Top 10 Home Remedies für Osteoarthritis
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Osteoarthritis ist eine häufige Form von Arthritis. Es betrifft vor allem ältere Menschen, aber jüngere viel kann es auch zu entwickeln.
Osteoarthritis, die gemeinhin als eine der Hauptursachen für chronische Gelenkschmerzen bekannt ist, wird auch als "degenerative Gelenkerkrankung genannt. Es wird von einer Reihe von verschiedenen Bedingungen verursacht, die Gicht, Gelenkverletzungen, Fettleibigkeit, Harnsäure Bildung, Hormonstörung usw. umfassen
Arthrose kann eine Entzündung hervorrufen, Muskelschmerzen, die schwere drehen kann, Schwierigkeiten oder die Unfähigkeit, Gelenke zu bewegen, die betroffen sind, Schwellungen und Steifheit der betroffenen Gelenke, usw. In den meisten Fällen, Arme, Hände, Finger, Knie und Rückenbereich betroffen sind, durch diese Problem.
Arthrose kann mit einfachen Hausmitteln behandelt werden, können Sie eine Linderung der Schmerzen und Beschwerden bieten. Hier sind die Top 10 Hausmittel für Arthrose, die Sie ausprobieren können:
1. Diät:
Es gibt keine spezielle Diät für Arthrose, aber Sie Antioxidansergänzungen mit Vitamin E und C. Calcium und Vitamin D sind bekannt hinzufügen können Knochen zu stärken, so dass Sie auch diese auf Ihre Ernährung.
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2. Übung:
Regelmäßig trainieren können Ihre Muskeln stark und kann auch bieten Knorpelwachstum Stimulation machen, so dass Sie Linderung der Symptome von Osteoarthritis. Aerobic und Stärkung Workouts sind am besten. Sie sollten aus hochschlag oder übermäßig anstrengende Sportarten fernhalten.
3. Gewichtsverlust:
In einer Studie über die nicht-medizinische Behandlung von Osteoarthritis durchgeführt wird, wurde gefunden, dass Gewichtsverlust kann eine wichtige Rolle spielen. Abnehmen hilft bei Frauen das Risiko für diese Erkrankung im Knie zu senken.
4. Wärme Anwendung:
Die Anwendung heiße Kompresse wie ein kleines nasses Handtuch in heißes Wasser auf den betroffenen Gebieten durchtränkt können Linderung von Schmerzen bieten. Die Anwendung von Warmwachs hat auch die Schmerzen zu reduzieren bekannt.
5. Orthesen:
Hilfsmittel oder Orthesen können enorm helfen, wenn Sie an Arthrose leiden. Sie können bei der Verbesserung der Funktion der Körperteile helfen, die Sie verschieben oder ausrichten, Unterstützung, zu korrigieren oder zu Missbildungen zu verhindern. Die richtige Gewichtsumverteilung kann auch mit diesen Geräten wiedergewonnen werden.
6. Feverfew:
Eines der besten pflanzliche Heilmittel für Arthrose ist Feverfew. Sie können durch das Trinken einer Tasse Tee mit dieser wunderbaren Kraut auf einer regelmäßigen Basis gemacht Entzündungen und Schmerzen an dieser Erkrankung zu reduzieren. Experten sagen, dass Blätter der Kräuter getrocknet essen auch eine große Wirkung haben können.
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7. Teufelskralle:
Dies ist ein weiteres wunderbares Kraut, das verwendet wird, um die verschiedenen Symptome der Arthrose zu verringern. Eine Tasse Tee, die mit der Wurzel der Teufelskralle kann Abhilfe schaffen gemacht wird. Der Verbrauch der Kräuterextrakt regelmäßig für etwa acht Wochen ist bekannt, bei der Verringerung der Schmerzen zu helfen.
8. Schachtelhalm:
Konsumieren ein Tonikum, das durch Einweichen einen Teelöffel Schachtelhalm-Pulver in einer Tasse Wasser wurde bekannt gemacht wird bei der Behandlung von Osteoarthritis zu helfen. Sie sollten diese Tonic regelmäßig 2 oder 3 mal täglich trinken, den Zustand zu heilen. Es wird auch Ihre Gelenke stärker.
9. Cayenne-Pfeffer:
Dies ist eines der bekanntesten Naturheilmittel verwendet Arthrose aufgrund seiner Wirksamkeit bei der Behandlung. Reiben der Extrakt dieser Pfeffer regelmäßig auf die betroffenen Bereiche des Körpers können bei all den Schmerz in kürzester Zeit zu verringern. Sie können auch Olivenöl mischen mit Cayennepfeffer Pfeffer zu einer Paste und anwenden. Experten empfehlen, diese pflanzliche Heilmittel verwenden, bevor Sie schlafen in der Nacht.
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10. Basil:
Das Kauen von vier vor fünf frisch Basilikumblätter am Morgen, bevor Sie in etwas nehmen ist bekannt, bei der Behandlung von Arthrose wirksam zu sein. Sie können auch ein Glas warme Milch trinken, einen halben Teelöffel getrocknetes Basilikum Pulver ein paar Mal täglich Erleichterung zu bekommen hat. Basil Tee erhalten Sie auch die gleichen Effekte.
Sie müssen nehmen nicht stark Medikamente Linderung der Schmerzen der Arthrose zu bekommen. Mit ein paar einfache, aber effektive Hausmittel, können Sie jeden Tag ohne Schmerzen oder Beschwerden leben, die diese Erkrankung begleitet.
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