10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von Custard Äpfel (Sitaphal)

Die richtige Art von Obst ist alles, was Sie in Ihrer Ernährung benötigen, um gesund zu bleiben.

Custard Äpfel, auch gut bekannt als 'sharifa' oder 'sitaphal"In Hindi"Seetha Palam'In Telugu,'Seetha Pazham'In Tamil,'Sita Pazham'In Malayalam,'Sitaphala'In Marathi,'Sita Phal'In Gujarati und'Sharifa'In Punjabi. Custard Äpfel sind reich an Antioxidantien wie Vitamin C, das loszuwerden, freie Radikale aus dem Körper zu erhalten helfen. Die Frucht ist auch reich an Kalzium, Magnesium, Eisen, Niacin und Kalium. Viele finden es anstrengend die Super-seeded Früchte zu essen. In diesem Artikel werden Ihre Meinung ändern.

Annone, die auch als chermoyas bekannt und sind in Südamerika heimisch, Westindien und einigen Teilen Asiens. Die Frucht ist weich und zäh mit einem harten Äußeren. Das Fleisch ist weiß und hat eine cremige Textur. Die Zellstoff- Mäntel schwarz glänzenden Samen, die nicht verbraucht werden, da sie leicht giftig sind. Custard Apple mit seiner hohen Kalorien und natürliche Zucker sind groß wie ein Dessert und als nahrhaften Snack.

Die Frucht kann nur durch sich selbst verzehrt werden oder in Form von Shakes, Smoothies, Desserts und Eis. Darüber hinaus ist diese schmackhafte Frucht ist eine ausgezeichnete Alternative zu Milchprodukten, ist es ideal für diejenigen, die auf Milchprodukte allergisch sind, da sie die gleiche Ernährung bietet.
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Vorteile von Cherimoya

1. Gesunde Haut und Haare:

Dank der hohen Gehalt an Vitamin A, Rahmapfel ist ideal für eine gesunde Haut, gesunde Haare und eine bessere Sehkraft. Es spielt eine Rolle bei der Befeuchtung und anti-aging. Die cremige Fleisch oder Zellstoff kann als Balsam verwendet werden, Furunkel und Geschwüre zu behandeln. Die Außenhaut des Rahmapfel ist hilfreich bei der Bekämpfung gegen Karies und Zahnfleischschmerzen (1).

2. Gesundes Gewicht:

Custard Äpfel sind gut für diejenigen, die Gewicht gewinnen müssen. Eine Mischung aus Honig und Rahmapfel bei regelmäßigem Konsum wird dazu beitragen, auf das gewünschte Gewicht hinzuzufügen und viel erforderlich Kalorien. Alle in der gesunden Art und Weise (2).

[ Video: Rahmapfel Vorteile ]

3. Während der Schwangerschaft:

Annone hilft dem Gehirn, Nervensystem und Immunsystem eines Fötus effektiv entwickeln. Der regelmäßige Verzehr von Rahmapfel reduziert auch das Risiko einer Fehlgeburt während der Schwangerschaft und minimiert das Ausmaß der Arbeit Schmerzen während der Geburt. Die Schwangerschaft-Wunder Frucht hilft auch, die werdende Mutter mit morgendlicher Übelkeit zu bewältigen, kämpfen Übelkeit, Taubheit und Stimmungsschwankungen. Der regelmäßige Verzehr während der Schwangerschaft ist hervorragend für die Produktion von Muttermilch.

4. Verhindert Asthma:

Custard Apfel ist reich an Vitamin B6, die die Entzündung der Bronchien helfen reduzieren und Asthmaanfälle zu verhindern.

5. Verhindert, dass Herz-Angriffe:

Der Magnesiumgehalt in Chrimoyas hilft, das Herz von Herz-Angriff zu verteidigen und kann die Muskeln zu entspannen. Darüber hinaus helfen Vitamin B6 in Chrimoyas Homocystein Sammlung verhindern, die auch das Risiko von Herzerkrankungen zu minimieren.

6. Aids Verdauung:

Custard Apfel ist reich an Kupfer und Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen hilft, helfen einfache Stuhlgang und wieder erlebt von Verstopfung. Sonne getrocknet Rahmapfel Zellstoff kann in Pulver und Verbrauch des Pulvers mit Wasser zerkleinert werden wird dazu beitragen, Durchfall heilen.

7. Hervorragend geeignet für Diabetiker:

Die Fülle von Ballaststoffen in Rahmapfel hilft die Aufnahme von Zucker verlangsamen und reduziert das Risiko Typ-2-Diabetes zu entwickeln.

8. Kontrollen Blutdruck:

Custard Äpfel sind gute Quellen für Kalium und Magnesium, die die Blutdruckwerte unter Kontrolle halten können. Für diejenigen mit schwankendem Blutdruck, ein Rahmapfel wird ein Tag helfen, sie unter Kontrolle zu halten.

9. Reduziert Cholesterin:

Custard Äpfel enthalten große Mengen an Niacin und Ballaststoffen, die effektiv den Cholesterinspiegel senken helfen.

10. Die Behandlung von Anämie:

Custard Äpfel dienen als Stimulans, Kühlmittel, schleimlösend und haematnic. Darüber hinaus ist die reiche Eisenquelle auch nützlich bei der Behandlung von Anämie.

Vergessen Sie die Samen der Früchte zu zählen, sondern beginnen die gesundheitlichen Vorteile zu zählen und genießen Sie die cremige Frucht. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten Ihre Ansichten zu teilen.