How To Get In 7 Tage strahlende Haut - Mit Day By Day Anleitung
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Wir alle wollen schön aussehen, mit einem glühenden strahlender Haut. Aber die meisten von uns haben sich damit abgefunden, dass unsere Haut ist weniger als perfekt. Der Mangel an richtigen Hautpflege-Routine und eine gute Ernährung macht es nahezu unmöglich, dass strahlendes Aussehen zu erreichen.
Aber es gibt Möglichkeiten, einfache Möglichkeiten, zu erhalten klare und strahlende Haut und das auch noch in einer Angelegenheit von 7 Tagen. Ja, Sie haben richtig gelesen! Sieben Tage ist alles, was Sie brauchen, um die Haut Ihrer Träume zu bekommen. Folgen Sie dieser Tag zu Tag Führung und zur Schau stellen eine schöne, leuchtende skin.Here ist, wie man natürlich in einer Woche strahlende Haut zu bekommen!
[ Lesen: Heilmittel für Skin Lightening ]
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Wie kommt man in einer Woche strahlende Haut?
Tag 1:
Ab den Tag mit der regulären CTM Routine ist die beste Methode für die nächsten sieben Tage zu folgen. Was ist CTM? Es ist nichts Besonderes! Es ist die Grund in jeder Hautpflege-Reinigung, Tonisierung und feuchtigkeitsspendend!
- Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel zu entfernen Verunreinigungen aus dem Gesicht. Die Wahl der Reinigungsmittel hängt von persönlichen Wünschen und Hauttyp. Sie können für jeden guten Reiniger entscheiden, die auf der Haut weich und sanft ist. einen Toner, der nach der richtigen Reinigung wird gewährleistet, dass keine Menge an Öl oder Staub auf der Oberfläche bleibt und vernichtet. Beenden Sie die Routine mit einer guten Feuchtigkeitscreme. Dies ist die einfachste Sache, die Sie tun können, und müssen für die nächsten 7 Tage zu tun, eine zu bekommen leuchtende Haut.
- Es wird empfohlen, leuchtenden Masken und Gesichtspackungen zu verwenden, den zusätzlichen Glanz auf der Haut zu geben. Tragen Sie eine gute Gesichtspackung oder machen Sie ein für sich selbst aus Ihrer Küche liefert.
- Es ist auch notwendig, Pflege der Haut während der Nacht zu nehmen, so eine Nachtpflege Regime zu üben ist ein Muss, eine zu bekommen strahlende Haut. Reinigen Sie Ihr Gesicht richtig vor dem Schlafengehen und tragen Sie eine gute Qualität Nachtcreme oder Serum die Haut zu heilen sich in der Nacht zu helfen.
Tag 2:
Der zweite Tag konzentrieren sollte eine gute auf die Erreichung und gesunde Haut indem frisches Obst und Gemüse in der Ernährung, die Vorteile von essentiellen Vitaminen und Mineralien zu geben.
- Üben Sie die CTM-Routine während der Woche eine glänzende Ausstrahlung zu gewährleisten. Mit Fruchtmasken für die Haut ist auch eine gute Idee, wie Früchte ganz natürlich ohne eine Spur von Chemikalien sind.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit wie Wasser und Fruchtsäfte. Dies hilft Ihnen, eine gesunde Haut zu geben, von innen.
- Wenn Sie Make-up tragen, dann stellen Sie sicher, dass es vollständig zu entfernen, bevor Sie schlafen gehen. Ihre Haut braucht Ruhe!
- eine gute Creme basierte Reiniger Verwendung von Spuren von Make-up zu entfernen, ist die beste Option. Eine Nachtpflege ist ebenso wichtig wie die CTM-Regime für die Haut.
Tag 3:
Nach dem Aufwachen am Morgen, den Tag mit der CTM-Routine wie gewohnt starten und einige Haut-Peeling machen von der loszuwerden tote Haut Zellen.
- die gesunde Schicht der Haut zu offenbaren unter Sie ein Peeling verwenden oder ein Gesicht Schwamm, schrubben die abgestorbenen Hautzellen aus.
- Nach all dem Peeling, gelten eine verjüngende Gesichtsmaske maximale Ergebnisse zu erhalten und es dann mit der Anwendung einer Feuchtigkeitslotion verfolgen.
- Achten Sie darauf, eine Sonnencreme anwenden, wenn Sie in der Sonne treten aus. Dadurch werden die schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schaden der Haut zu verhindern.
- Nach einem Tag harter Arbeit, verdient die Haut ein bisschen verwöhnt. Eine Gesichtsmaske am Abend wird mehr vorteilhaft für die Haut und einen gesunden Glanz sofort vermitteln.
