30 erstaunliche Vorteile von Moringa Plant (Sahijan) für Haut, Haare und Gesundheit
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Haar Vorteile von Moringa:
Gesundes Haar verbessert die körperliche Erscheinung zu einem großen Teil. Gesundheitliche Probleme oder Defizite in der Ernährung kann das Haar schädigen und verursachen Probleme wie Schuppen, Spliss und Bruch. Daher ist die richtige Zufuhr von Vitaminen und Mineralien die wichtig für gesundes Haar zu halten. Bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren werden in der Bildung von Keratin-Protein beteiligt ist.
18. Moringa.oleifera hat einen hohen Gehalt an Vitamin A, also das Haarwachstum und die Wartung zu fördern. Optimale Abgabe von Sauerstoff und Nährstoffen aus dem Kreislaufsystem zu dem Haarfollikel ist wichtig für die richtige Haarwachstum. Vitamin A spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von gesunden Zellen und Gewebe im Körper und Verringerung von Haarausfall. Ein Mangel an Vitamin A kann Verdickung der Kopfhaut verursachen, trockenes Haar und Schuppen.
19. Moringa Pflanze enthält auch Zink, die durch die Stärkung der Immunfunktion Haarwachstum stimuliert. Zink und Siliciumdioxid zusammen mit Vitamin A verhindert das Austrocknen und Verstopfen der Talgdrüsen. Talgdrüsen sind für die Produktion von Talg verantwortlich. Ein Mangel an Zink kann zur Atrophie der Haarfollikel aufgrund der Beeinträchtigung der DNA und Proteinsynthese führen. Zink beeinflusst auch die Konformation von Nukleinsäuren.
20. Vitamin E in Moringa ist ein starkes Antioxidans, das die Blutzirkulation um die Kopfhaut stimuliert. Die richtige Blutfluss in der Kopfhaut hilft bei der Aufnahme von mehr Nährstoffe in den Haarfollikeln.
21. Moringa ist ein Lagerhaus aller Nährstoffe für gesundes Haar benötigt. Haarausfall tritt aufgrund der Mangel an Vitamin B- insbesondere B6, Biotin, Inositol und Folsäure. Die richtige Durchblutung der Kopfhaut ermöglicht Haarfollikel stärker und gesünder zu wachsen. Vitamin C zusammen mit Vitamin E hilft bei der Verbesserung der Blutzirkulation in der Kopfhaut. Es ist wichtig, Kapillaren zu halten, das Blut auf den Follikeln tragen.
22. Moringa enthält reichlich Mengen an Mineralien, wie Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, Selen, Kupfer und Mangan, die für gesundes Haar wesentlich sind.
Quelle:> Dolce Bella Organic
23. Moringa-Öl ist eine natürliche Ergänzung zur Verbesserung der Gesundheit und Stärke der Haare und Kopfhaut. Regelmäßige Massagen mit diesem Öl hilft bei der Verringerung der Spliss und Schuppen .Es liefert verjüngende Vitaminen und Mineralstoffen zu den Haarfollikeln und Gewebe der Kopfhaut.
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Haut Vorteile von Moringa:
Genau wie gesundes Haar, die Lieferung von richtigen Nährstoffe ist von entscheidender Bedeutung für die Erhaltung der gesunden Haut. Moringa mit Nährstoffe wie Kalzium, Vitamin A geladen, B, C, D, E Mineralien wie Kupfer, Eisen, Zink, Magnesium, Siliciumdioxid und Mangan. Moringa hat feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Eigenschaften und eine ausgezeichnete Reinigungsfähigkeit, die es ein Wirkstoff in Hautpflegeprodukten macht.
24. Moringa ist Anti-Aging-Eigenschaften besitzen gefunden. Die Wirkung der freien Radikale auf die menschliche Haut verursacht das Auftreten von Falten und macht die Haut im Alter und weniger widerstandsfähig gegen Linien. Moringa hat eine ausgezeichnete Reinigungsfähigkeit, die bei der Reinigung der Hautzellen von freien Radikalen unterstützt und die Wiederherstellung der Vitalität und jugendlichen Teint der Haut.
