Malnutrition - Alles, was Sie darüber wissen

Was fällt Ihnen, sobald Sie das Wort Unterernährung hören? Das Bild von Skinny Kinder mit Knochen hervorstehenden, nicht wahr? Wir denken natürlich nie von einem übergewichtigen Kerl wie schlecht ernährt!

Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, dass beide sind echte Beispiele von Unterernährung. Während der erste ein Hardcore-Zitat von Unterernährung oder Unterernährung ist, ist der andere ein Fall von Überernährung. Dennoch bleibt die Tatsache, dass wir immer nur malnourishment als Unterernährung zu akzeptieren neigen. Dieser Artikel versucht zu erklären, was genau der Begriff Unterernährung steht für: was diese medizinische zustands verursacht, wie Sie it- behandeln kann und was sind die verschiedenen Möglichkeiten, die gleichen zu verhindern.

Was genau ist Malnutrition?

Malnutrition ist ein Gesundheitszustand, wo eine Person Nährstoffe in einer übermäßigen, unzureichend ist, oder in einer unausgeglichenen Weise verbraucht.

Malnutrition kann auch als unzureichend, übermäßige oder unausgewogene Verbrauch der Nährstoffe bestimmt werden. Der Mangel an ausreichend Nährstoffe könnten mit der richtigen Wachstum behindern, so dass sie unter dem Angriff von verschiedenen gesundheitlichen Bedingungen, wie Rachitis, Verkümmerung oder sogar Organversagen zu verlassen. Auf der anderen Seite, über Ernährung auch ähnliche Ergebnisse, mit der Person zum Opfer zu fallen Fettleibigkeit haben können, Hypertonie, Diabetes, und Herzinfarkt.

Wenn Sie die Berichte der Weltgesundheitsbehörden Blick durch, werden Sie schockiert zu finden, dass dies die Bedrohung Nummer eins der Welt gegenwärtig ist die Bekämpfung mit. Mehr als Hunderte von Millionen von Menschen sind derzeit in den Fängen dieser tödlichen gesundheitlichen Zustand gefangen. Fettleibigkeit ist auf dem Vormarsch, während am anderen Ende des Spektrums sind schlecht gefütterten Kinder.

[ Lesen: Top 8 Foods Malnutrition zu verhindern ]

Auswirkungen von Malnutrition:

Die Auswirkungen der Unterernährung von Person zu Person variiert. Allerdings gibt es einige allgemeine Symptome, die einen Arzt ermöglichen würde, zu erkennen, dass die Person an Unterernährung leidet.

Hier sind die Zeichen von Unterernährung:

• Extreme Verlust von Fettgewebe
• Schwierigkeiten beim Atmen, mit der Person von häufigen Respiratorische Insuffizienz leiden
• Schwierigkeiten nach einem chirurgischen Eingriff erholen
• Depression
• Extrem niedrige Körpertemperaturen
• Ein Sprung in den weißen Blutkörperchen
• Häufige Infektionen und verzögerte Erholung
• Verzögerte Wundheilung
• Niedrige Libido
• Unregelmäßige Menstruationszyklen
• Extreme Mengen an Erschöpfung und Müdigkeit
• Gereiztheit und Angst
• Äußerst trockene Haut und Kopfhaut
• Alopecia

Die Person kann sogar Organversagen entwickeln, in extremen Fällen. Bei Kindern, Mangel an geeigneter Nahrung könnte auslösen:

• Langsam Verhaltens Wachstum
• Mentale Behinderung
• Persistent Verdauungsstörungen
• Reizbarkeit
• Der Mangel an Interesse an Spielen und Studien

Das andere Ende des Spektrums ist noch erschreckender. Ein übergewichtige Person ist unter dem massiven Risiko der Unterernährung als er auf nur Mast Lebensmittel binge neigt. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was in einem solchen Menschen zu suchen:

• binge-eating
• hoher BMI
• Hohe Taille zu Hüfte-Verhältnis
• Diabetes
• Hypertonie
• Stress, Angst und Reizbarkeit
• Depression
• Niedrige oder null Libido
• Unregelmäßige Perioden
• Polyzystischen Ovarien
• Trockene Haut
• Eine vorzeitige Ergrauen der Haare

Was sind die Ursachen Malnutrition?

