3 Hauptgründe vermeide Brinjal (Aubergine) während der Schwangerschaft
Eine ausgewogene Ernährung ist zu einer schwangeren Frau zu empfehlen und sie muss diese Diät nehmen das normale Wachstum und die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu fördern. In Indien wird die Nahrungsaufnahme von schwangeren Frauen mit Nahrung Tatsachen, Tabus beeinflusst, kulturelle und Religion Glauben, Sitten, Ernährungsgewohnheiten und Einstellungen der Familienmitglieder. Es gibt viele Konzepte von Lebensmitteln wie "warme Speisen", "kalte Nahrungsmittel", "saure Nahrungsmittel" usw., die vermieden werden. Eine solche Lebensmittel, die während dieser Zeit vermieden wird, ist die brinjal oder Aubergine
Brinjal ist eines der am leichtesten verfügbar und erschwinglich Gemüse auf dem Markt. Es wird geliebt von vielen auf der ganzen Welt. Es kann auf viele Arten zubereitet werden und wird bei der Herstellung von Currys, Aufläufe und andere Gerichte verwendet.
Es hat eine Menge von essentiellen Mineralien, Vitamine und Nährstoffe, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Einige der gemeinsamen Nutzen für die Gesundheit mit brinjal verbunden sind, dass sie bei der Beseitigung von Gas im Magen, Staus, Schlaflosigkeit, Malaria hilft und kann eine bessere Verdauung zu erleichtern. Aber ayurvedischen Traditionen vorschlagen streng während der Schwangerschaft, den Verbrauch von brinjal begrenzen. Es ist eine jener Lebensmittel, die während der Schwangerschaft vermieden werden müssen.
Gründe zu vermeiden, Brinjal während der Schwangerschaft:
Es gibt verschiedene Gründe für eine schwangere Frau isst brinjal zu vermeiden. Einige der wichtigen Gründe sind wie folgt:
- Ayurveda rät strikt an die Grenze des brinjal Verbrauch. Brinjal oder Auberginen enthalten große Mengen von Phytohormonen und diese helfen bei der prämenstruellen Syndrom und Amenorrhoe zu behandeln. Es brinjal Werke als Diuretika. Es kann Menstruation stimulieren, wenn täglich konsumiert, welche für eine schwangere Frau nicht eine gute Option ist. Dies ist einer der Hauptgründe brinjal während der Schwangerschaft zu vermeiden.
- Auberginen oder Auberginen sind mit der Menstruation auslösenden Eigenschaften angereichert. Aufgrund dieser Eigenschaften kann brinjals auch zur Abtreibung führen.
- Diese sind auch nicht gut, da sie Säure zu Problemen führen kann, deshalb wird vorgeschlagen, dass Frauen sollten es vermeiden, brinjal während der Schwangerschaft zu essen.
Dies sind einige der wichtigsten Ursachen für die Begrenzung der brinjal während der Schwangerschaft. Aber es ist nur in den indischen Kulturen, in denen brinjal vorgeschlagen wird, während der Schwangerschaft vermieden werden. Ein normaler brinjal wird gesagt, auf 6,4 mg haben, Vitamin A, 4,9 g Ballaststoffe und 6 mg Eisen darin. Dies sind einige der wesentlichen Nährstoffe, die während der Schwangerschaft Zeitraum benötigt werden. Aber die durch ayurveda ergab Ursachen können nicht zu ignorieren.
Eine werdende Mutter sollte eine richtige Ernährung zu folgen, die eine optimale Wachstumsmuster fördert. Obwohl Forscher noch nicht sicher sind, streng brinjal während der Schwangerschaft zu vermeiden, sondern ist Mäßigung der Schlüssel und Prävention ist besser als heilen.
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Mein Rat ist, nicht verkaufen und den Fötus Gesundheit für Zwecke dieser Gemüse zu riskieren. Es ist besser, während der Schwangerschaft essen brinjal zu vermeiden.
Schließlich ist es eine Frage der Gesundheit Ihres Babys, und ich bin sicher, dass Sie nicht nachlässig sein wird. Die 9 Monate der Schwangerschaft ist eine sehr entscheidende Phase des Lebens einer Frau. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Sie einen Arzt über Ihre Ernährung Routinen konsultieren. Daher sollte eine schwangere Frau, die eine richtige ausgewogene Nahrungsaufnahme folgen.
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