29 überraschende Vorteile von Ingwer (Adrak) für Haut, Haare und Gesundheit

Wollen Sie sich von der Alzheimer-Krankheit zu schützen oder Darmkrebs zu verhindern? Wie wäre es etwas Hilfe in Ihren Gewichtsverlust Bemühungen zu bekommen? Nun, es ist eine Zutat, die Sie alle oben helfen können und helfen, sich auch von vielen anderen Krankheiten schützen.

Es ist nichts anderes als die Ingwerwurzel! Die National Library of Medicine hat erklärt, dass die Ingwerwurzel auf der ganzen Welt verwendet wird, Übelkeit, Appetitlosigkeit und Erbrechen, vor allem nach der Operation zu behandeln. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Übelkeit verursacht durch Krebsbehandlung, Koliken, Magenbeschwerden, Blähungen, Reisekrankheit und morgendliche Übelkeit.

Ingwer, oder am häufigsten bekannt als 'adrak"In Hindi, Allam / Allamu in Telugu, 'inji'In Tamil,'inji'In Malayalam, Alla / Ardraka in Kannada, 'Ada"In Bengali"Adu'In Gujarati,'Aale'In Marathi und'adrak'In Punjabi. Es ist ein Kraut, das seit undenklichen Zeiten als Gewürz verwendet wurde. Auch als Ingwerwurzel bekannt, es ist im Grunde das Rhizom der Pflanze Zingiber officinale, aus der Familie Zingiberaceae, die auch Kurkuma, Kardamon und galangal umfasst.

Ingwerwurzel hat eine eher unregelmäßige Form aufweist, Zwiebel- kleinen Gelenke, von denen kleine Beulen wachsen. Frische Ingwerwurzel hat eine graue Außenfläche, während das innere Fleisch reicht von Elfenbein, creme-weiß grünlich-gelb bis blass, je nach Sorte. Die über gereiften Wurzeln enthalten in der Regel Fibrillen durch ihre Mitte läuft. Ingwer hat einen pfeffrigen Geschmack, mit einem Hauch von Zitrone und einem scharfen Aroma. Sein scharf, würzig und aromatisch riechen kann wie Gingerole und shogaols auf die Anwesenheit von ätherischen Ölen und phenolischen Verbindungen zurückzuführen.

Aufgrund seiner starken und würzigen Aroma, Ingwer nimmt einen wichtigen Platz als Gewürz, Zartheit und sogar Medizin. Abgesehen davon, dass frisch verwendet, es wird getrocknet, pulverisiert, gebeizt, oder in Form von Saft oder Öl verwendet. Ingwer-Tee ist ein beliebtes in indischen Haushalten und ein wichtiges Mittel für Kampf gegen Erkältung und Grippe. Es wurde von Ayurveda wegen seiner medizinischen Eigenschaften anerkannt. Heute wird es auch in der westlichen Küche wie Ginger Ale, Ginger Snaps, Lebkuchen, Pfefferkuchen und Ingwerkuchen in süßen Speisen verwendet werden.

Ginger Nutzen für die Gesundheit:

Ingwer ist die "Brust der Medizin" in Ayurveda wegen seiner verschiedenen gesundheitlichen Vorteile betrachtet. Seine leistungsfähige therapeutische und präventive Effekte machen es bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten verwendet werden. Hier sind einige der medizinischen Gebrauch von Ingwer.

1. Behandlung von Atemwegserkrankungen:

Aufgrund seiner Antihistaminikum-Eigenschaften, Ingwer ist bei der Behandlung von Allergien wirksam. Es hemmt Atemwegskontraktion und hilft bei der die Sekretion von Schleim stimulieren. Seit Jahrhunderten ist es als natürliches Heilmittel gegen Erkältungen und Grippe eingesetzt. Ein Teelöffel Ingwer-Saft und Honig ist wirksam bei den hartnäckigen Husten und Halsschmerzen im Zusammenhang mit Erkältungen zu entlasten. Ingwertee hilft der Überlastung des Rachens und der Nase zu befreien. Eine Mischung aus frischem Ingwer-Saft und Bockshornklee ist hilfreich Asthma bei der Heilung. Ingwer ist auch hilfreich sein bei der Behandlung von Magen-Grippe oder Lebensmittelvergiftung gefunden. Dies ist eines der am meisten angewandten Anwendungen von Ingwer.