25. Moringa Blätter enthalten etwa 30 Antioxidantien, die stark zur gesunden Haut beitragen. Moringa-Öl ist stark saugender und damit hilft, diese starke Antioxidantien zu den Hautzellen zu liefern.
26. Moringa Blätter auch Schwefel enthalten. Dieses Mineral ist in jeder einzelnen Zelle des Körpers und ist die wichtigste Zutat für Kollagen und Keratin. Kollagen ist ein elastischer Stoff, der Flexibilität und Weichheit verleiht der Haut und Keratin ist eine starre Substanz, die die Haut Steifigkeit und Festigkeit verleiht. Diese beiden Substanzen bilden die Mehrheit von Hautgewebe und sind aus Proteinen aus Schwefel aufgebaut.
27. Der Samenextrakt von Moringa Kraut ist sehr beliebt in der kosmetischen Industrie aufgrund seiner therapeutischen Hautpflege Vorteile und Hautreinigungseigenschaften. Es besitzt die Fähigkeit, Verunreinigungen herausgefiltert werden, die tief in der Haut verankert sind und hat eine erstaunliche entgiftende und verjüngende Eigenschaften. Es erhöht die Fairness der Haut, die durch die natürliche Hautfarbe und Klangausgleich. Eine Paste aus Moringa Blätter verschönert die Haut und kann als Gesichtsmaske verwendet werden.
28. Die ben Öl, das aus Moringa Samen extrahiert wird, verwendet Babys "Haut zu erweichen und beruhigen.
29. Moringa Samenextrakt wird in Schutzcremes verwendet und hat die Fähigkeit, Schutz vor Zigarettenrauch und Schwermetallbelastung zu liefern.
30. Es ist ein leistungsfähiges Reinigungsmittel und Moringa-Samen-Pulver wird als Wirkstoff verwendet in Tiefenreinigung Cremes und Lotionen. Es schützt die Haut vor anhaftenden Verschmutzung und Smog.
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Nährwert von Moringa:
Die erstaunlichste Tatsache über Moringa ist, dass es ein Lagerhaus von Nährstoffen und Heil Chemikalien ist. Die verschiedenen Teile dieser Pflanze sind reich an Vitamin A, Vitamin C, Calcium, Kalium, Eisen und Protein. Es enthält eine Fülle von pflanzlichen Nährstoffen, acht essentiellen Aminosäuren und andere mächtige Krankheit kämpfen Antioxidantien. Nach dem Ayurveda umfasst Moringa von rund 539 Verbindungen, die 300 Krankheiten zu verhindern. Moringa enthält mehr als 90 Nährstoffe und 46 verschiedene Antioxidantien, die es ein Kraftwerk der Ernährung zu machen. Die Tabelle unten gibt einen Kern der Nährwert dieser wunderbaren Anlage.
| Nährstoff | Getrocknete Blätter | frische Blätter |
| Vitamin A | 6,78 mg | 18,9 mg |
| Thiamin (B1) | 0,06 mg | 2,64 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 20,5 mg |
| Niacin (B3) | 0,8 mg | 8,2 mg |
| Vitamin C | 220 mg | 17,3 mg |
| Kalzium | 440 mg | 2.003 mg |
| Kalorien | 92 cal | 205 cal |
| Kohlenhydrate | 12,5 g | 38,2 g |
| Kupfer | 0,07 mg | 0,57 mg |
| Fett | 1,70 g | 2,3 g |
| Faser | 0,90 g | 19,2 g |
| Eisen | 0,85 mg | 28,2 mg |
| Magnesium | 42 mg | 368 mg |
| Phosphor | 70 mg | 204 mg |
| Kalium | 259 mg | 1324 mg |
| Eiweiß | 6,70 g | 27.1g |
| Zink | 0,16 mg | 3,29 mg |
Quelle: Moringa Organics
Moringa Blätter sind ein Lagerhaus von Nährstoffen. Sie enthalten sieben Mal mehr Kalium als Bananen und die doppelte Menge an Protein wie die in Milch enthalten sind. Milch wird als eine wichtige Quelle für Calcium zu sein, aber Moringa Blätter enthalten viermal mehr Kalzium als Milch. Sie enthalten viermal mehr Vitamin A oder Beta-Carotin als Karotten. Moringa-Pulver, das durch Zermahlen der getrockneten Blätter von Moringa enthalten sieben mal mehr Vitamin C als Orangen, 25-mal die Menge an Eisen in Spinat, 36-fache der Menge an Magnesium in Eiern, 50mal mehr Vitamin B3 als Erdnüssen und 50-mal mehr hergestellt wird Vitamin B2 als Bananen.
