15 Effektive Home Remedies für Sinusitis

Haben Sie Veränderungen in der Saison fürchten, weil es immer eine Sinusitis Angriff auslöst? Haben Sie diese 4-10 Tagen extreme Beschwerden fürchten, wenn die Nase scheint einen dritten Weltkrieg Angriff auf Ihren Körper zu starten? Millionen von Menschen weltweit sind akut oder chronisch Kranken von Sinusitis.

Sinusitis: Was und Wie?

Ob akut (Dauer von weniger als vier Wochen) oder Chronisch (Dauer von mehr als vier Wochen), bedeutet Sinusitis eine Entzündung (-itis) der Auskleidung der Nasennebenhöhlen. Das Skelettsystem hat Lufttaschen in vielen Orten der Body- die Gesichtsknochen haben drei Paare von Sinus. Wenn diese Nebenhöhlen trocken sind, sind sie völlig unmerklich. Wenn aus irgendeinem Grund, sie mit Flüssigkeit und Bakterien, Viren oder Pilzen gefüllt werden, ist das Ergebnis eine schmerzhafte Angriff der Sinusitis.

Die wichtigsten Symptome der Sinusitis sind:

• Schmerzen im Gesicht (um die Augen, Stirn und Wangenknochen)
• Niesanfälle
• Nasenausfluss und Staus (gelbgrün)
• Der Verlust des Geruchssinn (und später, Geschmackssinn)
• Husten
• Leichtes Fieber
• Lichtempfindlichkeit
• Rötung und Tränen der Augen
• Zahnschmerzen (manchmal)

Alles in allem ist dies ein sehr schmerzhaft und unangenehm Infektion, die jeder froh sein würde, so bald wie möglich davon zu befreien. Die meisten Ärzte behandeln eine Sinusitis Infektion mit Antihistaminika, Schmerz- und Fiebermittel (Fieber). Sie auch Dampf und Bettruhe verschreiben nehmen. In seltenen Fällen, in denen Sinusitis extrem geworden ist, entzieht der Arzt die Kurven jeder aufgebauten Flüssigkeit, chirurgisch.

Sinusitis: Wie kann man sich Hilfe?

Obwohl Ärzte gute OTC-Medikamente für die Sinusitis Infektionen verschreiben können, können Sie auch nehmen palliative Maßnahmen und Hausmittel Sie diese fiesen Infektion über zu helfen. Es ist ratsam, einen Arzt zu sehen, ob Ihre Symptome anhalten, auch nach einer Woche diese Sinusitis Hausmittel versuchen.

Vorsichtsmaßnahmen:

1. Kennen Sie Ihre Trigger:

Verschiedene Faktoren können eine Sinus-Infektion bei verschiedenen Menschen auslösen. Es kann ein Wechsel der Jahreszeiten sein, die Exposition gegenüber der Sonne, eine Erkältung, Heuschnupfen, Allergien, etc. Wenn Sie ein Muster von Trigger sehen, dass Sie immer mit einer Sinus-Infektion nach unten bringt, vermeiden sie. Wie bei jeder anderen Krankheit, ist Vorbeugen besser als Heilen

2. Befeuchten:

Sinusitis wird durch trockene Luft verschlimmert. Stellen Sie sicher, dass Sie schlafen und Ruhe in einem Raum mit ausreichend Feuchtigkeit. Zu viel Feuchtigkeit kann tatsächlich wieder die Infektion verschlimmern durch die Mikroorganismen einen Nährboden zu geben. Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, legen Sie es auf Ihr Bett in der Nähe. Wenn Sie in der Regel einen Verdampfer verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie es mindestens 3-4 mal täglich verwenden, dass die Nasengang zu halten, bequem feucht.

3. Stay Cool:

Es ist kein Hexenwerk, dass die Exposition zu viel Hitze wird die Nasengänge und Nasennebenhöhlen austrocknen. Trockenheit der Nasennebenhöhlen und der Nase verschlimmert und / oder löst eine Sinus-Infektion. Hände weg von der Sonne in heißen, trockenen Wetter. Bei wechselndem Wetter nicht überhitzen die Raumtemperatur. Es ist besser, die Raumtemperatur ein wenig niedrig und eher auf woolens setzen zu halten, als es auf 28 Grad zu halten und nur ein T-Shirt tragen.

