9 erstaunliche Vorteile von getrockneten Oregano für Haut, Haare und Gesundheit

Wilde Majoran oder was allgemein als Oregano bekannt ist, ist eine der beliebtesten Kräuter der Welt. Ein wichtiges Küchenkraut, Oregano hat einen ausgeprägt starkes Aroma und leicht bitteren Geschmack. Gute Oregano können sogar stark genug sein, um die Zungen- zu betäuben jedoch ist es häufig in mildere Sorten gefunden. Die häufigste Verwendung von Oregano ist als eine herausragende Halterung in italienisch-amerikanische Küche und ist auch als Gewürz für Pizza, ein Fast-Food-Favorit in der ganzen Welt bekannt.

Anders als die meisten anderen Kräutern geht Oregano gut mit gebratenen und würzigen Speisen und wird oft als Gewürz in geröstet, gebraten oder gegrillt Gemüse verwendet. Der Oregano Kraut wird am häufigsten für eine bessere Konservierung getrocknet und verbessertem Geschmack. Neben der italienisch-amerikanische Küche ist es auch weit verbreitete Türkisch, Palästinenser, Libanesen, Ägypter, Syrer, Griechisch, Portugiesisch, Italienisch und Spanisch Küche. Populär für seine kulinarischen Gebrauch bekannt, Oregano getrocknet auch viele Vorteile für die Gesundheit, Haut und Haar hält. Lesen Sie weiter über die Vorteile von getrockneten Oregano Blätter zu wissen genug sein, um überzeugt, dass es ein fester Bestandteil Ihrer gesundheitsbewusste Ernährung zu machen.

Getrocknete Oregano Vorteile für die Gesundheit:

1. Prime Quelle von Vitamin K:

Oregano ist eine reiche Quelle von Vitamin K, eine lebenswichtige Vitamin, das sehr oft ignoriert wird. Vitamin K ist bekannt, die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern und ist ein integraler Bestandteil Kalzium aus den Arterien zu halten. Es hilft, effektiv in die Entwicklung der Knochen und fördert die richtige zu Blutgerinnung.

2. Trockenoregano AntiBacterial Eigenschaften:

Oregano ist eine reiche Quelle von Thymol und Carvacrol, wobei die beiden Öle Kampffähigkeiten erstaunliche Bakterien besitzen. bei der Heilung von Giardia stärker zu sein als die über die Theke Medikamente verschrieben häufig in der Tat haben neuere Studien gezeigt Oregano.

[ Lesen: Bockshornklee-Samenpulver ]

3. Integral Quelle von Antioxidantien:

Oregano ist reich an antioxidativen Eigenschaften von Thymol und einer Säure genannt Rosmarinsäure. Die Forschung zeigt, dass Oregano hat 42 mal mehr antioxidative Aktivität als Äpfel, 30-mal mehr als Kartoffeln, 12-mal mehr als Orangen und 4-mal mehr als Blaubeeren. Oregano ist auch eine reiche Quelle für Vitamin C. Vitamin C das Immunsystem hilft verstärken zur Bekämpfung von Infektionskrankheiten und auslöschen schädlich, entzündungs ​​freie Radikale.

4. Trocken Oregano für Magen-Darm-Gesundheit:

Viele positive Eigenschaften des Oregano Kraut aktiv zu fördern und die Verdauung. Oregano hilft Darmbeweglichkeit verbessern und fördert die Magen-Darm-Enzym Sekrete.

5. Gesundheit Tonic Eigenschaften von Dry Oregano:

Trockene Oregano, wenn wirkt als Medizinaltonikum eingenommen. Reich an ätherischen Ölen wie Carvacrol, Thymol, Limonen, Pinen, Ocimen und Caryophyllen, die Blätter und Blütenstiele der Oregano haben starke antiseptische, krampflösend, verdauungsfördernd, cholagogue (Hilfsmittel in Gallenblase Sekret), schweißtreibend (Schweißproduktion), schleimlösende und stimulierende Eigenschaften. Es hilft bei der Behandlung von Erkältungen, milden Fieber, Grippe, Verdauungsstörungen, Magenverstimmungen und schmerzhafte Menstruation Symptome.

[ Lesen: Bockshornklee Blätter Vorteile ]

6. reiche Quelle von Mineralien:

Diese erstaunliche Kraut ist eine reiche Quelle von verschiedenen Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan und Eisen. Kalium geht einen langen Weg bei der Kontrolle der Natriumspiegel Herzkrankheiten zu verhindern, Mangan und Kupfer sind integrale Co-Faktoren durch den Körper für das Antioxidans-Enzym Superoxid-Dismutase verwendet. Eisen verhindert Anämie und Magnesium und Kalzium sind ein integraler Bestandteil des Knochenwachstums und Masse aufzubauen.

Dry OREGANO Vorteile für Haut und Haare:

7. Trocknen Oregano für Akne und glatte Haut:

Oregano ist eine reiche Quelle von Beta-Carotine, die aktiv kämpfen gegen Akne und fördert eine gesunde und glatte Haut.

8. Trocken Oregano zu verhindern Zeichen des Alterns:

Eine reiche Quelle von Vitamin C und E zusammen mit Beta-Carotine, diese antioxidative Eigenschaften in Oregano abfängt freie Radikale, die Hautzellen schädigen und somit frühe Anzeichen des Alterns zu verhindern.

[ Lesen: Sellerie ernährungsphysiologischen Vorteile ]

9. Vermeidung von Haarausfall und gesundes Haar:

Die antioxidativen Eigenschaften von Oregano bekämpfen freie Radikale, die Haarausfall verursachen, um effektiv es verhindern und gesund glänzendes Haar zu fördern. Es ist auch wirksam gegen Schuppen bekannt sein.

Bilder: shutterstock