15 Surprising gesundheitlichen Vorteile von Ginseng-Tee
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- Heil elements of ginseng-tee
- Was sind die vorteile von ginseng-tee
- 1. entlastet menstruationsbeschwerden
- 2. senkt den blutdruck
- 3. hilft bei der gewichtsreduktion
- 4. reduziert das risiko von krebs
- 5. gehirn revitalisierende agenten
- 6. behandelt sexual dysfunction
- 7. verbessert die verdauung
- 8. hat anti-aging-eigenschaften
- 9. löscht das atmungssystem
- 10. verstärkt ihre immunität
- 11. stabilisiert den zuckerspiegel
- 12. reduziert chronische schmerzen
- 13. heilung für strahlen
- 14. rehydriert die haut
- 15. hilft bei der blutentgiftung
- Nährwerttabelle
- Brewing ginseng-tee
- Arten von ginseng-tee
- Ein wort der vorsicht
Sind Sie ein Abstinenzler und ein Kenner der duftenden Tee? Ich auch! Ich brauche unbedingt meine morgendliche Tasse kochend heißen Tee, für genau 7 Minuten durchtränkt, um sicherzustellen, dass ich die beste Tag. Als ich in der Stimmung bin, wie ich mit meinen Tee zu experimentieren, weshalb ich begann aromatisierten Tee Abholung. Es war auf einer solchen Reise, dass ich Ginseng Tee entdeckt.
Also, was ist Ginseng Tee gut? Nun, es ist eine reiche Quelle von natürlich vorkommenden Antioxidantien genannt "Ginsenoside", die medizinische Eigenschaften haben. Die gesundheitlichen Vorteile von Ginseng Tee sind viel zu viele, einschließlich der Linderung der Menstruationsbeschwerden, Verdauungsprobleme, Asthma, Arthritis und sexuelle Funktionsstörungen. Und wie wollen Sie Ginseng Tee brauen? Der Tee wird durch brauen die ausdauernde Ginsengwurzel wie grüner oder weißer Tee und serviert gemacht.
Heil Elements Of Ginseng-Tee
Ginsenoside: Auch als panaxosides sind diese Verbindungen die meisten Wirkstoffe mit heilenden Eigenschaften in einer Ginsengwurzel (1). Sie sind die begehrtesten natürliche Saponine in der Natur, die Zellen Stressresistenz zu verbessern eindringen können und zelluläre Gleichgewicht verbessern (2).
Gewürze: Sie können andere Gewürze kombinieren zusammen mit Ginseng-Wurzel wie Zimt, Ingwer und Apfel Ihren Tee geschmacklich und potent zu machen.
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Was sind die Vorteile von Ginseng-Tee
- Lindert Menstruationsbeschwerden
- Behandelt Hypertonie
- Hilft bei der Gewichtsreduktion
- Reduziert das Risiko von Krebs
- Gehirn revitalisierende Agenten
- Behandelt Sexual Dysfunction
- Verbessert die Verdauung
- Hat Anti-Aging-Eigenschaften
- Löscht das Atmungssystem
- Verstärkt Ihre Immunität
- Stabilisiert den Zuckerspiegel
- Reduziert chronische Schmerzen
- Heilung für Strahlen
- Rehydriert die Haut
- Hilft Blutentgiftung
Ginseng-Tee wird als eine der besten nahrhafte pflanzliche Präparate in der Welt betrachtet. Die heilenden Eigenschaften dieser Kräutertee sind im Folgenden kurz erklärt:
1. Entlastet Menstruationsbeschwerden
Ginseng kann Schmerzen und Beschwerden während der Menstruation helfen auch entlasten.
Warum funktioniert es
Amerikanischen wilden Ginseng-Tee ist bekannt für seine kühlende und beruhigende Wirkung. Es enthält Spurenelemente, die östrogene Aktivität unterstützen, Stress aus Vaginalmuskeln Lockerung, wodurch Linderung von Menstruationsbeschwerden (5).
2. senkt den Blutdruck
Ginseng-Tee ist auch ein wirksames Mittel zur Bekämpfung der Blutdruck schwankt.
Warum funktioniert es
Asian Ginseng-Tee, auch als koreanischer Ginseng-Tee bekannt ist, hat eine beruhigende Wirkung. Es hilft, den Blutdruck senken und sorgt für die Befreiung von Krankheiten wie Bluthochdruck (6).
3. hilft bei der Gewichtsreduktion
Fettleibigkeit wird immer mehr zu einem lebensbedrohlichen Gesundheitsproblem. Wenn Sie versuchen, etwas Gewicht zu verlieren, versuchen Ginseng Tee in Ihre Ernährung.