Moringa Blätter im Vergleich zu herkömmlichen Lebensmitteln
Werte pro 100g. essbare Anteil
| Nährstoff | Moringa Blätter | Andere Lebensmittel |
| Vitamin A | 6780 mcg | Karotten: 1890 mcg |
| Vitamin C | 220 mg | Orangen: 30 mg |
| Kalzium | 440 mg | Kuhmilch: 120 mg |
| Kalium | 259 mg | Bananen: 88 mg |
| Eiweiß | 6,7 g | Kuhmilch: 3,2 g |
Zusätzlich zu diesen Nährstoffen, Moringa Blätter enthält alle essentiellen Aminosäuren für Wachstum und Entwicklung des Körpers benötigt.
Aminosäure-Gehalt von Moringa-Blätter:
Alle Werte sind pro 100 Gramm essbarem Anteil.
Frische Blätter Getrocknete Blätter.
| Nährstoff | Getrocknete Blätter | frische Blätter |
| Arginine | 406,6 mg | 1.325 mg |
| Histidine | 149,8 mg | 613 mg |
| Isoleucin | 299,6 mg | 825 mg |
| Leucine | 492,2 mg | 1.950 mg |
| Lysine | 342,4 mg | 1.325 mg |
| Methionine | 117,7 mg | 350 mg |
| Phenylalinine | 310,3 mg | 1388 mg |
| Threonine | 117,7 mg | 1188 mg |
| Tryptophan | 107 mg | 425 mg |
| valine | 374,5 mg | 1063 mg |
Betrachtet man die Vorteile von Moringa, ist es zwingend notwendig, es in unserer Ernährung und täglichen Regime umfassen. Mit seiner Antioxidans, Reinigung und Entgiftung Eigenschaften ist es der beste Freund der Haut. Immer haben einen Patch-Test, bevor ein neues Produkt auf der Haut wie ben Öl und die Paste von Moringa Blätter anwenden. Moringa ist eine einfache und köstliche Art und Weise, die Vorteile zu ernten.
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Drum Sticks sind ein integraler Bestandteil des köstlichen sambhar und andere südindische Köstlichkeiten. Es hat einen einzigartigen Geschmack und Textur. Sie wären überrascht, zu wissen, dass die Trommelstock Baum oder Moringa-Baum für den menschlichen Körper sehr vorteilhaft ist. Erstaunlicher alle seine Teile sind auch essbar.
Moringa Pflanze wird auch als "Sahijan" oder "Munaga" in Hindi, 'Mulaga' in Telugu, 'Murungai' in Tamil, 'Nugge Mara' in Kannada, 'Sigru' in Malayalam, 'Sujna' in Marathi bekannt, 'Sanjina' in Punjabi und 'Lal Sahinjano' in Rajasthani. Lassen Sie uns tief in die Geheimnisse der Moringa-Pflanze zu vertiefen und die Vorteile erkennen.
Was ist der Moringa-Baum?
