15 Top Vorteile von Arrowroot für Haut, Haare und Gesundheit

Was ist Arrowroot Powder?

Maranta oder Maranta Stärke ist ein pulverförmiges Produkt aus den Wurzeln der Pflanze extrahiert Maranta Maranta arundinaceae. Die Maranta Pflanze oder auch bekannt als 'Ararot"In Hindi stammt aus Südamerika. Es ist eine kleine, mehrjährige Pflanze mit breiten, flachen, eiförmig förmige Blätter und wächst bis zu einer Höhe von 3 bis 5 Meter. Es ist eine kleine, mehrjährige Pflanze mit breiten, flachen, eiförmig förmige Blätter und wächst bis zu einer Höhe von 3 bis 5 Meter. Die Wurzel ist U-Bahn und ist ein kleines, zylinderförmige, cremeweiß / hellroten Knolle, mit dünnen Oberflächen Schuppen bedeckt.

Sie enthalten etwa 23% Stärke. Bevor Sie die Stärke Extrahieren, werden sie gewaschen und die Waage keinen unangenehmen Geschmack zu vermeiden entfernt. Die Wurzeln werden gewaschen, entwässert und zu einem Brei von ihnen in Mörsern zu schlagen. Diese milchige Flüssigkeit wird durch ein grobes Tuch geleitet, und das unlösliche, reine Stärke ist erlaubt am Boden absetzen. Diese Stärke wird in der Sonne oder "Trockenhaus" getrocknet, bei der Bildung von Maranta Pulver erhalten. Dieses Pulver ist in Ordnung, klar weiß und geruchlos und wird als Verdickungsmittel in der Lebensmittelindustrie eingesetzt.

Arrowroot Stärke wird hauptsächlich als Verdickungsmittel in Nahrungsmitteln, wie Puddings und Soßen verwendet. Seine Verdickungskraft ist doppelt so hoch regelmäßige Mehl. Es sollte mit kaltem Wasser gemischt werden, bevor sie zu einer heißen Flüssigkeit hinzugefügt wird Verklumpung zu verhindern. Es wird auch in Kekse und Cracker als Ersatz für regelmäßige Mehl und daher ist eine gute Option für diejenigen, die Gluten-Intoleranz eingesetzt. Arrowroot Kekse sind im Handel erhältlich und werden geglaubt, um den Magen zu beruhigen.

Arrowroot Nutzen für die Gesundheit:

Die leichte Verdaulichkeit und die Fähigkeit, mit einer breiten Palette von Lebensmittelzutaten, um die Maranta die gefragte Stärke in Säuglingsnahrung und Süßwaren gut zu mischen. Zusätzlich zu seinen kulinarischen Verwendungen, bietet es mehrere gesundheitliche Vorteile, wie unten angegeben.

1. Aids Verdauung:

Arrowroot fördert die Verdauung und reguliert den Stuhlgang. Sein hoher Gehalt an Stärke wirkt als mildes Abführmittel für die von Reizdarmsyndrom leiden. Die demulcent Effekte von Maranta Pulver kann den Darm bei Patienten mit Reizdarmsyndrom lindern. Maranta Stärke ist auch ein wirksames Mittel gegen Durchfall und viele andere Magen-Darm-Erkrankungen in Betracht gezogen. Es kann Übelkeit und ersetzen Nährstoffe lindern, die durch Durchfall und Erbrechen sind verloren.

2. Behält säure- und laugen Balances:

Calcium Asche ist das einzige Stärkeprodukt in Maranta. Diese Calciumchlorid, in Form von Calcium ist, entscheidend für die Aufrechterhaltung der richtigen Säure und Alkali Bilanzen in den menschlichen Körper.

3. Geeignet für Kleinkinder:

Sein leicht verdaulich im Vergleich zu anderen Stärken, ist es geeignet für Kleinkinder. Es kann in einem Gelee einzuspeisen neu entwöhnten Säuglingen durchgeführt werden. Es kann auch als Alternative zur Muttermilch verwendet werden, da sie leicht verdaulich ist.

4. Glutenfrei:

Arrowroot ist eine großartige Alternative für diejenigen, die allergisch auf Mais und Gluten. Es kann als Ersatz für Weizenmehl verwendet werden und ist eine beliebte Zutat in glutenfreien Back.

