25 Effektive Home Remedies für morgendliche Übelkeit

9. Warmwasser:

Ein Glas lauwarmes Wasser kann in beruhigenden Ihr Rumpeln Bauch helfen. Magen wird während der Schwangerschaft sehr schnell aufgeregt, vor allem, wenn Sie in ein paar wirklich scharf oder frittierte Speisen verwöhnt haben. In solchen Fällen bitte vergessen Sie nicht, Wasser zu trinken.

10. Fenchelsamen:

Fenchelsamen sind dafür bekannt, bestimmte Betäubungsmittel Bestandteile besitzen. Zusammen mit einem angenehmen Aroma, haben diese Samen ein Aroma ganz ähnlich wie Lakritze. kauen Sie einfach einen Teelöffel nach jeder Mahlzeit voll von diesen Samen Magen, Ruhe zu bewahren und Erbrechen zu verhindern. Oder könnten Sie ein Gebräu herzustellen, indem man etwa 1 TL dieser grün gefärbten Samen in 225 ml Wasser und dann Geschmack mit Zitrone und Honig Einweichen. diese Mischung schlürfen könnte auch sein, als nützlich erweisen.

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11. Curry-Blätter:

Ayurveda-Ärzte empfehlen die Verwendung von Curry Blattsaft zusammen mit Limettensaft und ein wenig Honig morgendliche Übelkeit zu vermeiden. Crush etwa 20 Curryblätter mit etwas Wasser entlang und extrahieren den Saft. Mix mit 1 TL Limettensaft und ein wenig Honig zu schmecken. Verbrauchen Sie diese, dreimal am Tag, für eine wirksame Entlastung von morgendliche Übelkeit.

12. Lemon:

Sniff einen frisch geschnittenen Zitrone Übelkeit zu vermeiden. Oder einfach nur Ihre Lieblings-Limonade bereiten, leicht gesüßt zusammen mit einer Scheibe Ingwer! Nehmen Sie einen Schluck von diesem würzigen Getränk hin und wieder! Eine Mischung, hergestellt aus Mischen 1 TL jeder Zitronensaft und Minze Saft und gewürzt mit zerdrückt Ingwer und Honig kann auch zweimal oder dreimal am Tag nippte werden Befreiung von dieser seltsamen Situation zu erhalten. Wenn Sie zu faul fühlen, dann ein Paket von Zitrone Süßigkeiten kaufen. Nur lassen Sie es in Ihrem Mund auflösen!

13. Eukalyptusöl:

Fügen Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl auf ein sauberes Tuch und halten Sie sie in regelmäßigen Abständen riechend oder wenn Übelkeit auffällt. Das angenehme Aroma dieses ätherische Öl macht Sie frisch und abwehrt Übelkeit fühlen.

14. Kalte Balsame:

Vapour Reibungen und kalt Balsame arbeiten ganz ähnlich wie Eukalyptusöl. Die ansprechenden Duft von Menthol und Kampfer, das sind zwei prominente Bestandteile der meisten dieser Balsame, haben eine erstaunlich glättende Wirkung auf den Magen. Sie sind auch praktisch! Halten Sie einfach die Box in der Handtasche und nehmen Sie sie mit. Und wenn die Krankheit dich trifft, nehmen Sie nur schnuppern!

15. Vermeiden Sie Düfte, die nicht zu Ihnen passen Sie:

Es gibt einige besondere Düfte und Gerüche, die Übelkeit auslösen können. Knoblauch, Zwiebeln braten, Farben, Benzin, den Geruch von Wäsche oder Waschmittel Reiniger, Fußbodenreiniger, Seifen, Shampoos - jeder Geruch kann ein Auslöser sein. Man könnte sogar gezwungen sein, Ihre Lieblings-Shampoo zu ändern - ich hatte! Zögere nicht. Sie müssen sich fern zu halten von solchen Auslöser Übelkeit zu vermeiden.