Malnutrition könnte von vielen Faktoren entstehen. Während unter den Armen den Unterernährung, entsteht meist aufgrund der Nichtverfügbarkeit von richtige nahrhafte Lebensmittel, die über Ernährung könnte eine Folge von Bewegungsarmut oder gesundheitlichen Bedingungen, wie zum Beispiel die nicht ordnungsgemäße Funktionieren der Schilddrüse oder PCO-Syndrom sein.

Hier ist ein Blick in das, was Sie als Auslöser von Unterernährung bezeichnen könnte:

• Der fehlende Zugang zu ausreichend Nährstoffe
• Psychische Störungen, wie Depressionen, Bulimie oder Magersucht
• Körperliche Erkrankungen, wie Dysphagie oder einer Erholungszeit
• Verdauungsstörungen, wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn
• Extreme Erbrechen oder Durchfall
• Extreme Gebrauch von Abführmitteln
• hungernd
• Extreme Diäten
• Sucht nach Alkohol
• Fehlen oder unsachgemäße Stillen

[ Lesen: Flüssige Nahrungsergänzung ]

Wie zur Behandlung Malnutrition:

Sie müssen die Ursache sowie die Schwere der Unterernährung zu identifizieren, um den Zustand zu behandeln. Wenn die Ursache eine medizinische Störung ist, dann ist das in erster Linie angesprochen und geheilt werden muss. Sobald die zugrunde liegende Ursache ist geräumt, würde die nächste Aktion sein, die Betroffenen auf eine ausreichend geplant nahrhafte Diät zu setzen die übrig gebliebenen Zeichen von Unterernährung zu erleichtern heraus.

Eine typische Unterernährung Behandlung Programm wird zusammen mit einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem exklusiven Diät-Plan kommen, je nach Schwere des Falles. In extremen Fällen werden die Patienten auf Sondenernährung gesetzt, so dass sie die richtige Menge an Nährstoffen erhalten. Die Person wird dann unter strenger Überwachung gehalten, um sicherzustellen, dass die Erholung auf der Strecke ist.

In Fällen von über Ernährung wird die Person gebeten, die Ergänzungen oder Lebensmittel zu senken, die diese Bedingung ausgelöst haben. Im Falle von Übergewicht, wird die Behandlung entschieden, bezogen auf das Gesamtkörpergewicht und BMI im allgemeinen. Zwar gibt es keine genauen Möglichkeiten, das richtige Gewicht für Ihre Höhe, um herauszufinden, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Menschen in der Regel verlassen. Sie können lassen Sie den Arzt seine Regeln folgen und durch die gleiche bleiben, so dass Sie den Zustand überwinden.

Wie Sie verhindern, Malnutrition:

Das einzige Weg, Unterernährung fern zu halten -Welche bedeutet beide Enden dieses breiten Spektrums - ist, um sicherzustellen, dass Ihre Mahlzeiten sind immer ausgewogen. Und dafür müssen Sie die folgenden wichtigen Lebensmittelgruppen in Ihrer Ernährung:

• Proteine
• Kohlenhydrate
• Gemüse
• Früchte
• Gesunde Fette
• Milch und andere Milch Quellen [Wenn Sie ein vegan sind, müssen Sie gleichwertige Quellen von Nährstoffen in Ihrer Ernährung]
• Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 1,5 Liter Wasser täglich trinken

[ Lesen: Top 10 Auswirkungen von Malnutrition ]

Wenn das Risiko von Unterernährung von einem gesundheitlichen Zustand steigt, dann wird Ihre Ernährungsanforderungen werden auf jeden Fall sehr komplex zu sein. Sie können eine persönliche Diätassistentin einstellen, der Ihnen einen persönlichen Diätplan erstellen könnte helfen, den Zustand zu überwinden und damit in einer besseren Art und Weise beschäftigen.

Malnutrition ist nicht nur über das Essen. Es geht um Lifestyle, Ihre Haltung, und vieles mehr. Wenn Sie mit dieser Bedingung umgehen wollen, sollten Sie die Ansicht und die Beziehung mit Lebensmitteln zu ändern. Stellen Sie sicher, Übung ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Lebens zusammen mit einer gesunden Ernährung.

Haben Sie schon einmal über jemand kommen, der ein Opfer der Unterernährung ist? Was wäre Ihre Vorgehensweise sein, dasselbe zu korrigieren? Warum nicht Sie Ihre Gedanken mit uns teilen?

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