Aufgedeckt! Kajols Gewichtsverlust Erfolg Geheimnisse, die Sie folgen können,

Kajol, einer der beliebtesten Stars der Hindi-Filmindustrie, hat die Medien im Sturm mit ihrem neuen schlanken und sexy aussehen genommen! Diese zweifache Mutter hat ihr Baby Fettpölsterchen in einem Flash-Schuppen als einer der stärksten Kandidaten für ein Comeback Film auftauchen! Nysa und Yug die Mama wird nun teilen Platz auf dem Bildschirm mit den heißesten Schauspieler der heutigen Zeit. Wird diese wunderschöne Schauspielerin einen Komplex die Schauspieler von heute? Darauf können Sie wetten! Dieser talentierte Star wird geben jedem Schauspielerin in Bollywood ein Lauf für ihr Geld.

Kajol hat unter verheirateten Frauen ein Symbol der Schönheit und Anmut werden. Nicht nur, dass sie sehr gut ihre eigene Domain bestellen, mit einem Mann und zwei kleinen Kindern, hat der Stern Spaß Werbung und macht Zeit für sich selbst! Es ist viel mehr als das Auge mit dieser Schauspielerin trifft und das Auge will nicht gehen! Das Gesicht eines internationalen Kosmetik-Produkt, Kajol hat ihr Publikum und die Medien mit einem Sitz, gesunder Körper und ein schönes, klares Gesicht begeistert.

Hier ist unter einen Blick auf dieses Fitness-Mantra der Schönheit:

Kajol Weight Loss Secrets Revealed!

Die Schauspielerin hat Unmengen von Gewicht in einer relativ kurzen Zeitspanne von sechs Monaten nach der Geburt ihres zweiten Kindes, Yug verloren. Laut Ehemann Ajay Devgan und enge Freunde, folgt die Schauspielerin ein strenges Fitness-Regime mit einer extrem gesunde Ernährung.

Ihre persönliche Gesundheitsberater und Fitness-Trainer, Shereveer Vakil, zunächst Hubby Devgn Trainer, arbeitet jetzt mit Kajol ihre Ausdauer zu verbessern, steigern den Stoffwechsel und ein gesundes Gewicht und Körperbau für ihren Körper-Typ.

Ein Geist, der ist hergestellt:

Kajols hervorragende Physis nimmt Wurzel aus ihrer Mentalität. Die Schauspielerin wusste, auch wenn sie schwanger war, dass sie das Fett schnell nach der Geburt ihres Kindes zu vergießen wollte. Sie vergleicht fit zu bleiben eine Fähigkeit zu praktizieren. Gewichtszunahme, sagt sie, ist wie eine Fähigkeit zu verlieren. Sie wollen fit zu bleiben, gesund zu bleiben und sich wieder diese Fähigkeit so schnell wie möglich zu praktizieren. Sie ist eine sehr starke Person mit einer stählernen Bestimmung in Form zu kommen zurück. Und das hat ihr die Hälfte der Schlacht.

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Kleine Schritte:

Eine Qualität, die Frau Devgn sowohl als Einzel definiert hat und als Schauspieler ist sie realistisch, praktisch nehmen auf das Leben. Die Schauspielerin setzt erreichbare Ziele, die sie weiß, sie zu begehen kann und liefert auf sie. Kajol hat den gleichen Ansatz zu verlieren Gewicht genommen - Disziplin und realistische Erwartungen. Wie ihr Sohn, begann der Stern mit kleinen Schritten ab. Er nahm über das Haus zu kriechen und sie nahm den ersten Schritt in Richtung Gewichtsverlust. Mit jeder Woche, erhöht Kajol langsam die Dauer und die Intensität ihres Trainings, was in der schlanken Körper sie heute zur Schau stellt.

Ausarbeiten:

Es gibt kein Entkommen aus dem Training entfernt. Kajol an Gewicht verloren etwa 18 Kilogramm in nur fünf Monaten. Kajol arbeitet mit ihrem Trainer den Kern Muskeln und Fett Bereiche im Körper zum Ziel, eine Stärkung und Brennen der anderen Seite. Das Training ist mit hoher Intensität und Kajol schiebt hart jeden Tag ihre Leistung zu verbessern. Die Schauspielerin macht Ausdauertraining, Yoga, Aufzüge und Kniebeugen als Teil ihrer Fitness-Regime. Sie hebt Gewichte und kann 150 Pfund und mehr in Griff, was als "Dead-Lift" bekannt ist, eine intensive, Kalorien verbrennen und Muskeltraining Übung. Kajol kann etwa 300 Push-ups, eine Leistung, für die meisten Frauen leicht handhaben! Aber alles in einem Tag Arbeit für Super Mom Kajol!

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Essen Rechts:

Wie ihre Fitness-Regime, ist der Schauspieler ebenso streng über das, was sie isst. Kajol Gewichtsverlust Diät besteht aus Nahrungsmitteln wie Fisch, Paneer, Eier, Nüsse, mageres Huhn und Milch. Sie glaubt an das Essen smart und sorgt sie dafür reichlich Ballaststoffe für einen gesunden Körper hat. Der Stern ist nicht zu ungesunden Snacks oder Junk-Food frenzies gegeben. Sie trinkt auch viel Wasser zu bleiben hydratisiert und verbraucht frisches Obst, Gemüse und Gesundheit Getränke Hunger zu verwalten.

Kajol Fitness Mantra:

Konzentrieren Sie sich, bleiben Sie diszipliniert. Wenn Sie es schwer fällt, auf eigene Faust zu trainieren, greifen in die Dienste eines guten Fitness-Trainer und Ernährungsberater Ihnen einen gesunden, fitten Körper erhalten helfen. Stellen Sie Kajol über berufstätige Mütter und Mangel an Zeit für themselves- pat die Antwort kommt. "Sie haben zu kochen, sauber, lehren, zu verwalten und auf andere Weise des Hauses kümmern. Wenn Sie nicht fit sind, sonst niemand in der Lage sein zu bewältigen! Carve einige Zeit für sich selbst, mindestens eine Stunde Platz für einen Fitness-Plan zu machen. Und stellen Sie sicher, dass Sie richtig essen, ist, dass die meisten Ihrer Schlacht gewonnen. '

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Beachten Sie ihre Worte, und auch Sie können wow die Welt!