16. Cumin:

Cumin, unarguably ist, ist eine der besten, bewährten und am einfachsten Hausmittel für morgendliche Übelkeit. Sie einfach zu ½ EL Kreuzkümmel Samenpulver auf ein Glas warmes Wasser und die gleiche nippen. Alternativ können Sie einen Liter Wasser aufkochen und ca. 1 EL Kümmel und eine Prise Muskatnuss, um es hinzuzufügen. Lassen Sie die Mischung für etwa 5 Minuten zu steil. Strain und trinken das Gebräu wie und wann für sofortige Linderung erforderlich. Mischen Sie ½ TL Kümmelpulver mit ¼ TL Kardamompulver und Honig und genießen Sie es langsam für eine Lockerung morgendliche Übelkeit.

17. Frozen Foods:

Essen ein Eis - nicht eine ganze Wanne, zwei oder drei Teelöffel sein. Sie können auch ein gefrorenes Obst Eis am Stiel versuchen oder wenn Sie diese zu süß fühlen für Sie ist, dann könnte man einen Eiswürfel versuchen säugt. Je nachdem, was Ihre Wahl sein, sind Sie verpflichtet, besser mit diesen gefrorenen Leckereien zu fühlen.

18. Gewürznelken:

Diese dunkelbraun gefärbte Zoll langen Gewürz-Sticks geladen mit Anästhesie- und antiseptische Eigenschaften, die Hilfe in eine bessere Verdauung und Erbrechen und Übelkeit in Schach zu halten. kauen nur zwei oder drei Gewürznelken nach dem Essen oder einen Tee zubereiten mit 4 Nelken infundiert und es genießen. So oder so, Ihre Übelkeit ist sicher weg zu gehen. Bereiten Sie eine Mischung aus gerösteten Nelkenpulver und Honig, verbrauchen sie in regelmäßigen Abständen, die Verdauung zu verbessern und Übelkeit in Schach zu halten.

19. Mint:

Pfefferminztee ist bekannt, Erleichterung zu bieten von während der Schwangerschaft Erbrechen. 1 EL getrocknete Minze Blätter zu 225 ml kochendem Wasser, steil für 20 bis 30 Minuten, Dehnung, und Schluck. Oder, wenn Sie frische Minzegeschmack lieben, können Sie kauen etwa 3 bis 4 Minze, wann immer Sie Lust haben! Beruhigende Getränk zubereitet von Minze und Zitrone Mischen kann auch eine gute Behandlung für die morgendliche Übelkeit zu beweisen.

20. Kartoffelchips:

Sie haben richtig gelesen! Ja, ich habe dir gesagt, frittierte Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie Übelkeit oder Erbrechen. Sie können jedoch auf ein paar Munch - sagen 5 bis 10 - Stücke von Kartoffelchips. Es kann Übelkeit durch die Herstellung großer Mengen von Speichel zu verhindern. Nur nibble- nicht über frönen. Wenn Sie nicht in der regulären gebraten Version zu frönen möchten, können Sie für die Back Varianten entscheiden, die auf dem Markt verfügbar sind. Also, stellen Sie sicher, dass Sie die Ebene gesalzene Variante wählen. Streng keine Gewürze, Käse oder andere Geschmacksrichtungen!

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21. Geben Sie sich Mitternacht Munches:

Dies ist ein Privileg, schwangere Frauen genießen. Sie können in Mitternachtssnacks, aber natürlich frönen nicht eine Kalorie beladen ein. Entscheiden Sie sich für Milchprodukte wie zum Beispiel ein Glas warme Milch oder fettarmen Joghurt. Milchprodukte sind natürliche Antazida, die bei der Neutralisierung der Magensäure hilft, während Sie schlafen. Sie können auch zu essen kleine Portionen Obst, Handvoll Nüsse oder einen Bissen von Protein-Bar freuen uns darauf, am frühen Morgen Chaos zu vermeiden.

22. Licorice:

Genießen Sie ein wenig Lakritz Tee. Studien zeigen, dass dieses Getränk das Potenzial hat, Erleichterung zu bieten von Turbulenzen in Ihrem Bauch erlebt. Wenn Sie den Tee ein wenig zu stark für Ihren Geschmack finden, dann versuchen Sie Ihre Hand auf kandierten Lakritze oder Lakritz Tropfen.