2. Chemotherapie Übelkeit:

Chemotherapie ist eine Behandlung nach der Krebsoperation empfohlen, die Anwesenheit von Krebszellen zu eliminieren, so dass die Wahrscheinlichkeit des Wiederauftretens dieser Krankheit minimiert werden kann. Ingwerwurzel Ergänzungen sind hilfreich bei der Übelkeit durch die Chemotherapie induzierte Reduktion, wenn sie mit den anderen Antiemesis Medikamente verabreicht zusammen. Laut einer Leitung Forscher an der American Society of Clinical Oncology Treffen, Florida, Dr. Julie Ryan, mehr als 70 Patienten Prozent Krebs, die auf eine Chemotherapie Strahlungen Erfahrung Erbrechen und Übelkeit ausgesetzt sind. Die Einnahme von Ingwer-Wurzel zu ergänzen oder zu Saft vor der Chemotherapie reduziert die Übelkeit und Erbrechen Symptome wie der Ingwerwurzel auf den Körper entzündungshemmenden Eigenschaften bietet. Es wird auch als wirksam bei der Behandlung von Empfindungen von Übelkeit im Zusammenhang mit Reisekrankheit oder Seekrankheit gefunden etc.

3. Behandlung von Morgen-Krankheit:

Die Forschung hat bewiesen, dass Ingwer so wirksam wie Vitamin B6 ist morgendliche Übelkeit bei der Behandlung. So ist es oft bei schwangeren Frauen empfohlen, die morgendliche Übelkeit zu verhindern.

4. unterstützt die Verdauung:

Ingwer fördert die Verdauung durch die Absorption und Assimilation von Nährstoffen zu verbessern. Es hilft, brechen die Proteine ​​in Ihrer Nahrung nach unten und verhindert Geschwüre durch Schleimabsonderung zu fördern.

5. Menstrual Cramp Relief:

Ingwer zu Beginn der Menstruation Einnahme kann die Symptome von Menstruationsschmerzen bei einigen Frauen zu reduzieren. Ingwer-Tee mit braunem Zucker wird häufig bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden in der chinesischen Medizin verwendet.

6. Entlastet Migraines:

Ginger bietet Linderung der Migräne, da sie die Prostaglandine aus verursacht Schmerzen und Entzündungen in den Blutgefäßen hemmen können. verdünnt Ingwerpaste Auftragen auf die Stirn bietet Linderung von Migräne.

7. Behandlung von Eierstockkrebs:

Ingwerwurzel hat einen hohen Gehalt an Antioxidantien, die Krebs Zelltod (Apoptose) und unterdrücken bestimmte Proteine ​​induzieren kann. Somit ist es eine mächtige Waffe für die Behandlung von Eierstockkrebs. Ingwerpulver induziert Zelltod in allen Eierstockkrebszellen, auf die sie angewendet wird.

8. Colon Entzündung:

Laut einer Studie der University of Michigan Medical School, Ingwerwurzel Ergänzung durchgeführt wird, wenn sie den Menschen von Kolon Entzündung leiden, verabreicht, wurde festgestellt, bei der Linderung der Zustand sehr wirksam zu sein. Der Co-Forscher, Suzanna M. Nick, der ein Teil der Studie war, hat erklärt, dass eine Verringerung der Kolon Entzündung hilft, die Chancen der Entwicklung von Krebs im Darm verringern. Nach Angaben der Gesundheitsexperten, ist Ingwerwurzel eine der kostengünstige und effektive Möglichkeiten, die Entstehung von Krebs zu verhindern und die Lebensqualität zu verbessern, da sie giftige Stoffe aus dem Körper eliminiert.

9. Muskelschmerzen durch Übung:

Eine Studie über 74 Freiwilligen in einem georgianischen Universität durchgeführten Ermittlungen ergaben, dass der Verzehr von Ingwerwurzel Ergänzungen täglich die Muskelschmerzen reduziert um 25 Prozent aufgrund der Ausübung verursacht. Zwei Studien über die Auswirkungen von wärmebehandelt und rohe Ingwerwurzel Ergänzungen durchgeführt haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Ingwer-Wurzel in der Ernährung hilft, die Muskelschmerzen durch Bewegung induzierte reduzieren. Während der Forschung wurden die Teilnehmer aus rund 11 aufeinander folgenden Tagen Ingwer Ergänzungen täglich zu konsumieren. Als die Teilnehmer Schwergewicht Ellbogenbeuger am 8. Tag durchgeführt minimale Schädigung der Muskeln der Arme zu induzieren, wurde festgestellt, dass aufgrund der Wärmebehandlung intern von der Ingwerwurzel vorgesehen ist, sehr niedrig waren die Muskelentzündung und Schmerzen Ebenen.