5. Antidot bei Vergiftungen:

Arrowroot wird oft als Antidot für bestimmte Arten von Pflanzengift in einigen Regionen verwendet. Boden Maranta Rhizome werden über Wunden und Insektenstichen angewandt und sollen von den Bissen von Skorpionen, Spinnen etc. in Zeichnung aus Gift wirksam zu sein

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6. Wohltuend in der Schwangerschaft:

Frische Wurzeln sind eine gute Quelle für Folate, die während der Schwangerschaft wichtig sind. Eine 100-Gramm-Portion von Maranta liefert etwa 338 & mgr; g oder 84% der täglich benötigten Mengen an Folat. Zusammen mit Vitamin B12, Folsäure ist ein wesentlicher Bestandteil in der DNA-Synthese und Zellteilung. Der ausreichende Verzehr von Folsäure während der preconception Perioden und während der Schwangerschaft hilft Neuralrohrdefekten und anderen angeborenen Fehlbildungen bei den Nachkommen zu verhindern.

7. Erleichtert Weight Loss:

Arrowroot ist fettfrei und kalorienarm. Dies macht es für die Gewichtsabnahme von Vorteil. Sie können es bequem in Saucen und Suppen verwenden, ohne sich um erhöhte Fettgehalt oder Kalorien besorgniserregend.

8. Herzgesundheit:

Arrowroot ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, das ist eine wichtige Komponente der Zell und Körperflüssigkeiten, die die Herzfrequenz und des Blutdrucks beitragen regulieren.

Arrowroot Haut Vorteile:

Arrowroot ist eine große pflanzliche Heilmittel für verschiedene Hautprobleme zu behandeln. Es kann für die Haut auf die folgenden Arten von Vorteil sein.

9. Behandlung von kleinen Pox und Gangrän:

Arrowroot ist eine pflanzliche Behandlung für Pocken und Gangrän, die Infektion der Haut und Juckreiz verursachen können.

10. Babypuder:

In Südamerika, Maranta Stärke wird als Babypuder verwendet. Es ist ein leichtes, weißes Pulver, das, wenn es auf die Haut aufgetragen, ein weiches und glattes Gefühl verleiht.

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11. Verwendet In Moisturizer Und Talkumpudern:

Arrowroot Stärke wird in Talkumpuder und Feuchtigkeits als Verdickungsmittel verwendet. Wenn in der Kosmetik verwendet wird, ermöglicht es, Wirkstoffe auf die oberen Ebenen der Haut eindringen, da es große Feuchtigkeit absorbierenden Eigenschaften hat. Arrowroot wird häufig in Körperpuder verwendet, um Ihre Haut seidiger und glatter zu machen. Es erweicht die Haut, indem sie es ermöglicht, Feuchtigkeit zu absorbieren.

12. Behandlung von Hautproblemen:

Maranta Pulver ist leicht, weich und saugfähig. Es wird bei der Herstellung von Körperpuder verwendet. Bei topischer Anwendung, hilft es, trockene Flecken, Hautausschläge oder andere Wunden oder Wunden.

13. Behandlung von Fußpilz:

Arrowroot wird verwendet, um Feuchtigkeit zu steuern, während mit Fußproblemen wie Fußpilz zu tun haben. Da es nicht antimykotische Eigenschaften besitzt, wird sie nur für die Feuchtigkeitssteuerung verwendet.

14. Heilung Qualitäten:

Arrowroot hat große heilenden Eigenschaften. Es wird in einen Umschlag gemacht und topisch angewendet Rhizome, Geschwüren und Wunden zu behandeln. In Afrika, wird es als Nahrungsquelle und zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet.

Arrowroot Haar Vorteile:

Arrowroot ist in kosmetischen Mitteln als Verdickungsmittel verwendet. Obwohl nicht viel über seine Vorteile für die Haare bekannt ist, hat seinen Nährwert es in der Haarpflege vorteilhaft machen.

15. Verwendet in Haarfärbemitteln:

Aufgrund seiner ausgezeichneten Verdickungseigenschaften und die Fähigkeit, mit anderen Bestandteilen zu mischen, Maranta wird häufig in Haarfärbemitteln eingesetzt.

