34 Powerful Home Remedies für das Haarwachstum, die Arbeit Wunder

Ob jung oder alt, wir lieben uns die Haare, nicht wahr? Haarzustand spielt eine entscheidende Rolle in Ihrem Look Styling. Haare fallen, Beschädigung, Spliss und Schuppen sind einige der häufigsten Haarprobleme von allen gegenüber. Früher Haarausfall zu sein ein Zeichen des Alterns verwendet. Angesichts der heutigen hektischen Lebensstil und arbeitsbedingtem Stress, Haarausfall ist immer früh spürbar. Anstatt auf Over-the-counter-Lösungen oder chemische Behandlungen, warum nicht versuchen, einige ganzheitliche Hausmittel für das Haarwachstum, die immer noch sicher, wirksam und besser sind, werden Sie alles, was Sie brauchen in Ihrer Küche zu finden! Wenn Sie mit Hausmitteln ungeduldig sind, die viel Zeit und Geduld erfordern, gibt es eine Arbeit um. Sie müssen auf Ihrem Beauty-Zeit 'nicht unbedingt beeinträchtigen. Scrollen Sie einfach bis zum Ende dieses Artikels, um herauszufinden, wie Haarausfall Prävention ist intelligent und einfach für das neue Zeitalter Sie gemacht. Andere lesen gerade auf ...

Home Remedies für das Haarwachstum

So, wie man neue Haare wachsen natürlich? Es gibt viele Vorteile mit Haarpflege natürliche gehen. Die wichtigste ist die Tatsache, dass es funktioniert, und es ist kostengünstig. Es ist wie der Kuchen mit und die Kirsche auf der gleichen Zeit!

Es gibt viele Heilmittel aus der Natur, die gute Ergebnisse liefern. Wir haben diese Liste in 4 Kategorien von Küchenheilmittel aufgeteilt, ätherische Öle und Ernährungsbedürfnisse für eine bessere Übersichtlichkeit.

A. Kitchen Zutaten

  1. Zwiebelsaft
  2. Apfelessig
  3. DHT Blocker wie Sägepalme und Kürbiskernöl
  4. Egg Mask
  5. Bockshornklee
  6. Kartoffelsaft
  7. Henna-Pack
  8. Cayenne Pfeffer
  9. Kokosmilch
  10. Biotin
  11. Grüner Tee
  12. Kokosnussöl
  13. Kreuzkümmelsamen
  14. Peppercorns
  15. Hibiskus

B. ätherische Öle Behandlung

  1. Indische Stachelbeere (Amla)
  2. Knoblauch
  3. Vitamin E Öl
  4. Rosmarinöl
  5. Arganöl
  6. Salbeiöl
  7. Lavendel Öl
  8. Jojobaöl
  9. flaxseeds Oil
  10. Olivenöl
  11. Rizinusöl

C. Diät für das Haarwachstum

  1. Eiweißreichen Lebensmitteln
  2. Vitamin A
  3. Vitamin B
  4. Vitamin C
  5. Vitamin E
  6. Grünes Gemüse

D. Natural Solutions

  1. "Sagen Sie Nein zu Hair Styling Produkte
  2. Regelmäßige Kämmen und Trimming

Heilmittel für das Haarwachstum, die Arbeit Wunder

Klicken Sie hier, um eine vergrößerte Version dieser Infografik zu sehen.

A. Küche Zutaten für das Haarwachstum

1. Zwiebelsaft

Was du brauchst

2 rote Zwiebeln oder Schalotten

Was musst du machen

  1. Die Zwiebeln schälen oder Schalotten und hacken sie in Stücke.
  2. Mischen Sie die Stücke und Squeeze-out ihren Saft.
  3. Wenden Sie den Saft auf der Kopfhaut vorsichtig und halten Sie sie für 15 Minuten auf.
  4. Schließlich spülen mit einem milden Shampoo ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können Zwiebelsaft auf der Kopfhaut einmal in der Woche anwenden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Warum das funktioniert

Zwiebelsaft ist reich an Schwefel, die die Produktion von Kollagen in den Geweben fördert und hilft bei der Nachwachsen der Haare (1). Es ist eines der ältesten und am effizientesten Hausmittel für das Haarwachstum.

