5 Yummy Möhre Rezepte zum Ausprobieren für Ihre Kinder

Während wir alle sicherstellen wollen, dass unsere Kinder gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, kann es eine mühsame Aufgabe für viele, vor allem berufstätige Mütter zu sein scheinen. Kinder können auch eine Vorliebe für frittierte Snacks und Fleisch von verschiedenen Arten zu entwickeln. Und was sie essen, die auf dem Teller serviert Gemüse kann ein Kampf sein.

So heute, präsentieren wir Ihnen 5 interessante Rezepte, die Sie mithilfe von Karotten machen kann. Wir brauchen nicht zu sagen, dass die meisten Kinder Gemüse wie bitterer Kürbis, Spinat oder Kohl verabscheuen, aber Karotte kann derjenige sein, der Veggie Sie einige leckere Gerichte verwendet werden kann, dass Ihr Kind sicher ist zu Löffel in!

5 Möhre Rezepte für Kinder:

Nun, da Sie wissen, wie Karotten, den menschlichen Körper profitieren, lassen Sie uns ein paar leckere Möhre Rezepte durchlaufen, die sicherlich Ihre Kinder in Veggieliebhaber konvertieren!

1. Ingwer-orange-Karotte:

Dies ist eine leckere und nahrhafte Mahlzeit, die Sie die Kinder anbieten können.

Zutaten:

Sie werden die folgenden Zutaten müssen dieses Rezept vorbereiten

  • 5 kleine Möhren
  • Ingwer
  • Stärkemehl
  • Butter
  • Zucker
  • Salz
  • Orangensaft

Wie macht man:

  1. Es ist notwendig, Karotten in kleine Stücke zu schneiden.
  2. Kochen Sie sie, bis sie leicht weich werden und dann das Wasser ablassen.
  3. Jetzt Karotte mischen mit Zucker, Ingwer, Salz und Maisstärke und setzen Sie die Mischung in einen Topf geben.
  4. Jetzt Orangensaft diesem hinzufügen und rühren, bis die Mischung dick macht.
  5. Rühren Sie die Butter über sie. Heiß servieren mit Reis oder Brot.

[ Lesen: Yummy Gemüsesaft Rezepte ]

2. Karottensalat mit Zitrone Honig:

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Dieser leckere Gericht wird einen leckeren, noch gesunden Salat Rezept zu Ihrem Kind zu bieten.

Zutaten:

Um dieses leckere Gericht zu machen, müssen Sie 2 Tassen geraspelte Möhren zu nehmen. Für diesen Salat Rezept benötigen Sie auch:

  • Zitronensaft
  • Honig
  • Zerkleinerte Selleriewurzel
  • Goldene Rosinen
  • Gehackte Walnüsse
  • Frisch Pfeffer und Salz gemahlen.
  • Canola oder Walnussöl kann verwendet werden, um es zu machen.

Wie macht man:

Mischen Sie das Öl, Honig, Zitronensaft, Schalotten, Salz und Pfeffer in einer Pfanne erhitzen. Dann gießen Karotten, Sellerie, Walnüsse und Rosinen darüber. Werfen Sie es gut vor dem Servieren. Stellen Sie sicher, das Gemüse richtig gewaschen und zart, bevor das Gericht zu machen.

3. Karotte Kroketten:

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Um diese knusprige Schale zu machen, müssen Sie 2 Tassen zu nehmen oder ein wenig mehr gedünstete Karotten. Sie benötigen außerdem:

Zutaten:

  • Eiklar Brotkrumen
  • Parmesan Käse.
  • Zimt
  • Pfeffer
  • Knoblauchpulver
  • Kreuzkümmel
  • Salz, Zucker und einige Petersilie Zweige die Schale zum Garnieren.

Wie macht man:

  1. Beginnen Sie mit Mischen Sie alle Zutaten zusammen mit Ausnahme der Brotkrumen. Es wird für die Beschichtung eingesetzt werden.
  2. Dann formen Sie die Mischung auf kegelförmigen Karotten.
  3. Rollen Sie in den Brotkrumen und dann auf einem Teller gesetzt.
  4. Als nächstes Spray auf der Pfanne einige Antihaft-Spray. Als Alternative können Sie verwenden Olivenöl in einer Pfanne.
  5. Schalten Sie die Hitze auf mittlere und braten Sie die Kroketten, bis sie goldbraun werden. Drehen Sie sie auf den Kopf, damit sie nicht schwärzlich werden.
  6. Ordnen Sie sie auf einem Teller und gießen Sie auf Petersilie zum Garnieren.

