Top 10 ayurvedischen Tipps für strahlende Haut

Ihr Traum endlich wahr werden! auch Sie gesund sauber und strahlend schöne Haut zur Schau stellen, die Aufmerksamkeit auf sich zieht.

Stoppen Sie Ihre Haut mit synthetischen Hautpflege und Make-up-Produkte, die ätzenden Chemikalien zu foltern. Stattdessen wechseln auf diese Top-10-Zeit bewährte Ayurveda-Tipps, die die natürliche Gesundheit Ihrer Haut wiederherstellen und Sie mit einer erstaunlich schöne Haut segnen. Hier sind die wirksamsten Ayurveda-Beauty-Tipps für leuchtende Haut.

Ayurveda-Tipps für strahlende Haut:

1. Kennen Sie Ihre Hauttyp Erstens:

Nach alten Ayurveda, hat die menschliche Haut drei Typen - Vata Haut, Pitta und Kapha Haut Haut. Da jede von ihnen verschiedene Merkmale und Eigenschaften besitzt, sollten sie auf unterschiedliche Weise zu gesorgt werden. Daher ist es von größter Wichtigkeit, dass Sie Ihre eigenen Hauttyp zu Beginn jeder Schönheit Regime vor identifizieren. Es wird Ihnen perfekte Produkte für die Pflege Ihrer Haut helfen, herauszufinden, und Sie von innen schöner zu machen, so dass Ihre Haut beginnt es reflektiert.

2. Passen Sie Ihre Hautpflege:

Sobald Sie Ihren Hauttyp herauszufinden, entsprechend zu planen mit einer gesunden Ernährung Praxis und eine robuste Hautpflege-Routine zu kommen. Zum Beispiel sollten Menschen mit Vata Haut konzentrieren sich auf ihre trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgt und mit Feuchtigkeit versorgt durch Ölmassage sowie den Verbrauch von Wasser, süß, nahrhafte Lebensmittel zu halten, usw. Die Pitta Haut Pflege von theirsensitive Haut nehmen sollte lange Sonneneinstrahlung durch die Vermeidung, heiß und stark gewürzte Speisen, äußerst anstrengende Übungen, und so weiter. Die Reinigung ist der wichtigste Hautpflege-Trick für Menschen Haut Kapha zu besitzen und sie müssen es tun, häufiger zusammen mit Aufenthalt weg von schweren und öligen Esswaren.

3. Geben Sie richtige Nahrung für Ihre Haut:

Ayurveda sagt, dass unsere Haut Fütterung einer der wichtigsten Schritte ist eine perfekt strahlende Haut zu erreichen. Wenn Ihre Hautzellen richtig ernährt werden, Ihre Haut wird es auf jeden Fall spiegeln. Stellen Sie sicher, dass Sie in frische und gesunde Lebensmittel anstelle von Dosen oder verarbeitet diejenigen frönen. Es würde die Produktion von Verunreinigungen in Ihrem Körper, machen den Prozess der Verdauung zu erleichtern, Reparatur beschädigter Gewebe reduzieren, Hautzellen zu regenerieren, Kampf gegen Hautprobleme und schließlich geben Sie eine deutlich glatt, geschmeidig und strahlende Haut.

4. Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt die ganze Zeit:

die Hautzellen zu halten den ganzen Tag mit Feuchtigkeit versorgt ist sehr wichtig. Wenn möglich, massieren den ganzen Körper mit Kräutermassageöl jeden Tag. Als reich an nützlichen Kräutern, können solche Öle maximale Unterstützung und Feuchtigkeit an die Hautzellen zur Verfügung stellen. Es stellt nicht nur Feuchtigkeit an die tiefste Schicht der Haut, sondern auch hält sie weich und geschmeidig. Zur gleichen Zeit können Sie auch das Gefühl, wie die Kräuter Magie macht Ihre Haut hell und jugendlich aussehen.

