4 besten Möglichkeiten Tamarind hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren

Haben Sie schon einmal selbst in den Spiegel gesehen und habe mit ein paar Pfunde oder lose Muskeln frustriert? Haben Sie jemals in bekommen satt schwelgen Crash-Diäten oder unter Verwendung Wunder Gewichtsverlust Pillen, weil sie keine Ergebnisse gegeben haben?

Wenn dies der Fall ist, dann gibt es einige erstaunliche Nachricht für Sie. Sie können nun Gewicht zu verlieren, ich meine, wirklich Gewicht verlieren mit dieser Super-Zutat, die in Ihrer Küche zur Verfügung steht!

Es ist das Wunder-Food-Tamarinde. Denken Sie, wie die bescheidenen Tamarinde helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren zu machen? Ist Tamarinde für die Gewichtsabnahme gut? Lehnen Sie sich zurück und lesen Sie weiter! Sie werden begeistert sein!

Was ist Tamarind?

Tamarind ist ein Hülsenbaum der Familie der Fabaceae gehören und heimisch in tropischen Afrika. Der Tamarindenbaum produziert essbar, pod ähnliche Früchte, die die Welt ausgiebig in Küchen um verwendet werden.

[ Lesen: Gesundheitlichen Vorteile von Tamarind Leaves ]

Nährwerte von Tamarind

Um zu verstehen, wie Tamarinde hilft ein Gewicht zu verlieren, müssen wir zunächst einen Blick auf all die Nährstoffe drin.

Hier sind die Nährwerte von Tamarinde:

Tamarinden, roh
Nährwerte pro 100 g (3,5 Unzen)
Energie239 kcal (1000 kJ)
Kohlenhydrate62,5 g
Sugars57,4
Ballaststoffe5,1 g
Fett0,6 g
Eiweiß2,8 g
Vitamine
Thiamin (B1)(37%) 0.428 mg
Riboflavin (B2)(13%) 0.152 mg
Niacin (B3)(13%) 1.938 mg
Pantothensäure (B5)(3%) 0.143 mg
Vitamin B6(5%) 0.066 mg
Folate (B9)(4%) 14 & mgr; g
Cholin(2%) 8,6 mg
Vitamin C(4%) 3,5 mg
Vitamin E(1%) 0,1 mg
Vitamin K(3%) 2,8 & mgr; g
Spurenmetalle
Kalzium(7%) 74 mg
Eisen(22%) 2,8 mg
Magnesium(26%) 92 mg
Phosphor(16%) 113 mg
Kalium(13%) 628 mg
Natrium(2%) 28 mg
Zink(1%) 0,1 mg
Link zu USDA Datenbankeintrag
Einheiten ug = Mikrogramm • mg = Milligramm IU = Internationale Einheiten
Die Prozentsätze sind in den USA Empfehlungen für die Verwendung von Erwachsenen grob angenähert.
Quelle: USDA Nutrient Database

Nun, da wir wissen, welche Nährstoffe Tamarinde hat, lassen Sie uns wissen, wie es der König, wenn es um Unterstützung bei der Gewichtsabnahme kommt.

Tamarind für Weight Loss:

1. Vorhandensein von Hydroxyzitronensäure:

Tamarind enthält HCA - Hydroxyzitronensäure, die auf der Produktion von Fett verlangsamt. HCA ist sehr ähnlich wie Citronensäure. Diese Säure ist in vielen anderen Pflanzen auch, aber es ist am deutlichsten in Tamarinde gefunden. HCA hemmt das Enzym im Körper, die Fettspeicherung fördert. Hydroxyzitronensäure unterdrückt auch den Appetit durch Serotonin Neurotransmitter Spiegel erhöht. Es brennt auch Fett während der langen Übungen. Die Forschung ist im Gange HCA Wirkung auf den Stoffwechsel Preise überprüfen.

2. mildes Abführmittel:

Tamarind wirkt auch als mildes Abführmittel. Tamarind Saft ist wirksam bei der Behandlung und Gallenerkrankungen zu verhindern.

[ Lesen: Vorteile von Tamarind Saft für Gesundheit ]

3. Hilft dem Verdauungssystem:

Der Verbrauch von Tamarinde Hilfen in reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems. Dies stellt sicher, dass Ihre Gesundheit in seinem optimalen Niveau bleibt.

4. Hilfen verhindern Übermäßiges Essen:

Wenn Sie Pfund aufgrund Binge-eating akkumulieren und finden es schwierig, sich zu kontrollieren, dann Vorteile Gewichtsverlust Tamarinde Recht, indem Sie Ihren Appetit.

Was sind die Vorteile von Tamarind?

  1. Tamarind nicht nur hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren sondern bietet darüber hinaus eine Reihe weiterer Vorteile dank der Fülle an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffe in ihm.
  2. Tamarind kann heilen Halsschmerzen eingesetzt werden.
  3. Tamarind kämpft gegen zu Krebs. Es enthält hohe Mengen an Antioxidantien, die Krebs verhindern und zu bekämpfen helfen.
  4. Tamarind ist reich an Vitamin C. Daher dient es als eine fantastische Heilung für Skorbut und andere Gesundheitsfragen im Zusammenhang mit der Mangel an Vitamin C.
  5. Tamarind wird verwendet, entzündete Knöchel zu heilen und Gelenkschmerzen zu heilen.
  6. Anwenden von Tamarinde auf oberflächliche Verbrennungen führt zu einer schnelleren Heilung.

[ Lesen: Vorteile von Tamarind für Gesundheit ]

Tamarind ist vor allem für seinen würzigen Geschmack bekannt. Aber die hervorragende Gewichtsverlust Vorteile es bietet nicht vielen bekannt. Nun, da Sie wissen, dass es so viel zu bieten hat, die Sie ignorieren es nicht mehr, sind Sie?

Haben Sie schon einmal Tamarinde zur Gewichtsreduktion eingesetzt? Machen Sie einen Teil Ihrer Tamarinde Gewichtsverlust Ernährung und helfen Ihrem Körper die Pfunde treten weg!

Wie beurteilen Sie diese Frucht in Ihrer Küche verwenden? Schießen Sie einen Kommentar und lassen Sie es uns wissen!

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