2. Apfelessig

Was du brauchst

  • Apfelessig
  • Wasser

Was musst du machen

  1. Waschen Sie Ihre Haare gründlich mit Shampoo.
  2. Mischen Sie 75 ml Apfelessig mit einem Liter Wasser. Sie können es für die weitere Verwendung speichern oder kleinere Chargen zu machen.
  3. Nach dem Waschen Sie Ihr Haar, verwenden Sie eine Tasse dieser Lösung als letzte Spülung.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können Ihre Haare mit Apfelessig Lösung spülen jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare waschen.

Warum das funktioniert

Apfelessig reinigt sanft die Kopfhaut, hält den pH-Gleichgewicht des Haares und beschleunigt das Haarwachstum (2).

3. DHT Blockers wie Sägepalme und Kürbiskernöl

Überhaupt gewundert, warum Menschen eine Glatze? Ihr Körper sondert eine Menge von DHT (Dihydrotestosteron), ein Sex-Steroid. DHT schränkt Haarfollikel Blutversorgung. Betroffene Follikel sterben und fallen ab. DHT ist der größte Feind der Strähnen und muss von DHT blockers.Kitchen Zutaten reich an DHT Blocker umfassen Kürbiskernöl, grüner Tee und Sägepalme blockiert werden.

4. Egg Mask

Was du brauchst

  • 1 Eiweiß
  • 1 Teelöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Honig

Was musst du machen

  1. Nehmen Sie das Eiweiß in eine Schüssel und fügen Sie einen Teelöffel Olivenöl und Honig.
  2. Mischen Sie alles gut um eine glatte Paste zu bilden.
  3. Wenden Sie es auf Ihr Haar und Kopfhaut sorgfältig. Lassen Sie es für 20 Minuten auf.
  4. Spülen Sie mit kaltem Wasser und Shampoo es ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können die Ei-Maske einmal in der Woche für lange und glänzendes Haar gelten.

Warum das funktioniert

Ei ist reich an Proteinen, Schwefel, Zink, Eisen, Selen, Phosphor und Jod. Der hohe Proteingehalt macht Eier eines der besten Zutaten, die das Haarwachstum fördern (3).

5. Bockshornklee

Was du brauchst

  • 1 Teelöffel Bockshornklee-Paste
  • 2 Teelöffel Kokosmilch

Was musst du machen

  1. Mischen Sie Kokosmilch und Bockshornklee Paste gut.
  2. Wenden Sie es auf Ihr Haar und Kopfhaut und lassen Sie es für 30 Minuten auf.
  3. Waschen Sie Ihre Haare mit einem milden Shampoo.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können diese Bockshornhaarmaske einmal in 15 Tagen beantragen.

Warum das funktioniert

Bockshornklee dient zwei Zwecken - es fördert das Haarwachstum und schützt auch die natürliche Farbe der Haare (4).

6. Kartoffelsaft

Was du brauchst

1 Kartoffel

Was musst du machen

  1. Schälen Sie die Kartoffeln und Extrakt Saft aus es durch die Kartoffelscheiben Mischen.
  2. Wenden Sie diese Kartoffelsaft auf der Kopfhaut und lassen Sie es für 15 Minuten auf.
  3. Waschen Sie Ihre Haare mit einem milden Shampoo.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können Kartoffelsaft, um Ihr Haar jedes Mal, wenn Sie es waschen anwenden.

Warum das funktioniert

Das ist ein Geheimnis Hausmittel. Die meisten Menschen sind nicht mit den Haarwachstumseigenschaften von Kartoffelsaft vertraut. Kartoffel ist reich an Vitaminen A, B und C. Diese sind wichtig für ein gesundes und kräftiges Haar (5). Dies kann auch dann verwendet werden, wenn man von Alopezie heißt Ausdünnung der Haare leiden.

7. Henna-Pack

Was du brauchst

  • 1 Tasse trockenen Henna
  • 1/2 Tasse Joghurt

Was musst du machen

  1. Machen Sie eine Packung mit Joghurt durch das trockene Henna-Pulver mischen.
  2. Tragen Sie alles über die Haare von den Wurzeln zu den Spitzen.
  3. Lassen Sie die Packung auf, bis sie vollständig abtrocknet.
  4. Waschen Sie Ihre Haare mit einem milden Shampoo.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können die Henna-Packung einmal im Monat anwenden.

