11 erstaunliche Vorteile von Lauki Saft für Gesundheit, Schönheit und Gewichtsverlust

Gesundheit und Wellness / Zutaten und Verwendungen

Lauki, die auch durch eine Vielzahl von anderen Namen wie Flaschenkürbis, Kalebasse, doodhi und Ghiya, ist bekannt (Sorekai / Chorakkai) In Tamil, 'Chorakaa'In Malayalam, (Sorakaya / Anapa Kaya) In Telugu, (Sorekai / Esugai Balli) In Kannada "Lau"In Bengali"Dudhi'In Gujarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) In Marathi und 'Ghia Da Sag'In Punjabi. Lauki ist ein Grundnahrungsmittel Element so weit wie die indische Küche angeht. Es ist ein Gemüse mit blass, glatt und wächserne grüne Oberfläche und weißen schwammigen Zellstoff. Der Saft von lauki wird von Tausenden von Menschen verzehrt, weil sie glauben, dass es ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht profitieren.

Warum Lauki Juice:

Als lauki fast 96% Wasser enthält, ist es für die Saftgewinnung perfekt. Es ist leicht zugänglich auf dem Markt und ist auch erschwinglich! Darüber hinaus ist der Saft aus lauki Extrahieren nicht schwierig. Lauki Saft ist reich an Vitamin C, Vitamin B, Natrium, Eisen und Kalium. Es hat wenig Fett und Cholesterinspiegel. Als Ergebnis dieses Antioxidans Getränk ist sehr beliebt unter den gesundheitsbewussten Menschen.

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Wussten Sie, dass jeder Tasse lauki Saft, die Sie 26 mg Vitamin C trinken enthält? Vitamin C, die ein aktives Antioxidans ist, schützt die Zellen beschädigt werden. Es verhindert auch, DNA-Oxidation. Außerdem steigert es die Produktion von Kollagen. Zink, das ein wichtiger Mineralstoff ist, ist reichlich vorhanden in lauki Saft. In der Tat, mit jeder Tasse Flaschenkürbis Saft, die Sie trinken, versorgen Sie Ihren Körper mit etwa 1,8 mg Zink. Zink ist hilfreich bei der Erhaltung gesunder Funktionieren von Zellen und Regulation von Hormonen im Körper.

Top 8 gesundheitlichen Vorteile von Lauki Juice:

Unter den verschiedenen Vorteilen, die man aus dem Saft von Flaschenkürbis ableiten können, hier sind die Top 8 Gründe, für die Sie kann es in Ihrem normalen Ernährung Tabelle zu übernehmen:

1. Fördert die Gewichtsabnahme:

Flaschenkürbis Saft ist beliebt bei denen, die Gewicht verlieren wollen. Alles, was Sie tun müssen, ist schälen die Haut eines frisch lauki, es in kleine Stücke schneiden, es in einem Entsafter setzen und den Saft vorzubereiten. Lassen Sie sich diese Saft regelmäßig Ihr Gewicht zu reduzieren. Da dieser Saft mit Vitaminen, Kalium und Eisen beladen ist, ist es äußerst nahrhaft. Darüber hinaus ist dieser Saft geglaubt Ihren Appetit zu zügeln, wenn Sie es schaffen, es am Morgen auf nüchternen Magen zu trinken.

2. unterstützt die Verdauung und behandelt Verstopfung:

Flaschenkürbis enthält nicht nur lösliche Ballaststoffe, sondern auch unlösliche Ballaststoffe zusammen mit hohem Wassergehalt. Lauki Saft ist vorteilhaft für das Verdauungssystem zu verbessern. Trinken lauki Saft ist bekannt, Verstopfung effektiv zu behandeln. Es hilft auch bei Problemen im Zusammenhang mit Verdauungssystem wie Säure und Blähungen zu behandeln.

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3. Stellt Kühleffekt:

Da lauki Saft in Wassergehalt reich ist, bietet es eine Abkühlung auf den Körper, die das Wasser in Form von Schweiß verloren aufzufüllen helfen. Es ist ein absolutes während der Sommer Must-Have!

