10 Effektive Home Remedies zu stoppen während der Schwangerschaft Erbrechen

Sind Sie eine schwangere Frau, die oft ein unangenehmes und ekelerregend Gefühl hat? Hat morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft Probleme Sie viel? Die Schwangerschaft ist eine schöne und doch eine entscheidende Phase in das Leben einer Frau. Und morgendliche Übelkeit ist ein natürliches Phänomen, das vor allem alle schwangeren Frauen in den ersten Wochen der Schwangerschaft beeinflusst.

Aber dann gibt es keine einfache Heilmittel, die Ihnen Erholung von Morgenübelkeit geben kann? Nun, es gibt! Lesen Sie weiter, um die Ursachen für die morgendliche Übelkeit und die wirksamen Heilmittel kennen, die es zu behandeln!

Was sind die Ursachen morgendliche Übelkeit?

Morgendliche Übelkeit ist in der Regel das Ergebnis der hormonellen Ungleichgewicht. Andere speziellere Gründe sind:

  1. Excess Speichelfluß während des ersten Trimesters
  2. Niedriger Blutzucker
  3. Erhöhung der Progesteron-Level- Progesteron hilft durch Lösen der Gebärmutter Muskeln Frühgeburt zu verhindern. Allerdings lockert Progesteron auch den Magen und Darm Muskeln, die überschüssige Magensäure und saurem Reflux führt.
  4. Normalerweise erhalten Sie empfindlicher gegen Gerüche während der Schwangerschaft, die Übelkeit verursachen kann.
  5. Eine Erhöhung der Bilirubinwerte (1).

[ Lesen: Home Remedies für morgendliche Übelkeit ]

Home Remedies zu stoppen während der Schwangerschaft Erbrechen:

Nun, da Sie wissen, was die morgendliche Übelkeit verursacht, werfen Sie einen Blick auf die inspirierte Hausmittel für diese Leiden!

1. Ingwer:

Viele Studien haben festgestellt, dass Ingwer eines der besten natürlichen Heilmittel ist für während der Schwangerschaft Erbrechen. Spezielle Studien haben auch die Möglichkeit zu geben, Ingwer-Tabletten an Patienten untersucht. Als Maß an Vorsicht, denken Sie daran natürlichen Ingwer zu verwenden, da es auf die Menge an Ingwer in der Kapsel keine Regelung ist. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für ein Ingwer basiertes Produkt (2) entscheiden.

2. Wasser:

Trinken viel Wasser. Es ist oft, dass die morgendliche Übelkeit zu Austrocknung führen kann (3) gefunden worden. Umgekehrt kann Austrocknung auch induzieren Übelkeit. Ich trinke nicht zu viel Wasser auf einmal. Im Idealfall pro Tag trinken 2 Liter Wasser, zumindest. Trinken Sie nur Wasser, so kalt und gesüßte Getränke könnten Ihre Symptome verschlimmern.

3. Bleiben Sie weg von Stress:

Manchmal, emotionale Auslöser wie Stress kann morgendliche Übelkeit führen. Halten Sie ruhig und versuchen Sie Ihre Trigger zu verstehen und zu schauen, um die Dinge zu vermeiden, die Ihre Symptome auslösen könnte (4).

4. Akupressur:

Viele Studien haben gezeigt, dass P6 oder Handgelenk Akupressur bewährt hat sich gezeigt, um wirksam zu verringern und die Symptome von Übelkeit und Erbrechen bei Schwangeren zu lindern. Akupressur, im Gegensatz zu seinen eng verwandten medizinischen Vetter, befasst sich mit der Anwendung von Druck und nicht Nadeln (5).

[ Lesen: Home Remedies To Stop Vomiting ]

5. Rest:

Einer der größten Anzeichen von Morgenübelkeit ist Ihr Körper zeigt die Notwendigkeit zur Ruhe. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht über sie ausüben selbst, da dies eine sensible Zeit. Sie sollten sich viel ausruhen und stellen Sie sicher gut schlafen. Müdigkeit verschlimmert nur die Symptome der morgendliche Übelkeit (6).

6. Essen Sie kleine aber regelmäßige Mahlzeiten:

Binging auf Essen ist nicht das Klügste, was zu tun, wie es negative Auswirkungen haben kann. Hohe kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot und Cracker sind gut für Sie. Manchmal verschlimmert Krankheit, wenn Sie Ihre Mahlzeiten überspringen. Essen regelmäßige Nahrung in der richtigen Dosis hilft, die Symptome der morgendliche Übelkeit lindern. Sie können auch eine kalte Mahlzeit betrachten, wie Übelkeit kann auch durch den Geruch von Nahrung induziert werden (7).

7. Pfefferminze:

Eines der besten Hausmittel für während der frühen Schwangerschaft Erbrechen ist Pfefferminze. Dieses Kraut senkt Kerntemperatur, beruhigt den Geist und unterdrückt den Drang, etwas Kaltes zu trinken.

Sie können entweder auf einige Pfefferminzblätter kauen oder Ihre Hände auf einige zuckerfreie Kaugummis bekommen. Wenn Sie nicht Kaugummi kauen mögen, können Sie brauen etwas Pfefferminztee. Alternativ können Sie auch etwas ätherisches Pfefferminzöl schnuppern. Seien Sie jedoch vorsichtig, während Sie dies als den starken Geruch des Öls tun kann morgendliche Übelkeit (8) verschlimmern.

8. Pflanzliche Heilmittel:

Sie können auch die Symptome der morgendliche Übelkeit einige pflanzliche Heilmittel zur Linderung auszuprobieren. Viele Kräuter wie Kamille, Melisse und andere Rauten helfen, die Kontrolle Übelkeit. Obwohl diese Effekte recht kurzer Dauer sein können, müssen Sie zu mischen und anzupassen Ihre Lieblings pflanzliche Heilmittel (9) zu finden.

9. Aromatherapie:

In den meisten Fällen kann die Aromatherapie helfen Sie sich entspannen. Allerdings morgendliche Übelkeit wird durch eine empfindliche Nase charakterisiert und einige Öle können Ihre ekelerregend Gefühl verschlechtern. Einige ätherische Öle, die Sie Übelkeit lindern kann helfen, sind:

  • Ätherisches Öl Zitrone (10)
  • Kalk ätherisches Öl
  • Ingwer ätherisches Öl

[ Lesen: Home Remedies zur Behandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft ]

10. Zimt:

Zimt hat sich gezeigt, das Gefühl von Übelkeit und hemmt die morgendliche Übelkeit (11) zu reduzieren.

Wir hoffen, dass diese Hausmittel helfen Ihnen Linderung von Morgenübelkeit zu bekommen. Bitte teilen Sie uns über jede andere Hausmittel für das Erbrechen während der Schwangerschaft, die für Sie gearbeitet haben. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten!

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