10. Verwaltet Zuckerwerte:

Australische Forscher haben vorgeschlagen, dass Ingwer kann den Blutzuckerspiegel im Körper senken. Da die Glukosespiegel einen direkten Einfluss auf Ihre Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust Prozess haben zusammen mit, wie lethargisch oder energisch Sie den ganzen Tag fühlen, kann die regelmäßige Einnahme von Ingwer-Wurzel Ergänzungen in irgendeiner Form eine deutliche Veränderung bringen in Ihren Blutzuckerspiegel . Menschen, die anfälliger für niedrige Zuckerspiegel sollte immer Ingwerwurzel Ergänzungen in ihrer normalen Ernährung integrieren, um solche Probleme zu vermeiden. Ingwer wurde bei der Verringerung der Inzidenz von diabetischer Nephropathie (Nierenschäden) als wirksam erwiesen.

11. Anti-Blähung:

Ingwer kann eine Magenverstimmung, dank seiner verdauungsfördernd (Gas Vertreibung) Eigentum beruhigen. Somit stellt es die Befreiung von Blähungen und Gas und Blähungen hilft reduzieren. Es ist ratsam, Ingwer in Dosen von 250 bis 500 mg zu nehmen, 2 bis 3 mal pro Tag, Linderung von Blähungen zu erhalten.

12. Linderung von Sodbrennen:

Ginger wurde als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Sodbrennen eingesetzt. Ingwer-Tee ist für diesen Zweck sehr effektiv.

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13. Schutz gegen die Alzheimer-Krankheit:

Neuere Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Alzheimer-Krankheit kann eine erbliche und in vielen Familien als gemeinsame Krankheit läuft werden. Falls Sie zu einer solchen Familie gehören und wollen sich von der Alzheimer-Krankheit zu schützen, sollten Sie Ingwerwurzel in Ihrer täglichen Ernährung. Researches weiteren Zustand, dass Ingwer den Prozess verlangsamt, mit denen das Gehirn seine Zellen verliert, die der Vorläufer der Alzheimer-sein kann. Ingwer hilft die Gehirnzellen zu schützen und zu bewahren, damit halten Sie aktiv, kohärente und Warnung für längere Zeiträume.

14. Fördert die Gewichtsabnahme:

Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, dann können Ingwerwurzel eine große Hilfe sein, da sie eine wichtige Rolle im Prozess der Gewichtsverlust spielt. Er gilt als einer der größten Fatburner angekündigt, da es nicht nur fördert das allgemeine Gewichtsverlust, sondern eliminiert auch die hartnäckige Fett aus dem Körper. Ingwerwurzel Ergänzungen fühlen Sie sich satt, nachdem Sie eine Mahlzeit essen, auch in kleinen Portionen. Dies schränkt Ihre Nahrungsaufnahme, wodurch Gewichtsverlust verursacht.

15. Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen:

Die analgetische und entzündungshemmende Eigenschaft von Ingwer ist wirksam bei der Verringerung der Schmerzen und bei den Patienten von Osteoarthritis des Knies, rheumatoider Arthritis und allgemeine Muskelschmerzen leiden, Schwellungen. Ingwerwurzel lindert auch Schmerzen und ist besonders nützlich für diejenigen, die ein Schmerzmittel nehmen müssen, um die Arthritis die Entzündung zu verringern. Hinzufügen Ingweröl zu Ihrem Bad kann helfen, Muskel und Gelenkschmerzen lindern. Bei Muskelzerrung, können Sie eine Mischung aus warmem Ingwerpaste und Kurkuma zur Linderung anwenden. Wenn solche Patienten Ingwerwurzel Ergänzungen regelmäßig in ihrer Ernährung, ihren Bedarf an Schmerzmittel Medikamente übernehmen wird erheblich reduziert werden.

16. Mit ätherischen Ölen Verpackt:

Ingwerwurzel ist mit einer Vielzahl von ätherischen Ölen verpackt wie zingerone, Gingerol, farnesne, Shogaol und β-phelladren, Citral und Cineol in geringer Menge. Gingerols die Darmmotorik und wirken als Schmerzmittel zu verbessern. Sie beruhigen die Nerven und bieten antibakterielle und fiebersenkende Vorteile für den Körper. Studien zeigen auch, dass gingerols äußerst wirksam sind, eine Migräne-Kopfschmerzen bei der Linderung.

