10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von Schwarz-Essig

Wollen Sie wissen, wie Cholesterin zu senken und Krebs zu verhindern? Schwarzer Essig ist die Antwort! Dieser Essig ist ein beliebtes Gewürz in der asiatischen Küche, in Sushi und eine breite Palette von anderen Gerichten verwendet.

Kommen zu den wichtigsten Punkt, hat schwarze Essig eine Vielzahl von Nutzen für die Gesundheit! Möchten Sie mehr wissen? Weiter lesen!

Schwarz-Essig (Kala Sirka) - Ein Überblick

Auch bekannt als brauner Reis-Essig, ist schwarz Essig als Tonikum in der chinesischen und japanischen Kulturen verwendet (1). Es wird durch die Vergärung ungeschälten Reis, Weizen, Sorghum oder Hirse hergestellt. Der Essig vergärt für 1 bis 3 Jahren und es ist während des Fermentationsprozesses, der die Farbe des schwarzen Essig dunkelt, sein Aroma und Geschmack intensiver erhalten und der Gehalt an Aminosäuren, Vitaminen, Mineralien und anderen essentiellen Nährstoffen erhöht.

Weil schwarz Essig wird angenommen, dass viele gesundheitliche Vorteile haben, machen viele Menschen in China und Japan ein Getränk aus ihm heraus, dass sie als Teil ihrer täglichen Ernährung zu konsumieren.

Im Anschluss an die gesundheitlichen Vorteile von schwarzen Essig

1. senkt den Cholesterinspiegel

Die Essigsäure in schwarz Essig kann in die Senkung der Zucker oder Zuckerspiegel im Blut (2) helfen. Aus diesem Grund ist dieser Essig eine präventive Wirkung auf eine Vielzahl von kardiovaskulären Erkrankungen wie Schlaganfall, Bluthochdruck und Herzkrankheit haben können.

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2. Bietet Energie

Schwarzer Essig ist reich an Zitronensäure, die eine wichtige Rolle bei der metabolischen spielt Prozesse, die Hilfe bei der Umwandlung von Nahrung in Energie. Viele Systeme, einschließlich Ihr Immunsystem und Verdauungssystem, profitieren von der Steigerung der Energie.

3. Verhindert, dass Krebs

Die hohen in schwarzen Essig Antioxidantien können bei der Prävention einiger Krebsarten (3) unterstützen. Experten sagen, dass diese Antioxidantien das Potenzial, zu verhindern, haben oder sogar den Schaden durch freie Radikale verursacht zu heilen. Der Schaden an den Körper durch freie Radikale trägt zur Entwicklung von Krebs. Experten sagen auch, dass schwarze Essig auch die Fähigkeit haben, kann die Entwicklung von Tumoren zu verhindern.

4. Verhindert, dass Müdigkeit

Nach Ansicht von Experten, die Aminosäuren und andere Nährstoffe, die im Kampf gegen die Auswirkungen der Ansammlung von Milchsäure im Blut in schwarz Hilfe Essig vorhanden sind. Dieser Aufbau kann Müdigkeit verursachen, und Sie können dies verhindern, indem schwarzen Essig einen Teil Ihrer täglichen Ernährung. Auf diese Weise können Sie auch Reizbarkeit fern halten.

5. Verhindert Muskelkater

Durch Milchsäureaufbau im Blut, können Sie leiden unter Muskelkater (4). Um sicherzustellen, dass Sie diese schmerzhafte Problem fern zu halten, sollten Sie Ihre Aufnahme von dem köstlichen schwarzen Essig erhöhen.

6. entgiftet den Körper

Schwarzer Essig ist in einer Reihe von essentiellen Nährstoffen reichen. Einige dieser Nährstoffe helfen in der Entgiftung des Körpers. Diese reiche Essig hält auch die pH-Werte in Ihrem Körper gut ausbalanciert.

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7. Verbessert die Verdauung

Laut Gesundheitsexperten, schwarzer Essig hilft, das Verdauungssystem gesund zu halten. Es hilft bei der Verbesserung der Verdauung. Wenn die Verdauung verbessert wird, halten Sie Verstopfung und andere weg Bauch Probleme.

8. Verhindert, dass Plaque-Aufbau

Die Aminosäuren, die in schwarzen Essig sind bekannt erheblich Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit. Dieser Essig kann die Bildung von schädlichen Substanzen im Körper behindern, und damit verhindert, dass Plaque aus dem Aufbau an den Wänden der Blutgefäße.

9. verbessert die Durchblutung

Schwarzer Essig ist reich und warm. Es ist diese Erwärmung Natur, das heißt in die Blutströmung (5) zu helfen. Es spielt auch eine Rolle bei der Sicherstellung, dass die Blutzirkulation statt normalerweise in Ihrem Körper nimmt.

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10. lindert Schmerzen und Desinfizieren

Schwarzer Essig wird häufig verwendet, topisch, wie es Wunden desinfizieren kann, Insektenstiche, usw. Es ist auch Frakturen verwendet wird, um zu heilen und bietet Linderung von Schmerzen durch Verstauchungen verursacht werden. Schwarzer Essig wird auch als ein natürliches Heilmittel für Fußpilz eingesetzt.

Schwarzer Essig ist eine wunderbare Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung. Sie erhalten eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteile von diesem Essig, die nicht viele andere Arten von Essig anbieten können. Verwenden Sie es zu schmoren Fleisch und Gemüse und als Teil der Dip-Saucen oder als Tonikum und gewinnen alle die Güte es zu bieten hat.

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