[ Lesen: Home Remedies zur Behandlung von trockene Nase ]

4. Belüftung:

Wenn Sie in einem permanent klimatisiert leben und Hausshuttered, gibt es viele andere Infektionen, die in neben Sinusitis einstellen. Ignorieren Sie niemals die Vorteile der frischen Luft. Öffnen Sie die Fenster und Türen an den Tagen, die warm sind, auch wenn es nur für 30 Minuten. Lassen Sie alle die verbrauchte Luft beseitigt werden. Wenn Sie in einem 24/7 klimatisierten Büro arbeiten, können Sie die Windows-öffnen stattdessen können Sie während der Pausen gehen, um das dringend benötigte frische Luft.

5. Detox Ihre Umgebung:

Oft ist es nicht nur das Wetter, die eine Sinus-Infektion auslöst. Haushaltschemikalien können auch hinter dem Sinus Leiden sein. Finden Sie heraus, wenn Reizstoffe wie passive (aktiv) Zigarettenrauch, Haushaltsreiniger, Deodorants, Haarsprays, werden Tierhaare Ihre Sinusitis erschwerenden. Versuchen Sie, die reizend zu beseitigen und ersetzen Sie es mit organischen etwas.

6. Bleiben Hydrated:

Wir können nie genug sagen über die vielen Vorteile des Wassers. Bleibe hydratisiert zu vermeiden, Trockenheit von innen. Haben Sie Ihre tägliche empfohlen 8-10 Gläser (nicht kalt) Wasser, trinken heißen Flüssigkeiten wie Tee und Suppen und heiße Duschen oder Dampf nehmen. Wasser ist gut für die Sinus-Infektion in jeder dieser Formen. Vermeiden Sie Alkohol und Kaffee, da sie beide Entfeuchter sind und den Hals und Nasengänge führen zu trocknen und verursachen eine Menge Unannehmlichkeiten.

Home Remedies für Sinusitis:

7. Die Neti Pot:

Ist es alles ein großes Gezeter über nichts? Nein, der neti Topf arbeitet in einer Sure Shot Weg für Sinus-Infektionen. Die Neti Topf sieht irgendwie aus wie eine kleine Teekanne mit einem langen, dünnen Auslauf und kann leicht in den meisten Drogerien erhältlich. Um es zu nutzen, nehmen Sie etwas destilliertes Wasser bei Raumtemperatur oder etwas lauwarmem Wasser und fügen Sie in der Neti Topf einen Teelöffel Kochsalz zu. Nun neigen Sie den Kopf seitlich über ein Waschbecken. Setzen Sie die Spitze des Auslaufs der Topf in das Nasenloch nach oben und sanft in die Salzlösung gießen. Die Lösung wird in der oberen Nasenloch fließen und aus dem zweiten abfließen. Genauso gut könnte man einige in der Kehle bekommen. Dies wird abtropfen lassen, befeuchten und die Nasennebenhöhlen zu desinfizieren und die schmerzhafte Entzündung bringen. Es ist eine bewährte Methode, obwohl es anfangs sehr unangenehm erscheinen mag.

Einige Additive für die Neti Topf: Neben einer einfachen Salzlösung, hier sind einige andere Dinge, die Sie mit dem Neti Topf hinzufügen und verwenden sehr effektiv:

• Ein paar Tropfen Betadine oder Providon-Jod
• Apfelessig
• Ein OTC antimikrobielle Lösung
• Meersalz
• Wasserstoffperoxid
• Öl von Oregano

8. Nasal Flushing:

Dies ist die westliche Alternative zum Neti Topf, der aus dem indischen Yoga stammt. Um eine Nasen bündig tun, machen Sie eine Salzlösung, wie oben erwähnt, wieder in lauwarmem oder kaltem Wasser. Sie können auch eine Prise Backpulver fügen Sie den Stachel des Salzes zu neutralisieren. Jetzt eine Glühbirne Spritze mit dieser Lösung füllen und die Nase mit sanft spülen. Stellen Sie sich über ein Waschbecken wie dieses Wasser vertreiben wird und aufgebaut Schleim. Achten Sie darauf, nicht die Nase wehen zu hart wie die Nebenhöhlen zu viel austrocknet und verursachen extreme Schmerzen.

