20 Effektive Home Remedies Befreiung von Säure Get

In diesen Tagen ist es üblich, mehrere Personen zu sehen, jung und alt, beschweren sich über Säure. Während Sie alles von Antazida auf die "Desi Buttermilch" kann versuchen, das Feuer zu beschwichtigen in dein Herz und Bauch tobt, manchmal hilft nichts.

Was ist Säure und wie wird es verursacht?

Die Säure im Magen für die Verdauung der Nahrung vital. Die Überproduktion dieser Säure kann manchmal machen Sie sich unwohl fühlen und verursachen Säure. Zu viel Aufnahme von schweren und fettige Lebensmittel ist eine häufige Ursache von Säure. Die Bildung von Gas, Brennen und Brust Staus sind nur einige der vielen gemeinsamen Symptome. Viele Menschen klagen auch über Atembeschwerden, Sodbrennen, Erbrechen und Übelkeit. Überschuß an Säure kann auch zu Geschwüren im Magen und im oberen Teil des Darms.

Acidität ist ein universelles Problem und eine der häufigsten Erkrankungen, die Menschen leiden. Allerdings kann es durch die Ausübung einer richtigen Ernährung Regime leicht reguliert und kontrolliert werden.

Home Remedies für Säure:

1. Ein Big No To Fettige und schwere Nahrung:

Controlling Ihr Verlangen nach fettige Lebensmittel ist ein guter Weg, um die zusätzliche Säure zu überwinden. Gönnen Sie sich eine Pause von der schweren, ölreiche Nahrung. Gebratene Nahrung erhöht nicht nur die Säuresekretion, sondern kann auch der Grund für die Fettdepots im Körper sein. Senkung auf fettige Lebensmittel wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und wird auch Ihren Stoffwechsel zu erhöhen, was wiederum wird die Steuerung Säure helfen.

2. Banane:

Die Vorteile im Zusammenhang mit dem Essen Bananen sind einfach grenzenlos. Banana ist ein Antazida und heilt Sodbrennen. Es macht auch Ihren Stuhlgang glatt und bietet eine große Erleichterung von Verstopfung. Banane hilft bei saurem Reflux Linderung, wenn Sie einen nach jeder Mahlzeit. Es hat Kalium-, die die Bildung von Säure verhindert. Neben Acidität Entlasten, Bananen helfen auch bei der Bildung von Geschwüren zu verhindern.

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3. The White Magic:

Es wird gesagt, dass Milch die Hitze bei der Beruhigung hilft aufgrund Medikamente im Körper produziert. Ähnlich, trinken kalte Milch wenn Sie von Säure leiden bietet sofortige Linderung zu der gerührten Magen. Milch enthält Kalzium, die die überschüssige Säure im Magen produziert absorbiert. Diejenigen, die vom Trinken weiße Milch verzichten kann für aromatisierte kalte Milch entscheiden.

4. Backpulver:

Backsoda ist ein saures Salz, das, wenn es in Wasser und nippte gelöst, Instant, aber vorübergehende Linderung bieten kann. Fügen Sie einen Löffel Backpulver und lassen Sie es zu zischen, wird dies Kohlenstoff-Dioxid vertreiben. Sobald das Zischen aufhört, trinken das Gebräu auf. Sie können den Drang zu rülpsen, ist dies natürlich.

5. Lehnen Sie Trinken:

Die Einnahme von Alkohol kann die Symptome von Säure und Sodbrennen verschlimmern. Sie werden überrascht sein, zu wissen, dass Rotwein ein Sodbrennen löst die meisten!

LES, eine Bande von Muskeln um die Speiseröhre verhindert, dass die Aufwärtsströmung von Säure und Überkonsum von Alkohol schwächt die LES Muskeln. Außerdem nutzt Alkohol alle Wassergehalt des Körpers, macht Sie dehydriert fühlen und verschlechtert Säure. Trinken sogar eine begrenzte Menge an Alkohol kann der Körper aus dem Gleichgewicht durch die Sekretion von mehr Säure werfen! Es verursacht auch eine Entzündung der Magenwand und reizt Ihr Verdauungssystem, die Sie fühlen sich unwohl und auch ekelerregend machen kann.