Tag 4:
Am vierten Tag, werden Sie einen leichten Unterschied in der Hautstruktur bemerken und das Gesicht wird gesünder als zuvor erscheinen. Aber dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre regelmäßige Routine überspringen. Das sollte die grundlegende Hautpflege Schritt jeden Tag sein.
- Nehmen Sie sich Zeit Ihr Gesicht einige TLC zu geben! Geben Sie ein Dampfbad, um Ihr Gesicht die verstopften Poren zu öffnen. Dadurch wird sichergestellt, dass der Schmutz und Verunreinigungen leicht an der Oberfläche kommen. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem Wattebausch in Rosenwasser getaucht. Dies wird eine kühlende Wirkung auf die Haut haben und die Haut frisch und gesund aussehen.
- Pflegen Sie die Nachtpflege Regime wie üblich am Morgen zu einem hydratisierten und ernährte Haut zu wecken.
5. Tag:
- Nachdem Sie mit der regulären CTM Routine fertig sind, massieren Sie Ihr Gesicht mit einem Aloe Vera Gel oder Massagecreme die Blutzirkulation im Gesicht zu gewährleisten. Wenn es dunkle Ringe um die Augen sind, immer ein Augenserum verwenden, um sie zu verringern und machen das Gesicht strahlender erscheinen.
- Einmal mit der Massage durchgeführt, gelten Ihre Lieblings-Tagescreme, die SPF enthält Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen geschützt zu halten.
- Am Abend ein Sandelholz Gesichtspackung verwenden, um Ihre Haut eine glatte Textur und einen gesunden Glanz zu geben.
6. Tag:
- Nach dem Durchführen es die wesentliche tägliche Routine für die Haut ist Zeit, um Ihre Haut ein Peeling wieder die Verunreinigungen des Gesichts zu verwerfen. Danach stieg Spritzwasser über das ganze Gesicht, um es erfrischend und auch die Haut zu straffen aussehen.
- Die tägliche Einnahme von Wasser und Flüssigkeiten wie Suppen und Säfte sollten im Laufe der Woche folgen wie ein hydratisiertes Körper eine gesunde Haut entspricht.
7. Tag:
- Gönnen Sie sich etwas Obst Gesichts am letzten Tag natürliche Fairness zu geben und zu Ihrem Gesicht leuchten. Schützen Sie die Haut vor Hitze und Sonneneinstrahlung. Trinken Sie viel Wasser, um die Elastizität der Hautgewebe erhalten.
In einer Woche, werden Sie einen großen Unterschied in der Art und Weise feststellen, dass Ihre Haut fühlt und sieht. Aber erinnere dich. Wenn Sie zurück zu Ihrem alten hektischen Alltag gehen und vernachlässigen Sie Ihre Haut, wird es zurückgehen stumpf zu sein. Dies sind einfache Schritte, wie strahlende Haut zu bekommen in einer Woche, die Sie jeden Tag tun können. Seien Sie regelmäßig, gesund, schön sein!
Beste 3 Tipps für strahlende Haut Von Beauty-Experten
Wollen Sie eine wunderschöne und strahlende Haut zu haben? Spüren Sie die Notwendigkeit des Habens und absolut schön und geschmeidige Haut? Dann sind hier einige Tipps von den berühmten Beauty-Experten, damit Sie sie religiös folgen können die erstaunlichen Aussehen zu haben !!!
1. Christine Aguilar:
schön glühenden könnte einfacher sein zu erreichen, als Sie Think- Neben einer richtigen Ernährung und die Annahme einer gesunden Lebensweise frei von Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum von Essen, Sie Produkte mit hoher Qualität verwenden. Lotions und Cremes wirksam Schlussfolgerung ist nicht einfach, da die meisten Marken gibt nicht die richtigen Zutaten enthalten. So wird sagen, dieser Artikel wird Ihnen die drei wesentlichen Bestandteile, die nachweislich auf das Leben schöner und strahlender Haut.
Es ist wichtig, Produkte der Hautpflege zu vermeiden, die mit Zutaten / synthetisch hergestellt werden Chemikalien- die meisten der Chemikalien in diesen Produkten für die Haut zu hart sind. So trocknen die Haut und zu Reizungen führen. Mit natürlichen Produkten ist der beste Weg, um schöne strahlende Haut zu erreichen, weil natürliche Zutaten auf dem haut- sanftere sind daher im Gegensatz zu Chemikalien, sie haben keine negativen Nebenwirkungen.
Erstaunlich drei natürliche Hautpflege Zutaten für eine gesunde, junge und schöne Haut
1. Coenzym Q10 ist ein starkes Antioxidans, das freie radicals- eine der effektivsten Arten von Coenzym Q10 ist HE10 Nano-h, die in Form von Nano-Emulsion schützt ist, die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von. Es stellte sich heraus, tief in die Dermis abzusteigen gegen freie Radikale zu bekämpfen und den Alterungsprozess umkehren.