- Der Wunderbaum ist Moringa ein multifunktionales, die zu Teilen von Afrika und Asien beheimatet ist. Es ist auch Trommelstock Baum von der britischen und Malunggay in Philippinen genannt
- In Indien ist es am Fuße des Himalaya-Gebirges gefunden. Diese Pflanze gehört zur Familie Moringaceae. Es leitet seinen Namen von dem Malayalam Wort "Muringa '. Es ist eine Mehrzweckanlage und seine Blätter, Schoten, Früchte, Blüten, Wurzeln und Rinde sind in einer Art und Weise vorteilhaft oder der anderen Seite.
cc (BY) flickr Foto von Bäumen geteilt ForTheFuture
- Der Moringa-Baum wächst leicht in semiariden, tropischen und subtropischen Klima und wird berichtet, für den Menschen von Vorteil sein, als seine einzelnen Teile essbar sind.
- Einige der am häufigsten verwendeten Teile sind Moringa Blätter und Samen. Moringa Samen und Wurzeln werden verwendet, Öl zu extrahieren und die Blumen können gekocht und gegessen werden.
- Abgesehen von diesen, seine Rinde, Saft, Samen, Öl, Blätter, Wurzeln und Blumen sind bei der Herstellung der traditionellen Medizin in vielen Ländern eingesetzt.
Gesundheitlichen Vorteile von Moringa:
Das Erstaunlichste an Moringa ist, dass alle Teile dieser Pflanze einschließlich seiner Rinde, Wurzeln, Blätter, Blüten, Samen, Saft und Hülsen sind ein Lagerhaus von Nährstoffen und Antioxidantien. Somit besitzt diese Pflanze unzählige Nutzen für die Gesundheit und hat die Fähigkeit, verschiedene Krankheiten zu heilen. Aus diesem Grund wird es bezeichnet als "Wunderbaum" und wird in der traditionellen Medizin verwendet. Die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Moringa sind wie folgt.
1. Die Samen von Moringa enthält 40 Prozent Speiseöl als Ben Öl bekannt. Diese klare, süß und geruchloses Öl ist reich an Antioxidantien und ist ähnlich wie Olivenöl in Bezug auf seine Ernährungs profile.It hat eine unbegrenzte Haltbarkeit, da es nicht ranzig dreht wie andere Öle.
2. Moringa Blätter sind die am häufigsten Teile dieser Pflanze verwendet. Diese Blätter sind essbar. Sie enthalten dreimal mehr Eisen als Spinat.
3. Moringa enthält alle essentiellen Aminosäuren die der Körper benötigt. Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen, die wachsen, werden benötigt, um, Reparatur und Wartung Zellen. Der menschliche Körper produziert 10 bis 12 Aminosäuren. Die restlichen 8 Aminosäuren werden als die essentiellen Aminosäuren bekannt, die aus dem täglichen Ernährung und moringa vorgesehen werden sollten alle von ihnen enthält. Die Liste der essentiellen Aminosäuren und ihre Vorteile sind unten angegeben.
| ISOLEUCINE | Hilft beim Aufbau Protein und Enzyme und die Schaffung von biochemischen Komponenten innerhalb des Körpers. |
| LEUCINE | Baut Protein und Enzyme zusammen mit Isoleucin Körper die Energie und Aufmerksamkeit verbessern. |
| LYSINE | Sorgt für die Absorption von richtige Menge an Calcium durch den Körper und hilft bei der Bildung von Kollagen und Produktion von Antikörpern, Hormonen und Enzymen. Behält das Gleichgewicht der Nährstoffe, die das Wachstum von Viren reduzieren. |
| METHEONINE | Bietet Schwefel für den Körper und verhindert, dass Haare, Haut und Nagelprobleme. Senkt den Cholesterinspiegel durch Leber die Produktion von Lecithin zu erhöhen. Hilft bei der Verringerung der Leber Fett und Blasenreizung. |
| PHENYLALAINE | Die Produktion von Chemikalien Signale zwischen den Nervenzellen und das Gehirn zu übertragen erforderlich, so Hunger Schmerzen zu reduzieren. Es verbessert auch die Speicher. |
| THREONINE | Ist ein wichtiger Bestandteil von Kollagen, Elastin und Schmelzproteinen. Vorlagen in den Stoffwechsel, verhindert Fettaufbau in der Leber und steigert die Verdauung und Darmtrakt. |
| TRYTOHYAN | Unterstützt das Immunsystem und lindert Schlaflosigkeit. Reduktion von Angst, Depression und Migräne-Symptome. Senkt das Risiko der Arterie und Herzkrämpfe, wie es den Cholesterinspiegel zusammen mit Lysin reduziert. |
| VALINE | Fördert einen scharfen Verstand, koordinierte Muskeln und ruhige Stimmung |
4. Die Moringa Blätter hilft bei der Steigerung der Energieniveaus in einer natürlichen Art und Weise, die lang anhaltende ist. Es ist auch Geschwüre zu heilen, zu beschränken Tumoren, Arthritis Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und den Blutdruck zu kontrollieren.
