8 Home wirksame Rechtsmittel Muttermilch zu erhöhen

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Muttermilch ist oft bezeichnet als "flüssiges Gold", dank seiner erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile für ein Neugeborenes. Die Natur hat den Menschen, in der Tat alle Säugetiere gegeben, die Möglichkeit, ihre hilflosen Neugeborenen zu stillen. Muttermilch ist nahrhaft, gesund und frei! Aber das Stillen ist alles andere als einfach. Während einige Frauen, Stillen scheint wie ein Stück Kuchen, um sicherzustellen es ein Kampf sein kann. Eine falsche Verriegelung, Erschöpfung von der Geburt, PPD, etc., können Verwüstung mit einer Frau, die Fähigkeit, spielen ihre Kleinen zu stillen.

Und selbst diejenigen, die kein Problem haben, kann die Muttermilch versorgen schwinden zu sehen. Die WHO empfiehlt, dass nur Muttermilch sollte für das Kind bis zum Alter von 6 Monaten eingespeist werden. Aber was kann man tun, wenn ihre Körper zu kooperieren verweigert? Zunächst einmal, gehen Sie nicht auf einer Reise Schuld. Ihr Körper ist nicht gebrochen! Eltern sein ist hart und das ist nur die erste Hürde. Und wir sind hier um zu helfen es Ihnen klar!

Es gibt eine Reihe von natürlichen Methoden, die Sie Ihre Muttermilch versorgen erhöhen helfen kann. Dank naturopathy und alle anderen alternativen Formen der Medizin, können Sie jetzt auf die Zutaten in der Küche erreichen und die Muttermilch zu erhöhen.

Wichtige Dinge zu beachten:

Es ist wichtig, zuerst zu akzeptieren, dass man aus Mangel an richtigen Menge an Muttermilch Produktion leiden. Zweitens, wenn eine Frau weiß, dass sie nicht produzieren genug Milch, dann ist es keine Schande, darüber zu reden und auf der Suche nach einer Lösung. Auch hier, denken Sie daran, sich schuldig fühlen, nicht nur, weil Ihr Körper ist nicht genug Milch produzieren. Es gibt Tausende von neuen Mütter, die eine ähnliche Art von Situation konfrontiert.

Das "Warum" Of It!

Warum ist Ihre Muttermilch versorgen niedrig, während jemand anderes ein Lager des flüssigen Goldes zu sein scheint? Manchmal ist das Problem einfach. Als neue Mutter kann man einfach nicht alles über das Stillen wissen. Das ist etwas völlig Neues für Sie. Schneiden Sie sich etwas schlaff und zu entspannen. Zuerst versuchen und herausfinden, ob Sie es richtig oder nicht tun. Manchmal kann Ihr Körper genug Muttermilch haben aber Ihr Kind kann nicht genug davon bekommen.

Was könnten Sie möglicherweise falsch machen?

Versuchen Sie, die folgende kleine Änderungen und Dinge, die Sie möglicherweise falsch tun könnte:

1. Sitzen Sie in der rechten Brust Fütterung Position?

Während viele von uns würde gerne glauben, dass wir es richtig machen, sitzen viele ersten Mal Mütter in der falschen Position, während ihre Neugeborenen Fütterung. Wenn Sie zum ersten Mal Mutter sind, könnte dies ein offensichtlicher Problem sein. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Krankenschwester zu sprechen, der beste Weg, zu wissen, die Kleinen zu ernähren und für mehr Milchfluss ermöglichen. Sprechen Sie oben und fragen, gibt es keine Schande, zu fragen, wie die Dinge richtig zu tun.

2. Sind Füttern Sie häufig?

Der beste Weg, um die Produktion von Muttermilch zu verbessern und halten es normal ist, um sicherzustellen, dass Sie in der Regel füttern und so oft wie möglich. Diese regelt die Milchproduktion im Körper und hält das Gewebe und Brustdrüsen bei der Arbeit.

3. Um Tango Zwei:

Die Natur hat intelligent und gegeben Frauen zwei Brüste aus einem Grund gearbeitet. Es ist wichtig, eine Brust komplett aus Milch zu entleeren, bevor Sie das Baby Futter von dem anderen lassen. Dies ist so, weil die Brustdrüsen besser arbeiten, um mehr Milch zu produzieren, wenn die Brust vollständig ziemlich entleert haben, als eine Brust mit etwas Milch drin gelassen. Wenn Sie Ihr Baby denken, ist es nicht leer gehen, können Sie eine Milchpumpe verwenden, um die Milch ablassen und zu speichern. Sie können einen Arzt zur Orientierung fragen oder schauen Sie sich online für Videos auf, wie eine Brustpumpe zu verwenden.

