25 erstaunliche Vorteile von Oregano für Haut, Haare und Gesundheit

mischen Nur zwei bis drei Tropfen Oregano-Öl mit jedem Haaröl.
Sie können verwenden Olivenöl, Kokosöl oder Mandelöl und auf der Kopfhaut auftragen.
Waschen Sie Ihre Haare mit einem medizinischen Shampoos nach 45 Minuten.
Das ist gut für zu coloriertes Haar.

23. Oregano-Öl kämpft auch gegen Schuppen.

Mischen Sie zwei oder drei Tropfen Oregano-Öl in Ihrem Shampoo (verwenden Sie ein mildes und heilkräftige Kräuter-Shampoo).
Tragen Sie alles über die Haare.
Lassen Sie diese für zwei oder drei Minuten.
Dann waschen Sie Ihre Haare mit lauwarmem Wasser.
Wiederholen Sie noch einmal diese Prozedur.

Seien Sie vorsichtig, um den Schaum, so dass es nicht mit den Augen in Berührung kommt.

24. Die oben genannten Hausmittel können auch für Behandlung gegen Haarausfall verwendet werden. Sie können die folgende Haarmaske als Haar Detangle gelten.

Mischen Sie zwei Esslöffel getrockneter Oregano oder ½ Tasse frische Oreganoblätter, einen Esslöffel Vanilleextrakt und eine Tasse Wasser.
Warm diese Mischung für 45 Sekunden bei schwacher Hitze. Sie können es auch für 30 Sekunden Mikrowelle.
Lassen Sie die Mischung abkühlen.
Gießen Sie es in einem luftdichten Behälter oder in einer Sprühflasche.
Bewahren Sie es in den Kühlschrank stellen.
Verwenden Sie diese Mischung der ganzen Haare, nachdem Sie Ihr Shampoo und Spülung beendet haben.
Kämmen Sie Ihr Haar nach dem Handtuch getrocknet wird.
Sie können diese Mischung verwenden für bis zu sieben Tage.

[ Lesen: Vorteile von getrockneten Oregano für die Haut ]

Parfüm:

Oregano Blätter-Extrakt oder Oregano-Öl in der Herstellung von Parfüms verwendet. Aufgrund seiner natürlichen Aroma, ist es vor allem bei Männern Parfüm oder Aftershave-Lotion verwendet.

Eine gemeinsame Verwirrung:

Oregano wird oft mit Majoran, eine mehrjährige Pflanze verwechselt, die wie Oregano aussieht. Aber Majoran ist süßer als Oregano. Auch sind seine Blätter leicht behaart und sie sind grau in der Farbe grün.

Oregano Kochtipps:

Oregano Blätter lassen sich gut mit Artischocken, Bohnen, Champignons, Tomaten, Auberginen, Zucchini, Kartoffeln, Pasta, Huhn, Fisch, Lamm usw.
Frischer Oregano ist am besten in der Küche zu verwenden. Vor der Verwendung von ihnen, entfernen die Blätter vom Stiel und zerdrücken sie in Ihre Handfläche, so dass ätherische Öl freisetzen kann.
Sie nicht zu viel Oreganoblätter in jedem Gericht verwendet werden. Es kann Ihr Essen bitter machen.
Mischen Sie einen Esslöffel getrockneter Oregano Pulver zu zwei Esslöffel Chilipulver. Verwenden Sie diese Mischung, wenn Sie Gemüse oder Fleischgerichte vorbereiten.
Wenn Sie getrockneter Oregano Blätter werden einfach in Ihrer Küche zu verwenden, zerdrücken sie in der Hand vor der Zugabe. Es wird den Geschmack der Speisen zu verbessern.
Sowohl getrocknete und frische Blätter werden in Pizza und Pasta-Sauce verwendet.
Italienische Vinaigrette ist unvollständig ohne Oreganoblätter.
Oregano lässt eine hervorragende Marinade für Huhn, Lamm oder Rindfleisch zu machen.
In Oreganoblätter am Ende des Kochens, vor allem, wenn Sie dabei sind einige Gemüsegerichte wie Zucchini vorzubereiten, Brokkoli, Auberginen, Blumenkohl.
Verbreiten Sie etwas Käse oder Butter auf dem Brot und streuen einige zerkleinerte getrocknete Oregano auf sie verlässt. Mikrowelle es für fünf Minuten. Dies ist eine großartige Vorspeise.
Oregano Blüten sind auch essbar. Sie können in verschiedenen Salaten für ihren würzigen Geschmack verwendet werden.

