29 erstaunliche Vorteile von Amla Saft für Haut, Haare und Gesundheit

Die indische Stachelbeere bekannt als 'Aamla' oder 'Amla"In Hindi ist beliebt seit Jahrzehnten aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Vorteile. In Indien wird diese Frucht bei der Herstellung von Pickles, Chutneys, Marmeladen und murabbas verwendet. Amla Saft ist ein gesundes Getränk, wie es ein Lagerhaus von Vitamin C und anderen Nährstoffen ist, die eine Reihe von Gesundheits- und Schönheits Vorteile. Amla Frucht ist sehr berühmt und amla Saft auch in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Die anderen Namen sind 'Usiri Kaya'In Telugu,'Nellikkai'In Tamil,'Nelli'In Malayalam,'Avala'In Marathi und'Amala'In Bengali.

Es ist, als der Saft der Unsterblichkeit oder der Zaubertrank angesehen, die Sie jung und fit hält. Trinken amla Saft zweimal täglich kann das Wunder für Ihren Körper und die Haut zu tun. Es verbessert nicht nur das Aussehen der Haut, sondern hilft auch die richtige Körperfunktionen aufrechtzuerhalten. Es macht auch die Haare stärker wachsen. Heute amla Saft ist in der medizinischen Fachhandel bezogen werden, aber es ist ratsam, sie zu Hause vorbereiten, um zu gewährleisten, dass es rein und enthält keine Konservierungsstoffe. All diese Eigenschaften machen es eine gesunde Alternative für belüftete und verarbeitet Getränke.

So bereiten Amla-Saft?

Das Aufkommen der Wintersaison markiert die Verfügbarkeit von frischem Amlas. Es ist ganz einfach amla Saft zu Hause vorzubereiten. Obwohl es in der Regel durch Zugabe von Zucker gesüßt ist, können Sie auch ein wenig jaggery oder brauner Zucker, Salz und Pfeffer zum Getränk hinzufügen, um einen anderen Geschmack zu bekommen. Sie können auch Geschmack mit etwas Kardamom Pulver.

Zutaten:

  • 1 Tasse Amla (indische Stachelbeere), in Stücke geschnitten
  • 1 Tasse Zucker
  • Eine Prise Salz
  • Eine Prise Kardamom Pulver (optional) für ein Glas amla Saft
  • Bild: 2

Verfahren:

  • Waschen und trocknen Amlas und legen Sie sie in eine Schüssel geben.
  • Hinzufügen von 1 ½ Tasse Wasser in den Dampfkochtopf, die Schüssel in ihm. Decken Sie den Schnellkochtopf mit Deckel und Licht der Herd.
  • Schalten Sie den Ofen nach einem Pfiff aus. Entfernen Sie die Schüssel aus dem Ofen, wenn kein Druck im Kocher ist.
  • Nun sanft berühren die Stachelbeere zu sehen, wenn es abgekühlt ist. Drücken Sie die Amlas mit zwischen den Fingern, sie in Stücke zu brechen und die Kerne entfernen.
  • Grind Zucker in ein feines Pulver.
  • Grind die amla Stücke. Wenn Sie es schwierig finden, sie zu schleifen, fügen Sie etwas Zucker Pulver und dann mahlen.
  • Dem GwG Saftkonzentrat herzustellen, mischen GwG Paste mit Zucker Pulver und Salz.
  • Sie können in einem Gefrierschrank Safe dieses Konzentrat platzieren und lagern Sie es in den Gefrierschrank.
  • Sie können 2 bis 3 Esslöffel diesem Konzentrat zu einem Glas Wasser hinzufügen, wenn Sie amla Saft benötigen. Sie können einige Kardamompulver hinzufügen und gut verrühren.
  • Dieser Saft Konzentrat kann in den Gefrierschrank für 8 Monate oder länger aufbewahrt werden. Es können jedoch ändert sich die Farbe im Laufe der Zeit.
  • Da Amlas im Geschmack leicht bitter sind, können Sie zunächst kochen sie in Wasser. Das wird sie weich sowie abwehren den bitteren Geschmack zu machen.