Nano-h HEQ10 ist auch Beweis dafür, dass nährt und regeneriert die haut- und es wird Ihnen helfen schöne leuchtende Haut erreichen.
2. Funktionelle Keratin ist ein Kollagen-Booster, weil es der menschliche Körper auf natürliche Kollagen und Elastin macht gibt. Für den Anfang, Kollagen und Elastin sind Proteine, die die Haut jung zu halten, schön und hell verantwortlich sind.
Eine spezielle funktionelle Keratin aus der Wolle von Schafen in Neuseeland extrahiert nicht nur Erhöhung Kollagen- es auch die Regeneration der Zellen und die Feuchthaltevermögen der Haut fördert. Es gibt auch Hinweise zu füllen Falten und Licht in einer Art und Weise brechen, die es glatt und strahlende Haut macht.
3. Maracuja dieses natürliche Pflanzenöl ist erwiesen, die Produktion von Talg in den Talgdrüsen zu regulieren glands- es die Sekretion von mehr Öl in trockener Haut beschleunigt und begrenzt die Sekretion in einem öligen Teint. Es absorbiert Feuchtigkeit aus der Umgebung und Dichtungen in der dermis- daher befeuchtet sie die Haut weich, glatt und strahlend zu machen.
Nun, da Sie die wesentlichen Zutaten kennen, die Sie erreichen schöne leuchtende Haut hilft, ist es Zeit für eine Marke zu suchen, die sie enthält.
Christine Aguilar: shelookbook.com
2. Shahnaz Cola: 
- Viel Wasser trinken
- Haben Sie einen guten Tag und Nacht Schönheit Routine, die zweimal in der Woche Peeling enthält und eine Maske zweimal in der Woche
- Fügen Sie rohe Mandeln in Ihre Diät funktioniert es Wunder für die Haut
Shahnaz Cola:shahnazlovesbeauty.com
3. Chicara: 
1. Fangen Sie einige zzzs. Es gibt einen Grund, warum es Schönheitsschlaf genannt wird!
2. Trinken Sie viel Wasser. Wenn Ihr Körper dehydriert ist dann Ihr Gesicht wird es zeigen.
3. Machen Sie eine Maske zu Hause. DIY es einfach mit 1 reife Banane, 1 Esslöffel Honig und ein paar Tropfen Zitrone püriert zusammen.
Chicara: lipglosskisses.com
4. Tracy Branfield:
1. Hydrat und nähren die Haut von innen nach außen.
Wir wissen schon, dass wir 6-8 Gläser Wasser für eine bessere Gesundheit zu trinken müssen, aber es ist entscheidend genug zu trinken, Wasser gefiltert aus dem Körper fiesen Giftstoffe zu spülen, und lassen Sie Ihre Haut klar und plump. Trinken Sie mehr Kaltwasser, Essen Sie mehr fettem Fisch (Lachs, Makrele und Thunfisch), Beeren und grünem Blattgemüse (Spinat, Brokkoli) für eine zusätzliche Schönheit zu steigern.
2. Trockenkörperbürste: Supermodel Miranda Kerr schwört durch diese Technik für strahlend schöne Haut. Es ist eine großartige Möglichkeit, Durchblutung und Lymphdrainage, und entgiftet die Haut zu stimulieren. Ich tue dies, bevor eine warme Dusche: eine Körperbürste in kreisenden Bewegungen zu verwenden, um meine Knöchel und arbeiten Sie meine Art und Weise mein Körper, die sich speziell auf hartnäckigen Bereichen wie Oberschenkel und Gesäß.
3. Bewegen Sie sich! Übung erhöht die Blutzirkulation, die von entscheidender Bedeutung trägt, Nährstoffe zu den Hautzellen zu reparieren. Meiner Meinung nach, dass Sie die erstaunliche Glühen nach dem Training erhalten, ist bei weitem die beste Art von Strahlen Sie haben können. Nehmen Sie Ihre Übung im Freien, wie frische Luft Oxigenate Hautzellen noch mehr.
4. Exfoliate: Exfoliate Ihre Haut mindestens einmal pro Woche tote Hautzellen zu entfernen und erfrischt offenbaren, leuchtende Haut Stellen Sie sicher, dass Sie das beste Peeling für Ihren Hauttyp wählen: fettige Haut Damen aus einem sanften Peeling profitieren werden, die arbeitet Poren, trockene Haut unclogs gut mit chemischen Peelings Fruchtsäuren enthalten, die die tieferen Schichten der Haut zielen, während empfindlicher Hauttypen für ein Enzym exfoliator entscheiden sollte, die nicht die Haut verschlimmern wird.