23. Crackers:

Ja, sie funktionieren! Da sie auf dem Bauch leicht sind, sind sie ideal, um die morgendliche Übelkeit von Hunger weg ausgelöst zu halten. Und Ihren Tag mit zwei Crackern und einer Tasse Ingwer-Honig Tee ab. Halten Sie Cracker handlich und knabbern sie wie und wann Sie Lust haben. Keine Sorge! Sie werden dich nicht mit Kalorien stopfen. Entscheiden Sie sich für niedrige Salz, Vollkorn-Cracker für bessere Ergebnisse.

24. Raw Mango:

Dies ist bei weitem die beste Lösung für die morgendliche Übelkeit. Eine Scheibe des frisch geschnittenen rohen Mango mit einem Prise Salz - Gute auf der Palette und auch Ihren Magen! Jedoch können bestimmte Frauen seinen Geschmack abstoßend finden. Wenn Sie eine unter denen sind, dann für kandierte rohen Mangostücke entscheiden, die Sie knabbern kann der madcap Übelkeit loszuwerden. Trotzdem, überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie schwelgen in dieser spritzigen Delikatesse!

25. Granatapfel:

Die rubinroten Perlen des Granatapfels sind echte Leckerbissen für die Augen sowie Geschmacksknospen. Essen Sie diese Perlen oder mischen sie in einen auffordernd weinrot Saft! Sie können es, wie Sie wollen verwenden - die Ergebnisse werden die gleichen sein. Crush eine Handvoll Granatapfelsamen und mischen Sie es mit einer gleichen Menge von Honig für sofortige Linderung von morgendliche Übelkeit. Sie können sogar diese fantastischen Perlen ganzen Tag knabbern Übelkeit in Schach zu halten.

Jede der Hausmittel für morgendliche Übelkeit oben skizzierten wird ein anderes Ergebnis für eine andere Person ergeben. Was passt zu mir, müssen passen Sie nicht! Es ist in der Tat ein Versuch und Fehlerprozess. So leiden nicht mehr, und genießen Sie Ihre Schwangerschaft in vollen Zügen! Glückliche Schwangerschaft!

Schock, Erleichterung, Besorgnis, unbändigen Freude - Sie können alle diese Emotionen spüren auf einmal, wenn Sie ein positives Ergebnis auf Ihrem Home-Schwangerschaftstest zu sehen. Und in der Tat ist es eine selige Zeit! Blissful, aber das Leben verändert - die Achterbahn, die Schwangerschaft ist Ihnen zeigen kann, die besten und schlechtesten können Sie Ihren Körper tun. Die Übelkeit und Erbrechen aufgrund der hormonellen Chaos der Schwangerschaft erfahren ist definitiv nicht eine Erfahrung, die Sie genießen!

Morgendliche Übelkeit, wie sie genannt wird, wird von mehr als 65% schwangere Frauen auf der ganzen Welt erfahren, und ist nicht nur beschränkt auf Morgenstunden. Viele erleben es den ganzen Tag. Während dieser Zustand im Allgemeinen während des ersten Trimesters erfahren wird, zwischen dem 6. und 12. Woche der Schwangerschaft Peaking, Erfahrung Erbrechen viele Frauen während ihrer Schwangerschaft. Over-the-counter Medikamente ist eine strikte no-no für schwangere Frauen. Aber Sie brauchen nicht endlos leiden. Hier sind einige sichere und wirksame Hausmittel, die bei der Bekämpfung der Übelkeit während der Schwangerschaft erlebt helfen.

Home Remedies für morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft

1. Ingwer:

Ginger arbeitet als sehr beliebt und effizient morgendliche Übelkeit Hausmittel. Genießen Sie eine Tasse frisch gebrühten Ingwer-Tee, gesüßt leicht mit einem kleinen Stück jaggery oder ein wenig Honig. Oder Sie können versuchen, Ingwer Bonbons auf dem Markt verfügbar zu saugen! Bereiten Sie eine Mischung von in geriebener Ingwer wirbeln, frisch gepressten Zitronensaft und ein wenig Honig. Nehmen Sie nippt dieser Mischung in regelmäßigen Abständen den knurrenden Bauch und halten Übelkeit und Erbrechen in Schach zu beruhigen. Zur gleichen Zeit, vermeiden Sie die Zucker gefüllte Ingwer Cookies, da sie nur Ihre queasiness verschlimmern. Der übermäßige Gebrauch von Ingwer kann negative Auswirkungen auf die Schwangerschaft haben, so nutzen dieses Mittel nur in Maßen.