Warum das funktioniert

Henna wirkt wie eine natürliche Klimaanlage und wandelt stumpf und trockenes Haar und glänzendes Haar zu glätten. Sie fügt hinzu, als auch Farbe. Es fördert das Haarwachstum durch die Wurzeln der Haare zu stärken (6).

8. Cayenne-Pfeffer

Was du brauchst

  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 2 Teelöffel Olivenöl

Was musst du machen

  1. Mischen Sie Pfefferpulver und Olivenöl.
  2. Wenden Sie die Mischung auf der Kopfhaut, vor allem an der Stelle, wo das Ausdünnen der Haare mehr im Vordergrund. Lassen Sie es für 10 Minuten auf.
  3. Waschen mit kaltem Wasser ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können diese Behandlung wiederholen einmal im Monat.

Warum das funktioniert

Cayennepfeffer stimuliert das Haarwachstum und verhindert Ausdünnung der Haare. Die Anwesenheit Capsaicin macht Cayennepfeffer ideal für das Haarwachstum zu fördern. Dieser Inhaltsstoff, wenn sie auf die Kopfhaut aufgetragen, bewirkt, dass die Nerven die Durchblutung der Kopfhaut zu aktivieren und zu erhöhen. Dies führt zu einer erhöhten Aufnahme von Nährstoffen und bessere Haarwachstum (7).

9. Kokosmilch

Was du brauchst

Kokosmilch

Was musst du machen

  1. Extrahieren Sie die Milch einer Kokosnuss und wenden es auf den Zielgebieten, oder Sie können es überall auf der Kopfhaut auftragen.
  2. Halten Sie es über Nacht auf.
  3. Spülen Sie mit kaltem Wasser am nächsten Tag.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können Kokosmilch, um Ihr Haar jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare waschen anwenden.

Warum das funktioniert

Kokosmilch ist reich an Proteinen, Eisen und andere essentielle Nährstoffe und fördert das Haarwachstum und verhindert Bruch (8).

10. Biotin

Biotin ist wasserlösliche B-Vitamin in grünem Blattgemüse gefunden. Sein Mangel kann Haarausfall verursachen.

Warum?

Wenn Sie von Haarausfall leiden, Vitamin B ist die beste Wahl, da es Haarfollikel erneuert, Haar voller zu machen und gesünder.

Wie man verwendet:

Biotin kann als orale Ergänzung genommen werden und können auch topisch angewendet werden. So wenden Sie es direkt auf das Haar, Biotin Tabletten zerkleinern und es mit jedem ätherisches Öl mischen. Massieren sie die Kopfhaut und lassen Sie es über Nacht.

11. Green Tea

Was du brauchst

Grüner Tee

Was musst du machen

  1. Tragen Sie warme grüner Tee am ganzen Kopfhaut.
  2. Lassen Sie es für eine Stunde auf.
  3. Spülen Sie mit kaltem Wasser ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dies jedes Mal, wenn es zu waschen, um Ihr Haar anwenden.

Warum das funktioniert

Grüner Tee ist reich an Antioxidantien. Diese Antioxidantien verhindern Haarausfall und Haarwachstum fördern (9).

12. Coconut Oil

Was du brauchst

Kokosnussöl

Was musst du machen

  1. Massieren Sie Kokosöl ganzen Kopfhaut.
  2. Halten Sie es über Nacht auf und waschen Sie Ihre Haare am nächsten Morgen.

Verwenden Sie die Kokosnuss heißem Öl Behandlung für effektive Ergebnisse.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können Kokosöl jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare waschen anwenden.

Warum das funktioniert

Dies ist die beste natürliche Klimaanlage für die Haare. Es wurde nun seit Jahrhunderten verwendet. Reich an Kalium, Kokosöl hält die Kopfhaut gesund, fördert das Wachstum neuer Haare und repariert geschädigtes Haar. Es reduziert auch Schuppen, Haarbruch und Haarausfall. Kokosöl ist auch als Vorkonditionierung Haarbehandlung geschädigtem Haar verwendet (16).

13. Cumin Seeds

Was du brauchst

  • 2 Teelöffel Kümmel
  • ½ Tasse Olivenöl oder Rizinusöl

Was musst du machen

  1. Soak Kümmel in Olivenöl oder Rizinusöl. Lassen Sie sie über Nacht einweichen.
  2. Am nächsten Morgen, die Paste auf den Zielgebieten.
  3. Waschen Sie nach 15 Minuten mit einem milden Shampoo.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können die oben Paste einmal im Monat anwenden.