Warum funktioniert es
Ginseng Kräutertee ist bekannt, Gewichtsmanagement zu erleichtern. Der tägliche Verzehr dieses Gesundheitsgetränk kann helfen, diese zusätzlichen Schichten von Fett aus dem Körper schmelzen, da es ein natürlicher Appetitzügler ist (3). Es erhöht die metabolische Rate des Körpers und verbrennt Fett. Im Gegensatz zu anderen "Wunder" Gewichtsverlust Methoden, Ginseng Tee verursacht keine Nebenwirkungen und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren sicher. Aber denken Sie daran, Ginseng Tee allein kann man Gewicht verlieren nicht helfen. Kombinieren Sie es mit einer gesunden Ernährung und einem geeigneten Trainingsprogramm für beste Ergebnisse.
4. reduziert das Risiko von Krebs
Studien zufolge hat es sich gezeigt, dass Menschen, die Ginseng-Tee konsumieren sind eher bleiben weg von Krebs.
Warum funktioniert es
Es hat zytotoxische und antimetastatische Aktivitäten auf verschiedenen Arten von Krebszellen, wodurch die Vermehrung inhibierende (9). Ginsenoside haben in Ginsengtee worden, das Wachstum von Tumorzellen, gezeigt zu stoppen. Heute empfehlen, auch Ärzte Einzelpersonen Ginseng Tee als Krebs vorbeugend zu konsumieren.
5. Gehirn revitalisierende Agenten
Es kann auch dazu beitragen, dass Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten aufmerksamer und verbessern.
Warum funktioniert es
Ginseng Tee wird angenommen, extrem nützlich für Studenten. Ginseng Tee wirkt als Stimulans auf die Gehirnzellen und damit die Konzentrationsfähigkeit und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern (4). Mit erhöhter retentive Fähigkeiten und Wachsamkeit, kann keine Prüfung zu abschreckend sein.
[ Lesen: Vorteile von Ginseng für Haut, Haare und Gesundheit ]
6. Behandelt Sexual Dysfunction
Ginsengwurzel Tee Vorteile sind die Behandlung von sexuellen Krankheiten.
Warum funktioniert es
Ginsengwurzel-Tee ist bekannt, dass ein Prosexual Kraut zu sein, die Probleme behandeln sexuelle wie erektile Dysfunktion hilft (7). Es ist klinisch erwiesen, um Phyto (Pflanze) Testosteron enthalten, die effektiv Spermienzahl bei Männern erhöhen kann (8).
7. Verbessert die Verdauung
Wenn Sie von Verdauungsstörungen leiden, kann eine Tasse Ginseng Tee Ihre Probleme lindern.
Warum funktioniert es
Ginseng Tee hilft, die gesunde Sekretion von Pepsin, die den Prozess der Verdauung erleichtert (9). Es lindert Verstopfung, Blähungen und Blähungen. Es hilft auch, Linderung der Symptome von Morbus-Crohn-Störung liefern (10).
[ Lesen: Ist grüner Tee mit Ginseng und Honig gesund ]
8. Hat Anti-Aging-Eigenschaften
Ginseng Tee verringert auch Fälle von vorzeitiger Hautalterung.
Warum funktioniert es
Der Verbrauch der koreanischen Ginseng-Tee kann die Anzeichen vorzeitiger Hautalterung zu reduzieren. Dieser Tee ist ein reiche Quelle von Antioxidantien das kann die Bildung freier Radikale durch übermäßige die Sonne aufzuhalten (11). Freie Radikale sind verantwortlich für die frühen Anzeichen der Hautalterung wie Falten, feine Linien und Altersflecken.
9. Löscht das Atmungssystem
Es kann auch Atemprobleme lindern.
Warum funktioniert es
Amerikaner und sibirischen Ginseng-Tees helfen blockiert Nebenhöhlen und Bronchien sowie die Entzündung zu verringern zu löschen (12). Sie bieten eine effektive Behandlung für Patienten mit schweren Husten leiden, Asthma, Erkältungen und Lungenentzündung.
10. Verstärkt Ihre Immunität
Es hilft Ihnen auch vor Erkältungen und Grippe fern halten.
Warum funktioniert es
Ginseng Tee hilft bei der Stärkung des Immunsystems (13). Es verbessert auch die Wirksamkeit der Stress-Adapter des Immunsystems und hilft Ihnen, wie Erkältung und Grippe frei von gemeinsamen Beschwerden lenken.
11. Stabilisiert den Zuckerspiegel
Ginseng Tee hilft, den Zuckerspiegel im Blut zu regulieren.