4. trinken Sie genug Flüssigkeit?

Es ist wichtig, Ihren Körper hydriert zu halten, um sicherzustellen, dass sie genügend Flüssigkeit zur Erzeugung von Milch hat. Trinken Sie viel Wasser und frischen Saft zu halten Sie Ihren Körper aktiv. Auch wenn Sie zu füttern sitzen, halten eine Flasche Wasser in der Nähe und halten schlürfen. Es hält die Muttermilch Produktion auf ein normales Niveau.

5. Essen Sie gesund und Eat Well:

Nichts hilft Ihnen so viel wie eine gute Ernährung gesund zu halten und zu bleiben. Es ist wichtig, gesunde und frische Früchte und grünes Blattgemüse zu essen. Frauen brauchen Nahrung für ihren Körper während einer Stufe, wenn sie ein Baby zu ernähren haben. Vermeiden Sie Fastfood und essen zu viel aus, wie die gesunde Produktion von Milch behindern können und machen Sie sich ungesund.

6. Holen Sie sich die dringend benötigte Ruhe:

Sie können einen Aufenthalt-at-home oder berufstätige Mutter mit einem Baby zu Hause sein, aber in jedem Fall Ihr Körper braucht Ruhe. Mit einem Baby, ist Schlaf intermittierend Mütter zur Verfügung. So sicher, dass Sie planen, und die Zeit für gute Erholung jeden Tag finden. Stellen Sie eine Nanny, Ehemann, Eltern, oder in Gesetzen Sie kümmern sich um die Kleinen für eine bestimmte Zeit des Tages, damit Sie einige "mich" Zeit und eine richtige zugeteilt Ruhezeit im Laufe des Tages zu geben.

Wenn Sie keine Änderung in Ihrer Muttermilch versorgen zu sehen, auch wenn Sie alle diese Änderungen vornehmen, dann versuchen Sie die folgenden Hausmittel:

8 Home Remedies Muttermilch zu erhöhen:

1. Bockshornklee:

Viele pflanzliche Heilmittel und natürliche Behandlungsformen schwören auf die Wirksamkeit, Effizienz und Fähigkeit von Bockshornkleesamen Muttermilch zu erhöhen. Bekannt als Meethi Samen, ist Bockshornklee in einem gemeinsamen Haushalt Gewürz und Gewürz, vor allem in indischen Küche. Bockshornklee ist reich an Phytoöstrogenen, die durch die Bindung mit Östrogen-Rezeptoren Brustmilchproduktion zu erhöhen hilft. Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass vermeiden Bockshornkleesamen wenn Sie Diabetiker sind oder leiden an Asthma. Es könnte einen negativen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben.

Wie Verwenden von Bockshornklee:

Die beste und effektivste Weg ist, Bockshornkleesamen zu schleifen. Nehmen Sie ein Glas Kuh Kamel oder Ziegenmilch und mischen Sie 1 Esslöffel Bockshornkleesamenpulver in der Milch. Man hat drei Gläser dieser Mischung jeden Tag zu haben, um Brustmilchproduktion zu verbessern.

2. Torbangun:

Dies ist ein traditionelles Heilmittel aus dem Land von Indonesien und ist dafür bekannt, um die Milchproduktion ohne negative Auswirkungen auf das Baby oder die Mutter stimulieren und zu steigern. Torbangun ist eine Pflanze, die häufiger als Land Borretsch bekannt ist. Daher ist es eines der besten natürlichen Heilmittel der Muttermilch zu erhöhen.

So verwenden Torgangun:

Die Mutter sollte den Blättern der Pflanze in der Suppe verwenden, oder jede andere flüssige Lebensmittel und kauen sie gut.

3. Shatavari:

Die Einnahme dieses traditionelle indische Kraut ist eines der besten pflanzliche Heilmittel der Muttermilch zu erhöhen, was im Einsatz seit vielen Jahren. Es ist für den Einsatz in der Ayurveda empfohlen. Die Shatavari ist reich an Steroidsaponine, dass die Hormone und östrogene Aktivität im weiblichen Körper regulieren hilft und fördert die Milchproduktion.