Warum das funktioniert

Cumin Samen haben zahlreiche Nährstoffe wichtig für ein gesundes und glänzendes Haar und Auftragen der Paste auf die Haare fördert das Haarwachstum (11).

14. Peppercorns

Was du brauchst

  • 2 Teelöffel Pfefferkörner
  • 1/2 Tasse Limettensaft

Was musst du machen

  1. Mischen Sie die Pfeffer und Limettensaft eine glatte Paste zu bilden.
  2. Diese Paste auf die Wurzeln der Haare.
  3. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem warmen Handtuch für ein tiefes Eindringen.
  4. Spülen Sie nach einer halben Stunde ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können diese Behandlung wiederholen einmal 15 Tage.

Warum das funktioniert

Die Verwendung von schwarzem Pfeffer ist weit verbreitet in der ayurvedischen Medizin. Sie lassen Ihr Haar weich und glänzend und die Verbesserung ihrer Textur (12).

15. Hibiskus-Blume

Was du brauchst

  • 2 Hibiskusblüten
  • 2 Teelöffel Kokosöl oder Sesamöl

Was musst du machen

  1. Eine Paste aus Hibiskusblüten mit Kokosöl oder Sesamöl.
  2. Wenden Sie es auf Ihr Haar gleichmäßig.
  3. Spülen Sie mit einem milden Shampoo.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dies jedes Mal, wenn es zu waschen, um Ihr Haar anwenden.

Warum das funktioniert

Hibiscus wird gesagt, wirklich das zu sein "Blume der Haarpflege." Diese Blume für die Heilung von Schuppen verwendet wird, und das Haarwachstum zu verbessern (13).

16. indische Stachelbeere (Amla)

Was du brauchst

  • 2 Teelöffel Amla Pulver oder amla Saft
  • 2 Teelöffel Limettensaft

Was musst du machen

  1. Mischen amla Pulver oder Saft und Limettensaft.
  2. Wenden Sie diese Mischung auf der Kopfhaut richtig und lassen Sie es für einige Zeit trocken.
  3. Spülen Sie Ihr Haar gut mit warmem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können amla, um Ihr Haar einmal im Monat anwenden und Ihre starke und glänzendes Haar halten.

Warum das funktioniert

Amla ist ein Kraftpaket von Antioxidantien und Vitamin C. Es gesundes Haarwachstum fördert und verbessert auch die Pigmentierung der Haare (10).

17. Knoblauch

Was du brauchst

  • 2 Knoblauchzehen - zerquetscht
  • 1 Tasse Olivenöl oder Kokosöl

Was musst du machen

  1. Kochen Sie die zerdrückten Knoblauchzehen in Olivenöl oder Kokosöl.
  2. Wenden Sie es auf den Wurzeln der Haarfollikel.
  3. Waschen Sie richtig ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Versuchen Sie, diese Behandlung dreimal in der Woche für die besten Ergebnisse.

Warum das funktioniert

Knoblauch ist weithin als Hausmittel bekannt Haarausfall zu reduzieren. Es steigert die Regeneration neuer Haare und fördert die Blutzirkulation in der Kopfhaut (14).

Behandlungen B. Öl

18. Vitamin E Öl

Was du brauchst

Vitamin E Öl

Was musst du machen

  1. Massage Vitamin E Öl in die Kopfhaut.
  2. Lassen Sie es über Nacht auf.
  3. Waschen mit einem milden Shampoo am nächsten Tag für weiche und glatte Haare ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können es auf der Kopfhaut anwenden jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare waschen.

Warum das funktioniert

Für Kinder im Alter wurde Vitamin E als Hausmittel für das Haarwachstum verwendet. Vitamin E Öl ist reich an Antioxidantien und somit hilft, die freie Radikale zu bekämpfen. Es hilft bei der Sauerstoff im Körper zu erhöhen und erhöht die Blutzirkulation in der Kopfhaut. Regelmäßige Massagen mit ätherischen Ölen fördert das Haarwachstum und reduziert die Haare fallen und Spliss. Das macht Ihr Haar weicher und glatter (15). Regelmäßige heißem Öl Behandlungen auch Schuppen verringern und einen Glanz zu Ihrem Haar geben.

