8 Vorteile des Verzehrs von bitterer Kürbis während der Schwangerschaft
Bitterer Kürbis ist auch als Balsambirne oder bittere Melone in der ganzen Welt bekannt. Das mittelständische Gemüse hat einen ausgeprägten bitteren Geschmack, ist aber eine sehr wichtige Aufnahme in der Ernährung wegen seiner erstaunlichen Eigenschaften als natürliches Arzneimittel. Der bittere Kürbis wird als natürliche Droge in ganz Südostasien verwendet.
Aber es war schon immer ein Zweifel, ob bitterer Kürbis, wie viele andere Gemüse oder Früchte wie Papaya oder Ananas, während der Schwangerschaft sicher ist. Im Laufe der Zeit hat es eine Kontroverse über die Nebenwirkungen zu essen bitterer Kürbis während der Schwangerschaft in Verbindung gebracht. Die Eigenschaften von bitterer Kürbis Punkt auf einen bestimmten Fortschritt der Gesundheit, wenn sie regelmäßig gegessen. Aber diese stechend Gemüse kann manchmal uterine Blutungen und andere Nebenwirkungen während der Schwangerschaft verursachen. Da unten sind einige Vorteile und Risiken des Verzehrs von bitteren Kürbis in der Schwangerschaft.
Vorteile von Essen bitterer Kürbis während der Schwangerschaft:
1. Hohe Folat Inhalt: Folat ist eine wichtige Vorraussetzung für schwangere Frauen. Dieses Mineral hilft dem Neugeborenen sicher vor den möglichen Neuralrohrdefekten zu halten. Bitter Kürbis enthält eine sehr hohe Menge an Folsäure. Es enthält ein Viertel des täglichen Bedarfs an diesem Mineral bei Schwangeren vor.
2. Hohe Faser-Inhalt: Dieses Gemüse wird mit Faser verpackt und es gibt Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit. Es verringert Ihren Heißhunger für kalorienreiche Lebensmittel oder ungesundes Essen. Dieses Gemüse hilft Ihnen, auch während der Schwangerschaft schlank bleiben.
3. Curbs Disgestive Spur Disorders: Die beiden wichtigsten Probleme, denen sich die meisten der schwangeren Frauen auf der ganzen Welt sind Verstopfung und Hämorrhoiden. Der Fasergehalt von bitterer Kürbis hilft, diese Probleme bei der Verringerung.
4. Anti-Diabetischen: Bitter Kürbis hat antidiabetische Eigenschaften und Sie müssen es jeden Tag verbrauchen. Die Nährstoffe wie charantin und Polypeptid-P Hilfe bei der Schwangerschafts-Diabetes während der Schwangerschaft zu kämpfen!
5. Anti-Oxidant: Bitter Kürbis enthält Vitamin C das ist ein Antioxidans und hilft, die schwangeren Frauen gegen schädliche Bakterien zu bekämpfen. Es hilft auch, die Immunität der werdende Mütter in den Bau.
6. Regelt Vokal-Bewegung: Dieses Gemüse kann auch dazu beitragen, die Peristaltik bei der Förderung, die später hilft, den Stuhlgang zu regulieren und das Verdauungssystem der Schwangeren.
7. große Quelle von Nährstoffen durch The Foetus benötigt: Bitterer Kürbis ist eine große Quelle für einige Vitamine und Mineralien. Es enthält Eisen, Niacin, Kalium, Pantothensäure, Zink, Pyridoxin, Magnesium und Mangan. Es kann leicht ein super Gemüse genannt werden, da sie eine wichtige Rolle für das Wachstum des Fötus spielt.
8. Quelle von anderen Nährstoffen: Dieses Gemüse enthält auch andere Vitamine und Mineralien, wie Riboflavin, Thiamin, Vitamin B1, B2, B3 usw., und es ist eine reiche Quelle für Calcium und Beta-Carotin.
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Risiken der Ernährung bitterer Kürbis während der Schwangerschaft:
- Verursacht Toxizität: Bitterer Kürbis besteht aus alkalischen Komponenten wie Harze, Chinin, saponic Glykoside und morodicine. Dies sind einige der Substanzen, die Toxizität in den menschlichen Körper zu verbreiten. Diese Toxizität kann zu Magenschmerzen führen, Übelkeit und Trübsichtigkeit, Erbrechen, Rötung im Gesicht, Durchfall, extreme Speicheln und Schwäche der Muskeln bei Schwangeren vor.
- Übermäßigen Konsum kann Magen Ähnliche Probleme verursachen: Durchfall, Krämpfe im Unterleib und andere Magenprobleme können auftreten, wenn eine schwangere Frau über bitterer Kürbis verbraucht.
- Verursacht Sensibilisierung bei einigen: Die Samen der bitteren Kürbis enthalten vicine, die Symptome von Favismus in einigen sensiblen Wesen führen kann. Die roten arils im Samen gefunden sind giftig für Kinder. Daher ist dies nicht ein beliebtes Gemüse für schwangere Frauen.
- Pre-Term Arbeit: Bitter Kürbis kann auch einige lästige uterine Aktivitäten führen, die tatsächlich zu einem vorzeitigen Wehen in den meisten Frauen führen kann.
Bitterer Kürbis, wenn zum ersten Mal gegessen kann Krämpfe im Bauch verursachen, Gastritis und andere solche Magen bezogenen diseases.considered gut oder schlecht für jede normale Ernährung. Aber der Schwangerschaft ist eine Zeit, die speziell ist. Schwangere Frauen müssen immer ihren Gynäkologen konsultieren, bevor sie ihre Ernährung Wahl, vor allem, wenn ein Element einschließlich sie vorher nicht gegessen haben.
Es ist immer am besten auf der sicheren Seite von Diäten zu halten und sorgfältig essen. So versuchte man noch nie bitterer Kürbis essen, versuchen Sie nicht bitterer Kürbis essen während der Schwangerschaft. Haben Sie eine sichere und gesunde Schwangerschaft!