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Top 5 der Türkei Salat Rezepte, die Sie sollten versuchen,

Wollen Sie ohne Zugabe zu viele Kalorien zu dem Essen einen leckeren Salat zu machen? Suchen Sie Ihre Türkei Gericht zu würzen, aber nicht wollen, ein ausgeklügeltes Rezept zu kochen? Türkei Salate sind beide leicht zu machen und lecker. Als ein mageres Fleisch mit sehr wenig Fett, die Türkei ist auch eine gesunde Quelle für Protein. So fügen Sie Protein, um Ihre Mahlzeit mit einem köstlichen Putensalat Rascheln up!

Türkei-Salat-Rezepte

1. Crunchy Türkei Salat:

Crunchy Türkei Salat

Wenn wir in Eile sind und keine Zeit haben, unser Essen zu genießen, machen wir in der Regel ein Sandwich auf dem Sprung. Aber anstatt den Truthahn stopfen und ein paar Gemüse zwischen zwei Scheiben Brot, rauschen diese knackigen Türkei Salat auf.

Wie macht man:

  • Staffel 1 und ¼ Pfund gewürfelte geräucherter Putenbrust und mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.
  • Um dies zu, fügen Sie 1 Tasse gehackte Schalotten, 1 Tasse halbierte kernlose Trauben, ¾ Tasse gehackte Sellerie, ½ Tasse geröstet und grob gehackten Mandeln, 2 Esslöffel gehackter Schnittlauch, 3 Esslöffel gehackte Petersilie, 1/3 Tasse Mayonnaise und 2 EL Dijon-Senf.
  • Mischen Sie die Zutaten gut und fügen Sie 8 Unzen Provolone, in kleine Würfel schneiden.
  • Servieren mit Brot.

Mahlzeiten: 6 

2. Cajun Türkei Salat:

Cajun Türkei Salat

Roter Pfeffer und Putenfleisch, die Putenbrust-Salat Rezept, es geht nicht besser als das!

Wie macht man:

  • Erhitzen Sie eine große Wok und werfen 2 Esslöffel Sesamsamen über die hohe Hitze bis golden.
  • Fügen Sie 2 Esslöffel Erdnussöl in den Wok und Spitze in 500 Gramm Putenbrust (Schnitt in 2-Zoll-Streifen).
  • Fügen Sie Cajun-Gewürz, 1 große rote Paprika (entkernt und in Scheiben geschnitten) und unter Rühren braten, für 5 Minuten oder bis das Fleisch ist weiß.
  • Werfen Sie die gekochten Truthahn mit etwas Kräutersalat, das Ganze mit etwas Guacamole aus und dienen mit Tortillachips.

Mahlzeiten: 4 


[ Lesen: Gesunde Chinesisch Salat-Rezepte ]

3. Curried Türkei Salat:

Curry-Türkei-Salat

Hier ist eine indische Version des Truthahn Fleischsalat Rezept! Der geräucherter Putensalat!

Wie macht man:

  • Machen Sie den Verband durch Mischen ¼ Tasse Mayonnaise, 2 Esslöffel Chutney und Currypulver abschmecken.
  • Um es voluminöser, fügen Sie ein wenig Sahne und Peitsche zusammen. In einer großen Schüssel, kombinieren 1/3 Tasse gehackte Preiselbeeren, 1 Esslöffel gehackte grüne Zwiebel, ¼ Tasse gehackte Sellerie, eine Handvoll Pekannüsse und 1 und ½ Tasse gewürfelte geräucherter Putenbrust.
  • Nun rühren in den Verband bis alles gut vermischt.
  • Dienen als Sandwich-Füllung oder Mittagessen Salat.

Mahlzeiten: 4 

4. Cobb Art der Türkei Salat:

Cobb Stil Türkei Salat

Dies ist ein persönlicher Favorit. Probieren Sie es aus und ich bin sicher, Sie werden es lieben, so viel wie ich!

Wie macht man:

  • Um für diesen Salat Dressing verrühren 2 EL Rotweinessig, ½ Teelöffel Dijon-Senf, 1 Knoblauchzehe (gehackt fein) und einer Prise Salz, Pfeffer und Kristallzucker je.
  •  Um dies zu, fügen Sie 3 Esslöffel kaltgepresstes Olivenöl in einem dünnen Strahl, wischt gründlich.
  •  Für die wichtigsten Zutaten, mischen 3 Tassen geschreddert Lattich, 1 Tasse zerrissen Kresseblätter, 1 große Tomate (Gewürfelt), 1 in dünne Scheiben geschnitten kleine rote Paprika, 1 Würfel geschnitten Avocado, 2 hart gekochte Eier (in Scheiben), 2 Esslöffel gehackter frischer Schnittlauch und ¼ Tasse zerbröckelte Blauschimmelkäse.
  •  Zum Servieren nieseln den Verband auf und werfen.

Mahlzeiten: 4 

[ Lesen: Gesunde Cobb Salat-Rezepte ]

5. Asiatische inspirierte Türkei Salat:

Asiatische inspirierte Türkei Salat

Suchen Sie nach einigen asiatischen Aromen? Versuchen Sie, diese einfache Türkei Salat Rezept zu geben, Ihren Gaumen etwas zu feiern! 

Wie macht man:

  • In einer Schüssel kombinieren Saft von 1 Clementine und 1 Limette mit Samen von 1 Granatapfel und ½ rote Zwiebel, gerieben.
  •  Hinzufügen, Olivenöl in einem Volumen äquivalent zu 3-fache der Saft bereits vorhanden.
  •  Fügen Sie 2 Esslöffel dunkle Sojasauce, 2 Teelöffel Sesamöl, frische Chili und Ingwer und gut mischen.
  •  Für den Salat, werfen zusammen 2 Tassen gekocht Türkei, 100 g Cashew-Nüssen, 100 g getrocknete Cranberries, 2 Teelöffel Boden fünf Gewürzen, 1 Esslöffel Honig und eine Handvoll frischer Minze und jeder Koriander.
  •  Um den Salat fertig sind, mischen Sie den Verband mit dem Truthahn-Mischung.
  •  Werfen Sie die Mischung mit 4 großen Hände voll gemischter Salat Kräuter wie Rucola, Spinat usw.

Mahlzeiten: 4

Die Türkei ist nicht nur für Danksagung! Sie können die Güte von Putenfleisch feiern, wann immer Sie wollen, mit diesen einfachen Salat Rezepte zu machen. Achten Sie darauf, damit jeder weiß, wo man diese Rezepte gefunden.

[ Lesen: Gesunde vegetarische Salat-Rezepte ]

Haben Sie Putenfleisch essen? Welches sind Ihre Lieblingsrezepte Einbeziehung der Türkei? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten.

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