Wie man Gewicht in einer Woche von Crash-Diäten verlieren?
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Gewicht, und ich habe die besten Freunde für eine recht lange Zeit gewesen. Mein Kampf mit der Beule begann während meiner Teenager-Jahre, und ich habe diesen Kampf zu verlieren, seitdem konsequent. Allerdings nicht so leicht aufgeben, ich versuche, alles zu halten möglich, schnell Gewicht zu verlieren und sicherzustellen, dass sie nicht zurückkommt. Zwar ist dies leichter gesagt als getan, entschied ich mich schließlich Crash-Diät eine Chance zu geben.
Warum Crash-Diät?
Ich entschied mich für eine Crash-Diät zu entscheiden, weil ich schnell Gewicht zu verlieren wollte. Ein enger Freund wurde heiraten, und ich wollte mein Bestes auf ihrer Hochzeit zu suchen. In der Vergangenheit steuerte ich von Crash-Diäten klar, weil die eingeschränkte Kalorien-Diät für mich zu umständlich war. Allerdings wollte ich an Gewicht in einer Woche zu verlieren und die beste Option zur Verfügung war ein Crash-Diät.
Mein Crash Diet:
Ich habe die Saft-Diät, flüssige Diät, Grapefruit-Diät und Kohlsuppendiät vor meinem Crash-Diät zu entscheiden. Schließlich entschied ich mich für die Kohlsuppendiät. Die Kohlsuppendiät ermöglicht es Ihnen, in einer Woche bis 10 Pfund zu verlieren, und das auch ohne Ausübung. Also, es war der perfekte Crash-Diät, Gewicht zu verlieren in einer Woche.
Wie der Name schon sagt, beinhaltet die Kohlsuppendiät viel Kohlsuppe aus den folgenden Bestandteilen hergestellt aufwendig:
- Kohl (natürlich!)
- Frühlingszwiebeln
- Grüne Paprika
- In Büchsen konservierte Tomaten
- Sellerie
- Zwiebelpulver
- Brühwürfel (optional)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Obwohl, ich war nicht begeistert von Kohlsuppe für eine Woche aufwendig, aber der Gedanke an Gewicht zu verlieren, schließlich war ansprechend. Kohl hat Inhaltsstoffe, die die Stoffwechselrate des Körpers beschleunigen und dies wiederum hilft schnell Fett zu verbrennen. Ich habe auch gelesen, dass es wichtig ist, jeden Tag mindestens 4 Gläser Wasser zu trinken für diese Crash-Diät wirksam zu sein.
Meine Crash Diet für eine Woche zu verlieren Gewicht:
Neben Trinken Kohlsuppe, ich verbraucht auch ein paar Früchte, Gemüse und mageres Fleisch zu meiner Energie hoch im Zeitraum von einer Woche halten. Dies war Diät meine Woche mit der Kohlsuppe gekoppelt:
Tag 1:
Ich fing an, den ersten Tag meiner Diät mit Kohlsuppe. Darüber hinaus verbraucht ich Früchte dieser Hunger in Schach zu halten. Ich war von Bananen weg, wie sie in den Kalorien hoch sind.
Tag 2:
Ich habe berühren Sie keine Früchte. Stattdessen aß ich frisches Gemüse. Zum Mittagessen gebacken ich das Gemüse und ich dampfte sie zum Abendessen. Ich schloss eine riesige Ofenkartoffel mit einem mittelgroßen Klecks Butter als Teil meines Abendessen.
[ Lesen: Gewicht verlieren in einer Woche ]
Tag 3:
Am dritten Tag, aß ich beide Gemüse und Obst, aber blieb weg von Kartoffeln und Bananen.
Tag 4:
Mit der Zeit kam der vierte Tag, ich war glücklich, Bananen zu konsumieren. Die Diät war ich folgendes fest klar, dass ich nicht mehr als 8 Bananen pro Tag essen. Darüber hinaus habe ich verbraucht auch Magermilch ohne Einschränkungen.
5. Tag:
Das war der glücklichste Tag meines Crash-Diät, wie ich Fleisch als Teil meiner Crash-Diät essen konnte. Ich war 10 Unzen mageres Rindfleisch oder ohne Haut gebratenem Huhn zusammen mit 6 frische Tomaten zu konsumieren erlaubt. Auch ich machte es einen Punkt, eine Menge Wasser im Laufe des Tages zu trinken, um meinen Körper zu entgiften und spülen die Giftstoffe.
[ Lesen: Diätverpflegung ]
6. Tag:
An diesem Tag kombiniert, ich grünes Blattgemüse, andere frisches Gemüse und mageres Rindfleisch Steaks zwei köstliche Mahlzeiten zu genießen.
7. Tag:
Am letzten Tag meiner Crash-Diät, geschlemmt ich auf braunem Reis, Gemüse und frische Fruchtsäfte ohne Zucker.
Das Urteil:
Am Ende des siebten Tages, ich war begeistert, meine Waage zu sehen. Ich hatte acht Pfund verloren und fühlte mich gut. Crash-Diäten können wie der Körper werden gräbt möglicherweise nicht genügend Kalorien zu bekommen. wenn gefolgt jedoch sorgfältig, können sie äußerst wirksam sein. Ich weiß, ich werde mein Bestes an meinem Hochzeit eines Freundes zu suchen. Nun muss ich nur noch dieses Gewicht zu halten, aber das ist eine andere Geschichte für ein anderes Mal.
[ Lesen: Diäten, die wirklich funktionieren ]
Hoffe, das beste Crash-Diät Gewicht in einer Woche zu verlieren, wäre auch für Sie arbeiten. Wir würden gerne Ihre Erfahrung mit dieser Diät zu hören.