17. Senkt Cholesterin und Blutdruck:

Die antioxidativen Eigenschaften der ätherischen Öle in der Ingwerwurzel sind hoch wirksam bei der Behandlung von Gelenkproblemen, Fieber, Husten, Zahnschmerzen, Bronchitis, rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis und die Symptome der Tendinitis Lockerung. Einige Studien haben ergeben, dass die Ingwerwurzel Ergänzungen Cholesterin und Blutdruck senken kann. Es hilft auch, interne Blutgerinnsel zu verhindern.

18. Verbessert die Immunität:

Ein starkes Immunsystem kann halten alle Krankheiten und Infektionen in Schach. Statt Medikamente der Einnahme einer bestimmten Krankheit oder einen Zustand zu behandeln, ist es immer besser, Maßnahmen ergreifen, um sie zu verhindern. Ingwerwurzel-Extrakt ist sehr hilfreich bei der Immunität des Körpers zu verbessern. Der regelmäßige Verzehr von Ingwer in kleinen Mengen reduziert das Risiko eines Schlaganfalls um die Fettablagerungen in den Arterien zu beseitigen, und halten die Blutzirkulation frei.

19. Magenprobleme:

Ingwerwurzel wird häufiger verwendet, um Magenbeschwerden im Darm zu behandeln. Es sammelt sich im Inneren des Magen-Darm-Trakt und lindert Magenverstimmungen und Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit Fragen. Eine Forschung, hat im Jahr 2007 in der Zeitschrift der Medical Association of Thailand veröffentlicht wurde, erklärte, dass Ingwerwurzel Ergänzungen vergleichsweise wirksamer sind als die regelmäßig vorgeschriebenen Vitamin B-6 Ergänzungen in während der frühen Trimenon der Schwangerschaft die Übelkeit oder morgendliche Übelkeit Probleme zu behandeln.

Haut Vorteile von Ingwer:

Neben seiner medizinischen Wert, Ingwer hat in der Hautpflege als auch verwendet. Es wird oft in einer Anzahl von kommerziellen Produkten verwendet, um die Haut zu verbessern. Ingwer-Saft wird oft topisch zur Behandlung mehrere Hautprobleme angewendet. Da unten sind die Vorteile von Ingwer für die Haut:

20 Anti-Aging-Vorteile:

Ingwer enthält rund 40 Antioxidantien, die gegen das Altern zu schützen. Es verbessert das Erscheinungsbild der Haut durch die Giftstoffe zu entfernen und die Anregung der Durchblutung, wodurch die Lieferung von mehr Nährstoffe für die Haut. Die Antioxidantien verhindern Schäden durch freie Radikale, so dass das jugendliche Aussehen der Haut zu erhalten. Es verbessert die Elastizität, so dass Ihre Haut fester und jugendlich. Auf diese Weise verlangsamt es den Anzeichen der Hautalterung.

21. Beruhigt Verbrennungen:

frische Ingwer-Saft Anwendung kann den Schmerz lindern und verbrannte Haut heilen, indem es auf die natürliche Position wiederherzustellen. Sie können auch einen frischen Ingwer in Scheiben schneiden auf der Haut 2 bis 3 mal pro Tag reiben die Narben innerhalb von 6 bis 12 Wochen zu verblassen. Achten Sie darauf, eine frische Ingwer Scheibe jedes Mal für die topische Anwendung zu verwenden.

22. Löscht Pickeln und Akne:

Als starke antiseptische und Reinigungsmittel, hilft Ingwer die Haut sauber, glatt und frei von Flecken zu halten. Außerdem ist es kräftigt auch und stimuliert die Haut. Es ist auch die beste natürliche Akne-Bekämpfung der Waffe, wie es die Rate der Akne Bildung und Eruption durch das Töten und das Löschen der Akne-Bakterien minimiert.

23. Behandlung von hypopigmentierte Scars (weiß Scars):

Hypopigmentierte Narben entstehen, wenn die Haut ihre Pigmentierung verliert, und sind in der Regel weiß oder viel leichter als die tatsächlichen Hautton. Ingwer kann das Auftreten von hypopigmentierte Haut in einem signifikanten Ausmaß zu reduzieren. Alles, was Sie tun müssen, ist einen Splitter von frischem Ingwer schneiden und sie auf den hypopigmentierte Bereichen tupfen und es für einige Zeit verlassen. Sie werden eine leichte Verbesserung innerhalb einer Woche oder zwei zu sehen. Dies sollte jedoch für spürbare Ergebnisse ohne scheitern jeden Tag durchgeführt werden.

