Mantra der Gesundheit - Wie Yoga hat mir geholfen

Nicht so lange her, da wurde ich von einem Arzt gesagt, dass der beste Weg, sich besser zu fühlen war das Gefühl, es zu starten. Verwirrt? So fühlte sich I. besser besser fühlt. Es ist nicht? Aber dann graben tiefer und zaudern, erkannte ich, dass sie meinte, was sie gesagt hatte.

fühlen Sie können nicht besser, bis geistig Ihnen ein gutes Gefühl über sich selbst und Ihren Körper. Und natürlich ist das nicht in einem einzigen Augenblick passieren. Es dauert Jahre, wenn nicht Monate deines Geistes zu trainieren. Es kann als eine Auflösung des neuen Jahres so einfach sein richtig essen und gönnen Sie Ihrem Körper mit dem Respekt, die sie verdient, oder etwas, das Sie Ihre Meinung in believing.I'm groß auf alternative Heil Psyche kann. Es gibt nur so viel, dass die Medikamente für unseren Körper tun kann. Und warum muss man von ihnen abhängen.

Ich war mit allergischer Rhinitis diagnostiziert, die ich entwickelt, wenn wir Nachbarn mit einer Teeplantage in Ostindien zurück waren. Die Feuchtigkeit, verbunden mit der grassierenden Einsatz von Pestiziden blockiert fast permanent meine Nase. Ich hatte durch meinen Mund verursacht schlechten Atem zu atmen. Nasensprays gelöscht vorübergehend meine Nase und machte mich niesen so sehr, dass meine Ohren Wasser würde Pop und Augen. Antihistaminika und Steroiden Inhalatoren wurden von den Ärzten verschrieben. Ich hatte eine miserable Zeit und nach sechs Monaten wurde klar, dass genug genug ist.

Das war die Zeit, die mein HNO-Arzt mir dieses Mantra gab. "Fühlen Sie sich besser zu fühlen sich besser." Ein positiver Ansatz für jedes Problem es zu lösen. Er sagte mir, mit einem Graben umgeben meine Medikamente zu beginnen. Da ich nicht auf jedem Leben und Tod Situation war noch, meine ständige Medikation wurde erfüllt meiner Meinung nach mehr, als es meine Probleme wurde zu heilen.

Das erste, was ich fiel war die Steroid-Inhalatoren, und dann kamen die Nasensprays. Oh, es war eine Qual. Der Versuch, statt durch ein Nasenloch und das Leben mit Dampf-Inhalation zu atmen. Das einzige Mal, dass ich durch meine Nase atmen konnte, war kurz nachdem ich nieste. Mein Leben war verrückt. Nie wusste, wenn ich würde niesen oder wie viel. Dann begann ich Sachen lesen sich wie, wie Sie mit heftigen niest Blutung konnte oder pinkeln gerade in die Hose ... uugh!

Ich war angewidert. Ich war 26 und sah Hämorrhagien. Alfred Hitchcock hätte mit meiner Arbeitsweise. Du bist in Ordnung. Sie werden nicht niesen. Sie werden nicht niesen. Sie werden nicht niesen ... es hat nicht funktioniert in neun von zehn. Aber ich blieb.

Geben Sie Baba Ramdev und seine Yoga-Techniken. Anfangs war es pranayam nur, aber dann, als die Effekte zu zeigen begann, habe ich auch in einigen seiner Asanas gegönnt. Es ist Jahre her, und ich bin nicht so religiös, aber ich werde durch die schwören surya namaskars.Zusammen mit meinem Selbst psychologische Beratung und die yogische Asanas, ich bin stolz darauf zu sagen, dass meine niest in neun von zehn zurückgestellt werden. Mein Selbst Beratung arbeitet in neun von zehn.

Heute fühle ich mich besser, weil ich mich besser fühle.

Nehmen Sie ein Blatt aus meinem Buch, sich besser fühlen!