Erhaltung von Amla Saft:

Zu Amla Saft zu erhalten, dass die Menge des Saftes zu der Kapazität des Glases gleich ist. Zum Beispiel 500 Gramm amla Saft sollte in einer 500 Gramm Kapazität Glas oder einem Kunststoffbehälter aufbewahrt werden. Fügen Sie 2 Esslöffel Natriumlactat und gut mischen. Dieser Saft kann im Kühlschrank für 8 bis 10 Monate aufbewahrt werden. Natriumlactat ist bei einem Chemiker oder jedem Geschäft leicht verfügbar, die Nahrung Chemikalien verkauft.

amala Saft

Gesundheitlichen Vorteile von Amla Saft:

Amla Saft ist ein großes Getränk Ihre Energie für den Rest des Tages zu tanken. Als ein Lagerhaus von Vitamin C und Mineralien wie Eisen, kann es verschiedene Krankheiten und verbessert Ihre Gesundheit zu verhindern. Die regelmäßige Einnahme von diesem Saft liefert Ihnen die folgenden Nutzen für die Gesundheit.

1. Lindert Asthma und Bronchitis:

zweimal täglich Trinken amla Saft mit Honig Asthma und Bronchitis Komplikationen zu lindern. Es verringert auch die Häufigkeit von chronischen Husten, allergische Asthma und Tuberkulose.

2. verbrennt Fett:

Amla Saft kann Fettleibigkeit heilen durch Protein-Spiegel zu erhöhen, was wiederum bei der Verringerung der unerwünschte Fett hilft. Es hat die Fähigkeit, eine positive Stickstoffbilanz zu erstellen. Es reduziert den Cholesterinspiegel, wodurch das Risiko von Herzinfarkten zu minimieren.

3. Entlastet Verstopfung und Hämorrhoiden:

Amla Saft hilft Verstopfung verursacht durch Hämorrhoiden bei der Linderung. Es regelt auch die Darmbewegungen und heilt chronische Verstopfung.

4. Behandlung von Magenerkrankungen:

Amla Saft ist groß Behandlung von Magenerkrankungen und Hyperchlorhydrie (brennendes Gefühl im Bauch) .Es ist ein gutes Mittel gegen Durchfall und Ruhr. Neben Hämorrhoiden und Verstopfung, hilft es, gesunde Leberfunktionen aufrechtzuerhalten. Amla Saft ist wirksam bei Magengeschwüren und Säure behandelt wird. Wenn Sie Säure Probleme haben, können Sie amla Saft mit reinem Ghee nehmen jeden Tag zweimal am Tag.

5. blutreinigend:

Amla Saft wirkt als blutreinigend durch Giftstoffe aus dem Körper gespült werden. Die regelmäßige Einnahme von diesem Saft reinigt Ihr Blut sowie trägt zur Steigerung der Hämoglobin und roten Blutkörperchen.

6. Augengesundheit:

Die regelmäßige Einnahme von amla Saft hilft Sehkraft und Kurzsichtigkeit sowie Kontrollen das Auftreten von grauem Star zu verbessern. Es minimiert auch intraokulare Spannung. Es gleicht Probleme wie Rötung, Juckreiz und tränende Augen.

7. vorteilhaft für Herz:

Amla Saft ist ein großes Heilmittel für Herzprobleme angesehen, da sie die Herzmuskeln stark macht, so dass das Herz ermöglicht Blut leicht zu pumpen.

8. Kontrollen Diabetes:

Amla Saft mit Kurkuma Pulver genommen und Honig hilft Diabetes bei der Kontrolle.

9. Kältemittel:

Amla Saft enthält 20-mal mehr Vitamin C als Orangensaft. Dieses Vitamin verbessert die Tannine, die Wärme und Licht abzuschirmen sind erforderlich. Während der Sommersaison hält dieser Saft Ihre Haut kühl durch Wärme aus dem Körper auszusortieren. Es fungiert auch als Schutzschild gegen Strahlung, die von Ihnen vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen.

