15 erstaunliche Vorteile Sellerie-Saft für Haut, Haare und Gesundheit

Sellerie, wissenschaftlich bekannt als Apium graveolens (1), Ist einer der nahrhaften pflanzlichen Lebensmitteln auf dem Markt verfügbar. Wir können es als Gemüse konsumieren oder Saft bereiten den maximalen Nutzen zu ziehen. Forscher haben bewiesen, dass Sellerie-Saft in fast allen notwendigen Nährstoffen reich ist und die regelmäßige Einnahme von dieser Flüssigkeit können wir eine Reihe von Vorteilen für unsere Gesundheit, Haut und Haar erhalten helfen. Gehen Sie durch den ganzen Artikel über die Vorteile dieser super Essen kennen.

Sellerie-Saft Vorteile

Hier haben wir die verschiedenen Sellerie-Saft verwendet in Gesundheit, Haut und Haar zu machen für einen leichteren Lese aufgeteilt.

Vorteile von Sellerie-Saft für die Gesundheit:

Der Saft der frischen, rohen Sellerie wird mit einer Vielzahl von Nährstoffen geladen. Es enthält fast alle lebenswichtigen Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und bevorratet Energie, die die natürliche helfen sowie optimale Funktionen unseres Körpers gemeinsam bei der Regulierung. Hier ist eine Liste von gesundheitlichen Vorteile von Sellerie-Saft:

1. Verhindert Krebs:

Halten Sie Krebs in Schach von Sellerie-Saft trinken jeden Tag. Es gibt 8 Arten von Anti-Krebs-Substanzen in dem Saft, der Krebs in einer Anzahl von Arten heilen. Der acetylenische Gehalt des Saftes, die Tumorzellen wachsen verhindert, die phonolic Säuregehalt macht die hormonähnlichen Prostaglandine (beschleunigt das Wachstum von Krebszellen) inaktives, stoppt der Phyto Nährstoffgehalt freie Radikale aus der DNA der Zellen zu zerstören, und so auf (2).

2. Senkt Cholesterin:

Sellerie-Saft ist ein hervorragendes natürliches Heilmittel zur Senkung der Cholesterinspiegel in unserem Körper (3). Es enthält eine chemische Verbindung namens 3-n-Butylphthalid, die auf die Verringerung der schlechte Cholesterin (Low Density Lipoprotein) in unseren Blutkreislauf positive Effekte hat. Es steigert auch die Sekretion von Galle oder Steroid Säuren, die auch in die Senkung des Cholesterins hilfreich ist. Der Saft nur aus 2 Stangen Sellerie extrahiert können unsere Cholesterinspiegel bis zu 7 Punkte verringern.

3. Kontrollen Blutdruck:

Wenn Sie jeden Tag ein Glas Sellerie-Saft trinken, werden Sie in der Lage sein, Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Es ist wieder die Wirkung von 3-n-Butylphthalid, die die Sekretion von Stresshormonen verringert und entspannt die Gegenwart Muskeln um unsere Blutgefäße, so dass sie erweitert bekommen und Blut können sie fließen durch reibungslos und ohne viel Druck auf ihre inneren Wände verursacht (4 ).

4. Verhindert Verdauungsstörungen:

Sellerie-Saft hat ein großes Potenzial verschiedenen Verdauungsstörungen zu heilen. Es enthält viele Fasern, die die Anlage in einen Abführmittel eine Umdrehung. Fasern entladen bestimmte Nährstoffe während der Herstellung von Saft und Verstopfung zu verhindern, indem Sie den Stuhlgang weicher zu machen (5).

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5. Verhindert Verkalkung:

Frischer Sellerie-Saft ist die Abwendung von Verkalkungen in unserer Gallenblase, Harnblase und Nieren ebenfalls nützlich. Da es sich um Abfall sowie giftige Stoffe aus diesen Organen entfernen können, bekommen die Steine ​​vorhanden innerhalb dieser abgebaut werden und leicht (6) eliminiert.

6. Behält Säure-Basen-Balance:

Studien haben gezeigt, dass nur sehr wenige Lebensmittel wie Sellerie-Saft so mächtig sind in der Säure-Basen-Gleichgewicht in unserem Körper zu halten. Es reduziert die Säure und macht unser Körper alkalisch zu einem gewissen Grad, so dass die pH-Werte gut bleiben (7).