4. Behandelt urologische Probleme:

Da es Diuretikum in der Natur ist, spült lauki Saft das überschüssige Wassergehalt aus dem Körper heraus. Lauki Saft wird noch effektiver, wenn ein Löffel Limettensaft wird vor dem Verzehr hinzugefügt.

5. Behandelt Schlafstörungen:

Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, versuchen Sesamöl mit lauki Saft mischen. Es ist bekannt, besser zu schlafen zu helfen.

6. Füllt Verlust der Wassergehalt:

Wenn Sie von gesundheitlichen Problemen wie starkes Schwitzen, Müdigkeit oder Durchfall leiden, dann würde ein Glas lauki Saft trinken beweisen für Sie extrem gut zu sein. Lauki Saft hilft natürlich, um den Wassergehalt verloren und zugleich zu ersetzen, steuert extremer Durst, die unter Diabetes-Patienten üblich ist. Es revitalisiert Sie durch den Verlust von Wasser aufzufüllen.

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7. hält das Herz gesund:

Trinken Flaschenkürbis Saft hilft Ihnen, das Herz gesund zu halten, indem sie den Blutdruck zu regulieren.

8. Reduziert Entzündung der Leber:

Ayurveda empfiehlt trinken lauki Saft für eine Entzündung der Leber.

Lauki Juice Rezept:

Wie man Flaschenkürbis Saft zu machen? Trinken Sie den Saft Flaschenkürbis oder lauki hat erstaunliche Vorteile. Aber wenn Sie nicht den Geschmack mögen und Geschmack von rohem Flaschenkürbis, hier ist ein lauki Saft Rezept, die Sie ausprobieren können:

Nehmen Sie eine kleine lauki, etwa 250 oder 300 Gramm Gewicht.
Waschen Sie die lauki gründlich mit jeder Oberfläche Verunreinigung zu beseitigen.
Ziehen Sie die lauki und schneiden Sie sie in kleine Stücke schneiden. Wenn möglich, probieren Sie ein kleines Stück heraus zu finden, wenn die Flaschenkürbis bitter schmeckt.
In fünf oder sechs Minze.
Fügen Sie ein wenig Wasser und legen Sie sie in den Mixer geben.
Sobald es fertig ist, fügen Sie einen Löffel Kümmel Pulver, zwei Löffel von schwarzem Pfeffer Pulver und Salz abschmecken. Gut umrühren und fügen Sie ein paar Eiswürfel.

Folgen Sie einfach dieses Rezept, und Sie werden auch ein Fan von lauki Saft werden!

Schönheit Vorteile von Lauki Juice:

Wussten Sie, dass Kahlheit und vorzeitiges Ergrauen der Haare bei der Prävention hilfreich sein kann, regelmäßig am Morgen Flaschenkürbis Saft trinken? Nicht nur das, trinken Flaschenkürbis Saft ist bekannt, einen gesunden Glanz auf der Haut zu geben und zu verhindern, Pickel und acnes durch innere Gesundheit zu fördern. Lauki Saft kann sehr gut für Ihre Haut und Ihre Haare auf folgende Weise:

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9. Um zu verhindern, Unzeitgemäße Ergrauen der Haare:

Wenn Sie regelmäßig lauki Saft früh am Morgen zu trinken, sind die Chancen, dass Sie nicht vorzeitig graue Haare bekommen würde.

10. Um einen reibungslosen und schöne Haut Get:

Da intern lauki Saft Ihr System reinigt, hilft es, eine gute Haut zu fördern, indem sie Pickel weg und durch den Ausgleich der Sekretion von Öl zu halten.

Lauki Juice Beauty Rezepte:

Ob Sie sich entscheiden lauki Saft zu konsumieren oder es für die externe Anwendung zu verwenden, ist es bekannt, Wunder zu wirken. Sie können gerne die folgenden einfachen Schönheit Rezepte auszuprobieren, die die Verwendung von lauki Saft beinhalten makellose Haut und schönes Haar zu bekommen:

1. Lauki Saft-Amla Pulver Haarkur Formel:

Nehmen Sie eine kleine lauki, waschen und schälen.
Dann mischen Sie sie in einen Mixer geben und den Saft zu extrahieren.
Verwenden Sie ein halbes Tasse lauki Saft und vier Esslöffel Amla Pulver mischen und zwei Löffel Olivenöl. Jetzt die Paste auf die Haarsträhnen.
Starten Sie von den Haarwurzeln und arbeiten Sie sich an den Enden.
Warten Sie etwa eine Stunde und dann abwaschen mit einer guten Qualität Shampoo.
Geschehen in regelmäßigen Abständen, würde diese Haarbehandlung gesunde Schlösser verleihen.