10. Beruhigt Entzündung:

Die entzündungshemmenden Eigenschaften in amla Saft Hilfe in die Schwellung in der durch Arthritis verursachte Gelenke zu reduzieren. Durch die Verringerung der Entzündung, es schützt auch und erleichtert die Gewebe des Magen-Darm-Trakt.

11. Mundgesundheit:

Die tägliche Einnahme von amla Saft abwehrt schlechten Atem und stärkt die Zähne. Gurgeln mit einer Mischung aus Wasser und amla Saft kann die Befreiung von schmerzhaften Geschwüre im Mund sorgen.

12. Die Behandlung von Schlaflosigkeit:

Amla Saft ist wirksam bei Schlaflosigkeit zu heilen. Alles, was Sie tun müssen, ist mit einer Mischung aus grobem Pulver von nutmeg- und erleben Sie einen soliden und ruhigen Schlaf frischen amla Saft nehmen.

13. Verhindert Krebs:

Amla Saft ist reich an Antioxidantien, insbesondere Superoxiddismutase (SOD), die gegen die Bildung von freien Radikalen zu schützen. So hilft die regelmäßige Einnahme von diesem Saft in der Prävention von Krebs.

14. Knochengesundheit:

Der regelmäßige Verzehr von amla Saft senkt die Osteoklasten, die Zellen, die für den Abbau der Knochen verantwortlich sind.

15. Sonstige Vorteile:

Amla Saft besteht aus vielen Mineralien und Vitamine wie Karotin, Phosphor, Kalzium, Eisen und Vitamin B Komplexität und daher ist ein starkes Antioxidans. Es schützt vor oxidativem Stress durch freie Radikale zu beseitigen. Es stärkt unsere Leber, stärkt die Lunge, nährt das Gehirn, verbessert den Muskeltonus, verbessert die Harnwege und Salden Magensäure. In der Tat, nach Ayurveda, der regelmäßige Verzehr von amla Saft fördert Langlebigkeit.

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Vorteile von Amla Saft für die Haut:

Amla Saft wirkt Wunder für Ihre Haut, wie es mit Vitamin C und anderen Antioxidantien geladen wird. Einige der Vorteile von Amla Saft für die Haut sind wie folgt.

16. Hellt Hautfarbe:

Die Antioxidantien und Vitamin C in amla Saft Ihre Haut aufhellen und einen natürlichen Glanz zu verleihen es. Trinken amla Saft mit der Zugabe von Honig oder als Gesichtspackung Anwendung ist ideal für Ihren Teint heller und heller zu machen. Es hält auch die Haut frei von Flecken.

17. Anti-Aging-Vorteile:

Amla Saft hilft das jugendliche Aussehen der Haut zu halten, wie es viele Antioxidantien enthält. Vitamin C, insbesondere wirkt Ihre Haut jung für eine längere Zeit zu halten. Somit verzögert die regelmäßige Einnahme von amla Saft die Auswirkungen des vorzeitigen Alterns wie feine Linien und Falten, dunkle Flecken usw.

18. Die Behandlung von Pigmentierung:

Einer der Vorteile des Trinkens amla Saft ist regelmäßig, dass es Ihnen mit einem glühenden und einwandfreie Haut sorgt. Es hellt die Haut und reduziert die Pigmentierung. Sie können auch amla Saft auf Ihrem Gesicht mit einem Watte und abspülen nach wenigen Minuten anwenden. Halten Sie die Augen geschlossen, während dies zu tun. Dadurch wird aufhellen regelmäßig auf die Marken und Pigmentierung.

19. Töne und strafft die Haut:

Abnahme in der Haut Kollagen bewirkt, dass Ihr Hautgewebe ihre Festigkeit und Weichheit zu verlieren, was zu schlaffe Haut. Wie bereits erwähnt, ist amla Saft reich an Vitamin C, die die Produktion von Kollagen-Zellen in der Haut steigert, so dass die Haut weich, geschmeidig und jung sowie Töne und strafft die Haut.