Wie wird die Vorbereitung getrockneter Oregano?

Schneiden Sie frischen Oregano Stiele und hängen sie kopfüber in einem trockenen und luftigen Raum mit Zugang zum Sonnenlicht.
Lassen Sie sie für eine Woche trocknen.
Trennen Sie die Blumen aus den Blättern, wenn sie genug getrocknet werden.
Nun trennen die Blätter vom Stiel durch Ihre Hand nach oben und unten an der Verzweigung ausgeführt wird. Entsorgen Sie den Stiel.
Drehen Sie getrocknete Blätter zu Pulver, indem sie in die Handfläche zerdrücken. Sie können diese getrockneten Oregano verwenden für bis zu sechs Monate.
Gießen Sie diese Pulver in einem luftdichten Behälter.
Wenn Sie wenig Zeit ausgeführt werden, trennen nur die Oregano vom Stiel Blätter und die Blätter auf eine flache Schale legen. Mikrowellen sie bei schwacher Hitze, bis sie getrocknet werden. Lassen Sie ihn abkühlen und zu vernichten, so dass sie pulvrigen werden. Bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter.

Wie frisch Oregano gespeichert werden sollen?

Immer kaufen Oregano Blätter, die eine helle Farbe haben.
Binden Sie die Stiele zusammen an der Basis mit einem Stück Faden.
Halten Sie es in eine Plastiktüte.
Lagern Sie sie in den Kühlschrank stellen die Frische zu bewahren.

Gefrorenes Oregano:

Hacken Sie einige Oreganoblätter.
Machen Sie eine Paste aus ihm heraus.
Legen Sie diese Paste in einem Eiswürfelschale.
Nun erlauben diese Paste einzufrieren.
Sie können diese Paste verwenden für bis zu einem Jahr.

Wie man Sauce Oregano?

Nehmen Sie eine Zwiebel (gewürfelt) und kochen Sie es für fünf Minuten (lassen Sie es nicht braun werden).
Fügen Sie ein wenig Salz und schwarzem Pfeffer.
Fügen Sie zwei Esslöffel Knoblauch-Paste und eine und eine halbe Tasse Tomatenmark.
Rühren Sie es für zwei Minuten.
Nun fügen Sie einige getrockneter Oregano Pulver nach Geschmack.
hinzuzufügen, etwas Salz und schwarzem Pfeffer.
Sie können ein wenig Zucker hinzufügen, wenn Sie es wünschen.

2 Einfache und gesunde Rezepte mit Oregano:

Hier sind zwei einfache und schmackhafte noch gesunde Rezepte, die Sie zu Hause machen kann.

1. Gebackenes Huhn mit Zitrone und Oregano:

Zutaten:

500 Gramm in dünne Scheiben geschnitten Kartoffel.
2 EL Olivenöl
8 Stück Hähnchenschenkel
8 Schalotten
1 Zitrone, (in Scheiben geschnitten)
5 Oregano Zweige
100 ml Weißwein
200 ml Hühnerbrühe

Verfahren:

Marinieren Sie die Hähnchenschenkel mit Zitronensaft und Salz.
Bestreichen Sie die Kartoffelscheiben mit einem Esslöffel Olivenöl.
Braten Sie sie für 20 Minuten in der Mikrowelle 200/220 Grad Celsius.
Fügen Sie nun das marinierte Hähnchen zusammen mit Schalotten, Zitronenscheiben, Oregano.
Sprühregen mit Öl verbleibt.
setzen auch in diesem Backblech in den Ofen.
Kochen Sie es für 20 Minuten.
Gießen Sie den Wein über und Hühnerbrühe.
kochen es schließlich noch 20 Minuten oder bis das Huhn ist golden und durch gekocht.

2. Frische Tomate Pasta mit Oregano:

Zutaten:

Ein Paket penne
100 Gramm Huhn ohne Knochen (gekocht)
1/4 Tasse Olivenöl
Drei Tomaten, entkernt und in Würfel geschnitten
Vier Knoblauchzehen, gehackt
Ein oder zwei Esslöffel Pinienkerne, leicht geröstet
1/4 Tasse gehackte frische Oregano
1/2 Teelöffel getrocknete, zerstoßene rote Paprika
1/4 Teelöffel Zucker
1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1/8 Teelöffel Salz
Frisch geriebener Parmesan

Verfahren:

Kochen Sie die Nudeln nach den Anweisungen auf der Packung geschrieben.
Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und braten Sie den gekochtes Huhn für zehn Minuten.
In Nelken, Tomaten, Pinienkernen, Oregano, Paprika und schwarzem Pfeffer eine nach der anderen.
Fügen Sie etwas Salz und Zucker nach Geschmack.
Rühren Sie es für fünf Minuten oder bis die Tomaten zart zu bekommen.
Ist das erledigt, werfen Sie es mit dem gekochten Nudeln.
Servieren Sie es mit Parmesan-Käse.