19. Rosmarinöl

Was du brauchst

  • 1 Teelöffel Rosmarin-Öl
  • 2 Esslöffel Kokosöl

Was musst du machen

  1. Mischen Sie Rosmarinöl und Kokosöl in eine Schüssel geben und wenden Sie die Mischung auf der Kopfhaut und Haar.
  2. Halten Sie es über Nacht und waschen Sie am nächsten Morgen.

Sie können auch Rosmarinöl anwenden, indem Sie es mit Ihrem Shampoo oder Conditioner mischen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können das Öl zweimal in der Woche für die besten Ergebnisse gelten.

Warum das funktioniert

Rosmarinöl wird aus der Destillation von Rosmarin Kraut zubereitet. Das Öl erhöht die Zellteilung und erweitert die Blutgefäße, wodurch die Durchblutung anzuregen. Es erhöht das Haarwachstum und wirkt auch als ein Haartonikum (17).

20. Arganöl:

Argan-Öl ist ein revolutionäres Geschenk der Natur und ist "flüssiges reines Gold" genannt, weil der Zauber funktioniert es Haare auf Verdünnung.

Warum?

Es verbessert die Haarqualität durch Haarfollikel feuchtigkeitsspendend und das Haarwachstum zu steigern. Es lockert trockene Hautzellen um die Haarfollikel und stimuliert die Kopfhaut, um mehr Öl absondern Ihr Haar gesund und glänzend zu halten.

Wie zu verwenden:

Argan-Öl für die Haare, reiben Sie eine kleine Menge davon in Ihre Handfläche zu verwenden und dann zu Ihrem Haar gelten an den Enden beginnen. Sie können auch sie in die Wurzeln Massage und lassen es über Nacht. Waschen Sie es mit einem milden Shampoo ab.

Zusammenfassung:
Wiederholen Sie diese Schritte einmal oder zweimal pro Woche für seidig, glatt, glänzend, unwiderstehlich Haar.

21. Sage Oil

Was du brauchst

  • 1 Teelöffel Salbeiöl
  • 2 Esslöffel Kokosöl oder Olivenöl

Was musst du machen

  1. Mischen Sie Salbeiöl und Kokosöl (oder Olivenöl) in eine Schüssel geben und es auf der Kopfhaut und Haare.
  2. Halten Sie es über Nacht und waschen Sie am nächsten Morgen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können das Öl zweimal in der Woche für die besten Ergebnisse gelten.

Warum das funktioniert

Salbeiöl ist für eine Vielzahl von gesundheitlichen Nutzen verwendet und ist hervorragend für die Behandlung von Haarausfall. Salbeiöl, wenn sie mit Apfelessig oder andere ätherische Öle wie Rosmarin kombiniert, erweist sich als ein ausgezeichneter Promotor des Haarwachstums zu sein (18).

22. Lavendelöl

Was du brauchst

  • 1 Teelöffel Lavendelöl
  • 1 Teelöffel Rosmarin-Öl
  • 1 Teelöffel Thymianöl
  • 1 Teelöffel Jojobaöl

Was musst du machen

  1. Bereiten Sie ein ätherisches Öl Mischung von Lavendelöl hinzufügen, Rosmarinöl, Thymianöl und Jojobaöl in gleichen Anteilen.
  2. Wenden Sie diese auf Ihre Kopfhaut und wickeln Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube.
  3. Lassen Sie es für eine Stunde auf.
  4. Gründlich waschen und danach spülen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können das Öl zweimal in der Woche für die besten Ergebnisse gelten.

Warum das funktioniert

Lavendelöl als Schönheitsöl bekannt und wird für die Heilung von Alopezie und Haarausfall weit verbreitet (19). Neben Haarwachstum steigern, sondern reduziert auch Schlaflosigkeit und Stress.

23. Jojoba-Öl

Was du brauchst

  • 1 Teelöffel Jojobaöl
  • 2 Esslöffel Kokosöl oder Olivenöl

Was musst du machen

  1. Mix Jojobaöl und Kokosöl (oder Olivenöl) in eine Schüssel geben und wenden Sie es über Ihre Kopfhaut und Haar.
  2. Halten Sie es über Nacht und waschen Sie am nächsten Morgen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können das Öl zweimal in der Woche für die besten Ergebnisse gelten.