So verwenden Shatavari:

Zwei Teelöffel Shatavari Pulver zweimal täglich mit warmer Milch, hilft Brustmilchproduktion zu verbessern. Wenn man keine Milch nicht mag, kann man einfach haben Shatvari direkt gedämpft. Man kann auch dieses erstaunliche Kraut in Form von Kapseln aus irgendwelchen Kräutergeschäften kaufen.

4. Drum Sticks:

Drum Sticks sind eine sehr häufige Zutat in südindische Küche. Allerdings kann Keulen helfen auch Mütter, die ihre Milchproduktion zu erhöhen laktierenden.

So verwenden Drum Sticks:

Die beste und effektivste Art und Weise ist Keulen "Saft jeden Tag zu haben. Diese helfen, die Venen und Gefäße zu öffnen und die Brustdrüsen stimulieren. Dies führt zu erhöhten Muttermilch und leichter Zufuhr zu den Brüsten.

5. saunf:

Häufiger als Fenchelsamen bekannt und als Munderfrischungsmittel, diese wunderbare kleine Samen können für stillende Mütter arbeiten Wunder verwendet.

Wie Verwenden von Fenchelsamen:

Man kann direkt die Fenchelsamen kauen. Es wird dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern und die Milchproduktion in der Mutter sowie Versorgung verbessern Vitamin C zum Körper. Man kann auch Wasser kochen und einige Fenchelsamen hinzufügen und das Gebräu zu trinken. Alternativ saunf, um Ihre tägliche Tasse Tee hinzufügen.

6. Milch-Distel:

Milchdistel ist eine kleine blühende Pflanze, die seit Jahrhunderten bekannt ist die Milchproduktion bei Frauen zu fördern und zu steigern. Das Milchdistel hat Östrogene Pflanze, die Milchproduktion zu stimulieren.

Wie man Milk Thistle Verwendung:

Eine Mutter kann durch Kochen Distelsamen, zwei bis drei Mal pro Tag gemacht haben Tee. Alternativ gibt es Kapseln leicht zugänglich auf dem Markt, die von vielen Kräuterprodukt produzierenden Unternehmen, die dem Zweck dienen.

7. Ziegen Rue:

Es ist eine Pflanze aus dem Nahen Osten und Europa und helfen Brustmilchproduktion zu verbessern. Der wissenschaftliche Name für Ziegen rue ist Galegaofficinalis. Ziegen Rue ist bekannt galactogogue enthalten, die das Wachstum des Brustgewebes und wiederum zu induzieren hilft und zu verbessern, verbessern die Produktion von Muttermilch.

Wie Verwenden von Ziegen Rue:

In erster Linie, rue Ziegen sollte nie frisch gemacht werden, und es ist giftig und giftig. In Ziegen rue getrocknete Blätter in kochendem Wasser und trinken Sie es warm. Kapseln Ziegen rue enthalten, sind ebenfalls leicht auf dem Markt verfügbar.

8. Andere:

Alternativ empfehlen viele pflanzliche Profis und naturopathy Praktiker auch die Verwendung von Kümmel in Lebensmitteln oder direkt kauen sie verbessern Produktion Milch zu helfen. Man kann auch verbrauchen Luzerne Muttermilch zu erhöhen. Bei stillenden Frauen sollten mehr Impulse umfassen und verbrauchen Brei regelmäßig Brustmilchproduktion zu verbessern.

Was geschieht, wenn Home Remedies nicht funktionieren?

Die meisten dieser Hausmittel Brustmilchproduktion gibt es schon seit Jahren zu erhöhen und sind dafür bekannt, Wunder zu wirken. Aber im schlimmsten Fall, wenn keines dieser Mittel arbeits keine Panik. Gehen Sie und Ihren Arzt aufsuchen. Manchmal weigert sich der Körper einfach genug Muttermilch zu produzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Formel. Teuer, ja, aber Formel kann eine geistige Gesundheit Retter für Mütter sein, die Muttermilch nicht produzieren kann. Muttermilch ist am besten für sicher, aber Formel ist kein Gift. Das Wichtigste ist, um sicherzustellen, dass Ihr Baby genug Fütterung erhält. Und denken Sie daran ruhig und glücklich-eine glückliche Mutter bleiben kann das Kind glücklich zu machen.

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