Taylor Swift Ernährung und Workout Secrets

Haben Sie sich jemals gefragt, wie einige Promis ein schlankes und verlockend Figur trotz ihrer anstrengenden Arbeitszeiten, Shows, Events und Promotions das ganze Jahr über halten? Bei 25 setzt Taylor Swift unter den Promis zu sein, die Schlagzeilen für ihre Alben und Filme so viel für ihre Fitness und Aussehen zu machen!

Der hübsche Sänger und Schauspieler wird nie mit extra Pfund Fett auf ihre zierliche Figur und Fitness bleibt ein unverzichtbarer Teil ihres Lebens gesehen. Neben dem Essen geeignet Lebensmittel um fit zu bleiben und Arbeit aus, sie tut auch ihr Bestes in guter Stimmung die meiste Zeit zu bleiben.

So würde man Taylor Swift Diät-Plan gerne wissen? Bitte schön!

Die Einzelheiten Taylor Swift Diät:

Für sie Tausende von Fans, Taylor Swift Bestseller-Alben und Filmauftritte halten so viel Interesse wie ihre Fitness und Ernährung Geheimnisse. Im Gegensatz zu, was viele Leute denken vielleicht, nicht die Dame nicht hungern sich eine dünne Figur zu halten, und auch nicht schneiden sie für die Sanduhr-Figur eine Menge Gerichte aus ihrer Mahlzeiten. In der Tat, mag sie das Wort "Diät" persönlich mit und hält stattdessen eine gesunde Ernährung Gewohnheit und ein strenges Training Regime.

1. Feuchtigkeitsspendende Körper, mit klarem Wasser:

Taylor Swift glaubt, dass eine Passform und gut durchtrainierten Körper zu halten, sollten Sie es halten mit Feuchtigkeit versorgt. Hierzu ist eine absolute Notwendigkeit, viel Flüssigkeit zu trinken. Sie trinkt etwa 10 Flaschen Wasser pro Tag, die einige ihrer Freunde macht Witze zu knacken. Allerdings weiß die Dame, die Vorteile zu halten ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Sie ist so besonders über Wasser zu trinken, dass sie auch einen Fall, in ihrem Fahrzeug trägt.

2. Gesundes Essen während der Woche:

Taylor Swift hält sich an der Woche gesund zu essen. Sie hält sich an das Essen Salate, Sandwiches und Joghurt meistens. Sie macht es einen Punkt, zuckerhaltige Getränke zu vermeiden. Insgesamt isst sie leichte Mahlzeiten, sie wird jedoch nicht zu drastisch zu machen. Sie nutzt Salate, die das Verlangen nach Süßigkeiten zu schlagen. Manchmal bündelt sie in viel Gemüse und Fisch mit Salaten in ausreichenden Mengen Nährstoffe zu erhalten.

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3. Ein kleiner Genuss für Geschmacksknospen auf Wochenende:

Jeder fühlt sich an wie gelegentlich in seinen Lieblingsspeisen verwöhnen, auch wenn diejenigen sind schwer in Kalorien. Taylor Swift ist keine Ausnahme. Am Wochenende gönnt sie sich auf Kalorien schweren Komfort Lebensmittel ohne zu zögern in Frass. Sie zieht es auf kaute einen winzigen Burger und Pommes Frites. Eine Kugel Eis ist noch eine andere ihrer Favoriten! Sie liebt es auch auf Cookies und Toffees von ihrer Mutter gemacht Frass, obwohl er wusste, sie sind hoch in Kalorien.

4. Kochen für angenehmen Geschmack Knospen, manchmal:

Sie ist auch interessiert sich für Kochen und vor allem Backen. Sie backt Cookies von Zeit zu Zeit. Im Winter liebt sie Kürbis Brot für ihre Familie. Starbucks ist ein weiterer ihrer Lieblinge, und sie zieht den Kürbis Gewürz Latte. Neben Backen, sie mag gelegentlich neue und einfach zu machen, um zu kochen Gerichte, verrät die Sängerin. Manchmal kocht sie Huhn und Pasta für Freunde und Familie auch.