Warum das funktioniert

Jojoba-Öl ist bekannt für seine feuchtigkeitsspendende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften bekannt. Jojoba-Öl regt das Haarwachstum durch die Verbesserung der Durchblutung und befeuchtet die Haarfollikel. Es repariert auch trockenes und strapaziertes Haar (20).

24. Leinsamenöl

Was du brauchst

  • Leinsamenöl
  • 2 Esslöffel Kokosöl oder Olivenöl

Was musst du machen

  1. Mischen Sie Leinsamenöl und Kokosöl (oder Olivenöl) in eine Schüssel geben und wenden Sie die Mischung auf der Kopfhaut und Haar.
  2. Halten Sie es über Nacht und waschen Sie am nächsten Morgen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können das Öl zweimal in der Woche für die besten Ergebnisse gelten.

Warum das funktioniert

Flaxseeds sind eine reiche Quelle von essentiellen Fettsäuren, die trockenes, strapaziertes und sprödes Haar zu gesundes und glänzendes Haar zu verwandeln helfen. Die Omega-3-Fettsäuren in dem Öl fördern gesundes Haarwachstum (21).

25. Olivenöl

Was du brauchst

Olivenöl (nach der Anforderung)

Was musst du machen

  1. Fügen Sie Olivenöl in Ihrer täglichen Ernährung.
  2. Verwenden Sie es als Pre-Shampoo-Behandlung.
  3. Sie können es auch mit Lavendel, Salbei und Rosmarin Öle für heißes Öl Behandlung mischen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können das Öl zweimal in der Woche für die besten Ergebnisse gelten.

Warum das funktioniert

Olivenöl hilft sowie Heilung von Haarausfall zu verhindern. Es stimuliert die Bildung neuer Haare. Die regelmäßige Anwendung von Olivenöl verhindert die Bildung von DTH Hormon und damit erleichtert das Haarwachstum. Es fungiert auch als eine natürliche Klimaanlage durch Ihr Haar weich und seidig. Olivenöl stimuliert das Haarwachstum, da es extrem reich an Antioxidantien ist (22).

26 Castor Oil

Was du brauchst

Rizinusöl (nach der Anforderung)

Was musst du machen

  1. Warm up Rizinusöl.
  2. Wenden Sie es auf saubere Kopfhaut. Massieren Sie es gut. Lassen Sie es für mindestens 20 Minuten, bevor Sie duschen.
  3. Wickeln Sie Ihr Haar in einem warmen feuchten Handtuch und halten Sie sie für 20 Minuten auf.
  4. Da das Öl sehr klebrig ist, können Sie ein wenig Zitronensaft, um es hinzuzufügen, dass es ein bisschen glatt und auch Schuppen Probleme auf der Kopfhaut zu beseitigen machen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können das Öl zweimal in der Woche für die besten Ergebnisse gelten.

Warum das funktioniert

Rizinusöl ist eine der nützlichsten Öle, die Ihre Haare schneller wachsen können, stärker und glänzend. Es wird behauptet, die beste natürliche Behandlung für das Haarwachstum zu sein, die das Haarwachstum fördert, während möglich kahle Stellen zu reduzieren (23).

C. Diät für das Haarwachstum

Bevor wir die Ernährung für ein gesundes Haarwachstum zu diskutieren, ist hier eine kleine kurze über den gesamten Zyklus des Haarwachstums. Jeder Strang unserer Haar durchläuft drei Stufen in den gesamten Lebenszyklus:

  1. Die Anagen Phase - Eine Phase, wo man tatsächlich das Wachstum der Haare bemerken kann. Der Follikel trennt und trägt zur Verlängerung.
  2. Die Catagen Bühne - Dies ist eher eine Übergangsphase. Hier wird das Haarwachstum aufhört und die Welle des Haares nach oben gedrückt wird näher an der Oberfläche als die Follikel schrumpft.
  3. Das Telogen Stufe - Dies ist die Ruhephase und dauert etwa zwei bis vier Monaten. Sobald diese Phase beendet ist, wirft die Haare auf allein.