Tracy Branfield: thefashionfox.co.za
5. Stephanie Mark: 
1. In der Nacht, ich liebe SkinCeuticals Simply Clean Reinigungsgel mit meinem Clarisonic-it entfernt wirklich jede letzte Spur von Make-up verwenden. Ich liebe auch, dass bei einer Anwendung von Sonntag Riley Gute Gene-nichts, wie eine Nacht exfoliant folgen mit einem guten Schein aufwachen, nicht wahr?
2. Bliss 'Triple Oxygen Instant-Energizing Augenmasken de-puff meine unter den Augen in alle 2 Minuten-die Schlüssel ist, wenn man ständig zwischen den Zeitzonen oder während der Fashion Monat sind, wenn null Schlaf erwartet wird. Werfen Sie sie in den Kühlschrank für zusätzliche Kredite.
3. Haben Sie immer eine Packung Burts Bees Weißer Tee mit Ihnen Gesichtstücher extrahieren, wenn Sie auf der sind Go-ob ich auf einem Langstreckenflug bin oder schlagen der Turnhalle, sparen sie jedes Mal, wenn meine Haut.
Stephanie Mark: thecoveteur.com
6. Jolene Hart: 
1. Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Zitronenwasser. Es ist eine natürliche Entgiftung Getränk, das den Verdauungstrakt reinigt, unterstützt eine gesunde Leber und strahlender Haut, reduziert Retention Wasser und gibt Ihrem Körper einen leistungsfähigen Alkali-Schub. Zitronen sind auch eine wunderbare Quelle für Vitamin C, einem wichtigen Kollagen-Aufbau Nährstoff.
2. Verbesserung der Art und Weise Sie brechen und zu assimilieren Nährstoffe in der Ernährung von Ihrem Verdauungs- ich beide Probiotika empfehlen Tuning und fermentierten Lebensmitteln (nur eine kleine Menge in der Nahrung täglich) l wie rohes Sauerkraut, Miso, Kefir und Kimchi. Wenn Sie besser verdauen, Ihre Haut glüht!
3. Füllen Sie Ihre Ernährung mit Lebensmitteln, die für Ihre Haut natürliche UV-Schutz bieten, zusätzlich zu tragen Breitspektrum-Sonnenschutz. Einige meiner Lieblings-UV-Schutz-Sommer-Lebensmittel sind Tomaten, Wassermelone, grüner Tee, Melone und Kirschen
Jolene Hart: jolenehart.com
7. Telle Besters:
1. Verwenden Sie einen Waschlappen / Waschlappen Ihre Gesichtsreinigung und Gesichtsmasken zu entfernen. Es wird von allen Produktresten zu befreien, während sanft die Haut aufhellen Peeling.
2. Tragen Bio Hagebuttenöl in der Nacht auf der Haut - abgesehen davon, dass nahrhaft, enthält es Vitamin A Sonnenschäden und Narben zu reduzieren.
3. Eine hausgemachte Körperpeeling mit Olivenöl, feines Salz, Zucker und ein paar Tropfen ätherisches Öl ist der einfachste Weg, auf Ihren Körper stumpfe Haut zu klären und Ihre Haut lassen super weich und mit Feuchtigkeit versorgt fühlen. Verwenden Sie es nicht, obwohl auf Ihrem Gesicht verwenden, es ist zu rau.
Telle Besters: notanotherpoppie.com
8. Adrienne: 
1. Lassen Sie Ihre Haut atmen, versuchen und gehen Make-up weniger mindestens einmal pro Woche.
2. Wasser - versuchen 8 Gläser pro Tag trinken Haut klar und strahlend.
3. Essen Sie gut und Übung - Schönheit beginnt von innen, desto besser werden Sie sich fühlen, desto besser werden Sie aussehen.
Adrienne: thesundaygirl.com
9. Georgina: 
1. Reinigen Tone und Befeuchten: Dies hilft, die Haut zu reinigen und mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben, sowie die Möglichkeit es in der Nacht zu atmen. Überstunden werden Sie gesünder, glühende Haut bemerken.
2. Exfoliate einmal pro Woche: Dies hilft, Hautzellen erneuern und Toten weg abblättern, die ihr das Aussehen des Gesichts heller und gesünder hält. So stellen Sie sicher, es ist die richtige für Ihren Hauttyp!
3. Trinken Sie viel Wasser: Es gibt nur so viel Produkte zu tun, der Rest an dich selbst und Ihre Ernährung. Seien Sie gut zu Ihrem Körper und es wird gut zu dir sein.
Georgina: shemightbeloved.com
Dont nichts übertreiben. Entspannen Sie sich gut, während Sie in Ihrem Leben jeden Tag als neuer Tag. Prost und verbreiten Sie Ihre Smiles !!!
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