10 Super einfache Möglichkeiten, übermäßige Schweißbildung und bleiben Sie den ganzen Tag frisch zu vermeiden!

Haben Sie viel schwitzen? Ist manchmal übermäßiges Schwitzen fühlen Sie sich wie Sie Ihre Kleidung auszuziehen und sitzt unter der Dusche?

Wie über Schwitzen zu kontrollieren? Sorgen Sie sich nicht!

Die folgenden zehn einfache Tipps, werden Sie Lösungen geben über Schwitzen zu steuern:

1. Kümmern Sie, was Sie essen:

Die Lebensmittel, die Sie essen hat eine Menge bekam mit Ihrem Schweiß Ebenen zu tun. Betrachten Sie diese - haben Sie schon einmal auf einem Curry kaute und fand sofort die Augen feucht drehen? Das ist kein Zufall! Würzige Nahrungsmittel verursachen etwas bekannt als "gustatorische Schwitzen." Wenn man etwas essen heiß und würzig, die Haut beginnt, sich durch die Produktion Schweiß abzukühlen.

Also, was ist das erste, was Sie tun müssen, um von übermäßigem Schwitzen loszuwerden? Graben Sie die Paprikas!

2. Chill Out, Mädchen!

Nicht notwendig, dass es immer pikante Nahrung oder die heiße Sonne, die übermäßiges Schwitzen auslösen. Auch eine Erhöhung Stress, dass Sie tun können. Hören Sie sich einige gute Musik. Oder verschlingen Ihre Lieblings-Schokolade! Yoga auch kann Wunder tun. Tun Sie etwas zu schneiden Sie Ihre Stress.

3. Versuchen Sie die Vermeidung der Sonne:

Ich denke, das ist ziemlich offensichtlich. Und warten Sie eine Minute, ich bitte Sie, sich nicht in Ihrem Zimmer zu sperren und bleiben weg ganz von der Sonne. Morgensonne ist gut für Ihre Haut. Aber vermeiden Sie die Sonne am Nachmittag, was schädlich ist, und löst unnötige Schwitzen. Wenn Sie gehen planen, versuchen Sie am besten, dass irgendwann am Abend zu tun.

[ Lesen: Schwitzen Blei, um Haarausfall ]

4. Alkohol? Nee.

Je beobachtet Haut drehen rosa, wenn Sie saufen? Ich frage mich, warum das so ist? Wir werden später dazu kommen. Und für Ihr Problem von übermäßigem Schwitzen kommen, erhöht Alkohol, die Körpertemperatur und Sie mehr Schwitzen am Ende.

Und auf die Frage immer wieder, warum bekommt man einen rötlichen Schimmer, wenn Sie trinken? Es ist, weil Alkohol die Blutgefäße unter der Haut dehnt sich aus.

Also, falls Sie ein Alkohol-Liebhaber und auch viel schwitzen, dann wahrscheinlich sollten Sie Ihren Alkoholkonsum zu opfern.

5. Halten Sie ein Handtuch Praktisch:

Eine der besten Möglichkeiten, Schweiß loszuwerden sofort ist es sofort abzuwischen. Also, wenn Sie denken, dass Sie zu viel Schwitzen neigen, nicht zu vergessen ein Handtuch mit Ihnen zu tragen. Vertrauen Sie mir. Es wird eine Menge helfen.

[ Lesen: Ursachen und Symptome von Nachtschweiß ]

6. Begrenzung Koffein Verbrauch:

Koffein ist ein Stimulans. Es stimuliert das Nervensystem und erzeugt Schweiß. Jetzt müssen Sie nicht Koffein opfern. So stellen Sie sicher, dass Sie eine Dusche nach einem cuppa Kaffee nehmen.

7. Kühlen Sie sich nach unten:

Wenn Sie denken, Sie zu schwitzen beginnen, sofortige Maßnahmen ergreifen, sich abzukühlen. Wischen Sie sofort diese anfänglichen Schweiß perlt. Oder eine Dusche nehmen. schnelles Handeln Unter macht einen großen Unterschied.

8. Kleid Wise:

Wenn Sie aus Ihrem Haus an einem sonnigen Tag zu Fuß einen dicken schwarzen Mantel und dunklen Hosen tragen, werden Sie natürlich über Schwitzen. Selbst Gott kann nicht damit aufhören. Ditch formschlüssige Kleidung. Fahren Sie mit helleren Farben, die deutlich locker sind (aber nicht zu locker) und kann eine gute Belüftung bieten.

9. Schneiden Sie das Salz:

Bleiben Sie weg von salzig Junk-Lebensmittel ist das, was Sie über Schwitzen zu vermeiden, tun sollten. Der Körper sendet in Form von Schwitzen überschüssige Salz aus. Also, wenn Sie es mit mehr und mehr Salz halten Fütterung, schwitzen Sie mehr.

[ Lesen: Home Remedies für stachelige Hitze ]

10. immer darauf vorbereitet sein:

Es ist immer ratsam, ein Deodorant handlich zu halten. Dies kann Ihnen zusätzlichen Schutz sowohl vor übermäßigen Schweiß und dem Gestank es mit sich bringt, zusammen.

Also das nächste Mal, wenn Sie eine Menge schwitzen, Sie gehen zu beschweren nicht, sind Sie?

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