Ist Leinsamen ein wirksames Mittel gegen Menopause?

Sind die Symptome der Menopause geben Sie eine harte Zeit? Wollen Sie anstelle von verschreibungspflichtigen Medikamenten ein natürliches Heilmittel zu benutzen? Dann sollten Sie mit Leinsaat in Betracht ziehen.

Möchten Sie wissen, warum und wie Leinsamen können Sie mit klimakterischen Beschwerden bewältigen helfen? Dann müssen Sie diesen Artikel lesen.

Was macht Flaxseed gut für Wechseljahrsbeschwerden Behandlung?

Untersuchungen zufolge sind flaxseeds reich an Alpha-Linolensäure, Faser und Lignane (1). Es gibt phytoestrogenic Eigenschaften in Lignane, die eine Rolle bei der Beeinflussung hormonelle Reaktionen im Körper spielen. Sie haben Qualitäten auch die in Ihrem Körper zu Östrogen ähnlich sind. Diese Qualitäten sind extrem nützlich für Frauen nach der Menopause gehen und nicht über ausreichende Mengen an Östrogen.

Experten sagen, dass die Lignane in Leinsamen so funktioniert, wie konventionelle Hormonersatztherapie hat (2). Diese Therapie wird auf Frauen nach der Menopause gehen. Flaxseeds kann helfen, die Blutzuckerspiegel sowie heilen Symptome der Menopause wie Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen zu reduzieren. Weil sie bei der Stärkung der Knochen helfen können, können sie auch das Potenzial haben das Risiko der Entwicklung von Osteoporose (3) zu senken.

Laut einer aktuellen Studie, arbeiten Leinsamen Ergänzungen so effektiv wie die Hormonersatztherapie in der Symptome der Menopause (4) abnimmt. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Hitzewallungen um 50 Prozent reduziert wurden, als Frauen in den Wechseljahren wurden Leinsamen gegeben. Allerdings gibt auch Studien, die festgestellt, dass Leinsamen klimakterischen Beschwerden wie viele Anspruch bei der Behandlung und liefert Ergebnisse nicht so effektiv ist, dass der gleiche wie bei der Placebos sind verwendet (5).

Was ist die richtige Dosierung von Flaxseeds Für Menopause?

Laut den Forschern, typischerweise müssen Erwachsene 1 EL flaxseeds 2 bis 3 mal auf einer täglichen Basis. Sie können auch bis 4 Esslöffel einmal pro Tag in Anspruch nehmen. Experten raten Schleifen und flaxseeds und mit 6 Unzen Wasser zu mischen. Sie werden beginnen, sichtbare Effekte nach ein paar Tagen zu bemerken. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht über die Lignane mit phytoestrogenic Eigenschaften erhalten, wenn Sie Leinsamenöl verwenden, weil es nur in ganz flaxseeds (6) gefunden wird. Wie bereits erwähnt, bevor Sie flaxseeds als Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden verwenden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, so dass Sie mehr Informationen über sie und auch fragen, für die richtige Dosierung zu bekommen, so dass Sie die Symptome lindern können.

Wichtige Punkte zu beachten:

Experten sagen, dass flaxseeds für schwangere und stillende Frauen sicher sind. Allerdings gibt es bestimmte Menschen, die sie allergisch sind. Sie sollten auch von flaxseeds fern zu halten, wenn Sie eine Familiengeschichte von Gebärmutter-, Brust- oder anderen Krebsarten haben, die Östrogen-sensitive sind. Dies ist, weil die phytoestrogenic Eigenschaften in Leinsamen Lignane können das Wachstum von Krebszellen (7) zu stimulieren.

Wenn Sie ein Diabetiker oder nehmen Medikamente zur Blutverdünnung sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor flaxseeds in irgendeiner Form nehmen.

Wie bereits erwähnt, ist es sehr wichtig, einen medizinischen Experten zu sprechen, bevor sie eine natürliche Heilmittel mit einem beliebigen Zustand zu behandeln, einschließlich flaxseeds für Menopause. Schließlich und vor allem, sollten Sie nie unreifen oder roh Leinsaat Schoten verbrauchen, da sie sehr giftig sind.

Sobald Sie die gegeben grünes Licht von Ihrem Arzt flaxseeds als natürliches Heilmittel zu verwenden, können Sie sie verbrauchen bei der Lockerung diese schrecklichen Symptome zu helfen, die mit der Menopause kommen. Mit flaxseeds, können Sie die Befreiung von all diesen schrecklichen Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen unangenehm, und die anderen schmerzhaften Symptome zu bekommen.

Wie hat Ihnen dieser Beitrag geholfen? Geben Sie uns Ihr Feedback in der Box durch Kommentare unten. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.