10 Effektive Home Remedies Ihr Immunsystem zu stärken

Ist es möglich, das Immunsystem stärker zu machen? Nun, die Antwort ist ja. Immunity stärkt den Körper vor äußeren Invasion durch Bakterien, Viren, Allergene und andere Mikroben. Es bereitet den Körper externen schädlichen Substanzen zu widerstehen. Menschen aus Immunschwäche leiden, sind anfällig für krank häufig fallen und anfällig für gefährliche Krankheiten zu sein. Es ist wichtig, ein starkes Immunsystem haben, den Körper gegen diese zu schützen.

Im Folgenden sind Top-Ten-Hausmittel Immunsystem zu stärken und den Körper zu schützen:

1. Rotwein:

Rotwein, verbraucht wird, wenn in kontrollierte Mengen ist, ausgezeichnet für das Immunsystem des Körpers. Wein hilft Fremdkörper und bestimmte gefährliche Bakterien wie Salmonellen zu töten. Rotwein hilft auch, koronare Herzkrankheit zu verhindern, wenn in Maßen verzehrt. EIN Glas Rotwein pro Tag erhöht Immunität und schützt den Körper gegen gemeinsame Krankheiten wie Erkältung, Fieber und Magenbeschwerden. Aber zu viel Verbrauch kann die Leber schädigen und das Immunsystem des Körpers zerstören. Es ist äußerst wichtig Rotwein in kontrollierten Mengen zu haben.

2. Knoblauch:

Knoblauch ist unter den besten Lebensmittel das Immunsystem zu stärken. Knoblauch, das ein natürliches Antibiotikum, antivirale, antibakterielle und antimykotische Mittel, hilft, den Körper gegen eine Vielzahl von Krankheiten zu schützen. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch hilft, Entzündung, rheumatoide Arthritis und Multiple Sklerose zu steuern. Knoblauch hilft auch die zu senken Blutdruck und Cholesterinspiegel. Es verringert auch das Risiko von Krebs. Studien zufolge Menschen, die mehr Knoblauch essen haben eine erhöhte Anzahl weißer Blutkörperchen.

3. Honig:

Ein Esslöffel Honig pro Tag ist sehr gut für das Immunsystem. Es ist ein natürliches Antioxidationsmittel, antibakterielle und antimikrobielle Mittel, die den Körper gegen Viren, Pilze und Bakterien zu schützen hilft. Honig verbessert auch das Verdauungssystem von saurem Reflux zu behandeln. Es hilft, beruhigen Halsschmerzen, Regulierung der Blutzucker, und behandeln Husten und Kälte. Ein Esslöffel Honig zum Frühstück ist hervorragend für die Immunität zu stärken.

4. Ingwer:

Ingwer ist hervorragend für das Immunsystem des Körpers zu verbessern. Ingwer behandelt viele Gesundheitsprobleme und hilft dem Körper, gegen eine Vielzahl von Erkrankungen zu schützen. Es ist ein starkes Antioxidans, antiseptisch, Antibiotika, antimikrobielle und entzündungshemmendes Mittel. Ingwer hilft auch Halsschmerzen und Staus zu entlasten. Es zerstört auch Erkältungsviren, verbessert die Magen-Mobilität hemmt Magengeschwür, und senkt den Cholesterinspiegel. Eine Tasse Ingwer-Tee jeden Tag hilft Immunität zu verbessern.

5. Grüner Tee:

Grüner Tee ist für die Immunität zu stärken. Es enthält Epigallocatechingallat, eine Art von Flavonoid, das Bakterien und Viren bekämpft, und stimuliert die Produktion von Immunzellen. Grüner Tee ist auch ein reiche Quelle von Antioxidantien . Der regelmäßige Verzehr von grünem Tee verhindert Herz-Kreislauf- Erkrankungen, Schlaganfall und Krebs.

6. Joghurt:

Joghurt enthält gute Bakterien wie Bifidobacterium lactis, die Immunität zu steigern hilft. Joghurt essen hilft täglich Darminfektionen zu verhindern. Joghurt kann auch zum Schutz vor Erkältung, Ruhr und andere gemeinsame Krankheiten. Joghurt stärkt weißen Blutkörperchen und steigert die Produktion von Antikörpern.

7. Orangen:

Orangen sind eine reiche Quelle von Vitamin C. Sie sind natürliche Antioxidantien, die das Immunsystem stärken helfen. Vitamin C fördert die Produktion von weißen Blutkörperchen, die die Immunität des Systems zu verbessern hilft. Orangen sind auch eine große Quelle von Kupfer, Vitamin A und Vitamin B9, die für das Immunsystem des Körpers lebenswichtig sind. Die Frucht hilft, Cholesterin zu senken und den Blutdruck.

8. Schokolade:

Kakao steigert die Immunität und hilft, die guten Cholesterinspiegel im Körper zu halten. Eine heiße Tasse Kakao ist ein Immunitätsverstärker. Es ist wichtig, die Schokolade zu konsumieren in kleinen Mengen, wie kann es zu Zucker Problemen führen.

9. Fische:

Der regelmäßige Verzehr von Fisch ist eines der besten natürlichen Heilmittel zu Stärkung des Immunsystems. Fisch ist ein exzellente Quelle für Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zink hilft zu bauen, und Reparaturzellen während Omega-3-Fettsäuren natürliche Antioxidantien sind, und entzündungshemmende Mittel.

10. Kale:

Kale ist ein reiche Quelle von Vitamin A, Das ist die beste natürliche Heilmittel Immunsystem des Körpers zu steigern. Es ist ein natürliches Antioxidans, das Krebszellen bekämpft, stimuliert die Produktion von weißen Blutkörperchen und Antikörper, die den Körper vor Infektionen zu schützen. Verbrauchen kale hilft regelmäßig den Körper fit zu halten und schützt das System vor bakteriellen und viralen Infektionen.

Die oben aufgeführten Hausmittel Immunsystem Hilfe zu erhöhen, den Körper durch Kämpfe äußere Einwirkungen zu schützen. Versuchen Sie, diese und empfehlen sie Ihren Freunden und zu Familie.

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