Oregano Nebenwirkungen:

Oregano-Öl kann die Fähigkeit des Körpers zu reduzieren Eisen zu absorbieren. Daher ist es ratsam, Oregano-Öl mit der regelmäßige Verzehr von Eisenpräparate nehmen. Frauen sind davon abgeraten, Oregano-Öl während der Schwangerschaft zu nehmen. Wer allergisch auf Minze sollte Oregano-Öl oder Oregano vermeiden, da dieses Kraut zu der Familie der Lippenblütler gehört. Es ist vorzuziehen, konsultieren Sie Ihren Arzt auf Oregano Nutzen und Nebenwirkungen vor dem Verzehr zu diskutieren.

Wir hoffen, dass Sie diese wohltuende Kraut genießen, wie etwas mehr als nur Ihre Pizza-Topping. Geben Sie ihm einen Schuss und erzählen Sie uns davon! Bleiben Sie fit, gesund zu bleiben!

Empfohlene Artikel:

Jedes Mal, wenn Sie eine Pizza bestellen, das einzige, was Sie am ehesten erreichen sollte, ist, dass kleine Glas Oregano? Es schmeckt lecker und fügt hinzu, dass zusätzliche Leben zu Ihrem Essen. Nun, wenn es das ist, wie es bis jetzt populär, es ist Zeit, die Sie der andere und wichtigere Vorteile wie auch gehört.

Was ist Oregano?

Oregano ist wissenschaftlich bekannt als Origanum vulgare und gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). In der griechischen ist, Oregano genannt "Freude auf die Berge." Es ist auch als wilder Majoran bekannt ist. Die Oregano-Pflanze ist eine Staude, die bis zu zwei Meter wächst. Es wird in den Bergregionen von Griechenland und anderen Mittelmeerländern. Diese sind auch in Mexiko kultiviert.

Das Mittelmeer Oregano ist milder als die mexikanische Oregano. Die Oregano-Pflanze hat kleine Blätter, die einen beißenden Geruch haben. Diese Blätter sind in verschiedenen mediterranen Küche weit verbreitet. Die Pflanze trägt rosa oder lila Blüten. Diese Blumen sind essbar und werden in einigen Reisgerichte, Pasta, Pizza und alle Brokkoli Gerichte verwendet.

Oregano Blätter werden in frischer oder getrockneter Form verwendet. Getrocknete Oregano hat ein stärkeres Aroma als frische. Die Chemikalien, die das Kraut seinen einzigartigen Geschmack verleihen, sind Thymol, Carvacrol, Ocimen, Limonen, Pinen und caryophyllence. Abgesehen von ihrer kulinarischen Gebrauch, diese Kräuter wurden in der Medizin seit Tausenden von Jahren mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen eingesetzt.

Nährwerte:

Pro 100 Gramm Oregano enthalten 4,3 g Fett, 25 mg Natrium, 1,260mg Kalium-, 69gm Kohlenhydrate und 9gm Protein, einschließlich Vitamin A (34%), Calcium (159%), Vitamin C (3%), Eisen (204%), Vitamin B6 (50%) und Magnesium (67%). Oregano enthält kein Cholesterin.

OREGANO Vorteile - Top 25:

Da hier sind die erstaunlichen Oregano Vorteile für Haut, Haare und Gesundheit. Lassen Sie uns zunächst auf seine gesundheitlichen Vorteile einen Blick:

Oregano Nutzen für die Gesundheit:

Einige der beliebtesten gesundheitlichen Vorteile von Oregano sind unten aufgeführt.

1. Essen frisch Oregano Blätter auf einer regelmäßigen Basis kann das Immunsystem helfen, steigern.

2. Oregano ist eine gute Quelle für Vitamin A, Eisen und Mangan.

3. Kauen Oregano Blätter können Menstruationsbeschwerden zu lindern.

4. Neue Forschung zeigt, dass ein Gramm Oregano hat 42 mal mehr antioxidative Eigenschaften als Äpfel, da es in Vitamin A und Vitamin C. Daher Oregano wirkt als Schutz Fänger gegen freie Radikale reich ist, die eine Rolle bei der Alterung und verschiedenen Hautkrankheiten spielen.

