17 Top Vorteile von Granatapfelsaft (Anar Ka Ras) für Haut, Haare und Gesundheit

Wie viele von euch lieben diese glorreichen roten Früchte zu pflücken, pomegranates für ihre erstaunliche Heilkräfte bekannt?

Der Granatapfel ist ein dickes Fell Super zwielichtigen Obst, mit einem leuchtend roten Farbton, der jetzt als Wunder Frucht von wissenschaftlichen Forschern propagiert wird. Der Name Granatapfel stammt aus dem Französisch Wort "Granatapfel" oder ausgesät Apfel. Man glaubt, dass im Iran entstanden und brachte nach Ägypten im Jahre 1600 vor Christus, wo es nicht nur als wichtige Nahrungsquelle verehrt wurde, sondern auch für seine medizinischen Wert weit verbreitet. Es war in hohem Ansehen auch in diesen Zeiten gehalten, da sie durch ihre Darstellung in der ägyptischen Gemälden und Gräber zu erkennen ist. Inspiriert durch die Fülle von Juwel getönten Samen innerhalb der leuchtend rote Rinde, Granatapfel gilt in einigen Kulturen als Symbol für Fruchtbarkeit und Wohlstand zu sein.

Granatapfelsaft - ein Supernahrungsmittel für eine gute Haut, Haare und Gesundheit:

Trinken Granatapfelsaft profitieren unsere Gesundheit und die Haut in einer Vielzahl von Möglichkeiten. Es ist eine der wenigen Früchte, deren Saft ist so vorteilhaft, wie die Frucht selbst. Dies liegt daran, die Schale um die maximale Menge an Antioxidantien enthält, die in Hülle und Fülle freigesetzt werden, wenn die Frucht gepresst wird, während Entsaften. Es ist derzeit neben blauen Beeren und grünem Tee für seine ernährungsphysiologischen Vorteile eingestuft.

Manche Leute finden es vielleicht ein bisschen umständlich mit den kleinen Samen zu behandeln, weshalb, Extrahieren der Saft ist der beste Weg, um die Vorteile von Granatapfelsaft zu nutzen. Trinken es ermöglicht eine schnelle und einfache Assimilation aller Nährstoffe in den Blutstrom durch den Körper gefunden. Im Vergleich zu anderen Früchten enthalten pomegranates die maximale Menge an Antioxidantien. Es enthält etwa 3 mal mehr Antioxidantien als grüner Tee und Orangen.

Ein einzelnes Glas Granatapfelsaft Sie mit 40% des Tagesbedarfs an Folsäure und den Vitaminen A liefern kann, C und E. Frisch gepresster Granatapfelsaft, vollständig über verpackten Saft nicht verarbeiteten, Triumphe zu sein jeden Tag, wie es die maximale Anzahl behält von Vitaminen. Stellen Sie sicher, dass der Saft als Zucker ungesüßt ist entzündliche sein einige der gesundheitlichen Vorteile dieser Frucht entgegenwirken kann.

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Nährwert von Granatapfel:

Der Granatapfel ist eine große Quelle von Ellagsäure, und Antioxidans und Punicinsäure, eine Omega 5 mehrfach ungesättigte Fettsäure, die für die Zellregeneration und die Proliferation von großem Nutzen ist. Der Saft dieser Früchte ist eine außergewöhnliche Quelle für Vitamin A, C und E und Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Kalium, Eisen, Folsäure, Niacin, Thiamin, Riboflavin und Folate.

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Gesundheitliche Vorteile von Granatapfelsaft:

Granatapfel wurde für medizinische Zwecke in den Mittleren und Fernen Osten Regionen für über Tausende von Jahren verwendet. Es wurde als ein Tonikum Beschwerden wie Geschwüre und Durchfall zu heilen. Der Saft des Granatapfels enthält Antioxidantien wie Anthocyane und Ellagsäure, Verbindungen wie Gallensäuren und Flavonoide wie Quercetin, die Schutz vor Diabetes, Herzkrankheiten, Arthrose und verschiedene Arten von Krebs bieten.

