Kann Epsom Salzbad beim Abnehmen helfen?

Finden Sie es seltsam zu glauben, dass ein Salzbad zu Gewichtsverlust führen kann? Nun, es ist wahr! Bittersalz ist für das Erhalten Befreiung von Muskelschmerzen, Schmerzen und Schmerzen seit Jahren verwendet. Überraschenderweise ist es auch ebenso vorteilhaft in Gewichtsreduzierung.

Experten sind der Meinung, dass der Aufbau der Giftstoffe im Körper einer der wichtigsten Gründe für die Gewichtszunahme ist. Bittersalz, mit seinem Magnesium und Sulfat-Gehalt, kann aus dem Körper zu entfernen überschüssige Toxine beitragen dadurch bei der Gewichtsabnahme unterstützen.

Möchten Sie wissen, wie Epsom Salzbad Vorteile Gewichtsverlust? Bitte lesen Sie weiter.

Fakten über Bittersalz

  • Bittersalz wurde zum ersten Mal in einer Salz bitter Frühjahr Epsom in Surrey, England entdeckt. Es wird daher nach dem Ort benannt.
  • Obwohl es ein Salz genannt wird, ist es nicht gerade ein Salz, sondern eine Art von natürlich vorkommenden mineralischen Verbindung mit Sulfat und Magnesium angereichert.
  • Das Bittersalz sieht aus wie kleine, klare Kristalle.

Gesundheit profitieren Eigenschaften von Bittersalz

  • Bittersalz wird in das Bad verwendet, um die Schmerzen von Muskeln zu entlasten.
  • Es hilft überschüssiges Öl von der Haut und Haaren zu entfernen.
  • Es ist ein gutes Mittel gegen leichten Sonnenbrand Reizungen und Schmerzen, und wird als Alternative zum Aloe Vera verwendet.
  • Es bewirkt eine schnellere Regeneration von Muskelzerrungen und andere kleinere Verletzungen.
  • Es liefert Entlastung von Bienenstiche und Insektenstiche.
  • Es ist ein gute Lösung für trockene Lippen.
  • Es gilt als eines der besten Haut exfoliators und daher regelmäßig für tiefe Peeling in Masken und Pediküre verwendet wird.
  • Es wird verwendet, Poison Ivy Hautausschläge zu behandeln.
  • Bittersalz hilft Ihnen bei der immer besser schlafen entspannt und hilft zu fühlen.

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Wie funktioniert Bittersalz fördern Gewichtsverlust?

Ein britischer Biochemiker an der University of Birmingham, Rosmarin Waring, fand heraus, dass das Sulfat und Magnesium in die Haut während des Epsom Bad absorbiert werden. Die Pegel dieser beiden Mineralien im Blut erhöhen, nachdem Sie im Bad für einige Zeit einweichen, und sie beginnen ihre Arbeit zur Beseitigung der Umweltgiftstoffe aus dem Körper. Sie heilen gleichzeitig auch die verschiedenen anderen Erkrankungen der Haut, wodurch Sie fühlen sich entspannt und De-betont.

Studien deuten darauf hin, dass ein Mangel an Magnesium im Körper kann Bluthochdruck verursachen, Herzprobleme, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen. In ähnlicher Weise geringen Mengen Sulfat Ergebnis in Körper Erschöpfung. Wenn der Pegel beider dieser Mineralien im Blut erhöht, erreicht das System des Körpers ein Gleichgewicht und kann in geeigneter Weise alle Funktionen ausführen.

Schlechte Aufnahme von Nährstoffen und emotionale essen sind die Hauptschuldigen hinter Gewichtszunahme berücksichtigt. Wenn die Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden, fühlen Sie sich mehr Energie und entspannt und sind weniger wahrscheinlich auf binging auf Nahrung zu gehen. Es senkt Ihre Chancen, über-Essen und den Stoffwechsel zu beginnt bei seiner besten Arbeiten.

Arten von Bittersalz Bäder

Neben dem Einsatz von nur Bittersalz im Bad, können Sie auch andere Varianten ausprobieren, um die Ergebnisse zu verbessern. Hier sind ein paar Typen von Epsom Salzbäder, die Abwechslung in Ihren Gewichtsverlust-Programm hinzufügen, und wird Sie zu dieser Routine zu bleiben motivieren.