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Nährwert von Arrowroot:

Die gesundheitlichen Vorteile dieser Stärke reichen, U-Bahn, kriechende Rhizome können auf seinen Nährwert zurückgeführt werden. Die rohe Knolle ist in seiner nahrhaften Zustand. Die Verarbeitung von Maranta in Mehl nimmt seinen Nährwert erheblich. Seine Ernährungsprofil wird im Folgenden erläutert:

Siehe Tabelle unten für eingehende Analyse von Nährstoffen:Maranta (Maranta arundinacea), roh, Nährwert pro 100 g, (Quelle: USDA National Nutrient-Datenbank)
Prinzip	Nährwert	Prozentsatz der RDA
Energie	65 Kcal	3%
Kohlenhydrate	13,39 g	10%
Eiweiß	4,24 g	7,5%
Gesamtfett	0,20 g	1%
Cholesterin	0 mg	0%
Ballaststoffe	1,3 g	3,5%
Vitamine
Folate	338 & mgr; g	84%
Niacin	1,693 mg	10,5%
Pyridoxin	0.266 mg	20%
Riboflavin	0,059 mg	4,5%
Thiamin	0.143 mg	12%
Vitamin A	19 IU	lt; 1%
Vitamin C	1,9 mg	3%
Elektrolyte
Natrium	26 mg	15%
Kalium	454 mg	10%
Mineralien
Kalzium	6 mg	0,6%
Kupfer	0.121 mg	13,5%
Eisen	2,22 mg	28%
Magnesium	25 mg	6%
Mangan	0,174 mg	7,5%
Phosphor	98 mg	14%
Selen	0,7 & mgr; g	1%
Zink	0,63 mg	6%
Phyto-Nährstoffe
Karotin-ß	11 & mgr; g	-
Karotin-a	0 & mgr; g	-

•  Kalorien: Arrowroot ist sehr kalorienarm. Eine 100-Gramm-Portion frischen Wurzeln bietet nur 65 Kalorien, die als weniger ist, dass der Kartoffel, Süßkartoffel, Maniok, etc. Seine Stärkegehalt von 80% Amylopektin und 20% Amylose.
• Vitamine: Arrowroot ist eine reiche Quelle für Vitamine. Ein Acht-Unzen Portion rohes Maranta bietet 1% der empfohlenen Tagesdosis (RDI) von Vitamin A. Was die B-Vitamine betrifft, so stellt sie 22% der RDI von Thiamin, 8% des RDI von Riboflavin und 19% des RDI von Niacin. Diese B-Vitamine helfen Ihrem Körper Nahrung in Energie abbauen. Jedoch reduziert die Verarbeitung von Maranta diese Nährstoffe drastisch. Frische Maranta bietet auch 30% der RDI von Vitamin B6, 7% für Pantothensäure, und 192% für Folsäure, während das Mehl nur 1% des RDI von Vitamin enthält B-6, 3% für Pantothensäure, und nur 4 % für Folsäure.

• Mineralien: Soweit Mineralien betrifft, Maranta Mehl hat einen höheren Nährwert als rohe Maranta. 8 Unzen frisch arrowroot enthält 1% der RDI von Calcium und 20% der RDI von Mangan. Eine ähnliche Menge von Maranta Mehl hat 9% der RDI von Calcium und 53% des RDI von Mangan. Es ist eine ausgezeichnete Quelle von Kalium mit einem 100-Gramm 454 mg dieses Minerals dien schaffen, die 10% der RDI ist. Sie enthält kleinere Mengen anderer Mineralien, wie Kupfer, Eisen, Phosphor, Magnesium und Zink.
• Protein: Proteine ​​sind Bestandteile jeder Teil des Körpers, wo sie kontinuierlich abgebaut werden. 8 Unzen rohen Maranta liefert etwa 19% der empfohlenen täglichen Aufnahme von Protein, während die gleiche Menge an Maranta Mehl nur 1% des RDI von Protein zur Verfügung stellt. In der Tat, es enthält mehr Eiweiß als andere tropische Nahrungsquellen wie Yams, Kartoffeln, Maniok, Bananen etc.
• Andere Nährstoffe: Arrowroot Mehl hat einen höheren Gehalt an Kohlenhydraten sowie Ballaststoffe. Während die rohe Wurzel 10% der RDI von Kohlenhydraten enthält, enthält das Mehl 67% der RDI dieser Gruppe. In ähnlicher Weise ist die Menge der Faser 12% und 31% des RDI für rohe Wurzel und Mehl sind.

Wir hoffen, Sie sind jetzt bewusst, die verschiedenen Vorteile der Maranta. Bitte lassen Sie uns wissen, indem Sie einen Kommentar zu hinterlassen.

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