2. Pfefferminze:

Frauen bürgen für die Güte des Tees mit diesem Kraut zubereitet. Es beruhigt die Krämpfe in den Magen zu beeinflussen. Allerdings Pfefferminztee ist nicht ratsam, für Frauen, die zu Sodbrennen neigen. Sie können auf einem Pfefferminz-Bonbons lutschen und die gleichen Vorteile in Anspruch nehmen, aber stellen Sie sicher, dass Sie eine auswählen, die Zucker in Spuren enthalten.

3. Red Raspberry Leaf Tea:

Zusammen mit Ihrem Morgenübelkeit Lockerung, Studien zeigen, dass die Nutzung dieser Tee während der Schwangerschaft bei der Verbesserung der Blutzirkulation und das Immunsystem helfen können. Dieser Kräutertee stärkt auch die Gebärmutter-Muskulatur, während die Beckenbodenmuskulatur Straffung und hilft dem Körper, sich der Geburt für Kind vorzubereiten. Es wird auch in der Verbesserung der Qualität der Muttermilch zu helfen, bekannt. Während 4 bis 5 Tassen dieses Tees während des dritten Trimesters erlaubt ist, beschränken täglich eine Tasse in der ersten, nur Ihre queasiness zu erleichtern.

4. Essen Sie in regelmäßigen Intervallen:

Essen Sie kleine Portionen von Lebensmitteln alle zweieinhalb Stunden. Essen Sie 5 bis 6 kleine, häufige Mahlzeiten alle paar Stunden den ganzen Tag. Kleinere Mahlzeiten kann leicht verdaut werden. Nie hungrig bleiben. Ein leerer Magen ist eine der wichtigsten Ursachen von Übelkeit. Ein Stück Obst oder ein Cracker-alles gesund zu tun. Halten Sie munching- Sie uns dies nie sagen hören wieder!

5. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel:

Eine Schwangerschaft kann manchmal verrückt sein. Sie werden aufwachen in der Mitte der Nacht, Verlangen Französisch frites oder Samosas up! Sagen Sie dank Ihrer Hormone! Trotzdem auf die Tatsachen kommen - vermeiden, dass diese reichen, frittierte Köstlichkeiten. Sie werden nichts tun, aber Ihr Zustand verschlechtern. Jedes Mal, wenn Sie auf frittierten Lebensmitteln fühlen, wie kaute, schnüffeln ein wenig Zitrone oder einen Schluck warmen Wasser zu nehmen, und den Unterschied sehen.

6. Vermeiden Sie Koffein:

Es gibt keine Beschränkung, wenn es Kaffee oder Tee zu trinken während der Schwangerschaft kommt. Beide sind erlaubt, aber in begrenzten Mengen. Die Müdigkeit und Lethargie Sie durch Erfahrung zu Erbrechen und / oder Übelkeit zwingt Sie tatsächlich eine Tasse Kaffee / Tee zu greifen, die unarguably Sie auffrischen helfen. Aber - in der Realität kann Koffein tatsächlich Erbrechen auslösen. Wenn darüber hinaus über 300 mg pro Tag verbraucht, kann Koffein beweisen für Sie und Ihr Baby schädlich zu sein. Also, Kaffee-Liebhaber gibt, sehen Sie Ihre Tasse!

7. Sip gesalzen Lemon Soda:

Ich weiß nicht, wie viele würden dem zustimmen, aber das funktioniert. Ich habe es bei meinen beiden Schwangerschaften erlebt. Squeeze in einer ganzen, frischer Zitrone, Salz abschmecken, und das Ganze mit Soda auf. Sip, trinken, und genießen Sie! Sie fühlen sich die rülpsen kommen, und das ist es! Ihre Übelkeit verschwinden!

8. Vermeiden Sie Süßigkeiten:

Zucker, wie mit gebraten, fetthaltige Lebensmittel, ist eine Übelkeit Mittel auslöst. es braucht jedoch nicht für alle gleich sein. Also, wenn Sie das Gefühl, dass in Süßigkeiten und Desserts verwöhnen Ihre Übelkeit auslöst, bitte solche Sachen zu vermeiden.