» » » 10 gesunde Säfte, die Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren

10 gesunde Säfte, die Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren

Abnehmen ist nicht unmöglich, aber es kann schwierig sein. Bei regelmäßiger Bewegung und eine gesunde nahrhafte Diät, können Sie leicht die schwer unerreichbare Zahl erreichen! Der Gewichtsverlust ist nicht nur über die ganze Zeit trainieren. Um Gewichtsverlust erleben, müssen Sie verfolgen, was Sie essen, und sogar, wie viel Sie essen.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, um zusätzliche Kalorien zu vermeiden und immer noch die Nährstoffe, die Ihr Körper ist Säfte schlürfen erfordert. Sie sind von Natur aus süß und brauchen keine künstlichen Süßstoff. Sie schmecken besser als die meisten gesunden Optionen gibt.

Gesunde Säfte
Klicken Sie hier, um eine vergrößerte Version dieser Infografik zu sehen.

Gesunde Säfte für Weight Loss

Hier sind ein paar gesunde Saft Diäten für Gewichtsverlust  das kann Ihnen helfen, diese zusätzlichen Kilos zu verlieren:

1. Zitronensaft:

Wenn Sie Gewicht verlieren beabsichtigen Säfte durch den Verzehr stellen Sie sicher, Zitronen im Kühlschrank haben. Trinken Zitronensaft auf nüchternen Magen am Morgen hilft Ihrem Körper zu reinigen und zu entgiften, zu beschleunigen so den Gewichtsverlust Prozess.

[ Lesen: Vorteile von Zitronensaft ]

2. Karottensaft:


Karottensaft enthält hohe Kalzium, Kalium, Magnesium und Carotine. Es enthält auch Vitamin A, Vitamin B1, B3, B6, Vitamin C und Vitamin K. Darüber hinaus enthält es auch eine Menge Antioxidantien, die Ihren Stoffwechsel steigern und Ihre Immunität gegen gemeinsame Infektionen und Krankheiten zu verbessern.

3. Rote-Bete-Saft:

Obwohl Rote-Bete-Saft nicht sehr beliebt sein könnte, ist es eines der gesündesten Säfte gibt. Es enthält Vitamin A, B6, B12, C, D, E, K zusammen mit Calcium, Kalium, Eisen, Phosphor, Kalium, Zink, Magnesium und Ballaststoffe. Die Vitamine und Ballaststoffe hilft, den Körper von Giftstoffen zu befreien und entgiftet den Körper, um den Prozess der Gewichtsabnahme unterstützen.

4. Granatapfelsaft:

Die hübsche Farbe und der süße Geschmack sind nicht die einzigen Faktoren, die machen Granatapfelsaft so populär. Diese kleinen großen Körner sind reich an Ballaststoffen und sie fühlen Sie sich voll. Es ist auch reich an Antioxidantien, wie es Ihr Immunsystem stärkt. Das ist wirklich wichtig für eine gesunde Gewichtsabnahme zu erreichen.

5. Cranberry Juice:

Cranberry-Saft ist eine der reichsten Quellen von Antioxidantien. Anti-Oxidantien helfen beim Abbau von Fett.

6. bitterer Kürbis Saft:

Auch wenn wir wissen Grüns sind gut für uns, bitterer Kürbis-Saft ist nicht etwas, das die meisten Menschen nicht zu konsumieren möchten. Allerdings sind die Antioxidantien in es völlig entgiften Sie Ihren Körper, verbessern die Verdauung, den Stoffwechsel zu erhöhen, Gewichtsverlust zu fördern und die Anhäufung von überschüssigen Fettzellen im Körper zu verhindern.

[ Lesen: Aloe-Saft - A Quick Health Booster ]

7. Stachelbeere Saft:

Stachelbeer-Saft ist vielleicht nicht so gut wie ein süßer Orangensaft schmecken, aber wenn Sie für die Vitamin-C suchen, dann ist es die beste Wahl. Stachelbeere ist eine der reichsten Quellen für Vitamin C. Dies wiederum hilft in den Stoffwechsel des Körpers zu erhöhen somit Anhäufung von Fett zu reduzieren im Körper.

8. Quecke Juice:

Während wir alle wissen, wie Quecke soll für unseren Körper sehr gesund zu sein, ist der Saft einer der besten für die Entgiftung verfügbaren Optionen. Dies wiederum hilft Gewichtsverlust. Es enthält auch große Mengen an Kalium, die Kalorien effektiv zu verbrennen hilft. Der Fasergehalt hilft auch Hunger bei der Eindämmung.

9. Watermelon Juice:

Wassermelonen bilden 90% Wasser und ist ein perfekter gesunde Saft für die Gewichtsabnahme. Auch wegen der Fülle von Elektrolyten, Vitaminen und Mineralien, ist sichergestellt, dass Sie Gewicht verlieren, ohne Energie zu verlieren und erleben Schwäche.

10. Aloe Vera-Saft:

Aloe Vera Saft könnte die beste nicht schmecken, aber es gibt uns einen Tritt in den Stoffwechsel. Verbrauchen es würde nur regelmäßig nicht zur Gewichtsabnahme beitragen, sondern auch gesundes Haar und Haut geben.

 [ Lesen: Vorteile von Wassermelonensaft ]

Während diese gesunden Gewichtsverlust Säfte Sie auf jeden Fall helfen, Gewicht verlieren würde, sollten Sie sie mit einem gesunden und stabilen Ernährung ausgleichen. Je ganz auf Säfte als Ihre Mahlzeit würde nicht nur beweisen, um Ihren Gewichtsverlust zu schaden, sondern auch Ihre Gesundheit auf lange Sicht behindern.

Teile es mit Freunden!