15 Möglichkeiten, in denen Coconut Sie hilft, Gewicht zu verlieren

Wenn Sie Kokosnuss gedacht hat Sie an Gewicht zugelegt, Junge Sie sind so falsch! Coconut hat in der Tat hervorragende Vorteile, die Sie gesund für Jahre halten zu kommen. Überhaupt gewundert über das Geheimnis der Gesundheit der robusten Menschen, die von der Küste leben? Ihr Geheimnis ist nichts anderes als die KOKOSNUSS! Sie haben richtig gehört! Seit mehreren Jahrhunderten Menschen in Asien und den Pazifik-Inseln haben eine Ernährung reich an Kokos verbraucht. Ihre Grundnahrungsmittel ist reich an Kokosöl, Kokosmehl und anderen essbaren Teile der Kokosnuss wie sein Fleisch. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen, die eine Kokosnuss-reiche Ernährung nicht essen mit hohem Cholesterinspiegel zu kämpfen, Herzkrankheiten oder sogar Fettleibigkeit.

Coconut für Weight Loss - The Link

Warum Kokosnuss essen, fragen Sie? Ist Coconut Patzer für die Gewichtsabnahme? Warum nicht nur einige der vielen Pop-Pillen, die helfen, behaupten Sie, Gewicht zu verlieren? Oder einfach auf Flüssigkeiten leben, bis Sie ein paar Pfunde verlieren. Obwohl diese wie der richtige Weg zu sein scheint, diese schlaffe Ringe um den Bauch zu verlieren, wird es mehr schaden als nützen.

1. Coconuts sind reich an mittelkettigen Fettsäuren, die gesund sind und auch helfen, Ihren Körper Stoffwechsel- erhöhen, was bedeutet, dass der Körper Kalorien schneller zu verbrennen, und zielen auf die Fettreserven. Auch anstelle als Fettdepots gespeichert zu werden, verdaut Kokosnuss wird in Energie umgewandelt und hilft dem Körper mehr Kalorien zu verbrennen.

2. Coconuts sind sehr leicht zu verdauen und benötigen weniger Enzyme zu verdauen, brechen und die Aufnahme von lebenswichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien zu verbessern.

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3. Vitamine wie A, D, E und K sind wasserlöslich und nicht leicht vom Körper ohne eine ausreichende Menge an Fett in der Ernährung aufgenommen zu bekommen.

4. Coconuts sind auch gut für diejenigen, die einen langsamen Stoffwechsel haben. Menschen, die von der Verdauung leiden, Müdigkeit, hohe BP und Verstopfung, profitieren von Kokos verbrauchen.

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5. Kokosnuss ist auch die Aktivität Ihrer Schilddrüsen- dies wiederum auslösen bekannt erhöht Ihren Körper den Stoffwechsel und steigert auch Ihre Energie.

6. Coconuts, als Störer in der Tat falsch beschriftet sind die am leichtesten verdaut Fette. Im Gegensatz zu anderen Diäten, ist eine Ernährung reich an Kokos lassen Sie nicht das Gefühl beraubt, oder für Mittag Naschen Verlangen.

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7. Der Verbrauch von Öl reich an Transfetten stellt ein Risiko von Herzkrankheiten, hoher Cholesterinspiegel und viele andere Erkrankungen. Kokosöl auf der anderen Seite metabolisiert, die Fette in der Leber und wandelt es für das Gehirn und Muskel Funktionieren Kraftstoff. Somit verbraucht das Fett in dem Körper nicht gespeichert. Durch den Verzehr von Kokosöl, Depressionen, Herzprobleme und andere Beschwerden können in Schach gehalten werden.

8. Wenn die abdominale Adipositas Ihr Anliegen ist, dann Kokosöl ist Ihre Antwort. Eine Studie im Jahr 2009 festgestellt, dass Kokosöl hilft bei der Gewichtsschwankungen regulieren und schützt auch den Körper von Insulin-Resistenz. Verbrauchen etwa 4 Löffel voller Kokosnuss in Ihrer Diät zu bleiben und gesund fühlen.

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9. Wie bereits erwähnt, Kokosöl ist ein Wunder für diejenigen unter Verstopfung leiden. Die Fettsäuren in diesem Wunder Öl sollen antimikrobielle Eigenschaften zu haben, die eine eher beruhigende Wirkung auf Parasiten und Bakterien haben, die richtige Verdauung hemmen. Das Reizdarmsyndrom und andere Verdauungsprobleme wird eine längst vergangene Geschichte, wenn Sie eine gute Menge an Kokosnuss in der täglichen Ernährung zu konsumieren.

10. Studien haben gezeigt, dass das Öl aus Kokos reich an Laurinsäure ist. Es enthält auch Caprylsäure, Caprinsäure, die Anti-Pilz, antibakterielle und antivirale Eigenschaften enthalten, die Sie gesund zu halten und helfen Ihrem Körper ein starkes Immunsystem aufzubauen. In der Vergangenheit wurde Kokosöl zu behandeln und als vorbeugende Maßnahme gegen Infektionen wie Candida, Herpes und Grippe eingesetzt.

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11. Wenn Sie einen süßen Zahn haben, und haben eine Tendenz, leicht an Gewicht zuzulegen, sind Kokosöl in der Ernährung. Probieren Sie doch einfach einen Löffel Kokosnussöl essen und Sie fühlen sich voll und können Ihre Versuchung widerstehen, in eine Bar oder Snickers zu beißen.

12. Wenn Sie ein Koch in der Herstellung, und genießen Sie neue Rezepte ausprobieren, Kokosöl für Speisen verwenden, die für hohe Kochtemperaturen nennen. Als ein mittelkettigen gesättigten Fettsäure, Kokosöl oxidiert nicht bei hohen Temperaturen.

13. Wenn Sie Kokosöl gedacht hilft allgemeine Gesundheit zu erhalten und das ist, wo es Vorteile Ende ist, versuchen Sie in Ihrer Haut Regime Natives Kokosöl. Sie werden überrascht sein, wie das Öl bekämpft mit feinen Linien, Falten und sogar Flecken. Die regelmäßige Anwendung des Öls wird Ihre Haut weich und geschmeidig und üppig zu machen.

14. Ein EL. Öl enthält 13,6 g Fett von Kokos und eine satte 117 Kalorien. Was kann man mehr verlangen? Fügen Sie es zu Ihrem Salat, und sehen Sie Ihre Taille in nur wenigen Wochen bis 26 Zoll von einem 34 Zoll gehen.

15. Kokosnuss-Wasser wirkt wie ein Diuretikum, und hilft, den Körper von Giftstoffen, Abfall zu reinigen und unerwünschte Drogen. frische Kokosöl Trinken werden Sie Ihren Körper helfen, Abfall mit mehr Leichtigkeit passieren, und Sie auch Schuppen Übergewicht helfen, ohne ins Schwitzen zu müssen.

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Die Vorteile von Kokosraubend, Gewicht zu verlieren gibt es viele. Spüren Sie den Unterschied, sobald Sie die Kokosnuss- eine Frucht versuchen, die bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten seit Jahrhunderten bekannt ist, verwendet wurden. Wenn im Zweifel, wie Kokosnuss zu konsumieren, Rost einfach frische Kokosnuss und streuen über Salat oder sogar Ihre Currys und gehen Sie Ihren Weg zu einem gesünderen Sie.