Top 10 Gewürze & Kräuter, die Brain Power Boost-

Es ist wahr, dass es viele natürliche Gewürze und Kräuter begabt, die uns von Mutter Natur, die in die Erhaltung der Gesundheit des Körpers, die Haut und sogar das Gehirn helfen kann! Nach Ansicht der Forscher, gibt es einige Handvoll von Kräutern und Gewürzen, die Wunder für das Gehirn und Gedächtnis funktionieren, wenn jeder Tag in der richtigen Dosis eingenommen. Also, was sind diese Kräuter? Sind sie einige exotische Mixturen, in High-End-Lebensmittelgeschäfte? Nun, diese Liste könnte überraschen Sie einfach!

1. Grüner Tee:

Ja, Grüner Tee! Nichts Exotisches es, oder? Dieses leicht erhältliche Produkt enthält ein Kraut, das für die allgemeine Gesundheit einer Person gut ist. Die hohen Gehalt an Antioxidantien in diesem Kraut Hilfe bei der Verbesserung zu Gehirn Macht. Die Extrakte sind bekannt, die das Protein und Lipiden in den Körper zu schützen und damit Alterung der Nerven im Gehirn zu verhindern. 2-3 Tassen grüner Tee pro Tag werden Sie Demenz in Schach zu halten helfen und wird auch Ihr Gehirn zu schärfen!

2. Kurkuma:

Kurkuma ist gut für Ihr Gehirn! Wie erstaunlich ist das? Eines der am häufigsten verwendeten Gewürze in der indischen Küchen- die bescheidene Kurkuma unzählige Vorteile für den menschlichen Körper hat. Sie fügt hinzu, nicht nur einen Hauch von Geschmack und Farbe, um Ihre Mahlzeiten, sondern auch hilft, das Gehirn scharf und glücklich zu halten! Curcumin ist eine der Chemikalien in Kurkuma, die bei der Prävention der Alzheimer-Krankheit auch hilft. Abgesehen davon, dass es hilft bei der Verbesserung des Gedächtnisses und Antidepressivum Eigenschaften hat. Kurkuma hilft auch bei den Schaden durch Alkohol auf das Gehirn verursacht behandeln.

3. Oregano:

Neben fügte hinzu, dass subtilen Geschmack zu Ihrem Lieblingsgericht ist Oregano auch bekannt für die freien Radikale in der Körper.Diese zu zerstören ist wegen der hohen Gehalt an Antioxidantien, die in diesem Kraut. Oregano-Extrakte sind erstaunliche Produkte, die nicht nur die psychische Gesundheit verbessert, sondern auch hilft Ihnen, de-Stress und konzentriert sich besser. Sie können auch Oregano für die Aromatherapie verwenden - ein sicherer Schuss Weg, um Ihre Nerven zu beruhigen.

4. Schwarzer Pfeffer:

Piperin ist eine der Chemikalien, die in der Gewürz wir berühmt als schwarzer Pfeffer wissen. Diese Chemikalie hilft, die Stimulation von Beta-Endorphinen bei der Förderung, die bekannt ist, Wunder auf unsere kognitiven Fähigkeiten zu arbeiten. Es hilft auch, den Körper und Geist zu entspannen. Schwarzer Pfeffer wird auch zur Behandlung von affektiven Störungen eingesetzt. Also, würzen Ihre launisch, trüben Tagen mit schwarzem Pfeffer auf!

5. Ginseng:

Laut Fachleuten, Ginseng hat Eigenschaften, die geistige Behinderung behandeln helfen können. Ginseng-Extrakte, wenn in der richtigen Dosis eingenommen, hilft bei der Verbesserung des Gedächtnisses sowie die Aktivierung der Neurotransmitter-Aktivitäten im Gehirn und damit zur Verbesserung der Hirnleistung.

6. Zimt:

Alzheimer ist eine psychische Störung, und die häufigste Form der Demenz. Es gibt keine bekannte Heilung für diese schreckliche Krankheit. Also, wenn es um Alzheimer kommt, Prävention ist der einzige Weg. Zimt enthält eine Verbindung, die im Einklang mit diesen herzzerreißenden Unordnung in Schach hilft. Die Verbindungen helfen auch die Tau-Proteine ​​in den Körper bei der Aktivierung, die zur Stabilisierung von Mikrotubuli führt. Diese helfen im Einklang das Gehirn gesund und geben Sie ein scharfes Gedächtnis.

7. Sage:

Die Internationale Herb Association ausgezeichnet 'Sage' der Titel Herb des Jahres 2001. Mit seinen süßen, wohlschmeckendes Aroma und Fülle von Nutzen für die Gesundheit, Salbei ist ein heißer Favorit unter den Menschen, die ihre Kräuter kennen. Einige der Wirkstoffe in Sage helfen, die Sendesignale im Gehirn verbessern. Diese Chemikalien helfen auch Degeneration der Nerven bei der Prävention und hilft in das Gedächtnis und Gehirnleistung zu verbessern. So brauen eine Tasse Salbeitee, und trinken Sie Ihren Weg zu einem besseren Gehirn!

8. Nutmeg:

Dies ist ein Kraut auf unserer Liste, die auf ein Maß exotische aufgerufen werden! Muskat ist ein seltenes Gewürz, nicht häufig in der indischen Küche verwendet. Myristicin ist eine Verbindung, die in diesem Gewürz vorhanden ist, die gut für die Gehirnleistung arbeitet. Es ist bekannt, die Speicherebenen und reduziert auch Müdigkeit und Stress zu verbessern. Sie können auch Muskatnussöl und erhalten die gleichen Vorteile nutzen.

9. Basil:

Basilikumblätter sind ein Lager von medizinischen Leistungen. Dieses Kraut hat religiöse Bedeutung nach Ansicht vieler Kulturen und ist auch mit Vorteilen für das Gehirn geladen, wenn in der richtigen Art und Weise verwendet. Die Methanolextrakte aus diesem Kraut kann alle Arten von Schädigungen des Gehirns zu reduzieren. Basilikumöl kann auch in der Aromatherapie verwendet werden und helfen, Konzentrationsniveaus zu verbessern.

10. Saffron:

Dieses Gewürz hat alle Eigenschaften eines Antidepressivums. Mit Safran Depression zu lindern ist eine viel bessere Wette als die Verwendung von Anti-Depressiva Pillen! Dieses Kraut hilft auch in das Gehirn scharf zu halten und zur Verbesserung der Gehirnfunktionen.

Die meisten der Kräuter oben aufgeführten sind leicht zugänglich. sie in der richtigen Art und Weise kann Ihr Gehirn jung bleiben und scharf helfen. Also, das nächste Mal Ihre Autoschlüssel vergessen, denken Sie daran, dass Prise Kurkuma, dass Hauch von Safran Sie!