1. Granatapfelsaft verbessert Ihre Herzgesundheit:

Granatapfelsaft kann einen großen Einfluss auf die Gesundheit haben, vor allem auf die Gesundheit des Herzens, durch die Arterien flexibel zu halten und die Verringerung der Entzündung in der Auskleidung der Blutgefäße. Es ist bekannt, Atherosklerose zu reduzieren, was eine der Hauptursachen für Herzkrankheit ist. Es senkt die Gefahr der Verstopfung in den Arterien, die eine Beschränkung in den Blutstrom zum Herzen und Gehirn verursachen. Mit anderen Worten hat es eine anti-atherogenen Wirkung auf das Herz (1). Es senkt die Menge an LDL oder schlechtes Cholesterin, die im Körper zurückgehalten wird und erhöht die Menge des guten Cholesterins oder HDL (2).

2. Granatapfelsäfte Behält Ihre Blutzuckerspiegel:

Obwohl Granatapfelsaft Fructose enthält, wird es nicht heben den Blutzuckerspiegel als andere Fruchtsäfte tun. Studien haben gezeigt, dass es in den Blutzuckerspiegel des Diabetes-Patienten keinen signifikanten Anstieg war, diesen Saft täglich für einen Zeitraum von 2 Wochen tranken (3).

3. Granatapfelsaft Hält Ihr Blutdruck:

Pomegranates sind auch bekannt, Bluthochdruck (4) zu reduzieren. Der Saft reduziert Läsionen und die Entzündung der Blutgefäße in Herzpatienten. Es ist ein natürliches Aspirin, die das Blut gerinnt und Bilden Blutgerinnsel hält. Es fungiert auch als Blutverdünner so dass für einen unbeschränkten Fluss von Blut durch den Körper.

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4. Granatapfelsaft reduziert das Risiko von Krebs:

Granatapfelsaft eliminiert freie Radikale aus dem Körper und hemmt das Wachstum und die Entwicklung von Krebs und anderen Krankheiten. Seine hohe Gehalte an Antioxidantien stimulieren die weißen Blutkörperchen, Giftstoffe zu neutralisieren im Körper, wodurch ein starkes und gesundes Immunsystem zu fördern. Granatapfel wird angenommen, dass die Apoptose zu induzieren, ein Prozess, bei dem die Zellen selbst zerstören. Die tägliche Einnahme von einem Glas Granatapfelsaft kann das Wachstum von Krebszellen in der Prostata-Krebs verlangsamen (5). Außerdem scheint es, Aromatase zu blockieren, ein Enzym, das Androgen in Östrogen umwandelt, ein Hormon, das in der Entwicklung von Brustkrebs (6) eine entscheidende Rolle spielt.

5. Granatapfelsaft hilft bei der Behandlung von Durchfall und Ruhr:

Granatapfelsaft wird bei der Behandlung von Durchfall (7) und Ruhr verwendet, da es eine wichtige Rolle bei der Sekretion von Enzymen spielt die richtige Verdauung hilft. Mischen Sie 1 Teelöffel Honig in einem Glas Granatapfelsaft ist sicher, Verdauungsprobleme zu heilen.

6. Granatapfelsaft Verstärkt Ihre Immunität:

Granatapfelsaft hat eine starke antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften, die Viren und Bakterien bekämpfen helfen und stärken unser Immunsystem (8). Es reduziert erheblich Mikroben, die im Mund häufig verantwortlich für Karies und Staph-Infektionen gefunden werden. Die antimikrobiellen Eigenschaften machen es ein Inhibitor der HIV-Übertragung. Aus all den Früchten, Granatapfel hat das größte Potential der Übertragung von HIV zu verhindern.

7. Granatapfelsaft verhindert Anämie:

Anämie ist ein durch den Mangel an roten Blutkörperchen im Körper verursacht Zustand. Da Granatapfelsaft reichliche Menge an Eisen enthält, hilft es, die roten Blutkörperchen Mangel im Körper (9) in überwindet. etwas Kandiszucker in Granatapfelsaft mischen und ein paar Tropfen in die Nase einzuführen, ist eine schnelle Lösung zu steuern, Nasenbluten. Es ist ein hervorragendes Mittel für rote oder entzündete Augen und fallen Wimpern.