6. Almond:

Säure verursacht wird, wenn die pH-Werte in Ihrem Körper fallen. Mandel alkalisch ist und hilft, den pH-Wert zu normalisieren. 4-5 Mandeln nach jeder Mahlzeit zu haben, ist eine sichere und effektive Art und Weise Säure zu bekämpfen. Es bietet eine nachhaltige Wirkung und verhindert das Brennen und Beschwerden im Magen und Herz. Essen Bio-Mandeln arbeiten, um das Beste. Hüten Sie sich vor exzessiven Verbrauch von Mandeln als es Kopfschmerzen und andere ähnliche Symptome verursachen könnten.

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7. Ingwer:

Ginger erleichtert ein schleimiges Sekret, die das Niveau von Säure im Magen verringert und damit verhindert, dass Säure und Sodbrennen. Zur Heilung Säure, Ingwer kann in vielerlei Hinsicht verwendet werden.

Chew ein Stück Ingwer, die Intensität des Brennens zu zerstreuen. Wenn Sie es schmeckt zu scharf finden, halten Sie etwas Wasser praktisch. Alternativ extrahieren Sie den Saft einer Ingwer und fügen Sie einen Teelöffel Honig, um es den Geschmack des Gebräu zu verbessern.

8. Aloe Vera Saft:

Die Erzeugung von Chlorwasserstoffsäure kann durch den Verbrauch von aloe vera gehemmt werden. Aloe vera hat heilende Eigenschaften und wirkt als beruhigende Hausmittel für Säure. Stellen Sie sicher, dass Sie nur nicht verarbeiteten Aloe Vera Saft verbrauchen, die kein Latex darin enthält. Aloe vera bildet einen Mantel im Magen und verhindert, dass die Säure aus Sodbrennen verursacht. Trinken 2 Unzen Aloe Vera Saft lindert tägliche Säure und verringert das Brennen. Es arbeitet nach dem LES und verhindert den Rückfluss der Säure im Magen.

9. Shed Some Gewicht:

Wenn Sie übergewichtig sind, können zu vergießen Gewicht helfen saurem Reflux Zustand. Dies ist auch eines der besten Mittel für Säure. Diejenigen, die übergewichtig sind, sind anfälliger für Säure. Daher verlieren etwa 10% Ihres Körperfett werden diejenigen, die durch häufige Anfälle von Säure leiden helfen.

10. Apfelessig:

Manchmal kann saurem Reflux durch das Defizit der Säureproduktion im Körper verursacht werden. Reiner Apfelessig ist, die Hände nach unten, die beste Säure Hausmittel, die einen unruhigen Magen beruhigen können! Mischen Sie 1-3 Esslöffel Apfelessig mit Wasser und schlucken es nach jeder Mahlzeit nach unten. Wenn es mit einem Schuss Honig oder Zitrone kombiniert, ist das Gebräu schmackhafter. Sie können Beschwerden oder ein Kribbeln in wenigen Minuten von Downing die Tonika, fühlen sich aber keine Sorge für sie nur die ACV arbeitet hart bei der Behandlung der Säure ist.

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11. Fenchel:

Fenchel, eine beliebte indische Mund Lufterfrischer, ist bekannt, den Prozess der Verdauung zu beschleunigen. Neben beruhigen den Magen, sondern verhindert auch Geschwürbildung und entlastet Verstopfung. Es hat auch heilende Eigenschaften und schützt die Schleimhaut des Magens. Es kann intakt oder in Pulverform genommen werden. Alternativ über Nacht etwas Fenchel in Wasser einweichen und ein Glas nach jeder Mahlzeit trinken.

12. Minze:

Mint ist die Verdauung zu unterstützen und Sodbrennen und Blähungen des Magens zu verhindern. Er gilt als einer der besten natürlichen Heilmittel für Säure Problem betrachtet. Es mildert das Brennen durch Säure verursacht. Es ist ein natürliches Beruhigungsmittel und heilt unzählige Magenbeschwerden. Wenn Sie Ihre Hände auf frischer Minze legen kann, kauen einfach auf ihnen für die besten Ergebnisse.

13. Gehen Sie für einen Spaziergang, Stay Fit:

Wenn Sie gesund essen und dennoch von Säure leiden, dann ist es Zeit, die Sie Schritt aus! Ein Spaziergang nach dem Essen ist genauso wirksam wie ein schweres Training. Sitzen in der "Vajrasana" Pose sogar für 10 Minuten beschleunigt den Prozess der Verdauung. Neben Beschleunigung der Verdauung, Bewegung hilft auch bei der Verringerung Gewicht, was wiederum, Säure bei der Heilung hilft.