5. reiche Quelle von Ballaststoffen von Oregano hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu steuern.

6. Thymol und Carvacrol, zwei Wirkstoffe von Oregano, Verdauung Kraft zu erhöhen. Thymol ist auch für seine antibakterielle und antiseptische Aktivitäten bekannt.

7. Thymol und Carvacrol kann sofort Fieber, Grippe und Bauchschmerzen zu lindern.

8. Thymol auch beruhigt den Körper während des Schlafes.

9. Dieses Kraut ist eine ausgezeichnete Quelle für Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Mangan, Eisen und Calcium.

10. Kalium hilft bei der Kontrolle der Herzfrequenz und Blutdruck durch hohe Natrium verursacht.

11. Magnesium und Kalzium sind wichtige Elemente für den Knochenstoffwechsel.

12. Mangan ist ein potenter Quelle von Antioxidantien und Eisen hilft Anämie zu verhindern.

Oregano Öl Vorteile:

Oregano-Öl hilft Staus zu entlasten. Eine gemeinsame Lösung zu Staus drei Tropfen Oregano-Öl in einem Glas Saft oder warmes Wasser und trinken Sie diese täglich für vier oder fünf Tage hinzuzufügen.

13. Es ist eine wirksame Hilfe für unregelmäßige Menstruation und verringert die negativen Auswirkungen der Menopause.

14. Oregano-Öl liefert sedierende Effekte auf die Überempfindlichkeit von Allergien.

15. Oregano-Öl ist ein potenzielles Antioxidans.

16. Es regt den Fluss der Galle in den Verdauungsorganen. Bei milden Verdauungsstörungen, können Sie ein Glas Milch trinken, Saft, oder warmes Wasser, das mit zwei oder drei Tropfen gemischt Oregano-Öl.

17. Oregano-Öl hilft juckt, Hautinfektionen zu heilen, und gereizte Zahnfleisch. Aber immer mischen Sie es mit Olivenöl oder Kokosnussöl vor der Anwendung. Normalerweise ein Esslöffel Olivenöl oder Kokosöl pro ein Tropfen Oregano-Öl ist ideal für die Haut.

18. Oregano-Öl wirkt als eine ausgezeichnete Medizin Erkältung oder Halsschmerzen zu behandeln. Mischen Sie drei Tropfen Oregano-Öl in ein Glas Saft täglich, vor allem während der Wintersaison einmal täglich. Sie können das Ergebnis innerhalb von wenigen Stunden zu fühlen.

[ Lesen: Wie Oregano Öl machen? ]

Oregano Haut Vorteile:

19. Oregano Vorteile Haut durch Akne oder Pickel zu behandeln. Es ist erstaunlich, antimykotisch, antiseptisch und antioxidative Eigenschaften. Oregano ist in medizinische Hautpflegeprodukte wie Fusscremes, Hauttoner und das Gesicht zu waschen weit verbreitet. Sie können auch eine einfache DIY Gesichtsmaske und die Haut Toner zu Hause.

Gesichtsmaske

Mischen Sie ¼ Tasse Aloe Vera, ein Esslöffel Gurkensaft und drei Tropfen (nicht mehr) von Oregano-Öl.
Mischen Sie sie gut.
Wenden Sie die Mischung auf dem betroffenen Bereich.
Lassen Sie es für fünf Minuten und dann mit kaltem Wasser abspülen.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut nicht allergisch ist Öl Oregano, indem es auf der Hand anwenden. Wenn Ihre Haut fühlt sich juckende, nicht diese Maske verwenden.

20. Wenn Sie eine fettige Haut haben und leiden an Akne, diese hausgemachte Oregano Toner kann eine große Hilfe sein.

Nehmen Sie ein paar getrocknete Oreganoblätter und kochen Sie sie in 3 Tassen Wasser für 10 Minuten zu trinken.
Lassen Sie sie abkühlen
Gießen Sie sie in einem luftdichten Glasbehälter durch ein Sieb und lagern Sie es in den Kühlschrank stellen.
Wenden Sie diese Toner auf dem betroffenen Bereich oder über das ganze Gesicht.
Neben der Behandlung von Akne, wird dieser Toner geben Sie auch eine ölfrei und straffer Gesichtshaut.
Sie können für sieben Tage dieses hausgemachte Toner verwenden.