5. Der tägliche Verzehr von Moringa als Teil der Ernährung verbessert natürlichen Abwehrmechanismus des Körpers. Es ist ein Immunstimulans und es wird oft für AIDS betroffenen Patienten verschrieben.
6. Es ist reich an Vitamin A oder Beta-Carotin und wirkt als wirksame Waffe gegen Blindheit.
7. Es spielt eine wichtige Rolle Mütter bei laktierenden. Verbrauch von Moringa wird berichtet, einen dramatischen Anstieg in der Muttermilch zu bewirken.
8. Da es die Zuckerspiegel ausgleicht, kann es äußerst wirksam gegen Diabetiker sein.
9. Höhere Konsum von Junk Lebensmittel im vorliegenden Szenario kann zu hohen Cholesterinspiegel führen. Moringa hilft den Cholesterinspiegel im Körper auszugleichen.
10. Der Verbrauch von Moringa Blätter regt den Stoffwechsel und die Zellstruktur des Körpers.
11. Diese Pflanze hat auch mehrere antibakterielle Eigenschaften und kann daher als Reiniger und als natürliche Entgiftungsmittel verwendet werden.
- Moringa Samen in unreinem Wasser gemischt wird, kann alle Verunreinigungen zu absorbieren helfen.
- Moringa hilft bei der Entfernung und die Ausscheidung von toxischen Aufbau von Giftstoffe aus dem Blut zu gewinnen.
12. Keine Nebenwirkungen von Moringa Blätter berichtet. Daher kann es sicher von Kindern und Erwachsenen eingenommen werden. Heute ist es in Brei, Pasta und Brot verwendet, um den Nährstoffgehalt der Mahlzeiten zu erhöhen.
13. Moringa Ergänzungen sind besser als die meisten der Multivitamin- und Kalziumpräparate auf dem Markt verfügbar, die synthetische Inhaltsstoffe verwenden. Moringa Ergänzungen sind aus Moringa Blätter und Hülsen hergestellt, die natürlichen Quellen von Kalzium und Multivitaminen .Ihre Methode der Verarbeitung der Verfügbarkeit und Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper erhöht.
14. Moringa Samen werden bei der Herstellung von Duftstoffen und ätherischen Ölen verwendet. Die Blüten von Moringa sind bei der Herstellung Kräutertee verwendet, die Flavonoide und Antioxidantien enthält.
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15. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften, Moringa Ergänzungen erleichtern schnelle Heilung von leichten Verletzungen wie Prellungen, Schnitte und Verbrennungen.
16. Wurzeln von Moringa sind in der traditionellen Medizin verwendet, um Störungen des Kreislaufsystems zu steuern, zum Appetit anregen und die Funktionsweise des Verdauungstraktes zu verbessern. Zusätzlich zu diesen können sie sexuellen Dysfunktionen, weiblichen Fortpflanzungstrakt Probleme und Arthritis zu behandeln.
17. Nach der Forschung, bestimmte Elemente in Moringa Wurzeln enthalten ist, kann Eierstockkrebs, Nierensteine und Entzündungen heilen. Sie Verbesserung der Gesamtnierenfunktion durch den Körper ermöglicht, Kalzium und Phosphate von Nieren effizienter zu spülen.
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