1. Ingwer und Bittersalz

Wenn überschüssige Toxin Gebäude nach oben ist der Hauptgrund für Ihre Gewichtszunahme, dann sollten Sie Ingwer in das Bad zusammen mit Bittersalz hinzu. Ginger ist bekannt, die Körper Poren zu öffnen und zu verursachen Beseitigung der Giftstoffe über den Schweiß. Es ist eine einfache und natürliche Weise Körper Giftstoffe zu entfernen. Das Heilmittel funktioniert viel besser, wenn Sie warmes oder heißes Wasser für Ingwer und dem Epsom Salzbad verwenden. In 2 bis 3 Esslöffel zerkleinerte Ingwer gegen 2 Tassen Bittersalz in das Bad für schnellere Ergebnisse. Genießen Sie ein für eine halbe Stunde im heißen Bad.

2. Backpulver und Bittersalz

Fügen Sie 2 Tassen pro Bittersalz und Backpulver mit dem Badewasser und reiben Sie den Körper sanft mit einem weichen Schwamm. Dieser Prozess hilft bei der die abgestorbenen Hautzellen und die Reinigung der überschüssigen Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

3. Essig und Bittersalz

In Bittersalz und Apfelessig im Verhältnis von 1: 2 in heißem oder warmem Wasser. Genießen Sie ein in das Bad für 30 bis 40 Minuten. Essig ist bekannt für Stress und Gelenkschmerzen lindern. Daher abgesehen von Gewicht zu verlieren, werden Sie auch die Befreiung von Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen bekommen.

4. Bittersalz und ätherische Öle

ein bevorzugtes ätherisches Öl auf dem Salzbad Epsom Hinzufügen hilft seine Eigenschaften zu erhöhen. Sie können 10 bis 20 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl Entspannung, wie Lavendel oder Jojoba ätherisches Öl, zu induzieren hinzuzufügen.

Für immer die beste aller dieser Mittel, können Sie jeder von ihnen abwechselnd versuchen.

Mit Bittersalz für Weight Loss

Um Gewicht zu verlieren, beginnen Sie jeden Tag ein Esslöffel Bittersalz im Badewasser hinzufügen. Sie können es nach und nach zu 2 Tassen zu erhöhen, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Körper auf die erhöhten Mengen an Sulfat und Magnesium eingestellt hat. Erhöhen Sie die Menge von Bittersalz im Bad nach Ihrer Erfahrung, wie es von Person zu Person unterschiedlich - aber lassen Sie es nicht mehr als 2 Tassen gehen.

Sie könnten Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen oder sogar Hyperaktivität auftreten, wenn Sie einen Überschuss von Bittersalz ins Badewasser hinzufügen.

[ Lesen: Wie Verwenden von Badesalz? ]

Entgiftend und Verjüngungs

Obwohl ätherische Öle empfohlen werden Ihre Erfahrung von Epsom Bad entspannter und aromatische zu machen, glauben einige Experten, dass das Öl das Hinzufügen der Wirkung des Salzes Epsom reduziert. Um den Effekt zu verstärken, können Sie Mineralwasser verwenden, vor allem, wenn Sie Linderung von Muskelschmerzen bekommen wollen. Auch als Entgiftungsbad bekannt ist, lässt es Sie de-betonte und verjüngte für lange Stunden. Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, vor und nach dem Bad den maximalen Nutzen des Epsom Salzbad zu bekommen.

[ Lesen: Schritte zu einer Detox Bad zu Hause Nehmen ]

Häufigkeit der Einnahme von Bittersalz Bad für Weight Loss

Es gibt eine Meinungsverschiedenheit, wenn es um die Frequenz kommt ein Bittersalz Bad zu nehmen. Einige glauben, dass für eine schnelle Gewichtsabnahme, die Sie jeden Tag dieses Bad nehmen müssen. Es gibt ein paar andere, die glauben, dass es in zwei bis drei Wochen nur einmal genommen werden sollte. Die beste Lösung ist Ihr Betreuer zu fragen, die eine bessere Idee haben wird und die Frequenz nach Ihrem Gesundheitszustand vorschlagen kann.

Patienten mit Diabetes, Herzbeschwerden oder hohem Blutdruck sollte ein Epsom Salzbad vermeiden.

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