5. Lebensmittel, die sie in ihrem Kühlschrank hält:

Sie hält einige gemeinsame Lebensmittel in ihrem Kühlschrank immer, sagt die junge Sängerin. Egg wird verwendet, vor allem für ihr Frühstück zu machen. Sie mag auch in dünne Scheiben geschnitten Schinken zu halten. Sie wählt Orangensaft für Getränke außer Wasser. Swift gelegentlich trinkt Diät-Cola. Sie zieht es auch Parmigiano-Reggiano-Käse mit.

6. Healthy Snacking:

Als sie außerhalb des Hauses oder auf Tour ist, wird Naschen eine Notwendigkeit für die hübsche Sängerin. Sie versucht, gesunde Snacks zu halten trotz für Cheeseburger zu gelegentlichen Verlangen zu geben in. Sie trinkt Swift Shake- ein Getränk, das von Dr. Oz für sie gemacht wurde. Es enthält Erdnussbutter, getrocknete Cranberries, Leinsamen mit Schokoladenstückchen.

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Experten-Ansicht auf die Diät Gewohnheiten Taylor Swift:

Diät-Experten und Ernährungswissenschaftler denken, die Diät-Plan Taylor Swift hält sich an ist nahezu perfekt, und die Bedürfnisse der jungen Generation mit schlanken Figuren besessen entsprechen. Elisabetta Politi, im Zusammenhang mit Ernährung und Fitness-Center der Duke University, denkt, ist es ein sehr praktischer Ansatz für Lebensmittel und Ernährung. Swift isst Licht, ohne sie auf die extremen, Getränke nehmen viel Wasser, und Resorts auf Junk-Lebensmittel nur gelegentlich. Sie wählt mit Bedacht nicht zuckerhaltige Getränke zu trinken, auf Fett zu setzen neigen. Am Anfang aller nicht, sie nehmen nicht ihre Geschmacksknospen und isst instinktiv und nicht auf eine strenge Kalorien-Tabelle haften. Die Tatsache, dass sie ist dünn hilft ihr auch eine Menge.

Taylor Swift Fitness-Regime:

Neben achtsam zu essen, der talentierte Schauspieler-Sänger hat auch ihre beste schlank und straff zu bleiben, wie es ist. Swift ist insbesondere über ihre Pflege Cardio-Routine-Übung, nach Quellen in der Nähe des Sängers. Sie ist nicht hyper über die Arbeit aus, aber tut Dinge, die sie fit und voller Energie bleiben helfen.

1. Regelmäßige Bewegung Regime:

Wie sie es mit Lebensmitteln tut, steckt Taylor Swift auch zu einem regelmäßigen Training Regime. Sie hat nicht zu sehr auf ihre Gene. Sie betreibt mehrere jeden Morgen Meilen zu ihrem Energieniveaus erhöhten halten. Abgesehen davon, dass sie hält auch selbst besetzt in andere Art von Training. Sie besucht Fitness-Studios und arbeitet hart aus. Als sie in die Turnhalle geht, sie knausern gar nicht auf Training.

2. Mit einem Laufband:

Taylor Swift ist ziemlich groß und hat schlanke Beine, die ihre Schönheit hinzuzufügen. Sie sorgt dafür, ihre Beine sind straff und in Form zu allen Zeiten. Zu diesem Zweck läuft, sie auf einem Laufband. Sie nutzt einen elliptischen Trainer auch.

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3. Schwitzen It Out:

Im Gegensatz zu anderen Promis und ihre Kollegen, hat Swift nichts dagegen, es Schwitzen. In der Tat, kümmert sie nicht viel darüber, wie es sie in dieser Zeit aussehen zu lassen! Sie glaubt an das Konzept der Beseitigung der Giftstoffe aus dem Körper durch die Arbeit und Schwitzen. Es hilft ihr auch in Schach Fett halten.

4. Keine Obsession mit Bleistift dünne Figur:

Während der Arbeit für Swift ist wichtig, darauf ist sie nicht gerade besessen zu erreichen oder eine Super schlanke Figur zu halten. Sie glaubt fest an das Konzept, dass Sie nicht arbeiten, sollten nur für das Abnehmen oder Gewicht zu verlieren. Das kann Ihre Fortschritte tatsächlich abschrecken.

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