[Lesen:Ayurveda-Tipps für die Hautpflege]

5. Entscheiden Sie sich für natürliche und sanfte Reinigung:

Wenn Sie die Reinigung Ihrer Gesichtshaut glauben regelmäßig alles, was Sie für die Verbesserung Ihrer natürlichen Glanz tun müssen, ist, Sie sind völlig falsch. Ayurveda setzt immer betonen, auf eine starke und gesunde interne System beibehalten wird, die schließlich zu einem sauberen und frischen äußeren Schein führt. Also, die Verwendung von pflanzlichen Inhaltsstoffen machen für den ganzen Körper sauber, gepflegt und giftfrei zu halten. Sie können auch eine gute Ayurveda-Hautreinigungsprodukt, die reines pflanzliches Glycerin und sanfte Peelings für immer hervorragende Ergebnisse holen.

6. Holen Sie sich genug Ruhe und gesunden Schlaf:

Wenn es um die Verbesserung der Ton und die Textur der Haut kommt, betrachten "Schönheitsschlaf" als unverzichtbarer Bestandteil des Regimes. Ja, Sie brauchen, um eine gute Nachtruhe, um Ihre Haut die richtige Schönheit Schub zu geben. Versuchen Sie zu Bett gehen vor 22.00 Uhr, wie es Sie schlafen viel schneller helfen würde fallen. Trinken warme Milch direkt vor dem Schlafengehen ist eine gute Gewohnheit. Auch halten Sie sich aus allen Arten von stimulierenden Aktivitäten vor dem Zubettgehen entfernt. Eine solche tiefe Ruhe werden Sie sicherlich jung aussehende halten sowie strahlend für lange.

7. Steigern Sie Ihre innere Schönheit über Zuschläge:

Während die meisten von uns auf Kosmetika oder chemische Behandlungen angewiesen, um eine wunderbare Haut für immer, geht der ayurvedischen Ansatz einfach darüber hinaus. Es konzentriert sich vor allem auf die wahre Schönheit vermehren, die von innen kommt. Manchmal unsere Haut fehlt die richtige Ernährung aufgrund einer Reihe von Themen wie häufige Krankheit, anstrengenden Tag zu Tag Zeitplan, Fahrlässigkeit usw. In solchen Situationen kann ayurvedischen Ergänzungen Wunder tun. Die Formulierungen solcher pflanzlichen Produkte sind sehr hilfreich bei der Abwägung, die Stärkung und Verjüngung unser gesamtes System so, dass sowohl unsere Gesundheit und das Aussehen verbessert erhalten.

8. Führen Sie Physikalische und Atemübungen:

Eine gesunde und strahlende Haut ist ein prominentes Ergebnis regelmäßiger körperlicher sowie Atemübungen. Laut Ayurveda, haben diese Trainings tiefen Einfluss auf unsere Haut, da sie viel für unseren Körper, wie zum Beispiel zu geben Energie tun, Muskeln und Gelenke machen stärkere Durchblutung steigern, die Flexibilität zu verbessern, bei der Entgiftung helfen, Verdauungsprobleme zu beseitigen, Heilung von schweren Krankheiten und erhebend Stimmungen. Daher folgen eine tägliche Workout-Routine religiös eine schillernde Haut zu bekommen.

[Lesen:Ayurveda-Beauty-Tipps für Ihr Gesicht]

9. Meditieren zu vermeiden Sie Stress und Belastung:

In der heutigen stark von Wettbewerb geprägten Welt, Stress und Belastung kann immer eine Maut auf unserer Haut nehmen. Als Ergebnis wird es dunkel, matt und im Alter vor der eigentlichen Zeit. Meditation ist der effektivste Weg, Stress, Anspannung und Angst loszuwerden. Also, stoppen Sie den mentalen und emotionalen Stress verderben Ihr Aussehen zu lassen durch Meditation zu üben jeden Tag.

10. Holen Sie Massagen Häufig Relaxing:

Schließlich entspannen Sie Ihre gesamte System regelmäßig Ayurveda-Massagen bekommen. Es hat sich gezeigt, dass Ayurveda-Massagen, die Verwendung von warmen Bio-Öle, die kalt gepresst und Kräuter infundiert in ihnen zu machen, sind sehr effektiv zur Beruhigung unserer Nerven und unsere Haut einen wunderbaren Glanz geben. Daher kann eine regelmäßige Massage mit ihnen auf jeden Fall Sie wunderbare Ergebnisse bieten.

Also, sind Sie bereit, Ihre Haut mit einigen Ayurveda-Tipps zur Behandlung für strahlende Haut? Vergessen Sie nicht, lassen Sie uns einen Kommentar unten. Seien Sie fit, gesund zu bleiben!