Einige Änderungen der Ernährung sind sehr wichtig für das Verfahren der Stimulierung des Haarwuchses und Haarausfall zu verhindern. Abschaffung der Junk-und verarbeitete Lebensmittel, kohlensäurehaltige Getränke, Rauchen und Trinken ist für Haar und Kopfhaut Gesundheit sehr vorteilhaft. Enthalten Vitamin und Mineral-reiche Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Kohlenhydrate, Omega-3-Fettsäuren und proteinreiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Diese sind reich an pflanzlichen Nährstoffen, die für das Haarwachstum von Vorteil sind.

Im Folgenden sind die Listen einiger Lebensmittel, die Sie in Ihrer täglichen Ernährung für eine bessere Haar enthalten kann.

27. eiweißreichen Lebensmitteln

Unser Haar besteht aus einem speziellen Protein namens Keratin. Versuchen Sie, Eier, Huhn, Tofu, Soja, Bohnen und andere ähnliche Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Dies sind die reichste Quelle von Proteinen für die Haare. Sie fördern das Wachstum neuer Haare und machen Sie Ihr Haar glänzend und glatt (24).

28. Vitamin A

Vitamin A ist für das Haarwachstum von Vorteil (25). Mango, Papaya, orange, Pflaumen, Karotten sind einige Nahrungsmittel, die einen hohen Gehalt an Vitamin A. haben

29. Vitamin B

Vitamin B stimuliert die Produktion von Hämoglobin im Blut, die als Sauerstoffträger wirkt. Dadurch erhöht sich die Blutzirkulation in der Kopfhaut. Fügen Sie Kartoffeln, Bananen, Huhn, Haferflocken, Fisch und Bohnen in Ihrer Ernährung (26).

30. Vitamin C

Vitamin C hilft bei der Produktion von Kollagen und bekämpft die freien Radikale in der Haut ab. Vergessen Sie nicht, viel Obst wie amla, Orangen, Kiwis, und Guaven in Ihrer täglichen Ernährung gehören (27).

31. Vitamin E

Die Kopfhaut Kapillar-Funktion wird durch die Einnahme von Vitamin E in der Ernährung stimuliert. Es steigert die Durchblutung und fördert das Haarwachstum. Getreide, Sonnenblumenöl, Sojaöl, Tofu usw. enthalten gute Mengen an Vitamin E (28). Sie müssen versuchen, und sind so viel von diesen Lebensmitteln in der Ernährung, wie Sie können.

32. Grünes Gemüse

Versuchen Sie viel dunkelgrünes Gemüse in der Ernährung enthalten. Diese enthalten Eisen, die für das Haarwachstum wesentlich ist (29).

D. Natural Solutions

Die richtige Pflege und Prävention wird sicherlich helfen bei jeder Art von Kopfhaut oder Haar Probleme zu bewältigen. Alle natürlichen Lösungen werden ihre Wirkung zeigen nur, wenn Sie fähig sind, den Kampf gegen wahllos Haarausfall.

33. "Sag Nein zu Hair Styling Produkte

Ein beliebtes Sprichwort sagt: "kein Stil ist die beste Art". Dies beweist, um wahr zu sein, wenn es auf das Haar kommt. Viele der Haarstylingprodukte enthalten schädliche Chemikalien und oberflächliche Mittel, die manchmal sehr gefährlich sein kann. Sie können ein Hairstyling Produkt für ein paar Tage durch die Anwendung attraktiv aussehen, aber man weiß ja nie, wie es Ihr Haar und Kopfhaut auf lange Sicht beeinträchtigt. Aus diesem Grund sollten Sie die Anwendung von schädlichen Styling-Produkte wie Haarfarben, Seren und Glätteisen minimieren.

34. Regelmäßige Kämmen und Trimming

Kämmen Sie Ihr Haar dreimal am Tag und schneiden Sie es alle drei Monate. Regelmäßige Kämmbarkeit und Trimmen sind extrem wichtig für das Wachstum neuer Haare beschleunigen. Kämmerei ist wichtig, da es Zirkulation gutes Blut liefert und Haarfollikel stimuliert, natürlich, sie produzieren neues Haar zu helfen.

Probieren Sie diese wirksame Hausmittel für eine stärkere und glänzendes Haar. Haben Sie irgendeine geheime Hausmittel für das Haarwachstum zu fördern? Bitte teilen Sie Ihre Ansichten im Kommentarfeld unten.

Empfohlene Artikel:

Ähnliche

Menü