5 erstaunliche Schönheit Fakten über Leinsamen

Was als ein Samen könnte besser sein? Ein Samen, der Geburt in ein neues Werk gibt und dann dient weiterhin das Universum.

Flachs ist eine winzige Macht gepackt Samen, der voller Güte ist. Diese Saat wurde seit der Antike, durch alte Zivilisationen und Kulturen eingesetzt. Archäologische Beweise deuten darauf hin, die Verwendung von Leinsamen seit den Zeiten der Nofretete in Ägypten. Gewöhnlich kultiviert für die natürlich starke Faser, Flachs oder "Tisi" oder "Alsi", wie es in Indien bekannt ist, verwendet, um die Ernährung der hart arbeitenden Dorfbewohner zu erhöhen.

Leinsamen Vorteile:

1. Diese Samen trifft die Ernährungs Nutzlast und wird als Heil Ergänzung noch heute verwendet. Flachs ist bekannt für seine Cholesterin Eigenschaften zu reduzieren. Leinsamen, den menschlichen Körper wärmen. Die Besonderheit des Samens ist, so daß sie als Masse Mahlzeit gegessen werden muss. Wenn als Ganzes gefressen, Leinsamen können vom Körper nicht verdaut werden. Leinsamen, wenn geerdet und täglich mit Wasser genommen, die notwendigen Mengen an Ballaststoffen Ihr Verdauungssystem zu halten, gut funktioniert. So halten Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr hoch. Wie viel Sie essen, hängt davon ab, Ihre Gründe für Leinsamen essen. Auf ihre eigene, sind die Samen knusprig und lecker, wenn sie geröstet werden. Doch wie ironisch es klingen mag, was macht es schmackhafter, tatsächlich zerstört die Güte. So sind die örtlichen Bäckereien, die Leinsamen fördern gekrönt Brot als das beste Geschenk, das Sie sich selbst geben können, sind sie nicht sehr ehrlich zu you.This zu sein, ist der prominenteste von Leinsamen Vorteile,

2. Das beste Geschenk, das ein paar Löffeln Boden Leinsamen Sie geben können, werden die kurzkettigen Omega-3-Fettsäuren sein. Was auch immer Ihr Interessengebiet oder Ihre Wahl der Lebensmittel-Gruppen, Omega-3-Fettsäuren buchstabieren eine gute Nachricht. Omega-3-Fettsäuren sind im Allgemeinen in Fischöl. Wenn Sie wie ich sind, und Fisch essen nur selten und nur dann, wenn sie gebraten wird, werden Sie sicherlich die Vorteile der Senkung des Cholesterinspiegels fehlen werden und schöne Haut.

3. Leinsamen sind eine andere Art und Weise zu bekommen, was die Natur pescatarians gab. Sie enthalten tatsächlich Säuren alpha lineoic, spezifisch. Diese Säure hilft, die Entzündungen zu reduzieren, die chronische Herzerkrankungen verursachen, Arthritis, asthama, Diabetes, und es hilft auch Ihren Körper gegen Krebs-Darmkrebs schützen präziser zu sein. Gegessen in Kombination mit Nüssen und Fisch, Leinsamen kann eine echte Hilfe sein.

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4. Die hohe Menge an Ballaststoffen in Leinsamen ist für die Cholesterin verantwortlich Wirkungen von Flachs senken. Hohe Faser Diäten helfen Sie fühlen sich voll, so dass Sie neigen dazu, ein bisschen weniger zu essen, Ihr Blutzucker stabilisiert und Darm gut funktionieren.

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5. Antioxidantien und Phytochemikalien mir eine Werbung für Anti-Aging-Creme buchstabieren. Wenn alle Vorteile von Leinsamen kommen zu einem Bruchteil der Kosten ... bring it on! Leinsamen enthalten ligans, die in unserem Darm arbeiten und wandeln Stoffe zu werden, die weiblichen Hormone ausgleichen. Diese sind nachweislich die Fruchtbarkeit zu fördern, reduzieren das Risiko von Brustkrebs und zur Verringerung peri Symptome der Menopause.

Genießen Sie all diese Vorteile von Leinsamen ohne die Hilfe eines Arztes oder teure Medikamente und aus einem winzigen Samen. Versuchen Sie Leinsamen in den Gängen von Ihrem örtlichen Supermarkt zu finden, oder rufen Sie einfach Ihre Straßenrand Krämer. Geschenk dieses wunderbare Samen, um Ihren Körper heute und jeden Tag!