20. Die Behandlung von Akne und Pickel:

Amla Saft ist ideal für die Behandlung von Akne und Pickel Narben. eine Paste aus amla für 10 bis 15 Minuten Anwendung werden die Spots sowie eine Verringerung der Akne und Pickel zu heilen. Da es sich um eine natürliche blutreinigend ist, kämpft er um die Mikroorganismen in der Haut, so dass Infektionen der Haut sowie Akne und Pickel in Schach zu halten. Daher Basis auf einer regelmäßigen amla Saft trinken hilft, Ihre Haut klar und fehlerlos zu halten.

21. Exfoliates und reinigt Haut:

Amla Saft ist ein hervorragendes Reinigungsmittel, ob topisch eingenommen oder angewendet. Als ein mildes Peeling, hilft es, die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Wenn Ihre Haut empfindlich ist, können Sie es mit etwas Wasser vor der Anwendung verdünnen.

22. Reparaturen beschädigter Gewebe:

Amla Saft hat gute heilende Eigenschaften aufgrund der Anwesenheit von Vitamin C und andere Antioxidantien, die das geschädigte Gewebe Reparatur beschleunigen kann, so dass Sie mit einem gesunden und klaren Haut. Es bekämpft auch das Problem der trockenen und schuppige Haut.

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Amla Saft Vorteile für die Haare:

Amla wurde als Haartonikum betrachtet und so amla Saft spielt auch eine wichtige Rolle, um Ihre Haare gesünder und stärker zu machen. Es ist ein wirksames natürliches Heilmittel für verschiedene Haarprobleme. Einige seiner Vorteile in Haarpflege sind wie folgt.

23. kräftigt das Haar:

Amla Saft stärkt die Haarfollikel, so ermutigend Haarwuchs. Sie können eine Mischung aus Amla und Zitronensaft auf die Kopfhaut auftragen und lassen Sie es für 20 bis 30 Minuten. Spülen Sie mit warmem Wasser. Dies wird Ihre Haare aus Wurzeln stärken und glänzendere machen.

24. Verhindert vorzeitiges Ergrauen:

Amla Saft ist sehr vorteilhaft für diejenigen, die aus vorzeitiges Ergrauen der Haare leiden. Dies ist, weil es reich an Antioxidantien und Vitamin C ist, die eine vorzeitige Ergrauen der Haare zu verhindern.

25. Behandlung von Schuppen:

Schuppe ist ein häufiges Problem in diesen Tagen und amla Saft aufweist, ist eine effektive Möglichkeit, es loszuwerden. Der regelmäßige Verzehr von diesem Saft verhindert Ansammlung von Schuppen auf der Kopfhaut.

26. Verbessert die Pigmentierung:

Amla Saft hilft Pigmentierung und Farbe der Haare zu verbessern und macht es dunkler und dicker. Es wird als ein wirksamer Bestandteil in Haarfarbstoffe und anderen Haarpflegeprodukten verwendet. Es ist für die Behandlung von Haarfärbung und graues Haar.

27. Gute Conditioner:

Amla Saft wirkt wie ein großer Conditioner für trockenes und sprödes Haar. Sie können einige amla Saft mit Henna mischen und es auf Ihrem Haar anwenden. Dadurch wird die Trocknung der Natur von Henna entgegenzuwirken, so dass Sie mit gesunden und konditioniertes Haar bietet. Sie können ihn auch als Haarwäsche verwenden, um zusätzlichen Glanz und Sprungkraft hinzuzufügen.

28. Scalp Cleanser:

Sie können mit einem Ei amla Saft mischen, schlagen Sie ihn und massieren Sie Ihre Haare mit ihm. Amla Saft wird den Geruch von Eiern Maske und versorgen Sie mit glänzenden, seidigen und quietschsauber ernährte Kopfhaut.

29. Verhindert, dass Haar-Probleme:

Neben der Stärkung Ihr Haar, Saft der regelmäßige Verzehr von Amla hilft mit mehreren Haarprobleme wie Haarausfall zu behandeln, Spliss und krauses Haar.

Amla Saft bietet unzählige Vorteile für Ihre Haut, Haare und Gesundheit durch Ihren Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen zu bereichern. Es verdient in Ihrer Ernährung aufgenommen werden und eine gesunde Alternative für verschiedene Nahrungsergänzungsmittel sein kann, sans die negativen Auswirkungen.

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