Ist Cold Water Hilfe Trinken Sie Gewicht verlieren?

Haben Sie schon einmal über Trinken von kaltem Wasser gehört, Gewicht zu verlieren? Kaltes Wasser kann man Gewicht-dies helfen, verlieren wie ein Witz klingen, aber es ist wahr! Kaltes Wasser kann Ihnen Gewicht zu verlieren!

Ist kaltem Wasser gut für die Gewichtsabnahme? Es ist bewiesen, dass eiskaltes Wasser den Stoffwechsel des Körpers stimuliert und erhöht die Geschwindigkeit, Gewicht zu verlieren. Viele Menschen haben ihre erreicht Gewichtsverlust Ziel durch diese Methode folgen. viele Leute behaupten jedoch, dass das Trinken von kaltem Wasser tut nichts, aber machen Sie fühlen sich kalt! Also, was ist die Wahrheit? Lassen Sie uns herausfinden!

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Kaltes Wasser für Weight Loss:

Wenn unser Körper kalten Temperaturen ausgesetzt ist, sowohl innerhalb als auch außerhalb, es funktioniert die abgeschiedenen Kalorien zu verbrennen sich warm zu halten bleiben. Also, wenn Sie ein Glas gekühltem Wasser verbrauchen, Ihr Körper verbrennt die Kalorien angehäuft um Wärme zu erzeugen, die schließlich hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren.

Unser Stoffwechsel-System hält die Temperatur unseres Körpers durch die abgelagerten Kalorien zu verbrennen. Also, wenn Sie kaltes Wasser trinken, gibt es eine plötzliche Abnahme der Körpertemperatur. Um die Wärme, um Ihren Körper zu balancieren beginnt, die übermäßige gespeicherten Kalorien zu verbrennen.

Die Menschen, die diese Methode der Gewichtsabnahme gefolgt und so viele wie 16 Gläser kaltes Wasser pro Tag verbraucht etwa 18 Kalorien pro Tag verloren, und das auch ohne Training zu tun!

Wie sollte dies geschehen?

Es ist eine verlockende Chance, übermäßiges Gewicht zu verlieren, indem sie nur kaltes Wasser zu trinken. Allerdings sollten Sie ein paar Dinge, bevor nach dieser Gewichtsverlust Methode in Betracht ziehen.

  • Die Menschen, die von Herz-Kreislauf- Erkrankungen leiden, sollten nicht für diese Methode gehen, da es zu schweren Komplikationen führen kann.
  • Menschen, die übergewichtig sind, können nicht viele Vorteile aus dieser Gewichtsverlust Methode erhalten, wie sie ihre Ernährung zu kontrollieren müssen, um Gewicht zu verlieren.

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Funktioniert es wirklich?

Die Idee, Trinken von kaltem Wasser für die Gewichtsabnahme klingt perfekt. Es scheint ein effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren. Allerdings haben viele Forscher Fragen über die Wirksamkeit dieses Verfahrens erhöht. Wie pro ihnen, die Kalorien, die die Körpertemperatur nach dem Trinken von kaltem Wasser zu stabilisieren verbrannt sind, sind minimal und zeigen möglicherweise keine Auswirkungen auf das Körpergewicht als solche.

Im Gegenteil, glauben die Forscher, dass statt kaltem Wasser zu trinken, Menschen heißes oder warmes Wasser verbrauchen sollte, die dafür sorgt, eine gesunde Verdauung und reinigt den Körper von allen Giftstoffe. Sie stellen fest, dass das Trinken von warmem Wasser mehr Vorteile für den Körper und kann mehr hilfreich sein für den Körper zu verlieren, Übergewicht als kaltes Wasser. Wenn darüber hinaus in Kombination mit Limettensaft oder frische Gurkenscheiben, könnte es viel mehr von Vorteil sein Gewicht als jede Diät Rezept zu verlieren.

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Nach Ansicht von Experten kann Trinken von kaltem Wasser in wärmeren Klimazonen im Halten der Körpertemperatur in der Kontrolle hilfreich sein, die Hitzschlägen verhindert. Es ist auch hilfreich in den Körper nach einem schweren Trainingseinheit rehydratisieren. Doch für Menschen, die Training, gibt es keinen Unterschied zwischen warmem und kaltem Wasser zu trinken. Was ist ihnen wichtiger ist, mehr Wasser zu verbrauchen, die das metabolische System spülen kann den Körper gesund zu halten.

Also, seien Sie Ihr Richter! Werden Sie schluckt hinunter Gläser gekühlten Wasser anfangen, Gewicht zu verlieren? Ich denke, es gibt keinen Schaden zu tun. Aber erwarten Sie nur keine Wunder geschehen! Wir empfehlen Ihnen, Ihre Essgewohnheiten und Training ein wenig ändern - das sicher, Gewicht zu verlieren helfen!

Haben Sie schon einmal über diese Methode, Gewicht zu verlieren gehört? Werden Sie kaltes Wasser für die Gewichtsabnahme versuchen? Schreiben Sie uns über seine Wirksamkeit in den Kommentaren unten.

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