8. Granatapfelsaft hilft bei der Verdauung:

Granatapfelsaft hilft bei der reibungslosen Funktionieren des Magen, Herz und Leber. Dieser Saft verursacht Hunger und Durst können sogar steuern. Deshalb ist es eine große Auswahl von Getränken während der Sommer. Es beruhigt auch Harnwegsinfektion und erleichtert den Fluss des Urins (10). Der hohe Anteil an Ballaststoffen, löslichen und unlöslichen in Granatapfelsaft hilft die Verdauung zu verbessern und Stuhlgang zu regulieren. Da es keine gesättigten Fetten oder Cholesterin hat, ist es sehr empfehlenswert für alle, dem Ziel, Gewicht zu verlieren.

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9. Granatapfelsaft hilft bei der Knorpelregeneration:

Granatapfelsaft wirkt als Inhibitor auf Enzyme, die für eine Beschädigung des Knorpels verantwortlich sind. Es wird daher dringend empfohlen für Patienten mit Arthrose leiden, einer chronischen durch den Zusammenbruch der gemeinsamen Knorpel gekennzeichnet ist. Studien haben die Anwendung dieses Saftes zu verringern Verschlechterung des Knorpels erwiesen. Unsweetened Granatapfelsaft lindert Symptome von Arthritis und Knochenentzündung (11). Eine regelmäßige Einnahme von diesem Saft kann das Auftreten von neurologischen Problemen wie Alzheimer Krankheit einzudämmen. Es ist auch Nierensteine ​​auflösen bekannt und heilt erektile Dysfunktion bei Männern.

10. Granatapfelsaft ist während der vorgeburtlichen Pflege Wohltuende:

Granatapfelsaft ist sehr vorteilhaft für schwangere Frauen. Es ist eine große Quelle für eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, einschließlich Folsäure, die ein wesentliches Element einer vorgenatalen Ernährung. Die entzündungshemmende Eigenschaft von Granatapfelsaft sorgt für einen gesunden Blutfluss, die für die gesamte Entwicklung des Fötus (12) wesentlich ist. Der Kaliumgehalt in diesem Saft kann auch helfen, Beinkrämpfe zu verhindern, die mit der Schwangerschaft im Allgemeinen verbunden sind. Wenn regelmäßig von werdenden Müttern konsumiert, ist es bekannt, das Risiko eines vorzeitigen Geburt eines Kindes oder der Geburt von Babys mit geringem Geburtsgewicht zu senken.

Vorteile für die Haut von Granatapfelsaft:

Granatapfelsaft kann ein Geheimnis Trank sein, eine gesunde, lebendige und jugendliche Haut zu bekommen.

11. Granatapfelsaft ist eine ausgezeichnete Anti-Aging-Mittel:

Eine Ernährung mit viel Granatapfelsaft kann dazu beitragen, den Prozess des Alterns zu verlangsamen, indem durch ständige Exposition gegenüber Sonne (13) verursacht Falten und feine Linien zu reduzieren. Es hilft auch, die Regeneration der Hautzellen zu unterstützen und Prävention von Hyperpigmentierungen und das Auftreten von dunklen Flecken.

12. Granatapfelsaft für alle Hauttypen:

Granatapfelsaft wirkt Wunder für trockene Haut (14). Seine kleine molekulare Struktur dringt tief in die Haut auf die Haut reichlich Feuchtigkeitsversorgung und Feuchtigkeit zur Verfügung zu stellen. So beruhigt es trockene und gereizte Haut. Sein Gehalt an Punicinsäure, eine Omega-3-Fettsäure hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt ständig von der Feuchtigkeit abzudichten. Granatapfelsaft ist vorteilhaft für fettige und Pickel zu neigender Haut. Die Anwendung von Granatapfelsaft auf fettige Haut verhindert den Ausbruch von Pickeln und steuert die Produktion von Talg.

13. Granatapfelsaft hilft bei der Heilung Narben:

Granatapfel hilft bei der Regeneration von Zellen in den epidermalen und dermalen Schichten der Haut. Es hat eine Fähigkeit den Prozess der Heilung von Wunden zu beschleunigen. Auch das Öl von Granatapfelkernen ist mit hautfreundlichen Nährstoffen geladen, die für die Stärkung und Regeneration der Epidermis von Vorteil sind. Es schützt auch die Haut vor Sonnenbrand und heilt die auf der Haut verursacht Schäden durch ständige Exposition gegenüber der Sonne (15).

