10 Effektive Home Remedies zur Verbesserung der Sehkraft

Versuchen Sie, Ihre Brille loszuwerden, sind aber nicht in der Lage? Sind Ihre Augen-Blick beunruhigen Sie? Wahrscheinlich könnte denken, das sind die Fragen, die nie gelöst würde, nicht wahr? Nun, das ist, wo Sie falsch sind. Da die folgenden Hausmittel sind so gut, dass sie Ihre Augen sind zurück zu ihren besten gesundheits- und das auch in der schnellstmöglichen Weise sicherstellen!

Im Folgenden sind die Hausmittel, um Sehvermögen zu verbessern, die gemeinsam und effektiv:

1. Essen Sie Trockenfrüchte:

Soak 6-10 Mandeln, 15 Rosinen und 2 Feigen über Nacht in eine Schüssel mit Wasser. Essen Sie sie auf nüchternen Magen am nächsten Morgen. Der hohe Anteil an Ballaststoffen und Vitaminen in diesen trockenen Früchte helfen, die Verdauungsprozesse beschleunigen und helfen, den Körper von Giftstoffe loszuwerden. Dies würde dadurch helfen Auge bezogene Probleme zu lösen.

2. Zucker - Koriander Augentropfenlösung:

Mischen Sie einen Teil des Zuckers mit drei Teilen Koriander. Grind beide zusammen bis eine Paste erhalten. Kochen Sie diese Paste in Wasser und decken Sie es für eine Stunde. Verwenden Sie ein sauberes Baumwolltuch und diese Lösung Sieb gegeben. Dies ist als Ihre Augentropfenlösung verwendet werden.

[ Lesen: Natürliche Wege Ihr Sehvermögen zu verbessern ]

3. Karotte Und Stachelbeere Saft:

Nehmen Sie eine Tasse Karotten und Stachelbeere Saft auf nüchternen Magen. Beide Karotten und Stachelbeeren sind reich an Vitamin A und Antioxidantien.

4. Verbrauchen Wasser in einem kupfernen Gefäß aufbewahrt:

Bewahren Sie einen Liter Wasser in einem Kupfergefäß über Nacht und trinken Sie es am nächsten Morgen. Kupfer verleiht unzählige heilenden Eigenschaften der Augen und andere lebenswichtige Organe.

5. Mandeln mit Honig:

Tränken Sie Mandeln in heißem Wasser und schälen die Haut. Fügen sie diese Mandeln 1 Esslöffel reinen Honig. Verbrauchen Sie täglich schwachen Sehvermögen zu verbessern.

6. Schwarzer Pfeffer mit Honig:

eine Prise schwarzer Pfeffer 1 Esslöffel reinen Honig erweist sich bei der Behandlung von Sehschwäche wirksam Hinzufügen. Sie können es jeden Tag verbrauchen.

[ Lesen: Home Remedies für Cataracts ]

7. Schlammpackung:

Bild: Getty

Um sich zu entspannen und die Augen zu verjüngen, gelten auf den Augenlidern eine Schlammpackung. Dies wird helfen, auch in Druckentlastung und entspannen Sie Ihre angespannten Nerven.

8. Spinat und Petersilie Smoothie:

Benutzen Spinat und Petersilie einen grünen Smoothie zu machen und zu konsumieren sie täglich. Spinat ist eine reiche Quelle von Carotinoiden und Petersilie liefert Vitamine B und C, die weitere Schwächung der Sehkraft verhindern helfen

9. Wild Rose Tea:


Trinken Sie eine Tasse Wildrose jeden Tag Tee. Wildrose besteht aus den Vitaminen B1, B2, C, P, K, E und A. Es enthält auch Eisen, Calcium, Natrium, Mangan und organischen Säuren. Diese Vitamine halten die Elastizität des Auges.

10. Honig und Kardamom:

Verbrauchen Sie 1 Esslöffel Honig mit ein paar Kardamomsamen gemischt. Dies ist ein weiteres Mittel, das einen erheblichen Vorteil für das Auge bieten würde.

Abgesehen von den oben Hausmittel zur Verbesserung der Sehkraft, im Anschluss an eine besondere Ernährung und Hygiene ist wichtig, um Ihre Augen zu schützen.

[ Lesen: Home Remedies für Eye Floaters ]

Diätetische Maßnahmen:

Die allgemeine Gesundheit der Augen, hängt von bestimmten Nährstoffen, wie Vitamin A und C, Bioflavonoide, Carotinoide, omega-3-Fettsäuren, Mineralstoffe und Antioxidationsmittel. Bezieht man diese Nährstoffe in Ihre Ernährung wird dazu beitragen, Ihre Sehkraft zu verbessern.

Lebensmittel wie Spinat, Süßkartoffeln, Kohl, Mangold, Rüben und Senf verlassen enthalten Vitamin A. Diese helfen, die Augen vor UV-Licht schützen und visuelle Entwicklung beitragen. Vitamin A verhindert Katarakt, trockene Augen und schützt die Augen vor sowohl bakterielle und virale Infektionen.

Nahrungsmittel wie Karotten helfen in Nachtblindheit zu verhindern und die Aufrechterhaltung eines gesunden und klare Hornhaut. Essen Heidelbeeren verbessert die Sehkraft und stärkt die Blutgefäße, die Blut in die Augen liefern.

Peppers sind reich an Vitamin C, die für wesentlich ist Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit Ihrer Augen.

Schutz und Hygiene:

Bestimmte Maßnahmen sollten Sie Ihre Augen zu schützen Vision und die allgemeine Gesundheit der Augen folgen.

Vermeiden Sie sitzen nah am TV-Bildschirm oder Computer-Monitor.

Vermeiden Sie diese Geräte für längere Zeit und bei einer kontinuierlichen Strecke verwenden. Schauen Sie weg vom Monitor gelegentlich und ruhen Sie Ihre Augen alle paar Minuten.

Vermeiden Sie die Augen auf den harten Strahlen der Sonne ausgesetzt wird, Rauch, Staub und starke Winde. Tragen Sie eine Sonnenbrille die starke Blendung der Sonne zu vermeiden.

Tragen Schwimmbrille, um schützen Sie Ihre Augen von gechlortem Wasser im Schwimmbad oder Ablagerungen im Ozean.

Lesen und arbeiten in einem gut beleuchteten Bereich Belastung der Augen zu vermeiden.

Schauen Sie weg und Ihre Augen alle paar Minuten ruhen lassen.

Üben Sie einige grundlegende Augenübungen, wie die Augenlider schließen und sanft massiert Ihre Augäpfel.

Genießen Sie eine Kugel aus Baumwolle in kalten Rosenwasser und legen Sie es auf Ihrem Augenlid für 5-10 Minuten.

Waschen Sie oder Ihre Hände regelmäßig desinfizieren. Regelmäßig verwenden Auge um Tropfen trockenen Augen zu vermeiden.

Also, indem Sie die folgenden Hausmittel für Sehkraft Verbesserung, können Sie Ihre Vision zu speichern. Auch nie irgendeine Art von Auge Problem ignorieren. Denken Sie daran, dass eine gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig, um Ihre Augen zu schützen. Vergessen Sie nicht, Ihre Erfahrungen zu teilen, wenn überhaupt, mit uns.

Empfohlene Artikel:

Ähnliche

Menü