2. Lauki Saft-Amla Saft Schuppe Behandlung:

Mischen Sie Flaschenkürbis Saft und amla Saft in gleichen Mengen.
Massieren Sie dieses Gebräu auf der Kopfhaut Schuppen natürlich behandeln.

3. Lauki Saft Haar Pack für graue Haare:

Mischen Sie lauki Saft und Sesamöl in gleichen Mengen.
Wenden Sie es auf Ihr Haar und lassen Sie es für zwei Stunden.
Waschen Sie es gründlich.
Alternativ können Sie lauki Saft mit Olivenöl und wenden Sie die Mischung auf Haarsträhnen mischen.
Warten Sie zwei Stunden, bevor Sie es abspülen. Verwenden Sie es regelmäßig Ergrauen der Haare zu verhindern.

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4. Lauki Saft-Gurke Face Pack:

Zerreiben Sie eine Gurke und ein Flaschenkürbis.
Extrahieren Sie den Saft und mischen Sie es mit Besan.
Fügen Sie einen Löffel Joghurt.
Gut mischen und wenden Sie es auf Ihrem Gesicht.
Warten Sie 20 Minuten und abwaschen mit lauwarmem Wasser.

Es ist eine beruhigende Gesichtspackung, die Ihre Haut ein quietschendes sauberes Gefühl gibt und nährt Ihre Haut zugleich.

5. Lauki Saft-Tomatensaft adstringierend:

Mischen Sie lauki Saft mit dem Saft einer Tomate in gleichen Mengen.
Fügen Sie ein paar Tropfen Gurkensaft.
Wenden Sie diese Mischung auf Ihr Gesicht zweimal täglich mit Hilfe eines Wattebausch.
Diese hausgemachten adstringierend ist bekannt, die Haut und die Eindämmung der Sekretion von überschüssigem Öl zu verleihen glüht. Allerdings verzichten dieses Gesichtspackung verwenden, wenn Ihre Haut zu Tomatensaft allergisch ist.

11. Lauki oder Flaschenkürbis für Weight Loss:

Eines der am meisten unterschätzten Gewichtsverlust Hilfsmittel ist die lauki! Behandelt als Ayurveda-Zutat wurde lauki von unseren Vorfahren in vielerlei Hinsicht verwendet. Flaschenkürbis oder Lauki ist bekannt für seine geringen Kaloriengehalt bekannt. Es entgiftet und hilft dem Körper, schnell Gewicht zu verlieren. Es ist alkalisch in der Natur, ein großer Darmreiniger, und auch lecker! Und nicht nur Lauki in einem leckeren Curry gekocht werden kann es auch als Saft getrunken werden!

Ein Wort der Vorsicht:

Während das Trinken von lauki Saft hoch für alle Gesundheit und Schönheit Vorteile zu empfehlen es zu bieten hat, müssen Sie vorsorglich üben, während es zu benutzen. darstellen können schwere Bedrohungen bitter lauki Saft zu trinken. Einige der wichtigsten Auswirkungen des Trinkens Flaschenkürbis Saft, der im Geschmack bitter ist, sind Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall. Daher verzichten trinken bitter lauki Saft und im Fall passieren Sie es versehentlich zu trinken, stellen Sie sicher, dass Sie den Arzt so schnell wie möglich zu besuchen. Darüber hinaus müssen Sie den Flaschenkürbis Saft mit einem anderen Saft Mischen vermeiden.

Lauki Saft hat unzählige Vorteile. Da es leicht ist, Ihre Hände auf Flaschenkürbis zu legen und extrem stressfrei um den Saft zu extrahieren, warum es nicht zu Ihrem Vorteil nutzen?

Also, wenn Sie planen, Sie trinken lauki Saft als Teil Ihrer normalen Ernährung zu beginnen? Oder haben Sie begann es zu benutzen? Teilen Sie mit uns unten in den Kommentaren.