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14. Granatapfelsaft verbessert die Hautstruktur:

Pomegranates sind auch die Lebensdauer von Fibroblasten zu verlängern bekannt, die für die Produktion von Kollagen und Elastin verantwortlich sind, die die Haut und verhindern die Bildung von feinen Linien und Falten anziehen. Kollagen und Elastin bieten Stärke und Unterstützung für die Haut (16). Wenn die Fasern von Kollagen und Elastin brechen, entwickelt sich die Haut Laxheit, die Falten und Wammen verursacht. Der Granatapfel ist auch sehr nützlich für die Aufhellung der Hautfarbe. Trinken Sie ein Glas Granatapfelsaft gibt täglich eine faire und leuchtende Hautton.

15. Granatapfel Gesicht für strahlende Haut-Maske:

Mischen Sie 1 Teelöffel jeder von pulverisierte grüne Papaya, Traubenkernöl und Traubenkernextrakt mit 2 Teelöffel Granatapfelsaft und wenden es auf dem Gesicht. Lassen Sie es für etwa eine Stunde auf und waschen Sie sie mit lauwarmem Wasser.

Sie können auch einen Wattebausch verwenden Granatapfelsaft direkt auf das Gesicht nach der Reinigung (17) anzuwenden.

16. Granatapfelsaft beugt Hautkrebs:

Granatapfel enthält Anthocyane und hydrolysierbaren Tanninen, die besitzen starke antioxidative und anti-Tumor-fördernden Eigenschaften. Wenn sie direkt auf der Haut, Ellagsäure angewendet, hemmt ein Polyphenol Antioxidans in pomegranates fand das Wachstum von Krebserkrankungen der Haut (18).

Haar Vorteile von Granatapfelsaft:

17. Granatapfelsaft verhindert Haar Fall:

Trinken Granatapfelsaft stärkt regelmäßig die Haarfollikel, die wiederum die Haare fallen zu verhindern, wodurch das Haar ein gesundes und glänzendes Aussehen zu geben.

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Einige Vorsichtsmaßnahmen ausgeübt werden:

• Granatapfelsaft wird nicht empfohlen für Menschen, von der Grippe leiden, Husten und Verstopfung oder für diejenigen mit einem phlegmatischen Zustand.
• Granatapfelsaft hat bestimmte Antioxidantien, die den Blutdruck senken. Daher kann der Verbrauch dieser Saft in Kombination mit Medikamenten zu niedrigeren Blutdruck verschrieben kann mit gefährlich niedrigen Blutdruck in einem Zustand führen, als Hypotension bekannt.
• Menschen mit bestimmten Pflanzen Allergien und Asthma sind immer auf ein erhöhtes Risiko für eine allergische Reaktion auf diese Frucht zu entwickeln. Allgemeine allergische Reaktionen zählen, Erbrechen, rote juckende Augen, Nesselsucht und Schwierigkeiten beim Atmen.
• Genau wie Grapefruits, Granatapfel ist auch mit einigen Medikamenten, insbesondere solche zur Senkung des Cholesterinspiegel bekannt als Statine zu stören bekannt. Es kann auch mit Antidepressiva, Medikamente gegen AIDS und narkotische Schmerzmittel stören.

Trinken ein Glas Granatapfelsaft ist alles, was benötigt wird, um die Vorteile von Granatapfelsaft zu erleben. Es ist nie zu spät, dieses Wunder Saft, um Ihre tägliche Diät-Plan als die Menge der Leistungen hinzuzufügen, die Sie auf jeden Fall überwiegt die Nachteile ernten würde.

Jetzt ist die Zeit, um diese Fruchtsaft in der Ernährung enthalten. Oder Sie haben es bereits in Ihrem Diät-Plan? Sie Ihre Ansichten mit uns über Kommentare teilen.

Granatapfelsaft Nährwertangaben:

[Video: Granatapfel-Nutzen für die Gesundheit ]

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