4 gesunde Lebensmittel, die Bekämpfung von Acid Reflux
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Unsere Körper sind die komplexesten Maschinen, die wir stoßen können. Wir brauchen diese Maschine zu halten, gut geölt oder geschmiert, ein gesundes Leben zu führen. Nachdem er die schmerzhaften Auswirkungen von saurem Reflux leiden, kann ich bürgen dafür, wie wichtig jeder Körperteil ist. Unser Magen mag wie ein hardy Organ erscheinen, aber es ist auf jeden Fall nicht. Wir können uns leicht unser Magen schaden, die dann für den Rest des Körpers zu schwerwiegenden Folgen führt.
Acid Reflux bewirkt, dass die Säure in unserem Magen produziert in unseren Speiseröhre zurückfließen. Dies ist eine sehr schmerzhafte Erkrankung und kann man mit einem bitteren Geschmack verlassen - buchstäblich. Die Säure bewirkt, dass ein brennendes Gefühl und verlängert saurem Reflux kann ein Indikator für einige ernsthafte Erkrankung sein.
Wenn die unteren Speiseröhren-Schließmuskels nicht schließt dann die Magensäure wahrscheinlich in die Speiseröhre und zu Reizungen zu gehen. Die unteren Speiseröhren-Schließmuskels kann nicht auf eine Reihe von Gründen zu schließen. Die Gründe können so vielfältig wie Schwangerschaft, Übergewicht, über das Essen oder sogar Verzehr bestimmter Arten von Lebensmitteln sein.
Wie Sie wissen, welche Lebensmittel Acid Reflux Ursachen?
Dies ist eine Frage, die Antwort auf die subjektiv ist. Es gibt viele Produkte, die saurem Reflux bei einigen Menschen verursachen, während für andere das gleiche Essen überhaupt keine Probleme verursacht. Zum Beispiel kann ich nicht essen Früchte auf nüchternen Magen, aber viele andere Leute, die saurem Reflux haben Früchte essen, zu jeder Zeit, an jedem Ort. Also, Sie können nicht wissen, welche Lebensmittel Säure relfux bewirkt, dass die Reaktion auf den ersten. Bei sorgfältiger Beobachtung kann man schließlich erkennen und stoppen, um die Lebensmittel konsumieren, die Sie veranlassen, von saurem Reflux leiden.
Obwohl die Säure Nahrung verursacht Reflux ist schwer Punkt festzustecken, das Essen, das kann Ihnen helfen, kämpfen saurem Reflux mehr oder weniger gleichmäßig ist. Die Produkte sind im Allgemeinen sicher für die meisten Menschen. Daher gibt es mehrere Lebensmittel, die man verbrauchen kann zu saurem Reflux zu verhindern oder zu verringern.
Fight The Acid Reflux:
Wie ich schon erwähnt, gibt es eine Reihe von Produkten, die stark saurem Reflux reduzieren helfen kann. Mit Hilfe solcher Produkte kann man saurem Reflux bekämpfen und es vollständig schlagen. Man kann einfach ein paar Medikamente nehmen, das gleiche zu tun. Aber wer will schon auf Medikamente angewiesen sein? Daher sehen wir, dass das Essen saurem Reflux zu vermeiden, wird sehr häufig auf der ganzen Welt eingesetzt.
Lebensmittel für Acid Reflux
Hier sind einige der Lebensmittel, die ich hilfreich finden, wenn ich ein Herz brennen erhalten:
1. Wenn ich hungrig bin und ich brauche eine sättigende Mahlzeit, wende ich mich an Haferflocken. Wenn Sie eine gastronomische Problem haben, ist es eine gute Idee, Verwendung dieses wunderbare Mahlzeit zu machen. Haferflocken absorbiert Säure und hält Sie voll für lange Stunden. So können Sie bleiben voll, aber säurefrei mit Haferflocken.
2. Die falsche Art von Fast-Food als Snack kann eine der Hauptursachen von saurem Reflux sein. Also, wenn Sie einen gesunden Snack essen, stehen die Chancen von saurem Reflux ist stark reduziert. Banane ist eine Frucht, die sehr sättigend und helfen saurem Reflux zu verhindern. Obwohl Ihr Körper, wie meine, Banane auf nüchternen Magen ablehnen kann, ist es eine gute sonst Reflux suppressant Säure.
3. Kräuter können viele Arten von gesundheitlichen Problemen helfen zu kämpfen. Nein, Sie haben nicht ein breites Wissen über Kräuter zu haben, um sie verwenden. Alles, was Sie tun müssen, ist ein paar Petersilienblätter auf Ihre Ernährung saurem Reflux zu kämpfen.
4. Wenn keine Nahrung oder Medizin funktioniert, wende ich mich an Reis. Diese komplexe Kohlenhydrate gut funktioniert mein Magen zu füllen, ohne mich schwer fühlen. Es steuert meine saurem Reflux zu einem großen Teil. So versuchen die bescheidene Reis, wenn Sie zur Linderung suchen.
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Dies sind nur vier der Produkte, die ich mich wenden, in der Stunde meiner gastronomischen Bedarf. Abgesehen von diesen Artikel gibt es viele andere, die auch Sie mit Ihrem saurem Reflux helfen kann. Aber wenn man sieht, dass die Symptome nicht weg, dann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, andere medizinische Komplikationen auszuschließen.