5 einfache Fruchtsalat Rezepte zum Ausprobieren für Ihre Kinder

Machen Kinder Früchte zu essen ist manchmal wirklich hart. Eine der einfachsten und einfachsten Möglichkeiten, sie zu genießen Früchte zu machen, ist sie in einen Obstsalat zu werfen und servieren. Stellen Sie sicher, etwas Käse zum Salat hinzufügen, um es in eine komplette Mahlzeit zu verwandeln. Sie können sogar einige Nüsse hinzufügen, vorzugsweise ein Knirschen zum Salat hinzuzufügen geröstet.

5 Fabulous Obstsalat Rezepte für Kinder:

Salate machen wunderbare Snack-Optionen und kann sogar in die Lunchbox als Mahlzeit zu verpacken. Hier sind 5 solcher Obstsalat Rezepte, die ich für die Kinder zu machen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren:

1. Sternfruchtsalat:

Dieses Rezept hat seinen Namen von der Art und Weise Früchte geformt sind. Sie werden in Form von Sternen schneiden. Dieses ist eine einfache Mischung aus drei Früchten. streuen nur mit Salz abschmecken und ein wenig Pfeffer und servieren es auf die Kinder. Stellen Sie sicher, dass Sie ein wenig Parmesan oben auf dem Salat Rost, kurz vor dem Servieren.

Zutaten:

  • Wassermelone - 2 Tassen, geschnitten in Sternen
  • Kiwi - 1 Tasse, schneiden in Sternen
  • Cantaloupe - 1 Tasse, schneiden in Sternen
  • Lemon - 1 TL
  • Salz - nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer - eine Prise

Richtungen:

  1. In einer kleinen Misch Schüssel geben, Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
  2. Mit einem Löffel, gut mischen sogar Vermischung zu gewährleisten.
  3. In Früchte zu einer großen Schüssel. Gießen Sie das Dressing über den Salat und werfen gut.
  4. Kühlschrank für 30 Minuten.
  5. Teilen Sie gleichmäßig in 6 Teller, garniert mit ein wenig Käse und servieren.

[ Lesen: Leckere Pasta-Salat-Rezepte ]

2. Gefrorene Fruchtsalat:

Ein idealer Sommer Dessert, werden Kinder zu diesem Salat süchtig das erste Mal selbst. Es ist eine einfache, aber vielseitige Rezept. Sie können die Dosenfrüchte Ihrer Wahl verwenden. Allerdings frisches Obst wird Ihnen eine frische Miete von Geschmack.

Zutaten:

  • Orangen - 1 kann abgelassen
  • Ananas - 1 kann, zerkleinert, entwässert
  • Peach Kuchenfüllung - 1 Dose
  • Gezuckerte Kondensmilch - 1 Dose
  • Walnüsse - 1 Tasse, gehackt
  • Schlagsahne - 8 Unzen

Richtungen:

  1. Mischen Sie Kuchenfüllung mit Kondensmilch in einer mittelgroßen Rührschüssel, die Rückseite eines flachen Löffel.
  2. Mischen Sie in orange und Ananas und gut mischen.
  3. Falten Sie sich in den Nüssen.
  4. In Schlagsahne und sorgfältig und vorsichtig mischen.
  5. Übertragen auf eine rechteckige Backform. Decken Sie die Mischung und gefrier, bis die Mischung sich verfestigt und geschnitten werden.
  6. Tauen Sie für 10 Minuten, in Quadrate schneiden und servieren.

3. Mango-Ananas-Duo:

Hier kommt ein aromareichen und gesunden Obstsalat Rezept für Kinder mit frischesten der Mangos und Ananas. Es ist ein idealer Sommervergnügen die schelmischen Haufen bei vollständiger Leichtigkeit zu halten.