24. Ton-Haut:

Ginger ist bekannt für seine Aphrodisiakum, Antioxidans und Tönungseigenschaften bekannt, die zu einer strahlender Haut beitragen. Sie können durch Mischen von 2 geriebener Ingwer mit 2 Esslöffel Honig und 1 Teelöffel Zitronensaft und im Kühlschrank lagern es für mindestens 30 Minuten, um eine einfache Maske vorzubereiten. Wenden Sie es auf Ihrem Gesicht und gründlich mit kaltem Wasser nach 30 Minuten. Dies wird nähren und Ihre Haut weich und Altern zu verhindern.

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Bilder: Getty

Haar Vorteile von Ingwer:

Ingwer wurde zur Haarbehandlung seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet, die für die Behandlung von Erkrankungen auf Kräutern beruht. Ingweröl ist besonders vorteilhaft in dieser Hinsicht, da sie das Haarwachstum stimuliert. So Ingwer ist für Ihr Haar auf folgende Weise vorteilhaft.

25. regt das Haarwachstum:

Ingwer erhöht die Blutung der Kopfhaut, wodurch die Durchblutung der Kopfhaut. So regt es die Haarfollikel und fördert das Wachstum. Die Fettsäuren, die in Ingwer sind für dünnes Haar von Vorteil. Sie können durch Gitter 1 Esslöffel Ingwerwurzel in einer kleinen Schüssel und Zugabe von 1 Esslöffel Jojobaöl, um es eine Haarmaske machen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit dieser Mischung in kreisenden Bewegungen und lassen für 30 Minuten oder länger. Abspülen und Shampoo wie gewohnt. Dies wird Haarausfall und dünner werdendes Haar zu bekämpfen und das Haarwachstum stimulieren.

26. Gut für trockenes und sprödes Haar:

Ingwer ist ideal für trockenes und sprödes Haar, wie es enthält Vitamine, Zink und Phosphor, die Glanz zu Ihrem Haar verleihen.

27. Behandlung von Haarausfall:

Ingwerwurzel ist ein großes Heilmittel für Haarausfall. Ingwer-Extrakte machen Ihr Haar stärker und angenehm riechend.

28. Behandlung von Spliss:

Spliss werden verursacht, wenn die Haarfollikel beschädigt werden aufgrund der Belastung durch Schadstoffe und übermäßiger Hitze. Ingwer-Extrakte können bei der Behandlung von beschädigten Haarfollikel eingesetzt werden.

29. Behandlung von Schuppen:

Schuppe ist eines der häufigsten Probleme Kopfhaut. Ingwer hat antiseptische Eigenschaften, die loszuwerden Schuppen helfen kann. Ginger Öl ist ein wirksames Mittel, um Kampf Schuppen natürlich. Zu diesem Zweck können Sie 2 Esslöffel frisch geriebener Ingwer mit 3 Esslöffel Sesamöl oder Olivenöl mischen und einen Spritzer Zitronensaft zu der Mischung hinzufügen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit ihm und spülen Sie nach 15 bis 30 Minuten. Dies sollte dreimal pro Woche durchgeführt werden, um eine schuppenfreie Kopfhaut zu erhalten.

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Nährwert von Ingwer:

Ingwer hat eine große Ernährungsprofil, bestehend aus Protein, Calcium, Eisen, Folsäure, Kohlenhydrate, Zucker, löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, Natrium, Vitamine, Mineralien, Fettsäuren und Aminosäuren, ist es eine Quelle wertvoller Nahrungselemente machen.