Warum funktioniert es
Laut einer Studie, die Ginsenoside in amerikanischem Ginseng Tee helfen Kontrolle der Blutzuckerspiegel im Körper, ordnungsgemäße Funktion der Bauchspeicheldrüse, zu pflegen und auch die Antwort Kraft des Körpers auf Insulin erhöhen (14).
12. Reduziert chronische Schmerzen
Es hilft auch Effekte reduzieren unter chronischen Schmerzen führen.
Warum funktioniert es
Studien haben gezeigt, dass sibirischen Ginseng-Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften. Herbalists empfehlen seine Verwendung Bedingungen härten zu einer Entzündung wie Arthritis und anderen chronischen Schmerzen im Zusammenhang mit (15).
13. Heilung für Strahlen
Ginseng Tee ist eine wirksame Prophylaxe zu sein gegen die Auswirkungen der Strahlenbehandlung gefunden.
Warum funktioniert es
Die Ginsenoside in Ginseng-Tee wurden die Zellen zu bewahren gefunden Immunität durch die Förderung und den Schutz vor einer Strahlentherapie (16).
[ Lesen: Vorteile von Oolong Tee für Haut, Haare und Gesundheit ]
14. rehydriert die Haut
Ginseng-Tee ist besonders groß für Raffinerie- und Rehydratisieren der Haut und regeneriert die Hautzellen durch Sauerstoffzufuhr zu erhöhen. Es wirkt wie ein Hautreinigungsmittel sowie erfrischt die Haut.
Warum funktioniert es
In Kräuter Ginsengtee zu Ihrem Bad, wie es durch die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitshaushalt im Körper und zunehmende Elastizität in Rehydratisieren und Verfeinerung Ihrer Haut hilft (17).
15. hilft bei der Blutentgiftung
Ginseng-Tee hilft bei der Blutzirkulation und reinigt es auch.
Warum funktioniert es
Klinische Versuche haben festgestellt, dass Ginseng Tee geringere Toxizität Spiegel im Blut hilft, die sonst den Druck auf die Leber ausübt. Es ist auch leicht harntreibend. Alle diese Faktoren tragen zur Entschlackung Blut (18).
Nährwerttabelle
Hier ist ein Überblick über die ernährungsphysiologischen Vorteile von Ginseng-Wurzel.
| Portionsgröße: 8 Flüssigunzen, 240 ml, 0,3 Dose | |
| Menge pro Portion | Kalorien aus Fett 0 |
|---|---|
| Insgesamt Fett: 0 g | 0% |
| Gesättigte Fettsäuren: 0 g | 0% |
| Trans-Fettsäuren: 0 g | 0% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g | 0% |
| Einfach ungesättigte Fett: 0 g | 0% |
| Cholesterin: 0 mg | 0% |
| Natrium: 20 mg | 1% |
| Insgesamt Kohlenhydrate: 18 g | 6% |
| Ballaststoffe: 0 g | 0% |
| Zucker: 17 g | |
| Protein: 0 g | 0% |
| Vitamin A | 0% |
| Vitamin C | 25% |
| Kalzium | 0% |
| Eisen | 0% |
Auswahl
Wenn Sie Ginsengwurzeln Kommissionierung sind, stellen Sie sicher, dass sie keine weichen Stellen haben. Manchmal, getrocknete koreanische Ginsengwurzel ist Verfügung- Sie das auch nutzen können. Oder Sie können vorgefertigte Späne von Ginseng-Wurzel, die Sie einfach auf Ihren Tee hinzufügen.
Brewing Ginseng-Tee
Was du brauchst
- Ginseng-Wurzel
- Wasser
- Gewürze wie Kardamom, Ingwer, etc.
Nun, da Sie koreanischen Ginseng Tee Vorteile kennen, ist es Zeit zu lernen, wie Ginseng Tee zu Hause zu machen:
- Wenn Sie eine ganze Wurzel haben, verwenden Sie ein scharfes Messer dünne Späne in Scheiben schneiden.
- Sie können wählen, im Laden gekauften getrockneten Ginseng-Wurzel Späne zu verwenden.
- Verwenden Sie mindestens einen Teelöffel der Ginseng Späne für den Tee zu machen.
- Setzen Sie die Späne in einem Tee-Ball (erhältlich in den Lebensmittelgeschäften leicht) und tauchen sie in Wasser, das auf die Flamme ist.
- Warten, bis das Wasser zum Kochen zu kommen, und dann nehmen Sie es weg von der Flamme.
- Lassen Sie das Wasser ein wenig abkühlen, bevor Sie es heraus in eine Tasse gießen.