Zutaten:

  • Reife Mangos - 2 Tassen, in Würfel geschnitten
  • Ananas - 1 Tasse, in Würfel geschnitten
  • Zitronensaft - ½ Tasse
  • Orangensaft - 1 Tasse
  • Schlagsahne - zum Servieren
  • Mint - zum Garnieren

Richtungen:

  1. In einer großen Schüssel, fügen Ananas und reife Mangos.
  2. In einer kleinen Misch Schüssel wischen Zitrone und Orangensaft gründlich.
  3. Gießen Sie den Saft-Gemisch über die Früchte und gut werfen.
  4. Servieren in kleinen transparenten Eisbecher, mit Sahne und eine Minze-Zweige.

[ Lesen: Yummy Snack-Rezepte für Kinder ]

4. Apple-Coleslaw:

Geben Sie dem klassischen Krautsalat eine fruchtige Note mit diesem Rezept. Und ich bin sicher, dass Sie Ihre Kinder zum Servieren, nachdem er, nachdem Sie sein wird. Während ich Granny Smith und Washington Äpfel in diesem Rezept verwendet haben, können Sie auch Wassermelonen und Ananas verwenden. Stellen Sie sicher, es gibt Nüsse auch in der Krautsalat für einen zusätzlichen knackigen Geschmack.

Zutaten:

  • Granny Smith - ½ Tasse, geschält, gewürfelt
  • Washington Äpfel - ½ Tasse, geschält, gewürfelt
  • Karotte - 1, mittelgroß, geschält, fein gehackt
  • Rote Trauben - ½ Tasse, in Scheiben geschnitten
  • Walnüsse - 2 EL, geröstet
  • Mandeln - 2 EL, geröstet
  • Majonäse - 1/3 Tasse
  • Honey - 1/3 Tasse
  • Zitronensaft - 1 EL, frisch gepresste

Richtungen:

  1. In einer großen Schüssel, werfen Äpfel mit Trauben und Karotten.
  2. In einer kleinen Misch Schüssel wischen Mayonnaise, Honig und Zitronensaft gut.
  3. Gießen Sie die Früchte über und werfen.
  4. Falten in Nüssen.
  5. Kühlen Sie für 2 Stunden und dienen in gekühlten Schalen zusammen mit einigen knuspriges Brot oder Käse-Sticks. 

[ Lesen: Yummy Gefrorene Fruchtsalat Rezepte ]

5. Trockene Früchte und Nüsse Salat:

Hier kommt ein weiterer lecker und einfach Obstsalat Rezept für Kinder. Diese besondere verwendet man Sugarcoated Früchte, Rosinen, Datteln, getrocknete Mango, und viele mehr. Diese sind auch gesund. Die Cashew-Kerne, Walnüsse, Kokosflocken, Mandeln und fügen Sie ein Knirschen auf den Salat.

Zutaten:

  • Tutti fruchtig - ¼ Tasse, gemischt [wählen orange, rot, gelb, grün]
  • Goldene Rosinen - ¼ Tasse
  • Termine - ½ Tasse, fein gehackt
  • Getrocknete Ananasstücke - ¼ Tasse
  • Getrocknete Mangostücke - ¼ Tasse
  • Mandeln - ¼ Tasse, geröstet
  • Cashews - ¼ Tasse, gebrochen geröstet
  • Kokosflocken - 2 EL
  • Honig - 2 EL

Richtungen:

  1. Fügen Sie alle Zutaten zu einer großen Schüssel.
  2. Gießen Sie in den Honig und mit einem Löffel, gut mischen gleichmäßige Beschichtung zu gewährleisten.
  3. Sofort servieren zusammen mit Sahne oder Eis.

Die 5 Obstsalat Rezepte für Kinder, die oben erwähnt wurden, sind ansprechend und Beschwichtigung. Sie sind genauso gut auch als gesunde Desserts auf einer Party serviert werden. Sie können mit Ihrem eigenen Variationen kommen. Just mix and match Obst und Dressing Ihrer Wahl und Zusammenstellung Ihres eigenen Obstsalat. Es ist immer besser Zucker in den Verband zu vermeiden, vor allem, weil die Früchte mit viel Fructose kommen. Also, worauf wartest Du? Starten Sie die Vorbereitung und woo Ihre Kleinen.

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