszuprobieren.
Warum das funktioniert
Koriander ist bekannt, Ihr Haar weich und verhindern, dass Haarausfall zu machen. Abgesehen davon ist es auch wirksam bei der Förderung des Haarwachstums (24).
Tipps
Zusätzlich zu den Hausmittel gibt es bestimmte andere Änderungen des Lebensstils Sie Sie das Haar fallen können folgen lassen und Tipps können zu halten.
1. Lehnen Sie Junk Food
Es wurde immer wieder bewiesen, dass der Verzehr von Junk Food kann Haarausfall verursachen. Junk Food enthält übermäßigen Kalorien und keine essentiellen Nährstoffe, die zu Haarausfall schließlich führen kann (25). Sie können stattdessen wechseln, um mehr von grünem Blattgemüse, proteinreiche Lebensmittel und Obst in der Ernährung.
2. Seien Sie sanft mit dem nassen Haar
Nasses Haar ist anfälliger für Bruch, weshalb Sie sanft sein muss, während es der Handhabung. Der beste Weg, das nasse Haar trocken ist es mit einem trockenen Handtuch zu klopfen, anstatt es hart zu reiben.
3. Treiben Sie regelmäßig Sport
Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung und verbessert die Zufuhr von Sauerstoff zu Ihrer Kopfhaut, wodurch die Haare fallen zu steuern. Idealer Übung für etwa 30 Minuten pro Tag, fünf Mal pro Woche (26).
4. Bleiben Hydrated
ausreichend Wasser zu trinken ist eine weitere Möglichkeit, die Haare fallen in Schach zu halten (27). Aufgrund unserer geschäftigen und sesshaften Lebensweise, erinnern wir uns selten die Bedeutung selbst hydratisiert zu halten. Trinken etwa sechs bis acht Gläser gefiltertes Wasser auf einer regelmäßigen Basis.
5. Schneiden Sie Ihre Haare regelmäßig
Spliss kann auch Haarausfall (28) führen. Um dies zu vermeiden, halten Sie Ihre Haare regelmäßig trimmen.
6. Vermeiden Sie Steamy Duschen
Heißes Wasser trocknet die Haarsträhnen, sie spröde und anfällig für Bruch zu machen. Ihr Haar mit heißem Wasser abgespült spült auch die ätherischen Öle der Kopfhaut aus, was zu einer weiteren Abbau von Haar führen kann. Sie können stattdessen gehen für eine Dusche mit lauwarmem oder normales Wasser.
7. Bleiben Sie weg von Hot Styling Werkzeuge
Setzen Sie Ihren Haar zu hohen Temperaturen können die lebenswichtigen Proteine zerstören und Ihr Haar Schutz Kutikula beschädigen. Wenn dies geschieht, wird die Feuchtigkeitsbalance der Haare gestört, es bruchanfällig macht.
Idealerweise können Sie die Verwendung von heißen Styling-Tools (einschließlich Ihrer Schlag-Trockner) auf nicht mehr als zweimal pro Woche zu begrenzen. Außerdem machen es einen Punkt, ein Hitzeschutzspray anwenden Reibung zu reduzieren und Ihr Haar zu schützen.
8. Stellen Sie die Haare waschen zu wenig nicht (oder zu viel)
Sie können Shampoo für einen Tag überspringen, aber stellen Sie sicher, dass keine Gewohnheit nicht geworden. Nicht Waschen Sie Ihre Haare für Tage zusammen, um die Ansammlung von Schmutz führen, Öl und Produktreste, die die Poren in der Kopfhaut verstopfen können.
Auf der anderen Seite, die Haare zu oft waschen (Waschen jeden Tag) könnte die ätherischen Öle der Kopfhaut muss entfernt werden. Das Beste, was Sie tun können, ist waschen Sie Ihre Haare alle zwei Tage, um so mehr, wenn Sie zu übermäßigem Schwitzen neigen und viele Haarpflegeprodukte verwenden. Verwenden Sie ein sulfatfreie Shampoo übermäßige Trockenheit zu verhindern.
Haare fallen könnte ein ernsthaftes Problem sein. Aber wie die meisten ernsthaften Probleme gibt, kann es mit einfachen Hausmitteln verhindert und behandelt werden. Folgen Sie den oben genannten Tipps, und Sie werden nie wieder über Haarausfall zu kümmern!
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