9. Dampf It Up:

Für milde Sinus-Infektionen, funktioniert nichts besser als ein paar Minuten von warmen, feuchten, wunderbar Dampf. Glauben Sie mir, Sie werden wie ein neuer Mensch fühlen jedes Mal, wenn Sie Dampf-Inhalation nehmen. Um dieses Recht zu tun, verwenden Sie einen Verdampfer in den meisten Apotheken oder eine Pfanne aus der Küche.

Füllen Sie heißes Wasser in den Utensil und sitzen gekreuzten Bein auf dem Bett. decken nun den Kopf und den Oberkörper über die Pfanne mit einem dicken Blatt großes Handtuch, so dass es eine Art "Zelt" macht. Als nächstes wird in der herrlichen Dampf aalen, einatmen und tief aus der Nase ausatmen (dies könnte schwierig sein, mit einem stickigen zu tun Nase- es möglich wird, da der Dampf die Nase nach oben öffnet). Inhalieren Sie den Dampf für etwa 5-8 Minuten, dabei nicht die Nase wild in ein Gewebe zu blasen. Vielmehr wischen jede Entladung mit einem Gewebe weg zu vermeiden, dass die infizierten Nebenhöhlen erschwerenden. Wenn Sie fertig sind, sprechen nicht dafür, das Gesicht und die Brust sofort. Legen Sie sich für etwa 10 Minuten auf, das gleiche Blatt oder ein Handtuch um den Kopf und Brust wie ein Schal gewickelt wird. Dies ist die perfekte Hausmittel für Sinus Kälte, Schmerz, Kopfschmerzen alle anderen Sinusitis Symptome.

Verschiedene Dinge, die Dampf-Inhalation Prozess zu verbessern: auf die Heilkraft des Dampf-Inhalation hinzuzufügen, Sie ein wenig Menge der folgenden auf die dampfende Wasser hinzufügen können:

• Essentielle Öle von Eukalyptus, Kiefer, oder Rosmarin (sie helfen, Kopfschmerzen und wirken als natürliche Abschwellen Mittel bei der Verringerung)
• Eine kommerzielle abschwellende Balsam
• Meersalz (es hat desinfizierende Eigenschaften)
• Teebaumöl
• Geschnitten oder püriert Zwiebel!
• Thymianöl
• zerdrückten Knoblauch

10. Tee:

Angekündigt von Generationen als eine große Heilung für Sinus-Infektionen, schwarz oder Kräutertees gut arbeiten, indem Sie die Feuchtigkeit geben die Nasennebenhöhlen und Rachen Notwendigkeit. Es gibt viele natürliche Zusätze, die Sie dem Tee hinzufügen können ihre Wirksamkeit zu erhöhen. Einige dieser Varianten sind:

• Mashed Knoblauchzehen
• Thymianblätter
• Salbeiblätter
• Zitronensaft
• Crushed Ingwer
• Zimt Pulver
• Zitronengras Blätter (nur etwa 2-3)

Diese Tees sollten nippte und nicht schlang werden. Sie bieten Entlastung von beiden, die als ein antimikrobielles Mittel oder durch medizinische Dampf zu geben. Denken Sie daran, keine Milch hinzuzufügen, wie Milchprodukte häufig als Auslöser von Allergien wirken und Ihre Sinus-Probleme verschlimmern.

11. Akupressur-Punkt:

Eine weitere einfache Hausmittel für Sinusitis ist Akupressur am Punkt für den Sinus empfohlen anzuwenden. Zeigen Sie mit dem Daumen auf den Punkt, wo Sie Ihre Augenbrauen treffen würden, wenn sie verlängert wurden. Jetzt gelten sanften, aber stetigen Druck an dieser Stelle für etwa 30 Sekunden. Den Druck entlasten und dann wieder tun es ungefähr 5-8 mal für. Sie werden fast sofort Linderung der Kopfschmerzen und Schmerzen im Gesicht spüren.

