10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von Fenchel-Saft
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Haben Sie die Vorteile von Fenchel, eine magische Kraut entdecken wollen, die weit in der mediterranen Küche verwendet wird? Wenn Sie ein Gesundheits-Freak sind, dann müssen versuchen Sie auf jeden Fall Fenchel Saft für einen Wechsel. Lesen Sie weiter, um mehr über die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Fenchel Saft kennen.
Fenchel ist ein ausdauerndes Gemüse zur Umbellifeare Familie. Es stammt aus Europa, dem Mittleren Osten, China und der Türkei. Das Gemüse ist weiß oder hellgrün in der Farbe mit gefiederten grünen Blättern. Es ist ein knackig und leicht süß Gemüse, weit in mediterranen und italienischen Küche. Seine aromatischen Geschmack erinnert auffallend an Lakritz und Anis.
Fenchel wurde früher in ganz Europa angebaut verschiedenen Erkrankungen des Verdauungstraktes zu lindern. Die Griechen glaubten, dass Fenchel Halme hatte die Fähigkeit zum Wissen von den Göttern vermitteln!
Fenchel enthält hohe Konzentration an ätherischen Ölen, die den aromatischen Duft und Geschmack verleiht. Die Anti-Pilz und antibakterielle Eigenschaften von Fenchel Saft machen es sehr nützlich für die Linderung der gemeinsame Leiden.
1. Ernährungsphysiologisch Rich:
Fenchel-Saft ist ein extrem Ernährungsgetränk. Es beinhaltet Vitamin A, B, C, E und Beta-Carotin. Es ist eine reiche Quelle von Mineralien wie Magnesium, Eisen, Kobalt, Kalium, Phosphor, Natrium, Silizium und Zink. Es bietet auch eine hohe Antioxidantien, Carotinoide und Flavonoide. Es enthält Anethol, ein untersuchter, die Fenchel-Saft sein starkes Aroma liefert. Die hohen Gehalt an Antioxidantien neutralisieren freie Radikale im Körper, Zellschäden zu verhindern.
2. Verdauung:
Fenchel-Saft hat eine beruhigende Wirkung auf den Darm. Die krampflösende Eigenschaften von Fenchel-Saft kann Darmkrämpfe, Völlegefühl und Blähungen reduzieren. Die ätherischen Öle in Fenchel Saft stimulieren die Sekretion von Verdauungssaft, Magenentzündung zu reduzieren. Es verbessert auch die Aufnahme von Nährstoffen aus den Lebensmitteln, die wir essen. Fenchel Saft wird als Antacidum verwendet. Die Raufutter in Fenchel Saft gleicht den Verdauungstrakt, regelmäßigen Stuhlgang zu fördern. Fenchel reduziert auch schlechte Bakterien und erhöht die guten Bakterien im Darm.
3. Anämie:
Die hohe Konzentration von Eisen und Histamin in Fenchel Saft macht es eine gute natürliche Heilmittel für Anämie. Der regelmäßige Verzehr von Fenchel Saft erhöht die Produktion von Hämoglobin im Körper, Anämie umkehrt. Es verhindert auch die Bildung von Blutgerinnseln in den Körper.
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4. Herzgesundheit:
Die hohen Konzentrationen von Kalium in Fenchel Saft der Blutdruck des Körpers zu senken, um das Risiko von Herzinfarkt und andere Herz-Kreislauf- Erkrankungen zu reduzieren. Die diätetische Faser stellt in diesem Saft die Absorption von Galle in den Darm zu verringern, LDL-Cholesterinspiegel zu senken. Die Antioxidantien verhindern, dass die freien Radikale von Herz-Kreislauf Gewebe zu zerstören.
5. Krebs:
Der hohe Gehalt an Vitamin C, Antioxidantien und ätherischen Ölen in Fenchel Saft liefert synergistischen Eigenschaften für Krebs zu bekämpfen. Die Antioxidantien und Flavonoide in Fenchel Saft den Darm Schleimhaut vor Krebs schützen.
6. Augengesundheit:
Fenchel enthält mehrere wichtige Nährstoffe, die Sicht zu verbessern hilft. Die Antioxidantien und Aminosäuren in Fenchel Saft verjüngen die Augen, die Verhütung von Makula-Degeneration. Fenchel-Saft, wenn sie auf das Auge angewendet, können Augenreizungen und Ermüdung reduzieren. Die Flavonoide in Fenchel Saft sind sehr nützlich, oxidativen Stress bei der Verhinderung, die Makula-Degeneration zu verhindern hilft.
7. Haar-Gesundheit:
Die hohen Konzentrationen von Schwefel und Aminosäuren in Fenchel Saft die Haarfollikel zu stärken, zu reduzieren Haare fallen.
8. Diuretikum:
Die harntreibenden Eigenschaften von Fenchel-Saft helfen, die giftige Substanz aus dem Körper durch häufiges Urinieren zu entfernen. Dies hilft, die Entzündung zu verringern, die Rheuma und Schwellungen verursacht. Es verhindert auch die Bildung von Nierensteinen.
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9. Postmenopause Vorteile:
Fenchel Saft enthält Phytoöstrogen, eine Chemikalie, die auf das Hormon Östrogen in Struktur ähnlich ist. So ist Fenchel Saft sehr nützlich für Frauen aus der Menopause und prämenstruellen Problemen leiden. Es enthält auch Folsäure, die Geburtsfehler bei ungeborenen Kindern verhindert. Fenchelsaft lindert Menstruationsbeschwerden durch hormonelle Aktionen im Körper zu regulieren. Stillende Mütter können regelmäßig Fenchel Saft trinken, um die Milchproduktion zu erhöhen.
10. Mental Health:
Fenchel Saft wird angenommen, dass Endorphine in die Blutbahnen zu lösen, die mit bestimmten Krankheiten assoziiert Depression lindern und schafft eine Stimmung der Euphorie. Kalium in Fenchel Saft steigert die Gehirnfunktion und die kognitiven Fähigkeiten des Gehirns. Zusätzlich dazu, Fenchel Saft ist auch ein Vasodilatator, die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn erhöht und verzögert den Beginn der Demenz.
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Nun, da Sie bewusst die vielfältigen Fenchel Saft Vorteile sind, sollten Sie auf jeden Fall versuchen, es zu einem Teil Ihrer Mahlzeiten zu machen. Die Zugabe von Fenchel Saft zu einer gesunden Ernährung kann Ihnen helfen, gesund, schön bleiben, und smart!