Frisch, Nährstoffwert pro 100 g (Quelle: USDA National Nutrient-Datenbank)
Prinzip	Nährwert	Prozentsatz der RDA
Energie	80 Kcal	4%
Kohlenhydrate	17,77 g	13,5%
Eiweiß	1,82 g	3%
Gesamtfett	0,75 g	3%
Cholesterin	0 mg	0%
Ballaststoffe	2,0 g	5%
Vitamine
Folate	11 & mgr; g	3%
Niacin	0.750 mg	4,5%
Pantothensäure	0.203 mg	4%
Pyridoxin	0.160 mg	12%
Vitamin A	0 IU	0%
Vitamin C	5 mg	8%
Vitamin E	0,26 mg	15%
Vitamin K	0,1 ug	0%
Elektrolyte
Natrium	13 mg	1%
Kalium	415 mg	9%
Mineralien
Kalzium	16 mg	1,6%
Kupfer	0.226 mg	25%
Eisen	0,60 mg	7,5%
Magnesium	43 mg	11%
Mangan	0.229 mg	10%
Phosphor	34 mg	5%
Zink	0,34 mg	3%

• Gingerol: Gingerol ist ein gelbes, stechend Öl in Ingwer, die für die Vermittlung seiner intensiven Geschmack verantwortlich ist. Seine chemische Struktur derjenigen von Capsaicin ähnlich ist, dass die Verbindung gibt Peperoni ihren würzigen Geschmack. Gingerol besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und ist ein Blutzucker-Modulator. Darüber hinaus regelt es zwei wichtige Enzyme, die Typ-2-Diabetes und die Cyclooxygenase, ein Enzym zu verwalten, die Entzündung fördert.
• Shogaol: Es ist eine phenolische Verbindung, die eine wesentliche entzündungshemmende und Anti-Krebs-Eigenschaften besitzen, so dass es wirksam gegen Brustkrebs gefunden wurde. Sie haben eine größere entzündungshemmende und Antitumorwirkungen als Gingerol, was zu einer Prävention von Lungen- und Dickdarm-Krebs.
• Vitamine und Mineralien: Vitamin B6 ist auch wirksam bei der Verringerung der Entzündung. A 1 Unze Servieren von Ingwer liefert etwa 2,5% der empfohlenen Tageswert (DV) von Vitamin B6. Frischer Ingwer hat einen höheren Gehalt an Vitamin B6 als getrocknete oder Zucker geheilt Ingwer wie Trocknen oder Zugabe von Zucker kann Vitamin B6 zerstören. Ingwer enthält auch geringe Mengen an wichtigen Mineralien. Eine Unze Ingwer liefert etwa 2 bis 3% der empfohlenen DV von Magnesium, Kalium, Kupfer und Mangan. Kalium ist wichtig für die Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewicht in den Körperflüssigkeiten, Magnesium aids in Muskelrelaxation, Kupfer verwaltet den Blutzucker und den Knochenstoffwechsel, und Mangan ist Bestandteil des antioxidativen Enzyms Superoxid-Dismutase.

Was können Sie mit Ingwer-Wurzel tun?

Eine würzige Paste für Curry kann durch Mischen von getrockneten oder frischen Ingwerwurzel mit Zwiebeln, Kümmel, Knoblauch, Tomaten, Koriander und Senfsamen hergestellt werden. Diese Kombination wird in dem Mischer gemischt und auf unzählige Sorten von Suppen, Fleisch- und Gemüse Currys hinzugefügt.

1. Traditionell ist es in Zitrone, Spondias und Zitrone Gurke Zubereitung verwendet wird.
2. Frische Ingwerwurzeln sind auch verschiedene Arten von Süßigkeiten, Lebkuchen und Kekse und würzige Snacks vorzubereiten verwendet.
3. Ingwer-Tee ist eines der beliebtesten Getränke in der Welt, vor allem in den asiatischen Ländern.
4. Ingwerwurzel Saft wird als Garnierung Sirup verwendet, indem sie es mit Äpfeln, Zitronensaft und Karotte kombiniert.
5. Geriebene Ingwerwurzel wird auf verschiedenen Arten von Desserts bestreut um den Geschmack zu verbessern.
6. Einige der beliebtesten Rezepte der Ingwerwurzel enthalten Ingwer Bonbons, Kürbis Ingwer-Cupcakes, Ingwersirup für die Herstellung von Ginger Ale, Ingwer gewürzt Pfannkuchen und vieles mehr.

So wie etwa wachsende Ingwer auf eigene Faust? pflanzen Sie einfach die Ingwerwurzel in den Boden und sehen es innerhalb von ein paar Wochen multiplizieren Sie jeden Tag die Versorgung mit frischem Ingwer-Wurzel zu geben. Es benötigt nur wenig Wartung, sondern bietet große Vorteile. Außerdem, wenn Sie es organisch ohne Pestizide wachsen, die Wirkung der Ingwerwurzel Verbindungen verstärkt wird.

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