14. Kamille ist der richtige Tasse Tee:

Eine heiße Tasse Kamillentee kann Magen- und Darmkrämpfe verhindern und wirkt Wunder für diejenigen, die aus einem schlimmen Fall von Säure leiden. Kamillentee-Taschen sind leicht auf dem Markt erhältlich und sind auch erschwinglich! Wenn Sie nicht den Geschmack von Teebeuteln bevorzugen, kochen ein paar Blütenblätter von Kamille in Wasser für 50 Minuten mit einem Teelöffel Tee für einen natürlichen Geschmack. Fügen Sie eine Prise Honig oder Zitrone den Geschmack zu verbessern.

15. Essen Sie weniger, aber häufige:

Überwinden Sie Ihre Mahlzeit in mehrere kleine Portionen. kleinere Mahlzeiten Konsumieren hilft den Stoffwechsel perfekt harmoniert. Essen und Trinken in der Masse macht die Verdauung schwierig und mehr Säure abgesondert wird die Ergebnisse in Sodbrennen. Übermäßiges Essen betrifft nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch eine bedeutende Rolle spielt Ihre geistige Wohlbefinden in stören.

16. Chew Gum:

Während einige Studien gegen Kaugummi propagieren, geben viele jüngsten Berichte, dass nach jeder Mahlzeit für 30 Minuten Kaugummi saurem Reflux und Sodbrennen verhindert. Kaugummi stimuliert die Speicheldrüsen mehr Speichel zu produzieren, die die Säure abfließt. Versuchen Sie zuckerfreien Kaugummi für bessere Ergebnisse.

17. Kardamom:

Nicht nur ist Kardamom gleichermaßen ausführlich in der indischen Küche in Desserts und Currys, es auch in Ayurveda ist weit verbreitet mehrere gesundheitlichen Beschwerden zu behandeln, einschließlich Säure. Es besänftigt die Schleimhaut im Magen und heilt sie. Kardamom besitzt auch Eigenschaften Kühlung und es abwehrt Sodbrennen und gibt Befreiung von der brennenden Gefühl von Säure verursacht.

Tränken Sie ein paar Schoten Kardamom in Wasser und trinken das Wasser mit Geschmack auf. Kardamom-aromatisierte Milch kann auch in kaum ein paar Minuten zu Hause vorbereitet werden. Trinken Sie das für eine gute Gesundheit auf!

18. Ein Apfel am Tag hält die Acidität Away:

Der Apfel kann leicht der König der Früchte, dank der vielen Vorteile gekrönt man daraus ziehen können. Wenn diese rote, köstliche Frucht in der organischen Form gut gekaut wird, behält es die Säureproduktion und verhindert, dass das Brennen, die Säure begleitet.

Vermeiden 19. Zitrusfrüchte:

Zitrusfrüchte wie Orangen, Tomaten und ihre Nebenprodukte zu vermeiden, wenn Sie von Säure leiden. Diese Früchte, die sauer sind, können den Zustand verschlimmern. Wenn Sie von einer regelmäßigen Sodbrennen nach dem Essen leiden, dann aus Zitrusfrüchten Enthaltung ist sehr zu empfehlen. Wenn Sie versucht sind, ein Glas Limettensaft zu trinken, um die Hitze zu schlagen, trinken statt Buttermilch. Nicht nur wird diese kühlen Sie Ihren Körper, sondern auch die Laktobazillen im Quark wird die Säure zu kämpfen.

20. Sleep Well:

Last, but not least, für tut Wunder mindestens 8 Stunden schlafen, die Hormonspiegel zu normalisieren. Es wurde berichtet, dass Menschen, die nicht gut schlafen und diejenigen, die an Depressionen oder Nervosität leiden, sind anfälliger für Säure. Bei Säure, versuchen Sie auf der linken Seite schlafen, wie es Verdauungsstörungen hilft. Hören Sie zu und beruhigende Musik zu beruhigen, wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben. Ein warmes Glas Kardamom-aromatisierter Milch, kurz bevor Sie schlagen das Bett als natürliches Beruhigungsmittel ohne Nebenwirkungen wirken.

Im Zweifelsfall einfach, natürlich zu gehen. Der Mangel an Nebenwirkungen von natürlichen Hausmittel für Säure wurde seit jeher propagiert. Versuchen Sie, diese Heilmittel, wenn Sie von Säure leiden, sind sie sicher zu helfen!

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