12. Nasentupfer:

eine palliative Kraut auf den Innenseiten der Nase mit einem Wattestäbchen anwenden können Sie auch eine gewisse Erleichterung geben. Sie können folgende versuchen und herausfinden, was am besten für Sie da alle Sinus-Infektionen verschiedene Heilmittel reagieren unterschiedlich auf:

• Teebaumöl
• Cayennepfeffer (nur ein winziger Klecks oder aber es wird eine Menge stechen)
• OTC-Nasensprays
• Eine kleine Menge eines mentholated Dampf reiben

13. Heiße und kalte Kompressen:

Um die Gesichtsschmerzen lindern, die der Fluch der Sinusitis-Kranken ist, können Sie eine Schüssel mit heißem Wasser und einem anderen kühlen Wasser (nicht eiskaltes oder gekühltes Wasser). Nehmen Sie zwei Waschlappen und tauchen sie entweder in Schalen. Nun nehmen Sie die heißen, feuchten Handtuch, drücken Sie es und legen Sie es auf Ihrem Kopf. Beugen Sie den Kopf zurück und ruhen lassen es für eine Minute. Wenn es beginnt zu frieren, ersetzen Sie es mit dem kalten Wasser Waschlappen. Lassen Sie auch das kalte Handtuch dort für etwa eine Minute ruhen. Sie können geben Sie sich abwechselnden Behandlung von warmem Dampf für Feuchtigkeit und eine kalte Kompresse, um die mit Schwellungen und Schmerzen nach unten. Sie werden sicherlich Erleichterung mit diesem besten Hausmittel für Sinus Kopfschmerzen zu finden!

14. Laden auf Vitamine up:

Vitamin D3 hat spezielle Eigenschaften, die Infektionen entfernt halten. In Vitamin D3 auf Ihre Ernährung von Pillen zu nehmen und viel Sonne bekommen während der Tage, Sie fürchten eine Sinus-Infektion zu bekommen. Sie können auch OTC-Vitamin D3 Tropfen kaufen. Eine andere Sache, die funktioniert nimmt eine Ernährung reich an Vitamin C wie es ist Immunsystem reinforcer Ihres Körpers. Wenn Sie möchten, können Sie auch große Dosen von Vitamin-C-Tabletten nehmen.

15. Zwiebel Poultice:

Denken ich aus dem Mittelalter bin? Ich bin nicht! Dieses Mittel wirklich funktioniert. Vor dem Schlafengehen, in Scheiben schneiden oder eine Zwiebel und wickeln Sie die Stücke in einem Stück Gaze oder einem leichten Tuch Würfel schneiden. Binden Sie dieses Tuch um den Hals für die Nacht. Die Zwiebel hat sehr starke antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und bald werden Sie Ihre Befreiung von Kopfschmerzen, verstopfte Nase und Ohren und verstopfte Nase zu finden. Sie könnten sich sogar Nasenschleim Austreiben finden.

 [ Lesen: Home Remedies To Stop Nasenbluten ]

Diese Sinusitis Hausmittel und präventive Maßnahmen keine 100% Heilung von Sinusitis garantieren für Lebens sie Ihnen Linderung von Ihrer aktuellen Infektion geben kann. Stellen Sie sicher, dass Sie geeignete Maßnahmen ergreifen, um sich vor Verbrennungen zu schützen, während Dampf unter Inhalation als zu viel direkten Kontakt mit Dampf und schwere Verbrennungen verursachen. Auch während der Neti Topf verwenden, achten Sie darauf, dass die Tülle zu weit in das Nasenloch zu platzieren, da es zu Verletzungen führen könnten. Bei allen Hausmitteln, ausreichend Ruhe zu nehmen und viel Flüssigkeit ist eine Konstante. Ich hoffe, Sie werden auf jeden Fall die Hausmittel für Sinusitis, die am besten für Ihren Fall funktioniert.

In diesem Video erfahren Sie, wie Heilmittel Sinusitis hilft: -