[ Lesen: Yummy Gemüsesuppe Rezepte für Ihre Kinder ]

4. Honig-glasierte Karotten:

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Dies kann mit Fleischzubereitungen für die Kleinkinder als Beilage serviert werden. Dies ist ein Gericht, das auch Erwachsene werden entfernt lecken. Der Haupt Zutaten sind:

Zutaten:

  • Dünn geschnittene Möhren
  • Honig
  • Gehackte frische Petersilie
  • Gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Salz
  • Geriebene Orangenschale und etwas Wasser.

Wie macht man:

  1. Zuerst kochen das Wasser in einem mittelgroßen Topf.
  2. Gießen Sie dann in Karotten.
  3. Cook sie für 15 Minuten oder so, bis sie weich werden.
  4. Lassen Sie das Wasser, und dann Karotten mischen mit allen anderen Zutaten.
  5. Serve in einer mittelgroßen Schüssel, nachdem sie mit einigen Rosinen und Walnüssen Garnieren.

5. Honeyed Karottensuppe:

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Hier ist eine einfache Karotten-Suppe Rezept für Kinder, die Sie zusammen mit dem Hauptgang haben kann oder es nur trinken zum Abendessen mit etwas geröstetem Brot. Diese Suppe ist immer ein großer Hit mit Kindern, da es einen leicht süßen Geschmack hat.

Zutaten:

Um diese köstliche Suppe zu machen, benötigen Sie:

  • Geschnittene Lauch
  • Grob gehackt Karotten
  • Honig
  • Getrocknete Chiliflocken
  • Joghurt
  • Lorbeerblatt
  • Butter
  • Gemüsebrühe.

Wie macht man:

  1. Butter in einer Pfanne und fügen Sie Lauch und kochen für einige Zeit.
  2. Dann Chili, Karotten und Lorbeerblatt hinzufügen. kochen wieder für ein paar Minuten.
  3. Dann gießen im Lager, kochen für eine halbe Stunde bei schwacher Hitze.
  4. Fügen Sie die Würze vor der Flamme ausschalten.
  5. Verbreiten Sie Joghurt oben vor dem Servieren. Sie können auch den Joghurt mit saurer Sahne ersetzen.

[ Lesen: Yummy Möhre Rezepte ]

Vorteile von Karotten:

Die leicht süßen Geschmack, helle Farbe und einzigartige Textur von Möhren kann verwendet werden, um Ihre Kinder zu locken. Außerdem Karotte enthält auch Nährstoffe wie Beta-Carotin und Mineralien. Im Folgenden sind einige gesundheitliche Nutzen dieser knackigen Orange Power Veggie sind:

  • Gut für die Augen: Reich an Beta-Carotin, Karotten finden ihren Weg auf der Spitze der Liste von Gemüse, die bei der Verbesserung der Vision helfen.
  • Verlangsamt Alterung: Die Beta-Carotin in Möhren, hilft auch deutlich Altern verlangsamen.
  • Leistungsstarke antiseptisch: Zerkleinerte oder gekochte Karotten auf Schnitte und Wunden angewendet werden, denn sie antiseptische Eigenschaften haben und helfen, eine Infektion zu verhindern.
  • Reinigt den Körper: Das Vitamin A in Karotten hilft in Ausspülen Giftstoffe aus dem Körper. Die Faser hilft natürlich auch um den Darm zu reinigen.
  • Gesunde Zähne und Zahnfleisch: Crunch einen Tag Karotte und Sie können nie wieder müssen die Zähne putzen! Karotten helfen, die Plaque und Debris ließen sich in den Ritzen der Zähne zu entfernen. Die Mineralien in ihm helfen, Karies zu verhindern.

Diese 5 Möhre Rezepte für Kinder machen eine gesunde Alternative zu frittierte Snacks und Pasteten. Inculcating gute Essgewohnheiten von einem frühen Alter geht ein langer Weg in das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Probieren Sie diese einfachen kinderfreundliche Karotte Rezepte heute zu Hause und eine Super-Mama sein.

Kennen Sie andere Möhre Rezepte? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten.

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