6 einfache Schritte, um eine Detox-Bad zu Hause Nehmen

Fühlen Sie sich einen großen Teil des Tages müde? Haben Sie sich gefragt, ob es eine entspannende und beruhigende Art und Weise ist, die tatsächlich Ihre Energie munter kann? Nun, dann können Sie für Entgiftungsbäder gehen!

Was ist ein Entgiftungsbad? Das Konzept eines Entgiftungsbad ist Jahrhunderte alt. Es geht darum, den Körper und Geist zu verjüngen - genau das, was Sie in der heutigen stressigen Zeiten brauchen. Eine Detox-Bad revitalisiert Sie und beseitigt Giftstoffe aus dem Körper. Nicht nur, dass Sie Ihren Körper absorbiert auch hilfreich Mineralien während des Bades, so dass eine bessere Gesundheit.

Nun, das klingt interessant, nicht wahr? Warum verzögern mehr! Gehen Sie voran und geben diesem Beitrag einen beim Lesen!

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Warum für eine Detox Bad gehen:

Es gibt Hunderte von Gründen, die Sie für eine Entgiftungsbad entscheiden sollte. Aber was genau macht ein Entgiftungsbad tun? Eine Detox-Bad:

  1. Beseitigt Giftstoffe aus dem Körper, sicher und effektiv.
  2. Spült Cellulite Sie natürlich einen getönten und geformten Körper zu geben.
  3. Verstärkt Körper den Stoffwechsel.
  4. Perks up Ihre Energie.
  5. Verbessert die Verdauung sowie Schlafmuster.
  6. Verbessert die Hautfarbe, so dass Sie klare Haut.
  7. De-betont man.
  8. Verbessert die Nährstoffaufnahme-Prozess.
  9. Hilft, die Muskeln und Nerven besser funktionieren.
  10. Behandelt Gelenkschmerzen, Muskelkrämpfe und Migräne Kopfschmerzen.

Wie man ein Detox Bad zu Hause nehmen?

Also, haben Sie detox Bäder eine teure Angelegenheit waren? Nun, wir sind hier, um Ihnen das Gegenteil beweisen! Sie können die perfekte Entgiftungsbad für zu Hause! Wie? Hier ist eine Schritt für Schritt Anleitung, um Ihnen zusammen!

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1. Nehmen Sie sich etwas Zeit aus Ihrem Terminkalender:

Gehen für eine Detox-Bad ist die perfekte Möglichkeit, Stress abzubauen und zu entspannen. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens eine Stunde in der Hand haben. Eine Stunde ist genug, um ein ausgeklügeltes Entgiftungsbad Verfahren abzuschließen. In der Tat würde man 40 Minuten für eine Entgiftungsbad benötigen - 20 Minuten zum Spülen der Giftstoffe aus und weitere 20 Minuten Nährstoffaufnahme zu gewährleisten. Sie können die zusätzlichen 20 Minuten zur Herstellung des Bades und nach dem Bad Hautpflege widmen.

2. Eine Wanne mit warmem Wasser:

Jetzt ist Ihre Badewanne mit warmem Wasser füllen. Das Wasser sollte warm sein, und Sie müssen in es bequem sein. Stellen Sie sicher, dass es nicht vernichtend heiß ist. Versuchen Sie auch Chlor-Filter zu verwenden, wenn möglich. Wenn das Badewasser nicht gefiltert wurde, wird auch tun die Aufgabe, eine Tasse Backpulver hinzufügen.

3. Entgiftungsbad Rezept:

Null auf der Entgiftungsbad Rezept, das Sie ausprobieren möchten. Es gibt eine Reihe von ihnen gibt. Aber wir empfehlen Ihnen ein Salz Entgiftungsbad Epsom. Es beseitigt effektiv Giftstoffe und verjüngt den Körper. Fügen Sie einfach zwei Tassen Bittersalz zu einem Standard-Bad und verwöhnen Sie Ihre Sinne.

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4. Werden Sie kreativ:

Wenn Sie in der Liebe mit essentielle Öle, hinzufügen 8 bis 10 Tropfen Ihres Lieblings ätherisches Öl in das Bad. Eukalyptus, Lavendel, Teebaum oder Ylang Ylang würde die perfekte Wahl sein. Sie können auch frische Kräuter wie Minze, Kamille oder Lavendelblüten hinzufügen. Sie können zwei Esslöffel Ingwer hinzufügen und zu induzieren Schwitzen. Hinzufügen von Ingwer macht Sie schwitzen und wirkt Wunder, wenn Sie loswerden Grippe oder Erkältung bekommen wollen!

5. Tauchen Sie ein in die Güte der Detox Bad:

Swish die Komponenten im Bad und Schritt in der Wanne. Ziel für mindestens eine 40 Minuten einwirken lassen.

6. Trinken Sie genug Wasser:

Nach dem Bad, sorgfältig von der Wanne Schritt aus und stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, Schwäche zu verhindern und Schwindel. Es ist eine gute Idee, nichts zu essen unmittelbar vor oder nach dem Entgiftungsbad.

Wenn Sie Jazz bis das Badeerlebnis zu fördern wollen, versuchen Sie Duftkerzen und sanfter Musik. Anzünden von Kerzen und leise Musik spielen würde das perfekte Spa-ähnliche Umgebung schaffen. Und das alles ohne Tausende in einem teuren Spa zu verbringen! Was kann man mehr verlangen?

Lassen Sie Ihren Körper und Geist durch eine selige detox Salzbad gelindert und gereinigt werden. Wann planen Sie, um es auszuprobieren? Oder haben Sie bereits es eine Go gegeben? Wie war die Erfahrung? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten!

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