- Dann tauchen Sie den Tee Ball direkt mit der Ginsengwurzel Späne in die Tasse und lassen Sie es für etwa fünf Minuten zu steil.
- Wenn Sie Ihren Tee stark mögen, lassen Sie den Tee Ball länger Einweichen.
- eine selige Schale kochend heißen Ginseng-Wurzel Tee und seine gesunden Vorteile Wenn Sie zufrieden sind, nehmen Sie den Tee Ball und genießen.
[ Lesen: Kräutertees Entspannen Sie sich ]
Arten von Ginseng-Tee
Es gibt vier Arten von Ginseng Tee - Japanische Ginseng-Tee, sibirischen Ginseng-Tee, koreanischer Ginseng-Tee, und US-amerikanischer Ginseng-Tee.
Japanische Ginseng-Tee: Auch als Panax japonicam, es ist viel billiger und in kleinen Dosen in Kräutergetränke in Japan gefunden.
Sibirischen Ginseng-Tee: Auch wenn kein echter Ginseng, da es nicht die Ginsengwurzel nicht ähnelt, hat es alle seine heilenden Eigenschaften. Es hilft, virale Infektionen zu beruhigen und verursacht Grippe wie Herpes.
Korean Ginseng-Tee: Panax ginseng wird auch als asiatische Ginseng Tee und hat viel zu viele heilende Eigenschaften angesehen. Es hilft, steigern Sie Ihren Speicher zu erhöhen sowie die Konzentration und geistige Wachheit. Es hilft auch, die körperliche Ausdauer zurückzugewinnen und reproduktiven Gesundheit zu verbessern.
US-amerikanischer Ginseng-Tee: Panax quinquefolius ist vor allem in den nordamerikanischen Staaten von Wisconson und Georgia gefunden. Es hat eine beruhigende Wirkung, die Stress hilft beruhigen. Es hilft auch, Krämpfe und Bauchschmerzen bei Frauen während ihrer Menstruation lindern.
Alle diese Sorten sind implizit mit bestimmten Elementen, die sehr nützlich sind für eine gute Gesundheit und Vitalität erhalten bleibt.
Ein Wort der Vorsicht
Alles, was über Ihren Körper schaden. Die gleiche Regel gilt für diese besonderen Tee. Hier sind einige Dinge, die Sie im Auge zu behalten, während Ginseng Tee zu trinken:
1. Magen-Darm-Probleme: Überschüssiges Dosen von Ginseng Tee haben ein Gefühl von Übelkeit, Erbrechen, andere Magenprobleme und Kopfschmerzen zu machen gefunden (19).
2. Schlaflosigkeit Nervosität: Ginseng-Tee kann manchmal überstimulierend und kann ein paar schlaflose Nächte zusammen mit Angst verursachen (20).
3. Ursache kann das Blut gerinnen: Korean Ginseng-Tee wurde mit dem Blutgerinnungsverhalten von Blutplättchen nach einer Studie von der University of Pittsburgh Medical Center eingreifen gefunden (21).
4. May Cause Hypoglycemia: Ginseng Tee hilft bei der Kontrolle der Blutzuckerspiegel, aber wenn Sie Diabetiker sind, müssen Sie sehr vorsichtig sein. Die Auswirkungen Ihrer Medikamente mit den Auswirkungen von Ginseng Tee gekoppelt verursachen können Sie Insulin Schock oder, mit anderen Worten zu erleben, Hypoglykämie (22).
5. Hormonelle Ungleichgewichte: Längerer Konsum von Ginseng Tee produziert eine östrogenähnliche Wirkung und kann das zentrale Nervensystem, so dass nach der Menopause vaginale Blutungen drücken (23). Aufgrund der überschüssiges Östrogen im Blut, schwangere Frauen und stillende Mütter sollten Ginseng Tee vermeiden.
Ginseng hat zu Recht seinen Weg an die Spitze der Gesundheit Kräuter Liste verdient. Es gibt einen Grund Gesundheit Enthusiasten von Ginseng Tee schwören. Es können Sie verjüngen sowie führen jetzt einen gesunden Lebens helfen ist nicht, dass etwas für Ziel?
Mit so vielen erstaunlichen Vorteile, sollte koreanischen roten Ginseng-Tee auf jeden Fall ein Teil Ihrer gesunden Ernährung sein. So stellen Sie sicher, dass Sie diesen Tee nicht mehr als zwei bis drei Mal pro Woche zu konsumieren.
Haben Sie jemals versucht Tee, bevor sie mit Ginseng raubend? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem besten Ginsengtee Rezept zusammen mit uns in den Kommentaren.