10 Effektive Home Remedies zur Behandlung von Sodbrennen während der Schwangerschaft

Bist du schwanger? Finden Sie sich aus einem brennenden Gefühl in der Kehle und Brust leiden? Nun, wie gut wäre es, wenn Sie die Ausgabe losgeworden, nicht wahr? Keine Sorge! Das Brennen ist nur Sodbrennen, die aufgrund der hormonellen Veränderungen bei schwangeren Frauen auftritt, die während der zweiten und dritten Trimester auftreten.

Hier sind die wirksame Hausmittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft, die Sie ausprobieren sollten erleichtert zu bekommen:

1. Papaya:

Papaya enthält essentielle Verdauungsenzyme, die den Magen zu beruhigen. Sie können es als frisches Obst essen, oder als Saft zu trinken, oder verbraucht, auch die getrockneten oder in Dosen Formen zu. Sie könnten auch ein paar Tabletten von Papaya-Extrakt zu nehmen wählen nach jeder Mahlzeit erleichtern die Verdauung und negieren die Möglichkeit von Sodbrennen.

2. Basilikumblätter:

Chew Basilikumblätter nach jeder Mahlzeit. Sie wird dazu beitragen, den Anstieg der Magensäure zu negieren. Alternativ trinken Milch und Honig oder einfach nur ein Glas Milch jeden Tag, dieses Problem zu beseitigen.

3. Chew Mandeln:

Essen Mandeln ist eine schnelle Abhilfe für Sodbrennen während der Schwangerschaft. Der hohe Ölgehalt in diesen Nüssen hilft Verdauungs Säuren zu neutralisieren, damit Sodbrennen zu erleichtern.

4. Kokoswasser:

Nicht nur Kokosnusswasser ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, es hat auch die einzigartige Fähigkeit Sodbrennen zu lindern von schwangeren Frauen erfahren.

5. Fenchelsamen:

Setzen Sie zwei Esslöffel Fenchelsamen in kochendem Wasser. Nach 10 bis 15 Minuten, Dehnung und Honig hinzufügen, die Mischung zu versüßen. Nippen Sie die Mischung Sodbrennen zu heilen.

6. Frischer Ingwer Tee:

Machen Sie Ingwer-Tee von frischem Ingwer Einweichen in kochendem Wasser. Der Stamm und versüßen mit Honig. Trinken Sie den Tee Sodbrennen während der Schwangerschaft zu heilen.

7. Milch:

Milch ist eine uralte Behandlung für die Heilung von Sodbrennen und ist perfekt für schwangere Frauen, die ihre Kalziumzufuhr erhöhen müssen.

8. Zuckerfreie Kaugummis:

Nach einer Mahlzeit, kauen einen zuckerfreien Kaugummi. Die Zutaten in dem Zahnfleisch neigen Magensäure zu neutralisieren, wodurch eine Folge von Sodbrennen (1) zu verhindern.

9. fettarme oder fettfreie Joghurt:

Genau wie Milch, Joghurt hat eine beruhigende Wirkung auf den Magen. Wenn Sie Sodbrennen während der Schwangerschaft bekommen, essen eine Schüssel mit Joghurt und Sie fühlen sich viel besser. Allerdings bleiben bei einer fettarmen Version, wie Naturjoghurt als Auslöser wirken kann, um den Zustand zu verschlechtern.

10. Kamillentee:

Mach ein paar Kamillentee und versüßen sie mit Honig. Genießen Sie die warmen Tee Ihr Sodbrennen zu heilen. Es hat beruhigende Wirkung und die Beschwerden von saurem Reflux in einem Augenblick verursacht erleichtern.

Hoffe, dass die Mittel würden helfen, die Auswirkungen von Sodbrennen während der Schwangerschaft verringern! Und auch, Prävention ist immer besser als heilen, ist es nicht? Also hier gehen Sie, die Spitzen Sodbrennen während der Schwangerschaft zu verhindern!

Tipps für die Prävention Sodbrennen unter schwangeren Frauen:

  1. Essen Sie nicht scharf, tief gefeuert und fetthaltige Lebensmittel. Sie können die Produktion von Magensäure und Ursache Reflux erhöhen. Auch nicht trinken kohlensäure und koffeinhaltige Getränke und Schokolade.
  1. Essen Sie häufige Mahlzeiten an einem Tag. Wie immer, es lohnt sich nicht, damit ihr zu viel zu essen leiden unter Verdauungs und Sodbrennen. Anstelle der traditionellen drei Mahlzeiten pro Tag essen, essen sie ein Mini-Mahlzeit alle paar Stunden.
  1. Langsam essen. Sie nicht Ihre Nahrung Wolf nach unten, da dies Sodbrennen verursacht in der Regel. Essen Sie langsam, genießen Sie Ihre Mahlzeiten und entspannen. Dies sollte verhindern, dass Sie stopfen sich krank.
  1. Trinken weniger Flüssigkeit während, da dies zu essen auch zu Sodbrennen und saurem Reflux führen könnte. Stattdessen trinken so viel Wasser oder eine andere Flüssigkeit, wie Sie zwischen den Mahlzeiten können nicht während einer Mahlzeit.
  1. Nicht hinlegen unmittelbar nach einer Mahlzeit. Sie können stattdessen für eine Weile sitzen, gehen für einen Spaziergang, werkeln zu Hause oder jede andere Tätigkeit ausüben, aber nicht bekommen, ins Bett bald nach einer Mahlzeit. Und wie sollte man nicht nach einer Mahlzeit liegen, so sollten Sie auch nicht zu, da diese bücken konnte man Sodbrennen verursachen.
  1. Essen Sie nicht nur vor dem Schlafengehen. Wenn Sie kurz nach dem Schlafen essen und gehen, du bist ein sicherer Kandidat für Sodbrennen. Sobald Sie Ihr Abendessen gehabt haben, bleiben für etwa drei Stunden vor ins Bett. Sie nichts trinken mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen.
  1. Stützen Sie Ihren Kopf und Schultern, während Sie schlafen. Auf diese Weise und dafür zu sorgen, dass sie auf einem höheren Niveau als die Füße sind, werden Sie die Häufigkeit des Erlebens saurem Reflux zu reduzieren und zu besser atmen kann.
  1. Tragen Sie bequeme und locker sitzende Kleidung. Das Tragen enger Kleidung ist nur noch mehr Druck auf die bereits vollgestopft Bauch zu legen, und konnte saurem Reflux verschlimmern. Entscheiden Sie sich für die locker sitzende Umstandsmode, vor allem, wenn Sie versuchen, Sodbrennen auszumerzen.

Dies waren einige der besten Mittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft, die sicher in praktisch, um Sie zu kommen, wie Sie Ihre Schwangerschaft fortschreitet. Lassen Sie es nicht besser aus du- stattdessen bekommen, versuchen, ein Heilmittel und arbeiten daran. Seien Sie optimistisch und bessere Zeiten in der nahen Zukunft zu antizipieren. Denken Sie an früher glücklichen Momente, die Sie erlebt haben und Ihre positive Einstellung allein wird Sie durch diese Momente des Unbehagens zu sehen.

Haben Sie Sodbrennen während der Schwangerschaft erlebt? Welche Heilmittel hast du? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren!

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