7. Anti-inflammatorische Wirkung:

Sellerie-Saft ist sehr entzündungshemmend. Es hält eine organische Verbindung namens Polyacetylen, das in Knochenerkrankungen wie Osteoarthritis akute Entzündung hemmt, Gicht, rheumatoide Arthritis, usw. und respiratorischen Erkrankungen wie Bronchitis, Asthma, etc. (8).

8. Diuretikum:

Als ein gutes Diuretikum, erleichtert Sellerie-Saft die Produktion von Urin und hilft uns, gesund zu bleiben. Grundsätzlich sind die beiden wesentlichen Mineralien - Natrium und Kalium - in dem Saft wirken als die Regler der Körperflüssigkeit und fördert damit Urinieren (9).

9. Hilfsmittel bei der Gewichtsabnahme:

auch zusätzliches Gewicht Shedding wird einfach und stressfrei mit der regelmäßigen Einnahme von Sellerie-Saft. Es ist extrem kalorienarm und sehr gleichzeitig füllt. Daher hält es unseren Appetit unter Kontrolle und uns erfolgreich Gewicht zu verlieren hilft (10).

10. Behandelt Schlaflosigkeit:

Schlafstörung oder Schlaflosigkeit kann auch effektiv mit Sellerie-Saft behandelt werden. Das Magnesium sowie ätherische Ölgehalt des Saftes erlegt eine beruhigende Wirkung auf die Nerven und. Als Ergebnis können wir einen gesunden Schlaf (11) entspannen und genießen.

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Vorteile von Sellerie-Saft für die Haut:

Sellerie-Saft kann auf unsere Haut zu einem großen Teil beitragen. Es funktioniert wie eine wunderbare Alternative zu synthetischen Beauty-Produkte auf dem Markt verfügbar. Entdecken Sie die Haut Vorteile von Sellerie-Saft unter:

11. Hydraten Haut:

Der Saft aus Sellerie extrahiert ist hoch in Wasser als 95% des Gewichtes der Pflanze Wasser ist. Daher kann in einem regelmäßigen Sellerie-Saft trinken Weise unsere täglichen Bedarf an Wasser erfüllen und hält unsere Hautzellen mit Feuchtigkeit versorgt. Als Ergebnis erhalten wir weiche und geschmeidige Haut (12).

12. Verhindert Hautschäden und anderen Erkrankungen

Wasser und Gehalt an Antioxidantien der Saft ist auch gut für unseren Körper zu reinigen und unsere Haut klarer zu machen. Antioxidantien sind im Grunde "Radikalfänger", die unser Körper frei von Giftstoffen zu machen und unsere Hautzellen nicht beschädigt zu werden. Auf der anderen Seite, Wasser erleichtert die Beseitigung dieser Giftstoffe sowie andere Abfallstoffe aus unserem Körper (13). Folglich können wir bleiben von einer Reihe von Erkrankungen der Haut entfernt.

13. Hält Haut jung

Sellerie-Saft ist mit Vitamin A, B, C, K, Niacin und Folsäure, die für die Reparatur von Hautschäden sowie halten die Gesundheit unserer Haut von wesentlicher Bedeutung sind geladen. Diese Vitamine helfen auch in Herstellung von Kollagen und nährt unsere Haut. Daher erhalten wir glatt, jung und faltenfreie Haut.

14. Sorgt für strahlende Haut

Es gibt zahlreiche Mineralstoffe, die in Sellerie-Saft. Dazu gehören Calcium, Kalium, Magnesium, Selen, und so weiter. Die regelmäßige Einnahme dieser Mineralien können helle und leuchtende Haut führen zu.

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Vorteile von Sellerie-Saft für Haare:

Nicht nur die Gesundheit oder der Haut, aber Sellerie-Saft belohnt für unsere Haare auch. Mehrere Möglichkeiten, durch die dieser Saft Ihre Strähnen profitieren können, sind unten angegeben:

15. Über alle Haarpflege:

Es wurde bereits erwähnt, dass Sellerie-Saft hohe Menge an Wasser und Vitamin A. umfasst Sowohl für unsere Haare sind groß. Wasser hält unsere Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt und heilt Schuppen, während Vitamin A Nahrung liefert zu den Wurzeln der Haarsträhnen und macht sie gesund. Sellerie-Saft ist auch bekannt, das Wachstum unserer Haare zu stimulieren und die Verbesserung ihrer Textur. Wenn Sie also üppig und schöne Haare wollen, sollten Sie tägliche Aufnahme von Sellerie-Saft.

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