14 Top Vorteile von roten Trauben für Haut, Haare und Gesundheit

Rote Trauben sind nicht nur gemeint, für die Herstellung der besten Weine der Welt. Es gibt mehr als 200 Sorten von roten Trauben auf der ganzen Welt. Rote Sorten sind rote Kugel, Kardinal, Kaiser und Flamme kernlos. Dieser süße, kleine und saftige Frucht hat zahlreiche Gesundheit, Hautpflege und Haarpflege Vorteile.

Rote Trauben enthalten weniger Kalorien als grüne Trauben. Sie werden verwendet, Rotwein zu machen, Marmeladen, Gelees, Traubensaft, oder verbraucht nur roh. Roten Trauben enthalten Vitamine A, C, B6, Kalium, Calcium, Eisen, Phosphor, Folsäure, Magnesium und Selen. Flavonoide sind die stärksten Antioxidantien in Trauben gefunden, die Augengesundheit beitragen.

Schauen wir uns die Top-14 roten Trauben Vorteile dieses wunderbare Geschenk der Natur aussehen:

Vorteile von roten Trauben:

1. Anti-Aging:

Die Haut und die Samen der roten Trauben enthält Resveratrol, die den Alterungsprozess steuert. Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das die Gesundheit der Haut zu erhalten hilft.

2. Die antibakterielle Aktivität:

Rote Trauben besitzen antibakterielle und antivirale Eigenschaften. So schützen sie Sie von vielen Infektionen. Die antivirale Eigenschaften sind auch nützlich zur Bekämpfung der Polio-Virus und Herpes-simplex-Virus.

3. Hautgesundheit:

Trauben und ihre Samen enthalten eine gute Menge an Antioxidantien. Sie sind 50-mal stärker als Vitamin E und 20 mal stärker als Vitamin C. Dies hilft, die Haut vor Verschmutzung und Toxin Schäden zu schützen. Dies ist auch bei der Reparatur von Kollagen nützlich.

4. Nierenerkrankungen:

Rote Trauben sind nützlich für die Harnsäure zu reduzieren. Diese helfen, die Säure aus dem System zu beseitigen und den Arbeitsdruck der Nieren zu reduzieren.

5. Alzheimer:

Resveratrol, ein wichtiger Bestandteil von Rotweinen ist nützlich, Alzheimer-Krankheit zu behandeln. Rote Trauben sind auch gegen neurodegenerative Krankheiten zu bekämpfen.

6. verbessert die Sehkraft:

Als rote Trauben sehr reiche Quellen des starkes Antioxidans Resveratrol sind, führen sie die Funktion eines Blockierungsmittel gegen einige spezifische Enzyme, die das Gewebe degenerieren.

7. Weniger Blut:

Rote Trauben enthalten das Flavonoid Quercetin bekannt. Daraus ergibt sich ein Antihistaminikum Wirkung zusammen mit einem antioxidative Wirkung. Daher ist dies nützlich viele Allergien zu behandeln.

8. Heart:

Flavonoide und Resveratol in roten Trauben sind für ihre Herzkrankheit Prävention Eigenschaften bekannt. Die Inzidenz von Herzerkrankungen in Frankreich ist die niedrigste durch den Verbrauch von Rotwein und Rotweintrauben. Traubensaft und Wein aus diesen hergestellt zu enthalten Antioxidantien wie aspolyphenols, Flavonoide und Resveratrol. Diese helfen, das Risiko von hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck, Blutgerinnseln und Herzkrankheiten zu senken.

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9. Verbessert Brain Power:

Resveratrol erhöhen den Blutfluss in Ihr Gehirn um 200%. Resveratrol hilft so, Ihre mentale Reaktionen und die Fähigkeit, zu beschleunigen.

10. Krebs:

Resveratrol hat auf die Kontrolle der Krebs eine positive Wirkung gezeigt, und es schützt auch die Haut vor den schädlichen UVB-Strahlen der Sonne. So hilft es vor gefährlichen Hautkrebs zu schützen. Rote Trauben Früchte schützen auch den Körper vor Strahlung während der Behandlung von Krebs.

11. Immune Support:

Rote Trauben sind die beste natürliche Weg, um Ihre körpereigene Immunsystem zu stärken.

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12. Gewichtsverlust:

Rote Trauben sind die reichste Quelle von Saponinen in der Außenhaut gefunden. Es hilft, den Cholesterinspiegel zu akkumulieren und hält ihn von im Blut absorbiert zu werden. Dies hilft, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen zu verhindern.

13. Asthma:

Rote Trauben haben bedeutende therapeutische Werte, die Asthma heilen kann. Die Assimilationskraft der Trauben ist hoch, was die Feuchtigkeit in der Lunge erhöht, die Asthma heilen in Kurven.

14. Verhindert Katarakt:

Flavonoide in roten Trauben enthalten Antioxidantien, die senken kann und bekämpfen Katarakt freie Radikale zu verhindern.

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Ernährung Diagramm der roten Trauben:

Trauben, rot oder grün (European Art, Thompson Seedless), Nährwerte pro 100 g, ORAC-Wert 3277 (Quelle: USDA National Nutrient-Datenbank)
Prinzip	Nährwert	Prozentsatz der RDA
Energie	69 Kcal	3,5%
Kohlenhydrate	18 g	14%
Eiweiß	0,72 g	1%
Gesamtfett	0,16 g	0,5%
Cholesterin	0 mg	0%
Ballaststoffe	0,9 g	2%
Vitamine
Folate	2 ug	0,5%
Niacin	0,188 mg	1%
Pantothensäure	0,050 mg	1%
Pyridoxin	0,086 mg	7,5%
Riboflavin	0.070 mg	5%
Thiamin	0,069 mg	6%
Vitamin A	66 IU	3%
Vitamin C	10.8 mg	18%
Vitamin E	0,19 mg	1%
Vitamin K	14,6 & mgr; g	12%
Elektrolyte
Natrium	0%	1 mg
Kalium	191 mg	4%
Mineralien
Kalzium	10 mg	1%
Kupfer	0,127 mg	14%
Eisen	0,36 mg	4,5%
Magnesium	7 mg	2%
Mangan	0,071 mg	3%
Zink	0,07 mg	0,5%
Phyto-Nährstoffe
Karotin-α	1 & mgr; g	-
Karotin-ß	39 & mgr; g	-
Crypto-Xanthin-ß	0 & mgr; g	-
Lutein-Zeaxanthin	72 & mgr; g	-

Lieben Sie essen roten Trauben? Sie umfassen diese köstliche Frucht in Ihrer Ernährung und die unzähligen Vorteile. Bleib gesund!

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