Top 10 Vorteile von Wassermelonensaft (Tarbooz Ka Ras) für Haut, Haare und Gesundheit

Wassermelone, wie wir bereits wissen, ist ein Wunder Frucht der tropischen Region. Ursprünglich wurde es gefunden von in den südafrikanischen Ländern angebaut werden, wo es zu allen tropischen Ländern der Welt erreicht. Es ist eine sehr reiche Quelle von Kohlenhydraten, Vitaminen (A C), Kalium- und ist frei von jeder Menge an Fett und Kalorien. Es ist ideal als die beste Frucht als die glühende Hitze während der Sommer zu schlagen.

Wassermelone hat einen neutralen Geschmack, weil von 95% Zusammensetzung des Wassers. Es schmeckt ein wenig obwohl süß. Es besteht hauptsächlich aus Wasser und Elektrolyten und ist reich auch in Fasergehalt, die es perfekt als Diätfrucht macht.

Obwohl Wassermelonen in allen Jahreszeiten unter tropischen Umgebungen angebaut werden können und doch sind sie meist in der Sommersaison zur Verfügung. Wassermelone Saft kann frisch sehr leicht zu zu Hause vorbereitet werden. Das Paar mit dem natürlichen Wassermelone Saft Vorteile, es ist einfach ein Genuss!

Die 10 wichtigsten Vorteile von Wassermelone Saft:

1. Hält das Herz gesund:

Wassermelone ist sehr reich an Lycopin, das ist ein Antioxidans, das "freie Radikale" zu entschärfen hilft, die potenziell Gewebe und Organe des Körpers schädigen könnten (1).

2. Ideal Diät zur Gewichtsabnahme:

Da es hauptsächlich aus Wasser und Mineralien und vernachlässigbare Menge an Fetten umfasst ist es am besten geeignet für die Gewichtsabnahme Ernährung. Als reich an Elektrolyten und Vitaminen erweist es sich als eine komplette Macht gepackt Obst (2) zu sein.

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3. Stress Buster Frucht:

Wassermelone ist reich an Vitamin B6 (3), die durch den Körper verwendet wird, die von der Ermüdung entlastet, Stress, Angst, etc.

4. Anti-Aging-Mittel:

Die Anwesenheit von Lycopin in es ist auch vorteilhaft für die Haut, wie die Antioxidantien neigen freie Radikale aus dem Körper und verlangsamt den Prozess der Alterung sehr effektiv (4) zu verringern.

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5. Instant Energiequelle:

Es ist eine ausgezeichnete Quelle von Instant-Energie, wie sie Elektrolyte (Natrium Kalium), Mineralien und Kohlenhydrate darin, die den Körper mit Feuchtigkeit versorgt und voller Energie hält (5).

6. Die Fasern reiche Früchte:

Als ballaststoffreiche Frucht (6) fügt zusätzliche Masse der Nahrung und ist sehr hilfreich bei der Verdauung und der Wassergehalt ist verantwortlich für die Ausspülen der Giftstoffe aus dem Körper.

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7. Perfekte Frucht für Hautprobleme:

Es ist sehr gut für die Haut und entfernt überschüssiges Öl aus der Haut, die viele Hautprobleme wie Akne und Pickel (7) aushärtet.

8. Natürliche Feuchtigkeitscreme:

Es erweist sich als ein natürlicher Feuchtigkeitsspender und Toner für das Gesicht zu sein und hält die Haut strahlend und gut hydriert (8).

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9. Heilmittel gegen Krankheiten:

Es wird angenommen, dass ein Glas Saft Wassermelone alltägliche Krankheiten wie Arthrose, rheumatoider Arthritis, Asthma und Darmkrebs zu einem guten Abstand halten.

10. Hält Blutdruck:

Wie es gut Anteil an Elektrolyten hat, hält es den Blutdruck auf einem Scheck und normalisiert es effizient (9).

Nährwert von Wassermelone Saft:

Nährwert von Wassermelone in 1 Tasse o f Wassermelone Saft (ca. 150g) ist als unten

Ernährung Diagramm der Wassermelone Saft
Carbohydrates- 89%
Fats- 4%
Protein- 7%
Nährwert	1 Tasse (150 g)
Energie	71cal.
Eiweiß	1.45g
Kohlenhydrat	17.97g
Fette	0,36 g
gesättigte Fette	0,038 g
einfach ungesättigte Fette	0,088 g
mehrfach ungesättigte Fette	0.119g
Cholesterin	0 mg
Faser	1g
Elektrolyte (Natrium Kalium)	2 mg (Natrium) 267 mg (Kalium)